失恋了怎么办才能挽回女朋友

找到分手的原因，解决即可。

有时候两个人分手一定要去找到原因，如果两个人之间相处的时间长了，就得有一些平淡，那么这个时候就需要主动去缓解两个人的关系。但是一定要懂得分辨对方是真性分手还是假性分手。如果真性分手要断联多久，如果两个人是真的分手了，很可能从分手之后就再也不会联系，这个时候已经说明这段感情无法挽回了。所以在相处的过程中一定要去抓住对方的心，然后到底怎样去缓解关系。男生如果不是真的想跟你分手，也是需要主动去挽回对方的，如果不好好的去缓和关系，有时候会导致真的分手。

有什么问题一定要及时解决，我还珍惜对方，就一定要找到机会去挽回对方，不要给两个人有任何的遗憾。但是如果两个人已经没有什么必要去沟通了，这个时候就要学会放弃，用自己的宽容来成全对方。

挽回女朋友的方法：

1、正视分手的事实。

不管你是否承认，用借酒消愁等等方式排解自己的不满情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

2、了解对方的需求。

对方究竟需要什么呢？她要的只是爱和安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手。

女朋友的具体需求是什么呢？ 爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰，而不是单一方面的关系、理解只有一方面是不行的。想要挽回女朋友就要关心、体贴的全方面对她。

3、努力完善自己。

提高自身建设。在挽回女朋友的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵，再次相约的时候，自身的表现会变得更加有说服力。

对方会觉得你身上有很多优点，也会对你有了肯定的态度。 改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，这样，挽回女朋友的几率就会高很多。

4、开始展示自身的改变。

想要挽回女友就要与她拉近距离，多参加一些有意思的活动，将浪漫、美好的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台，“无意”的让你女朋友看见。再多点跟她的朋友联系，可以一起去玩下，让她们知道你现在的生活状态。

5、主动联系。

主动联系，增进关系。当你们的关系开始变得缓和时，达到一定程度再向她提出挽回，这样子，挽回女朋友这件事情就会变得事半功倍。