32岁单身女子肾功能衰竭，为何说过分进补并不养生？

身体过分进补的话，不仅不能增进健康，还会适得其反。过多的营养不能被身体吸收，定然给脏器加重负担，不能达到养生的效果。

肾功能衰竭，说明你的肾功能已经不能进行正常的代谢了，这个时候你再过分的进补只会增加它的负担而起不到缓解作用。

过分的补充某些营养，并没有起到养生的作用，反而让身体产生了负担，所以说想要补充身体的营养，应该合理的去安排，不要补的太多。

这种情况主要是由于过分进补的过程当中，会给肾脏造成极大的负担，当肾脏不堪负荷产生疾病的时候，就容易导致肾衰竭，我们肾脏是有很多个肾小球组成的，这些肾小球的主要作用就是过滤身体当中的液体，那么想要补充营养的话，大部分营养食品当中都含有大量的蛋白质，肾脏在过滤这些蛋白质的时候会严重增加负担，如果过分进补的话，那么就会引起肾脏的某些疾病，例如肾小球如果不断死亡的话，是不会再生的，慢慢的就会形成肾衰竭，所以正常的养生从来都不提倡过分的进补，应该以合理搭配饮食的营养为主，那么在日常生活当中，想要维护好我们肾脏健康的话，必须要注意以下几点：

1、不要喝太浓的汤

熟悉营养学的朋友可能都知道，喝汤是补充营养最重要的途径之一，汤中所富含的营养成分比较多，所以很多人觉得喝汤越浓的话，对于我们身体就越好，其实这种想法是错误的，因为浓汤对于我们肾脏的伤害是非常大的，肾脏在过滤浓汤的时候，负担将会直线上升，因此建议大家不要喝浓汤。

2、不要摄入太多的盐

饮食当中含有大量的盐，也会让肾脏有负担，正常情况下，我们成年人每人每天摄入的盐分不应该超过6克，但据统计，目前我国平均每人每年摄入的盐分已经超过了12克，也就是说已经整整超标一倍以上了。

3、多喝水

水是人类生命之源，多喝水不仅可以保证细胞的完整度，而且对于清理血液当中多余垃圾或杂质有着非常好的效果，最重要的是多喝水可以减轻我们肾脏的负担，身体严重缺水的情况下，肾脏会直接受到损伤，所以建议大家在日常生活当中一定要保持多喝水的习惯。