感觉自己谈恋爱分手后坠入了深渊，怎么逃出来？

自己要明白，爱情不是自己生活的全部，它只是生活的一小部分，我们生活中还有许多别的事情值得我们去享受，我们的亲情也需要我们的维护，所以自己在相比于这些之下，就会感觉爱情并没有那么重要了，自然而然就很容易从里面逃离出来。

你需要多出去走走，让自己忙起来，跟信任的人多倾诉，时间久了，就放下了。就算放不下，也能做到不在意不去想。我知道很难熬，但是你要相信一切都会好起来的，你人生的前二十年没有他，不还是活的好好的。

如果你感觉自己谈恋爱，分手之后坠入深渊，你可以去做一些，让自己能够开心愉悦的事情来改变这样的一种状态，比如说你可以去外面走走浏览一下自己的道和山，感受一下世界的美好，不要仅仅的局限于恋爱这一个小事情。

分手后坠入深渊，是因为眷恋一段关系，这段关系里，一定有一个你很青睐的点，比如，女孩子很漂亮，女孩子性格很好。又比如，男孩子很贴心，男孩子很有责任感。分手就让我们失去了这样一个可以继续索取稀缺物资的资源。这样的情况下，分手就等同于失去，因为你把恋爱看成了一个得到的过程。

当另一个人开始了新生活，有了新伴侣，你就能走出来。那些你放不下的回忆，早就被他扔掉了。再怎么刻苦铭心，再怎么难忘，都已经是过去式了，他已经是不相关的人了。在你们分手后，你就应该知道，他已经不是你回忆里爱的那个人了。

首先你要知道这是一种非常正常的现象，因为不管你是一个怎样的男生，在你初次谈恋爱之后，分手都是一种非常难受的感受，有可能你会因为这次分手之后对爱情产生疑惑，从此掉入深渊，这个时候你就应当去努力的寻找另一段爱情。

糊弄着日子一天天过去，回过头来看过得浑浑噩噩根本不值得，因为这样的状态并没有让我变得更好，晚上睡不着早上起不来，把自己手上的一副好牌都打烂，总选择逃避问题逃避现实，惰性跟自私都在吞噬我的精神，意识到这样下去浪费青春，甚至曾经欣赏过自己身上的优点都觉得渐渐被坏情绪磨灭。

这个时候我们就需要得到一个感情上的宣泄，我们会在分手之后一直沉迷于其中，无法逃离的主要原因是觉得情绪一直压抑着，没有得到释放，内心很憋屈，这个时候就可以拉着好朋友去KTV唱一唱歌，将自己心中的难受都唱出来，这样就有着很好的感情上的释放。