单身独居时间久了觉得应该谈恋爱了，但太不容易动心，太难迈出第一步怎么办，太不愿主动跟女生交流？

重新修炼

独居时间久了，不想迈出第一步，这是典型的自我屏蔽，是一种心理障碍。既然觉得该搞对象了，那就相亲，不怕不成功 这个不行就再相别人，不用考虑话怎么说，相亲次数多了，话就自然冒出来了。

像出现这种情况， 就不要等着自己处，如果遇到合适的人，那不在此范围。如果遇不到，再一味地等下去，心理障碍还会增加。大多数独身的人，性格都有些怪异，只有摆脱单身，心理障碍才会慢慢淡化。所以一定要自我调节，不要自我陶醉，一意孤行寻求完美，只要条件差不多就先处着。

你说的这种现象，说明病还不重。更有严重的，感觉身边没有一个好女人，见一个烦一个， 甚至有些讨厌。可是社会现实还要求有对象，两种观念在大脑中纠缠不休。在心里学中认为这是强直性神经官能症，大多数宅男都有这种症状。主要是缺乏跟外界沟通、交流。改善的方法不外乎与人交往，尤其是异性。

恋爱从来就没有应不应该，爱应该是遇见的那个万里无一。

一个人的时候明明是浑身冒懒气但遇见那个他（她）之后突然勤快起来，慢慢变成一个最好的自己。

我不是家人眼中最好的那个，我也不是同学眼中最好的我亦不是领导同事眼中的佼佼者……

但我愿意成为你身边的那个好人，是你让我成为一个最好的人。

等你的那个她来到时，你不用苦恼自己是不是内敛是不是不主动，真命天子来临时你会变成一只花孔雀无时无刻都希望展示自己的魅力，这就是真爱不主动不是你真的不想还是没有遇到那个可以让你变成花孔雀的她。

单身9年，今年会冒出想谈恋爱的念头，但一般都稍纵即逝，不知该怎样迈出？更不知什么样的人适合自己，在没弄清楚之前，继续保持目前状态。

没十分的把握，不会轻易出手。

单身独居久了，觉得应该谈恋爱，可是又迈不出第一步，该怎么办？

首先，谈恋爱不是应该，而是所有事情水到渠成，天时地利人和。

那么，该如何迈出这一步呢？

1、有效社交很重要。不要把时间浪费在一些没意义的事情上，选择很重要。

2、建立自信。一般宅的人都缺乏自信。多看一些形象整理的相关书籍，多参加一些学习活动，从内而外的建立自信。

3、运动。运动可以激发大脑多巴胺分泌，提升激素水平。这个很重要、人只有兴奋起来，才容易踏出家门去社交，才能认识更多的人。

4、最后，做到以上几点后，遇到心动的人一定要主动出击，不要想太多，努力去争取。

总之，走出家门，这是第一步。调整好心态，多学习，多运动。一切都会好起来的。

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一辈子很短，取悦自己才是最好的功课，怎么舒服怎么来，毕竟谁都不可能活着回去！

第一步狠狠心就迈出去了，回头想想其实也没有那么难。只是自我设限而已。另外迈出第一步并不是就成功了，距离成功还有很长很长的路要走呢，所以第一，不要把第一步想的太难，难得还在后面；第二，不要把迈出第一步当做万事大吉，这才刚刚开始！加油吧！

什么东西不用久了，都很容易生锈。

违逆人性久了，便会生病，得治疗。

那是没遇到让你心动的，等吧会有一个让你等不顾身的想要主动靠近的人出现的

单身十年了。觉得目前状态不错啊，烦心事很少，更没有一地鸡毛的家长里短。看起来也比同龄人年轻很多。只是需要不停的自我心理建设，有没有能力去独自面对终老的问题。实在不行的话再考虑找个老来伴吧

想爱又怕受伤害，然而又觉得应该去好好爱一次，但是又不敢轻易付出，就只能这样单着

那就是心里和身体还没有准备好

感谢邀请。

不是不愿意迈出第一步，而是没有值得迈出步子的人出现，又或者是经济基础问题导致不敢和不能去想。

有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。

单身独居时间久了觉得应该谈恋爱了……你应该是孤独了才感觉需要谈恋爱了，但你又不是很主动很喜欢社交的人，所以你有点为难，不知道如何迈出第一步。

首先，我觉得你暂时先不要考虑如何去恋爱，恋爱是可遇不可求的事。欲速不达，并不是说你想恋爱，恋爱的机会就来了。你现在需要做的是先走出去，多参加各种社交活动，多交朋友。这样你才不会有压力，心情放松了更容易结交新朋友。

其次，在社交活动中给自己多创造机会去接触和帮助女性朋友。如果发现有感兴趣的女生，可以多找机会去相互了解。因为你一开始并不是以谈恋爱的目的去接触女生的，所以，大家在一起也就比较自然和放松，这样双方都便于交流，可进可退，不容易出现尴尬局面。

总之，恋爱是一个水到渠成的过程，该来的时候自然会来，相信只要你努力给自己多创造机会，好事总有一天会到来，祝福你！

随着大龄未婚者的增多，有许多男女单身太久了，开始不想谈恋爱了，那么太久不恋爱怎么办？

第
一、评估

其实每个大龄青年单身太久了不想恋爱，其中有好多原因在里面，也涉及诸多方面，而且每个人的内心想法也各不相同，区别也较大，所以为大龄青年要根据自己情况作出评估判断，看看自己是与那种情况和类型。

