单身，男，下班之后该怎样做让自己变得优秀？

一个男人想使自己变得优秀，当然离不开学习。

下班后时间能充足一些，如果不会做饭可以学习下厨，满足自己胃口的同时，还能让饮食多样化。会做饭的男人也是会生活的人。结婚后离不开烟火气，两个人一起下厨不仅能培养之间的协作关系，也能让家庭温馨一些。

有时间多阅读一些关于人际交往的书籍，人是群体动物，离不开与他人的合作。人际交往又是一门艺术，掌握了一定的技巧对自己的成功会有很大帮助。

在事业上想有所提高，就要学习与自己职业有关的专业知识，同时可以向优秀的人请教，自己多思考，提高工作效率。

健康对一个来说也很重要，一定需要抽出时间保持有规律的运动。身体好，是做好一切事的资本。

希望我的回答对你有所帮助。

1、多运动健身。

经常健身的人不仅能让身体变得越来越健康、体型匀称，更能让人从内而外散发出积极自信的气质。

2、学习提升工作能力。

八小时内求生存，八小时外求发展。只有付出比别人更多的努力，才能在工作上事业上出类拔萃，成为人上人。

3、交友，参加集体活动。社交是一个人的重要能力，多参出去走走，参加些集体活动、聚会等等，

4、多外出，户外娱乐，培养一些的兴趣爱好。比如滑雪、潜泳、登山、骑马等。

5、生活中的一些小技能也是需要花心思去学习的，比如做饭、烘焙、料理等。不一定每天都做，但是偶尔有时间做做，提升生活品质。

6、学会理财，培养自己的兴趣爱好及副业。也许哪天工作想转型了，兴趣、副业也可以成为主业，甚至比以前更滋润。

7、学会审美穿搭、时尚，培养自己的审美。让自己活得更精致，更有品味。

单身，男，下班之后，如何让自己变得更优秀？

这个问题让我勾起了我很久远的回忆。我结合一下，自己的人生经历，来回答一下这个问题。

我大学刚刚毕业的时候，也是一个单身，男。当时，我是一个医生。我是一个华西医科大学毕业出来的医生。华西医科大学的学生们，都很骄傲。因为华西医科大学是中国最好的医科大学之一。我来到西安这个城市。我每个月只有600块钱的工资。前4个月还没有给我发工资，因为手续一直没有办全。所以我找我师姐借了400块钱。4个月当中所有的支出都在这400块钱上。我的同学们，他们很多人一毕业，都在3000以上。心中的差距好大。我也觉得好郁闷。对于一个郁闷的我来说，我很想变得更优秀，来帮助我活得自由自在，于是我就问自己，到底要如何度过每一天？

我去参加律师考试。参加微软的系统工程师认证。参加跆拳道黑带考试。有一段时间，我甚至萌生出了要去街上摆摊修自行车。有时候我也会去当家教。因为我在大学的时候，就是当家教挣了很多钱。我当家教挣的钱，超过我当医生的工资。每一天，我都活的很忙碌。我也去参加过其他单位的应聘。然而，所有的这一切，并不能够让我变得更优秀。

我决心把我的注意力集中在好好当一个医生上。尽管我的工资是最少的，但是我管的病人是最多的。我用心的钻研药物治疗的技术。用心的钻研心理治疗的技术。并且我并不计较回报。我只在意的是，我的医疗技术有没有因此得到提升和进步？很显然，这样的努力，带给我非常丰厚的回报。

我充分的利用心理学的技术和原理，改变了我的生活。我经常会问自己一个问题，学习心理学，到底要救多少个人？这一生才够了。我发现，只要救一个人就可以。因为我也是个生命，能把我自己救了，这个心理学就是有效的。我的所有学习和努力就是有效的。

当我发现我可以拯救我自己的时候，我就具备了应用心理学去拯救别人的能力。

后来我的人生，就越发的变得顺利了，上了硕士，上了博士。赚到了好多钱。我活得自由自在的。实现了我当初的愿望和理想，就是让自己变得很优秀。

所以从我个人的人生经验来说，要让自己变得很优秀，最主要的方法，要把你的努力专注的放在你的专业上。提升你的专业技术和水平，用它来改善你的生活状态。不要斤斤计较，让自己活得很累，很苦，那没有用。

赚钱是要的。但是不要去赚辛苦的钱。这种钱留给愿意辛苦赚钱的人去赚。不是留给非常优秀的你去赚。你只要知道你的努力，会带给你百倍千倍的回报，你就会安心的，专注于你的专业技术和水平。让你超越你的绝大多数同龄人。不要让自己变得很忙很累。你让自己变得很忙很累。你就会失去钻研专业技术的时间精力。得不偿失。

