一、恋爱时，不是因为更爱而变成弱者，是因为不够从容变成弱者
很多人在恋爱时，总是感觉患得患失，不知道自己应该怎么去谈恋爱，没在一起的时候又非常想要在一起，在一起了却不知道怎么经营感情，造成这种局面的原因是因为你仍留在在“你确实获得了期望的恋爱体验，但是全看对方怎么做。”
在一段感情中，难免会有一方占据主导一方是被动的局面，很多弱者都会觉得自己是因为更爱对方，所以变成了弱者，但实际上是因为自己不够从容变成弱者。
而内心强大稳定的人在情感中有足够的主场意识，他们不会选择“寄生式恋爱”，他们更青睐与“共生型恋爱”，完全可以自己生产情感养分，自己的爱能自给自足。毕竟正确的恋爱观，是共赢共生，并不是嗷嗷待哺的等谁一定要给自己提供养分提供爱才能维持你们之间的亲密关系。
爱情从来都不是别人施舍给你的，不要妄想别人的给予，因为这个世界很公平，在你得到的同时，往往会失去等价的东西。
完全的“寄生式恋爱”，就好比我只负责吸取你的情感养分，并把自己的喜怒哀乐全部寄托在对方身上，开心与否，和自己无关，全看待别人怎么对待她。
那么如何才能做到足够从容，在恋爱时，我们都想要得到爱，出于这样的心理，已经把自己放在了一个较低的位置，永远处于一个索取的境界，只靠不断戏曲对方的情感养分获得爱的供养，时间长了，对方也会觉得厌烦。
谈恋爱更应该保持一个从容平和的心态，试想一下，一个人在感情中每天都在内耗，情感过分消耗，就会产生想要逃离的想法。
二、谈恋爱就是一件很累的事情
生活不如诗，爱情也不会像电视剧、小说中那样甜美。事实上，谈恋爱很累，所有人都累，不是你一个人累。
因为谈恋爱本身就是一件特别麻烦的事情，很多人都觉得自己想要的恋情永远都存在于剧情当中，因为恋爱生活会通过一个又一个的打击让你明白，恋爱是件很麻烦的事情。
1. 新鲜感会褪去
爱情是永恒的吗？爱情当然是永恒的，但是热情会褪去，新鲜感会被平淡取代，安全感会被琐碎的生活小事冲击，两人之间也会从无话不谈到后面的相顾无言，甚至会怀疑当初为什么要和对方在一起。
要知道，恋爱之前，你是一个人，你今天想做这个，明天想做那个，完全可以随心所欲，但是恋爱，毕竟是两个人的事情，你需要考虑别人的感受，因为原生家庭以及个人成长经历原因，你们双方的思维方式肯定会存在差异。
而人生中没有一件事情是容易的，我们都是在跌跌撞撞中成长的，恋爱的逻辑也是一样的，都要慢慢学习，慢慢成长的。热情、新鲜感...这些也没有一样是容易的，都需要两个人用心去经营。
2. 会不想坚持会心累
大部分人谈恋爱分手的理由都是累了，不想坚持了。“我好累啊，我坚持不下去了，我不知道我还要不要在一起了。”有的人会认为累不过是一个分手的借口，但其实累，是谈恋爱中的常态化事情，在每一对情侣身上都或多或少的发生。
没有人天生就是一个恋爱高手，可以做到完全get对方的点，但现实恋爱中很多人都是因为一些鸡毛蒜皮的小事而产生争吵。
实际，还是我们没有一个从容的心态，往往一件很小的事情都想要据理力争，但不要喂那些鸡毛蒜皮的小事纠结争论，除了结婚和个人前途这些原则性的大事，其他的不过都是小事情。
3. 陪伴是最浪漫的告白
在感情中新鲜感总有一天会消失的，两个人在一起是肯定要有磨合期和平淡期的，陪伴才是最长久的告白。不要总想着新鲜感过了你们之间就不一样了。事实是，你们还是你们，你们之间的感情仍然真挚热烈.
