异地恋男友说分手该怎么挽回？挽回异地恋男友的技巧

异地恋是爱情模式中折磨人的一种，维持一段恋爱关系不简单。而异地恋，更是难上加难。怎么挽回异地恋男友，这绝对需要女人承受比其他人更多的耐心和压力。异地恋挽回虽不容易，可是只要稳定情绪做正确的事，心里面的那道坎还会过不去吗？

一、及时认错

认错不是男人的义务，如果自己有错，一定要及时地认错，承认自己的不好。不要去质问他，追问一些有的没的，不然你得到的只会是“分手”两个字。认错之后，不要急于求得对方的原谅，好是彼此冷静一段时间。

二、找出分手的矛盾点

异地恋由于时间空间的问题，彼此长久相处生活方式也因为坏境不同而出现分歧差距，渐行渐远的感觉使彼此有了隔膜。哀求骚扰的高需求感表现只会让自己在对方的心中价值降低，如果找不出分手的原因，那么挽回也只能是天方夜谭。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。

三、学会理解他的需求 

对于缺乏安全感的女性来说，异地恋无疑是一件可怕的事情，所以更容易有情绪，也更容易激发矛盾。但是你也要想到，当你肆无忌惮地向男友发泄自己的情绪时，他又是怎么想的呢？男人在恋爱中同样有需求，你不能因为自己是女人，就忽略对方的感受。 

四、尝试改变相处方式

如果能与对方联系上，多用视频交流的方式去沟通，让对方看到你的脸看到你的表情，这个很重要，很多时候我们说的话对方会因为看不到而误会了其中的意思，这个是很多情侣多会遇到的情况，举例来说，每周跟对方规定的时间视频通话，也可增进双方的感情，也可以弥补安全感的缺失，一举两得。

五、提升自我

在此期间，要不断提升自己，要让他在下次见到你的时候，看到的是一个朝气逢勃、阳光向上的女孩。一定不要因为失恋就颓废，没有一个男人会喜欢颓废的女人。