用什么方法表白最快

恋爱前必然会经历一个阶段，那就是示爱表白。想让TA答应你的请求，在用有创意的告白无疑是一个好的开始。想要拥有一段美好的恋情，就从这些折纸开始吧。

有这样一个表白神器，让你的表白成功率翻倍，你信还是不信呢?如果不信，那么就请看表白翻页动态图：

特别喜欢这个，看到就心想这个要怎么折呢?查了一下才知道，它叫四循环折纸，是借助简单的数学模型制作的表白神器，用这玩意作表白也挺好玩的，十分讨人喜爱哦~有人还专门的为这个制作出来表白翻页教程。此外，近很多人搜的另外一款神器：表白神器爱心可以拆开。

第1步：准备一张方纸，正面朝上，对边山折。

第2步：横向四等分山折

第3步：横向八等分谷折

第4步：顶边取四等分点

第5步：纵向借助等分点局部八等分谷折

第6步：沿山线将纸裁成八张1：2的长方形(当然你也可以使用4张正方形纸来完成)

我的心一直以来只有你懂，但为什么你不能像我爱你一样那般深爱着我，若有若无的感觉，总让我怅然若失。若是全世界都在下雨，我愿只有我一人在为你撑伞。

很多水果都是具有减肥功效的，因而我们用这些水果榨汁喝也会有不错的减肥效果，那么喝什么果汁减肥快呢？感兴趣的朋友们看过来哦！

黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，还能促进人体新陈代谢，从而达到排毒减肥效果。而苹果也是十分好的减肥瘦身水果，两者一起榨成果汁喝，有很好的排毒瘦身功效。

做法：取黄瓜1根，洗净，切开去籽，切块，苹果200克洗净，去皮去籽，切块，两种食材一起放入榨汁机内榨成果汁，加适量柠檬汁和冰糖调味即可。

芒果、苹果和橙子都是含有丰富的维生素C的水果，一起榨成汁喝，能促进代谢，净化肠道，经常饮用可以让肌肤白里透红，滑润水嫩，身材苗条，一般人皆可饮用。

做法：取芒果两个，去皮，去核切成块状;橙子半个，去皮，去籽，切成块状，苹果1个去皮和中间的核，切成小块，将所有水果和凉开水一起放入榨汁机中榨汁，加少许蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

水蜜桃中含有大量的胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖、果糖、硅、钾等元素，能够补充人体所需的大量饮用，有助于血液循环系统运作用，达到瘦身的效果，特别适宜便秘，水肿病人饮用。

做法：取水蜜桃2个，橙子7个，奶油，蜂蜜，冰块各适量，将水蜜桃洗净，去皮去核，切成小块，橙子去皮，去籽，切小块，将水蜜桃块、橙子块、奶油和碎冰一起放入榨汁机中榨出果汁，加适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

西瓜中含有多种人体所需的有益物质，柠檬能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，这款西瓜、柠檬加适量菠萝炸出来的果汁，可美颜瘦身，美白肌肤，降低血压。

做法：取西瓜200克，柠檬半个，菠萝100克，将西瓜去皮，去籽，取瓜瓤，柠檬去皮，去籽，菠萝去皮切成大小适当的块，用淡盐水泡五分钟，将所有水果一起放入榨汁机中榨汁即可饮用。

香蕉有助消化和生理排泄，排除体内多余水分，排毒养颜，防治便秘的功效;蜜桃营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素，两种水果一起榨汁饮用，可以降低胆固醇，减肥美容，清热解毒。

做法：取香蕉1根，蜜桃1个，鲜奶100克，蜂蜜适量，柠檬汁数滴。将香蕉去皮，切成段，蜜桃洗净，去皮，切成小块。蜜桃，香蕉，蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁后，加适量柠檬汁调味即可。

以上这5款果汁大家可以凭自己喜好选，可以在自己嘴馋的时候喝一杯。

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上班族由于每天都久坐在电脑前，所以很容易产生小肚子，而坐着的时候，一堆脂肪叠着真的是非常难受，下面我就来跟大家讲讲快瘦肚子的运动方法，让大家都能摆脱大肚子。

1、垂直腿

消小腹效果★★★★

消上腹效果★★★

做法：先躺平，脚尽量伸直和身体成90度，手放在头后面来支撑，这是避免伤到脖子，下巴尽量朝上，用腹部的地方出力，让肩胛骨的地方离开地面提起来，想像你要慢慢先到你的胸，再往你的脚过去。

脚要尽量定住在不动的姿势，想像你只在做上半身的运动，整个做完一组后，再慢慢躺下重复同样一组，重复这组动作12-16次。

2、反向卷体

消小腹效果★★★★

消屁屁效果★★★★

背躺平，膝盖弯曲在地板上，把手放在头后膝盖上抬朝胸口的地方微弯曲成90度。收缩腹部以及收臀离地，上抬。这个动作的幅度看起来很小，但用心去做就可以感受到臀部微微上提，一样重复这组动作12-16次。

