长期单身，已经没有去讨好和应付别人的习惯。但又想谈恋爱，该怎么办？

习惯了一个人的生活。

只是把异性朋友当成普通朋友看得。

感谢悟空的邀请。

谈恋爱追求幸福是每个人的权利。不用说你才这么年轻，很多中老年人，不也是在追求自己的恋爱和幸福吗？

如果你是优秀的，不必讨好每一个人，恋爱之中要遵从自己的感受。

恋爱本身就是两个人之间互相吸引，是互相对等的。你身上有吸引对方的东西，不需要去讨好和应对别人。

长期单身无非有这几种可能：

1、爱情中受过伤，说起来满腹的泪，不敢再碰触爱情。

2、自己觉得自己还不够强大，还不够优秀，自卑不自信，不敢尝试恋爱。

3、性格内向，不善言语表达。跟女生在一起不知道说什么好。

4、长期单身习惯了，也不愿意与人交流，把自己封闭在自己的空间里，与社会接触脱轨。

5、对待感情越来越挑剔。并不是说自己的眼光高，而是觉得好像好多人都不是自己想要的类型。

年轻的时候单身感觉还不错，随着年龄增长也是会渴望爱情。两个人生活总比一个人孤孤单单要好。

但是试着和异性聊天，可是没几句话就把天聊死了。这是因为长期没有和异性接触，从而导致了不知道该怎么去和异性相处。

爱情不假，只是你没有在对的时间遇到对的人。

谈恋爱也是人生的一种历练，失败也好，成功也好，人都会成熟成长。

想要自己有吸引力，自己必须有拿得出手的东西。相貌是父母给的，这个改变不了，但是内在的东西是可以改变的。

1、现在网络这么发达，你可以很好的学习。如果你的知识足够丰富，你会发现你自己越来越强大，说话越来越睿智。

2、既然外表改变不了，你可以健身啊。跑步锻炼，俯卧撑等等，呈现全身的健美肌肉，肯定有女孩喜欢。

3、学会一技之长，现在自媒体这么发达，你如果制作水平高，在自媒体上展现自己，取得粉丝的互动，自信心会越来越强。有自信的人会吸引别人。

4、对待生活要积极，消极的应付等待不可取。不积极的人只会被社会抛弃。你要修炼出强大的气场，往那一站会吸引无数的目光。

不要对爱情失去信心，那个对的人，一定在来的路上。如果遇到第一个不是你要等的人，那么再去等下一个，早晚会等到那个对的人。

感谢邀请

总结一下几点。

答：
1、长期单身，这种人个性自由，完全不想约束，一直以来对恋爱抱着随缘的态度，有也行，没有也行。这种性格的人，性格比较佛性，比较想得开。

2、超级想要谈恋爱，想要赶紧结束单身。有一些人因为单身久了，久到自己都觉得自己不会恋爱了，所以他们不想继续单身，想快速结束单身生活。

3、可能是你还没有遇到自己奋不顾身的人。

假设你碰到一个能够让你奋不顾身的人，你会不由自主的想去做一些事情让ta开心。那种情感不是理性思维能够控制。那个时候你会发现自己恋爱了。而且很美好。

4、如果你现在是觉得时机到了想谈恋爱，能碰到合适的人就轰轰烈烈的爱一次。如果你是因为羡慕别人拥有爱情而想谈一场恋爱，这种事情急不来的，人这一生还是要慢慢找缘分，是你的跑不掉，值得的人不会不来，但你一定要等。

5、希望能够帮到你，再次感谢邀请。

买个娃娃为所欲为

应该不是没有能力去讨好，而是懒得去应付，碰到自己喜欢的觉得不可能也就放弃了，喜欢自己的又不想去相处。时间久了就感觉一个人也好，但是如果出现一个人对自己好讨好自己又欣然接受，说到底还是太懒了。

这种情况没有办法，继续单着呗，不努力又怪身边的人太努力，尝试了一次失败了就否定所有的感情是物质的，还是要多发现美好事物的。

后退

退到没了绝路我好狼狈

撑到最后我不敢再奉陪

流着眼泪装什么大无畏

现在尝到无路可退

孤独的滋味

长期单身，会给你自己内心一个心理暗示，那就是其实单身也很好，也会过的很好，不用去讨好别人和应付别人，从而继续给自己以单身的理由，用来自我安慰。这种长期的心理暗示会严重影响自己的行为和选择。

而其实你内心是渴望恋爱的，尤其是看到别人成双成对，卿卿我我的时候。这种羡慕感会因为自己的单身又感觉到有点自卑，从而更加用单身很好，习惯了一个人这样的理由来抚慰自己的内心，久而久之就真的会认为不被另外一个人影响的生活真的很好。

对于成年人，渴望恋爱是很正常的心理，但不能刻意去压制内心的渴望。遇到可以爱的人，要学会主动，主动去追求别人，慢慢感受追求别人带给你的快乐，不管成功与否，都不能气馁，如果失败了更加不能有自卑感。

如果把追求别人当成是讨好和应付对方，那肯定是没有全身心的投入和付出，正所谓没有真心的付出哪会有爱的回报？也不能把自己的个人世界看的太重，自己的生活里不能只有自己，要主动的接纳别人随时闯入你的生活，也要做好应有的准备随时闯入别人的生活。