总之一句话，在业余的时间里，让自己活得舒服愉快，通过专注于你的专业技术水平，来提升你未来的能力，你一定会成为最优秀的你。

连该做什么都不知道，怎么可能变优秀呢？

谢邀！ 如何让自己变得更优秀，看你想哪方面变的优秀了。男人们在意的无非事业和爱情，在如今这个社会风气下，这两者又是密不可分的，想要爱情就得先有面包，虽然庸俗但是这是现状。下了班三五好友聚在一起侃侃大山吹吹牛逼喝两瓶小酒倒是惬意的很，可是渐渐的你就失去了斗志，只想安逸的生活，。人吧虽然不能说像电视剧一样努努力就颠覆了人生，但起码有个爱好有个信仰，简单的运个动，收拾个卫生，每天再拿点时间阅个读，改变一下屌丝的气质，你会发现生活也很没好，心里有希望你就能达成目标。

几点方法提升自己的气场：

1.多读书，读一些提高情商和语言表达的书籍！

2.多跟朋友聚会聊天，在聊天的过程可以得到许多朋友给你的建议！

3.培养一个兴趣爱好，比如，运动，乐器，历史，写日记之类！

4.玩一些冒险累的游戏，会增加你的勇气！

5.最关键的是坚持，认准你的目标就不要轻易放弃！

喜欢做的事，跑步，上网，电视剧，空间上写日记，贴吧里看看关心的事儿。

下班后怎样做使自已优秀？我感觉这是一个有点深度和广度的问题。一我觉得做点力能所及的事比如帮家中洗洗菜啦淘淘米啦什么的。二注意自身整洁注意劳逸结合，没事可以洗洗衣服听听音乐。三注意明天上班事项，该注意的要注意，该准备的准备。四注意早睡早起，保证精力充沛迎接下一场新的战斗。

您这个问题首先指向不够明确。优秀包含很多方面，所谓365行，行行出状元。

你希望在那个方面变得优秀呢？

其次，优秀的标准也各有所见。你觉得自己擅长的技能，知识，都是优秀的范围。

你把精力投入到哪里，哪里就会有收获。哪怕是每天走一万步，你的健康也会变得优秀。

朋友，你觉得呢？

男人还是以事业为重，听起来好像是空洞的，实际上会在你以后的生活中得到不断的验证。

正值青春的男人，肯定想着有美好的爱情，有女朋友相伴，这都是非常正常的。

但是如果你现在单身，又不急于谈朋友，那就好好提升自己，丰富大脑，强健体魄

在这个不断向上的过程中，你会发现自己越来越自信，接触到的人也越来越进步。

社会是有层次的，我就不多说了……

如果真的时间比较充足，可以考虑给自己继续充充电~

一，提升自身素质。

1 看书

2 健身

3 加强自身业务或者专业。

二，多多参与集体活动。

1 构造自己关系网络。

2 强化自己沟通能力。

三， 多与领导沟通 交流。

1 沟通，交流，并不是拍马屁。

2 主动交流是展现自己才华。

四 关心自己另一半和自己家庭。

1 家庭为重。

2 工作也是为了家庭。

打理好蜗居！把梦话放出去！"我中了大乐透复试2亿6千万！

最直接的就是多看书

运动一小时，学习一小时，听歌一小时，简称单身三部曲

单身：先脱单。

男：男儿当自强！

如何变得优秀：是金子，总会发光的！

1，多学习，学习让一个人更懂生命的意义，学习不是为了比高低，证明自己有才华。学习的目的只是一个，就是充实和提升自己。

2，注重技能培养，学习几项实用技能，给生活很大的便利。比如，开车……技能能帮助我们更好地生活，但它们不是生活的全部，是辅助的能力。所以也不要拿来卖弄啦。

3，注重道德修养，道德修养让一个人气质上产生巨大的变化。一个有道德懂礼的人是很有魅力的。这点还是多向老祖宗学习，老外也是很喜欢中华传统文化的，它涉及很多道德修养的内容，有时间不妨看看经典著作。

4，融通国际，走出世界。你的境界要高，就不能老把眼光放在中国，也要看看外国怎么样，了解一下各国不同的文化习俗，拓宽眼界。

5，享受生活，比如，购物的时候，就好好买东西，不要为事事烦恼，烦恼是很伤身的。享受生活，关键是懂得将身心充分投入进去。

1、注重自己的外表形象，打扮干净整洁。

优秀的人，外在和内在的东西都不会丢失。因为一个人的外在呈现能直接的反映他内在的生活状态或者说对生活的态度，对自己身体健康等等的重视程度，人与人之间的交往，外在就是第一印象。就比如说牙齿，在西方人眼中，牙齿象征一个人的修养程度、教育水平，牙齿不整洁会被人看不起，口臭或者口不清爽这些会被认为不礼貌。变得好看或许是大多数的追求，这也是对自己负责任的一种体现，更是对美好生活追求的一种态度。