3、交叉仰卧起坐

消侧腹效果★★★★★

消小腹效果★★★★

消屁屁效果★★★

消大腿效果★★★

做法：先躺平，把膝盖弯曲和脚平放在地板上，把手轻放在头后交叉仰卧起，一样把力量集中在腹部那里，慢慢的用腹部的力量抬起来，慢慢的转动上半身，用斜角度来做仰卧起坐，让左手肘和右膝盖相会。

手肘和膝盖真的没碰到也关系，只要尽量去让他们交会就好，再慢慢下去回到原来躺平的姿势，换成右手肘和左膝盖相会，每一次上提起来的时侯，都要吐气，一组为30次（就是左肘配右膝、右肘配左膝各15次）。

4、上半身卷体

消上腹效果★★★★★

消小腹效果★★★★★

做法：一开始和一般的仰卧起坐的姿势一样，躺平、脚弯曲，预备姿势为把手掌放在大腿上，一样用腹部的力量，卷曲上提起来，手掌的位置也会顺势往前，被带到膝盖去，头一直都要维持微上抬，不要把整个下巴和头往胸部的地方朝下。

一定要用腹部的力量起来，记得上提起来要吐气，再慢慢的回到原躺平姿势，再来一次，一样重复这组动作12-16次。

不过以上这4种运动对于懒人来说，一定是想想就很累，所以我就专门为懒人准备了3个瘦肚子的方法。

1、早上喝一杯蜂蜜水

很多人肚子上有赘肉就是因为体内堆积了堵塞，所以早上起床喝一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，排出体内的毒素，达到瘦肚子的效果。点击了解：蜂蜜怎么喝能减肥瘦身

2、饭后站立半小时

很多人饭后喜欢躺着或者坐着，这样就很容易造成腹部脂肪的堆积，所以每次饭后站立半小时，能减少脂肪堆积。

3、按摩肚子

平常没事的时候可以多按摩自己的肚子，有利于促进肠胃的蠕动，同时用温热的手心按摩肚子可以帮助肚子的脂肪燃烧，再配合合理的饮食以及运动，就可以减掉肚子上的脂肪。

我教给大家的几个瘦肚子的方法，大家可以从现在做起，相信坚持一段时间后，你肚子上的赘肉自然也就跟你说拜拜了。

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怀孕期间女性需要补充充足的营养来保证自己和宝宝的健康，所以大多身材会变形，一旦生下宝宝后会急切想恢复到之前苗条的身材，那么产后要怎么快速瘦身呢？下面我就来教大家几个产后瘦身快的方法。

生下宝宝后，妈妈和宝宝都是互相离不开彼此的，所以妈妈在做产后瘦身运动时，也可以带着宝宝一起做。

准备一个足够大的垫子或毯子，与你的宝宝一起唱歌、数数或玩球，重复4次；之后躺在宝宝身边，举起双脚，左手放到你的头下，右手尝试捉摸自己的膝盖，然后深呼吸30秒，重复10次，然后换另一边来做。

吃的多是导致肥胖的一个重要原因，如果月子期间摄入的热量和脂肪比较多，月子里又不运动，就会导致肥胖，所以妈妈们在月子里一定要控制好饮食，不要让自己因为暴饮暴食胖起来，月子里应该保持清淡的饮食，如果一定要吃肉的话，可以多吃一些鸡肉、鸭肉和鱼肉。

很多妈妈生下宝宝后为了乳房不变形，往往拒绝母乳喂养，其实这对于产后的减肥是非常不利的，母乳喂养不仅仅有利于宝宝的健康，而且还有利于妈妈们的产后减肥的进行，因为母乳喂养会消耗妈妈600到900千卡的能量。

产后瘦身一定要注意饮食的调整，如果你采取的是母乳喂养，那么一定要及时补充一些维生素，同时还需要每天补充500卡以上的热量和足量的水分，这样才可以有利于控制自己的食欲。

食物在烹饪的时候要少放盐，妈妈摄入过多的盐分，会导致自己水肿，水分无法排出体外，滞留于体内事非常不利于减肥的。

产后瘦身一定要掌握住瘦身黄金期，在佳的时间段减肥会更快速。

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第一，可以通过熟悉的人介绍，第二，在养老院里找，这样都是最快的方法，

创业有很多方法，最好结合自身的有利资源从而实现，这是最快的速度，大家都是普通老百姓适合自己干的可能跟基础有关，学历，阅历，动手能力都有关的，有的人可能口才好，有的人动手能力强，所以得看你擅长什么再结合方法去做。当然有人带你是最好的，希望对你有帮助。

当然是外出打工了，现在外地的妹子多得很，出门打工找媳妇是最快的方法，

如果用传统相亲其实也快的，但是都一样还要双方沟通过年打年，喜欢了聊得下去了才有可能成功！打工这个就不一样了，可以每天见面一起赚钱，上下班都可以一起走走聊聊天，总比手机联系的好，

顺其自然，没有“最快”的方法！

欲速则不达！

战争洗牌是最快的破局方法

最快的方法就是相亲

进口是解决这个问题最快、最有效的方法。

最快消灭光棍的方法，从二十四史里翻翻:最快最有效的就是去打仗。

相亲，这个最快结婚的方法。

最快的方法就是去红灯区