真正的爱情是新鲜感过了还有那种热忱的爱，是两个人在一起不会消失的那种爱，自然也不会有新鲜感褪去的焦虑感。更何况新鲜感是和旧的人去体验新的事物，从来不是和新的人去做旧的事情。否则你将会永远陷入新鲜感的死循环。
谈恋爱时候，多巴胺没有了就是真正考验大家爱的能力的时候了。当你感到心累的时候说明你们之间已经进入了磨合期，但请你认清一个事实：不管是朋友、父母，你们之间相处久了都会感到腻烦，特别是伴侣所以如何度过磨合期，也是每对情侣头疼的问题：
①不要把每天的时间都花在对方身上，首先你们是一个独立的个体，其次才是情侣。所以保持两个人独处的时间，在自己的生活中寻找快乐的意义。
再爱对方，也要给自己和对方留有时间和空间，找寻自己的事情，提升自己，那样你的伴侣也会觉得你在努力生活，是一个优秀的伴侣。
②保持沟通，每天还是需要必要的沟通，任何人的孤独感都不要企图通过他人来解决，经调查发现，“陪伴不一定是对方关切你，时时刻刻待在你身边，对你有求必应百依百顺。”
更重要的是三观的契合，双方愿意进行精神层面的沟通，愿意倾听对方的想法，不断沟通交流进步。真正的爱更是向上生活的动力源泉。
三、爱需要边界感
很多人在谈恋爱的时候喜欢过度依赖别人和纵向插手管别人的事情，并且以被爱或者爱的名义来诠释。但实际上这是一种“病态”的亲密关系，只会让别人听自己的这些都跟自己内在不够完善有关。
一个人的内心越强大，越成熟对于自己的边界感会更加敏感清晰，会更加清楚的知道哪些是自己的问题，什么是别人的问题。“一个真正成熟的人不会像孩子一样依赖别人。”自己的问题自己处理，不会去想依赖别人帮我们把这个问题解决。
①边界感不强的人谈恋爱，会把是自己的问题推脱给别人，并且道德绑架“因为你是我的伴侣，所以你应该怎么怎么样。因为在自己这里收获不到的价值感靠着指挥别人获得自己的满足感。
②站在道德制高点谈恋爱，“我是为你好”，简短的五个字可能从你嘴里随意说出来，但是这五个字侮辱性和伤害性极大。要记着，一个真正对你好的人，是不会把“好”一直挂在嘴边的。爱不应该带有任何勒索的性质，真正的对你好是你怎么回馈我都无所谓。
③不要逆着人性谈恋爱，总有一些人喜欢各种要求自己的另一半。“你为什么不能为世界上都是独立的个体，伴侣属实没有义务为了你而放弃什么。
先爱己而后爱人，你要接受对方爱自己胜过爱你，好的爱情基本都是在这个基础上建立的，因为这是底层逻辑，这是最基本的人性。
四、谈恋爱的过程中如何强化边界感？
1. 承认边界感的重要
边界感很重要，但这也是你们承认边界感存在的前提下。在恋爱中经常会有这样的问题，举个例子：“一开始，你对对方百般好，有求必应，但后面只要你一次不做，对方就会觉都你不爱他了。”
相反，如果你一开始并不，偶尔性的表达爱意，对方反而会更加珍惜，觉得是上天的恩赐。
2. 永远保持物质独立和精神独立
①谈到物质独立，说到底就是一个钱字，当你做到物质独立，会发现拥有钱简直是快乐的事情，你会发现爱或不爱都会变得洒脱不少。实际上是希望你不会随随便便地把自己托付给对方，不管对方是否爱你，你都拥有全身而退的底气，人这一辈子最大的指望就是自己。
②精神独立指的是除了爱情更应该有自己的生活，谈恋爱大可不必把所有的精力都放在对方身上。如果你每天都要围着对方转，以对方为自己的世界中心，不仅对方会感到厌烦，你还也会觉得非常累。
3. 保持隐私权
只要是个人，基本都受不了被无底线翻隐私，这和爱不爱你没有关系。每个人都应该有自己的空间时间。很多人都以爱为借口，肆无忌惮的窥探另一半的隐私，却把另一半逼上了极端，虽然是情侣，应该做到坦诚相待，但留有隐私和距离，相处起来亲近又舒服。
五、恋爱是一种价值匹配
你必须要明确的一点是成年人的恋爱其实是一种价值匹配，物以类聚、人以群分，只有价值相匹配才能触发喜欢的因素，否则俩人就像两条平行线一样的距离，永远不会交集。
而价值越匹配的感情就会相处的越久，反之当不匹配的时候就会分开，没有人愿意当傻子没有人会心甘情愿的陪别人长大。
在恋爱的男女，总是会有各种各样的抱怨，“为什么对方不能更爱我一点？为什么对方不理解我？”而感情是一场精准的价值匹配，每个人都会拿着“精准的仪器”在度量自己和对方，都不想让自己吃亏，想要获得相对应的价值。
如何解决这种心理平衡？首先要做的就是戒除自己的贪心，能相恋在一起，就要温柔以待，最有效的方式就是让自己更有核心竞争力：颜值外在和性格情商。要么就别贪心，踏踏实实和对方在一起。因为没有什么选择是绝对正确的，当你成熟到一定程度之后就会发现怎么做都是正确的，只要自己足够强大可以承担相应的后果。
