在挽回感情的过程中，最不该做的是什么？

01

挽回一段感情比新开始一段感情更难！一段感情的终结，往往是伴随着矛盾的不可调和而渐渐走向失败的，挽回的过程也是一方抗拒和好的过程。而新开始一段感情，慢慢培养，还更容易产生感情。破镜难以重圆，往往也就是这个道理。

02

张辉和女友交往两年多了，上个星期，两个人因为一些小问题，闹了矛盾。也可能是长期累积的问题没有解决，最终爆发了吧。

张辉说，他是一个宅男，平时不喜欢外出，性格是中间型，说不上外向也不能算内向。心情不好的时候，喜欢沉默，不想说话，也不想被打扰。所以，在和女友的交往中，有矛盾的时候，往往就是不吭声，这让女友觉得他是在冷战，是在冷她。女友对此意见很大，说这样很伤她，说还没有结婚就这样，以后结了婚会更过分。然后，她多次提分手。

那天，两个人又因为一些琐事闹起了矛盾。女友一直埋怨张辉不会哄她开心，指责他一有问题就喜欢冷战，而不是积极和她沟通。其实，他心里清楚自己不是冷战，只是在自我消化。可是，她喋喋不休，埋怨个没完没了。张辉一气之下，在她说分手要搬走的情况下，喊她快滚。她当时转身就真的走了。她刚走，张辉冷静下来就后悔了，就开始联系她，开始挽回。

昨天晚上他找女友很认真地谈了一次，彼此都相互承认了自己的错误，很开诚布公地谈论了他们之间的问题。她也说，两年多的感情没法说断就断，但是她已经无法再接受他，无法再回头了。她还说，即便张辉改掉所有的缺点，她也不想再复合了，她绝望了。

可张辉心里已经下决心要改掉那些缺点，他很想重新把她追回来，他向她承诺，一定会改，希望她给机会。可是，他一找她说话，保证，承诺，她都很反感很抗拒的样子，他该怎么办？

……

03

感情出现问题，一方要挽回的时候，最忌讳的就是承诺和纠缠。除了承诺，把好话说尽，似乎都不知道该说什么了。这在挽回一段情感的时候，往往是很多人最想做却效果最不好，还可能适得其反的一种挽回方式。因为，我们很容易想到一句话，早知今日何必当初。所以，你现在说的，往往都是刺痛对方的一些话。

既然承诺没有用，那就不用承诺了吗？当然也不是。在挽回感情的过程中，第一步最为重要的，一定要清楚为什么会失去对方，为什么会分手。一定得看清这里面的原因。然后针对这个原因做出具体而实际的改变，让对方感受到你确实在变就行了。

然后，多做，做比说更为重要。不需要过于承诺，但在做的过程中可以沟通，可以展示给对方你切实变化的地方。如果彼此还有感情，如果对方看到你的变化，意识到你可能会改变，那么会再给你机会的。否则，对方执意要分手，你也不要死缠烂打，纠缠只能是破坏印象，对挽回没有任何益处。

我觉得在挽回感情的过程中，最不应该做的就是放低自己。不管怎么样也不可以让自己太卑微。

最不该做的应该就是让自己丧失尊严，去祈求另外一个人留下，会特别的不值得。

挽回感情的过程中，最忌讳的就是死缠烂打，别人不理你，你还一直追着不放。