这种无意间的遇见，只要你真诚以待，往往会带给你很多的惊喜，会让你有意想不到的收获。即使这种惊喜最后不能成为爱情，但是至少会让你知道怎么去爱人。学会对自己好，才会学会对别人好，最终才会让别人对自己好。

努力去追求吧，不要把美好年华浪费在独来独往上，而应该和那个即将遇见的另一半，一起共享美好时光。

在我看来限制你现在恋爱的因素：

1.习惯了单身，做任何事情都可以我行我素，不会有意见分歧和累赘。

2.强大的自卑感，认为自己没有吸引人的地方，有了对象也没有办法给她想要的。

3.缺乏自信、缺乏主动、缺乏信仰（你误解了恋爱）

针对你的情况我结合我的经历可以给你一些建议，也是我亲身经历的，你可以参考一下：

第一点，习惯单身：我曾经也是一个独来独往的人，不喜欢那些磨磨唧唧的人一起做事情，尤其是女生。举个例子：拿快递、拿外卖，明明一个人就可以做的事情，非要拉着我一起去，浪费我的时间，从头到尾我就跟着他/她，没做任何事情，很讨厌这样。也许是一个人久了，做任何事情只会自己出现问题，从未出现过被牵连的感觉，可能我说的自大了，其实我并不强大，只是活在自己的世界里。也从未体验过团队的感觉、和互帮互助喜悦。这个时候，我建议你多参加一些团队活动、多主动找别人出去玩、多做一些自己薄弱的事情，这样子主要是让你打开与人来往、与人沟通的那扇门、打破你自我的态度、了解自己的不足，然后你慢慢就会知道，世界并非是你想的黑白色，雨过天晴之后，也是会出现彩虹的。

第二点，自卑：请问你为什么自卑呢？街上走着一对又一对的情侣，难道都是因为男的有钱、长的帅、身怀绝技才有的女朋友吗？那最终他们为什么又分手了呢？各种各样的原因，不管是男人的好色还是女人的物质，最终分手原因都无法逃离两个字“真诚”。恋爱里面，金钱只是基础、颜值只是外表、技能只是色彩，真诚才是爱情。有一颗真诚的心比什么都重要不是吗？你连恋爱的自信都没有，那爱情为什么眷顾你？或者说，你都不愿意为恋爱改变自己，那你恋爱的意义是什么？抛下你的自卑，把你的自卑化作动力，提高自己能力，这才是恋爱的力量。世界上有多少个女生，他们喜欢的男生类型就有多少种，但我可以保证她们一定都不会喜欢一种男生，就是自卑的男生。所以你，绝对不要自卑，把你的不足变成你前进、提升自己的动力。

第三点，缺乏信仰：你给我感觉的就是，恋爱就是满足女朋友的所有，给她所有想要的。有非常多的钱，可以周游世界，我承认这也是恋爱，但是这不像爱情。恋爱是两个人的事情，有你给的小惊喜、小浪漫，有她给的小温馨、小温暖。恋爱需要钱，但是钱不能衡量恋爱的深浅，用你有限的条件，创造恋爱中最大的浪漫，我觉得这才是恋爱。不要把女生想的那么物质、那么现实。有信仰、信仰爱情，再加上一颗真诚的心，这才是恋爱的必备条件。

我不知道我说的这些对你有没有用，但是我希望你可以改变的现在模样，站在镜子面前，你朝着他哭，他绝对不会对你笑。

可以试试网恋。

爱，本来是无条件的，爱就是爱，没有什么条件，是世俗强加的大一统公式，恶俗。

虽然我对中国女人没兴趣，但你可以有你的选择。

我以前也是被工厂批量生产出来的，所以你的想法很熟悉。

我们这个节点可能不了解真实的中国女人，只是道听途说。

我认真投入过一次感情，疲惫而又自我满足的，满足了我渴望爱一个人的愿望，也是情到了，怕自己后悔而仓促乱入了这样一份感情，有点自导自演的性质。

它让我明白，爱是相互的，不是单方面的追求、刻意的。

我觉得你可以放轻松，跟女人做朋友交流，不必直接谈恋爱，先了解，破除好奇，突破幻想。

了解以后才能谈爱不爱，认真对待过程即可，结果不必在意，互相选择的结果，不必把女人捧那么高，未必是好，平等最好。

每个女人都是不同的，你幻想的那种女人最好不要碰，你会累死的，现在女人很娃娃，作死，看到作的，不要过度包容，要有自己取舍底线，你是要找女朋友，不是找主子。

自己的感受也很重要，记得这一点，感觉痛了就放下，爱是长期的关系，不是短期的性爱。

希望你不再经历我的错误吧，不要夸张用利益表达感情，切记，不要证明爱，自然相处即可。可以看《东京爱情故事》，我的失恋是被它治愈的。

中国很多骗人的常识，学会独立思考，有主见，个性选择自己的取舍，不要大一统受人操纵影响，人生没有什么正路，没有标准答案。你的人生只属于你自己。不要害怕犯错，丢脸，尝试才能成长。

希望你这一生活得愉快自由，可以寻找同样独立自由的女孩，虽然不多……这个环境。