表白被拒绝了，还要继续吗？

当然不要继续。不要相信电视剧里的情节，被拒绝已经很丢脸了，请不要继续下去，强扭的瓜不甜，最后伤的往往都是自己。

当然也不要太过伤心，更不做极端行为。表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中是难免的现象。此时不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

之后，在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验，并自此保持自信，不能被一次表白失败中所击退。

这个还是要看人的呀，我建议：不要贸然的告诉他我喜欢你。在没有一系列准备，甚至女方都还不怎么了解你，还没喜欢上你的时候，直接表白，拒绝的可能性很大，而且容易让女生对我们避而远之，所以不可以太过心急。

分析被拒绝的原因：如果你已经心急的表白了，女生说了很多的理由来拒绝你，记得记录他说的理由，然后逐条去改变，例如没有话题，又或者穿衣服太过普通，不够时尚。

保留彼此的朋友关系。为了这段关系可以发展下去，哪怕分手了，也要极力的要求还可以做普通朋友，把关系恢复到表白之前的一个过程，这样子至少我们改变他拒绝我们的要求之后，他看得到。

展开偶尔的联系：既然关系现在又过度到了朋友阶段，为了下一次的表白顺利，我们就要针对他拒绝我们的事情去改变了，去研究他喜欢聊天的话题，去晋升自己的工作，提高自己的条件。

不建议继续了，既然是被拒绝了，那就祝福对方，然后等待喜欢你你也喜欢对方的那个人出现吧。

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要继续了。当我们开始爱一个人，就会启动一个“期待”，如果不懂得怎么处理，最后就会以“伤害”落幕，这种伤害不只是加在我们身上，更会加在爱的人身上。

我们为了追求爱情，付出许多代价，但是如果不知道自己在做什么，这样下去有什么意义，几乎都以“伤害”收场，当你我无意中把“强迫”当作真爱，就是不知道自己在做什么，结果越是肆意妄为，自己把自己伤害的更是遍体鳞伤。

其实在有些时候，自己明明已经知道不可能的事，就应该强迫自己忘记，让自己不再越陷越深。

表白失败了也不可怕，冷静下来分析一下原因，找一下自己的不足，不要失去勇气，重新追求第二次就可能会成功

自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。