第一种情况就是起初自己心态还正常，也在积极寻找自己的爱情，但是却阴错阳差的始终没有找到合适的另一半，于是就一直单着。这些单的群体里有的是在单的过程中一门心思扑在事业上，事业取得收获，找到了心的寄托和归宿，慢慢忽略和弱化了爱情。

有的是单身期间无论做什么，来去都很自由随意、无拘无束，做着自己想做的一切，不用像恋爱那样迁就、适应别人而束缚自己，觉得过得很潇洒快乐，适应和接受了单身生活。还有的是单身久了，耳闻目睹别人恋爱婚姻中的各种悲催之事，承受的各种压力和痛苦，而自己不用考虑和担忧这些，生活简单轻松、财务自由，感受到无家一身轻的乐趣等等。

这些就是自己单身太久，不是找到了自己的精神寄托，要么就是过得太舒适惬意，几经完全适应这种状态，找到了单身之妙，独处之美，单身成瘾，不想也不愿再想恋爱。

第二种情况就是自己一直想恋爱，也在不断寻觅所爱，只不过机缘没有来，没有找到合适的，一直被单着，单身久了，但是已经开始变得不再那么积极主动，有些心灰意冷、麻木不仁了，甚至看淡了爱情，对爱情失去了兴趣，但是心中依然惦记着，虽然心里想着，但行动意愿已不那么强烈，也就是“心动”不愿“行动”，有“贼心”无“贼行”，就这样被动的接受，一再延误错失机遇。

还有一种情形就是曾经有过一段美好的情缘，最后没有牵手，有缘无分，或者是爱的非常深，最后却受到情感的伤害，也就是爱之深，导致的伤之切。而这些人却又为感情较真，钻牛角尖，表现为认死理，“一根筋”，一直割舍不下那段曼妙的情缘，貌似世上芳草无数棵，我只独爱那一棵，一直放不下，无法重新开始。

而为爱所伤的，久久不能走出阴影，是“一朝被蛇咬十年怕井绳”，不再相信爱、也害怕再爱，把自己的心包裹起来，把人封闭起来，采取逃避的方式，无法开始新的感情，最后让自己单着不愿恋爱。

第
二、选择

现在流行这样一句话就是“选择大于努力”，这说明正确的选择很关键也很重要。对于单身太久不想恋爱的群体，不管什么原因导致这样，都不应该安于现状，延续这个状态，在经过对自身的情况作出正确评估和判断之后，根据自身的情况进行选择，做好今后的规划和现在的安排打算。

对于第一种情况，既然已经习惯和适应了单身生活，如果真的不愿再接受两个人在一起或者拖家带口的家庭生活，不去谈恋爱，觉得自己一个人过更好，那么也没必要刻意勉强自己，去追求两个人的生活，只要开心快乐就好。

也就没必要在恋爱上花费时间和投入精力，也不要受外力的作用，违背心愿强迫自己去选择，做自己想做的事，过自己想要的生活，为自己的未来早做计划和准备，因为单身生活也不是洪水猛兽，单身也是一种生活态度，不婚也是一种生活方式，没什么大惊小怪的，这种类型的也不在少数。

对于那些单身久了，还想恋爱但一直没有与自己适配的，这时候就不能放弃，更不能气馁和懈怠，不可以顺其自然、安于现状，在单身生活的消磨中，让自己对两人生活的那种欲望减弱，淡忘了两个人在一起的那种美好与快乐。

你可以没事的时候多留意那些恩爱情侣生活，或者多看一些爱情的文艺作品，激发自己心中的那种渴望，多学习和借鉴追求异性的一些技巧和方法，没事的时候要多去集体场合，参加社交活动，扩大交际圈子，多和异性接触，或由别人牵线搭桥，提供相关信息，增加找到另一半的机会，提高碰到合适异性的概率，最终脱单，满足自己对爱情的向往。

至于那些沉溺于一段美好的情缘以及被爱所伤不敢再爱的人来说，就应该走出自己的这种心理误区，再纠缠于过去已是毫无意义，徒劳无益、也改变不了什么，就如同覆水难收一样，既如此，还不如早点放下，不要为那一株芳草纠缠不放，只要你离开重新寻觅，完全有更多的芳草都比那一株更加美丽芬芳，你会找到属于你的真爱和更加适合你的人。

而那些被情所伤者，就应该明白这样一个道理，那就是我们每个人不管在哪跌倒，都不会在永远躺在那个地方不起来，都会想法重新站立起来，爱情伤害也是如此，我们要面对伤害重新振作，继续前行重新开始，会遇到一个人替你疗伤为你抚平伤痛，让你感到感动和美好，你会发现自己的那些担心和惧怕就变得非常幼稚可笑。对于这些人来说，只要你迈过了这道坎，摆脱内心的束缚，你就会在某个时段，找到那个让你忘带过去并且能陪伴你度过一生的人。

单身太久不恋爱怎么办？应该这样做。

那你能接受打一辈子光棍吗？

让自己变的优秀，丰富自己这样缘分自然会降临的。

交流互动是我们的精神食粮，自我封闭是是要求自己摒弃的！

在交流中，发现别人的美好，再去培养情感！

没有遇到喜欢的可能也就是这样，都不喜欢将就

唯一办法是继续单下去。闭到、单到这种程度，也是服了你了，解铃还需系铃人，你的心门还得你自己开。

等，先发展一个爱好吧

一辈子不长，为什么非要一个人孤独的度过。

没事，看到漂亮的你自然就会了