男朋友提出分手怎么挽回最有效？

男朋友说分手在感情中的确不太常见，因为男人大多会为了所谓的绅士风度而拖着，用冷暴力的方法来逼女人提出分手，仿佛这样他就给予了女人最后的温柔一样。所以对于男人如果不想继续这段关系了直接说分手这种对待感情的方式，伊思还是非常赞同的。那么话题转回来，如果男朋友提出分手，女人想要挽回该怎么做呢？

找到分手原因，改变自己

找到分手原因这一点很重要，你首先要弄清楚的是为什么你们会走到分手这一步，然后分析一下分手的原因是不是你能够改变的。一般两个人分手的原因有三大类，感情渐淡、移情别恋、双方家庭相处不快，看看你是属于哪一种，基本上每一种都有着解决方法，区别在于你想不想去改变而已。

不要让自已因为失恋就丧的不行，赶快的从从失恋的阴影中走出来。改变一些在相处中让对方很不喜欢的习惯，然后放大自己让对方喜欢的优点。去运动健身、去学习新的知识技能、去认识更多的朋友、去更多的的地方开阔眼界…你有很多事情可以做，并不是离开他你的世界就没了。只有重新变得光彩照人、自信满满才能够有更好的资本去挽回你的爱人。

张弛有度，不要把他逼得太紧

挽回男朋友，不是说你是挽回的一方所以态度就要放得很低，一味地恳求。进退有度这才是你该有的态度，你要知道爱情这种游戏就是要势均力敌才能够长久的玩下去，长期的你强我弱只会让恋爱关系崩坏。所以，也不能一味的强势猛攻。正确的是直拳出击，然后柔拳遁走，刚柔并济，才能让他重新回来。男人都是有征服欲和虚荣心的，你有厉害的地方，可以让他觉得自己征服了你，又温柔的地方让他觉得被你依赖着，这样的女人男人是无法拒绝的。

在还没重新确定关系之前，千万不能做的就是以对方的女友身份自居，然后对他管东管西，这样只会吓跑他。还有就是当你们的关系出在暧昧期的时候，千万不要急着就逼他和你重新确定恋爱关系，你可以好好地享受一下暧昧期的朦胧美，当然在双方都没有被恋爱关系绑定的时候，你也可以接触一些其他优秀的异性。总之一句话，不要着急，那么久你都等了，几个星期的时间你就不愿意了吗？你要知道，是你的终究会是你的！