身体是革命的本钱，一个健康的身体是做一切事情的基本前提。平时工作之余要抽出时间加强锻炼，增强自己的体质。没有一个健康的身体就会严重打磨你的意志，甚至面对机会时容易泄气，使你离成功、优秀远了一个台阶。所以无论你想做什么，首先需要保证自己拥有一个健康的身体。

大多数人都不喜欢自以为是的人和不听别人意见的人。相反，能听进去别人的意见，懂得谦虚和忍让的人，自然就会赢得很多人的爱戴和拥护。做什么事情之前都要考虑清楚利与弊，千万不能不计后果往前冲，这样会发生很多不想要的结果。所以，保持一颗谦逊的心很重要，领导会赏识你，同事也会喜欢你，你自己的人格魅力也会得到一个质的提升。

学会理解别人，别人也就能够理解你。朋友有什么困难向你倾诉，不要装作一副不耐烦的样子，一定要静下来听他倾诉，必要的时候为他出谋划策，寻找解决的方法，这样你的朋友也找到一个合理的办法从而对你产生感谢的心理，在朋友之中才能树立的一个良好的形象。理解别人，是人格素质的一个表现，同时它也会使你变得更加优秀。

答者/紫霞

看书 冥想 健身

多看书，少打游戏

多锻炼，少吃肥肉

个人建议！勿喷！

趁着自己单身一定要好好充实自己，好好爱自己，这样才能找到一个爱你的人。不要总是把单身的原因怪罪于自己的身上，你要相信自己一定可以找到优秀的另一半。而这时候我们需要做的就是提升自我。1：培养属于自己的兴趣爱好。一个人如果完全没有兴趣爱好的话，不仅仅单身的时候自己会无趣，就连谈恋爱的时候两个人在一起也会没有话题可聊吧，所以我们一定要有自己的爱好，这个爱好可以是运动，可以是跳舞，也可以是一个人静静的看书。这样在无形中就增加了一个人的趣味，聊天的时候也不会因为找不到话题而尴尬。2：努力生活，积极工作。对待生活要乐观，这样才能把正能量传递给其他人，那样的话追求者也会增多哦。单身的时候一定要努力工作，让自己有充足的物质基础。如果你是男生的话将来谈恋爱也是需要钱的，所以一定要努力赚钱哦，如果你是女生也是想要有经济基础的，不能够所有的事情都靠着男人，这样的话不是一种健康的交往方式。3：要时刻注意自己的外表，不能总是想着想着是单身，所以不管出门还是在家都很随意。平时邋邋遢遢的，这样可不好，我们一定要随时保持自己整洁光鲜，因为说不定是么时候你的真命天子就会出现呢？

不嫖娼赌博抽烟喝不泡吧 就是对自己最负责的优秀

单身男下班后锻炼身体后洗个澡看电视，睡觉前看本老书

让自己挤进年轻人多优秀人多的圈子里，他们会带你更优秀

健身

身体跟灵魂，总有一个要在路上

做一些自己喜欢做的事情，锻炼身体呀什么的，或者找一个自己喜欢的方向做一个小小的事业，即可以赚钱，又可以没有那么无聊。

运动健身可以提升个人魅力，社交聚会可以拓展人脉关系！

一直强调一点的是，聪慧灵性悟性很重要，很多天赋异稟在实际生活中处处可以展现体现出来，实用性很强，别人想不到那个点上而你能一下就抓住重点关键，人家需花两天的努力，或许你只要半天，人家麻木不知，你却早有敏锐的直感。读书还分死读活读呢，你读了看了学习了你得灵活运用举一返三触类旁通才行啊，否则你只能是浪费了自个的一切还得不到任何收获！天资不行的话，那就笨鸟先飞愚公移山吧。一个人的素养学识可以后天培练，但气质内在的一些东西其实是与生俱来的！ 人跟人对话，关键性的只要三五句，哥基本就能知道你有几斤几两 何德何性！

多看书…书里自有黄金屋…让自己变得强大

健身，少玩游戏。

单男，下班后，可以在家看看书，提高自己的文化素养，充实自己！

健身，看书，听音乐。

像我这样的单身狗每月拿着死工薪，而现实才开始存放定期到黄金哪，基本剩下三四百自己生活费，因为年纪也不小了，每天重复着过，下班看看头条，微信也不聊了，朋友也不想认识交了，也因自己内向及自卑心重，也有试过去迎合，有时候真累，慢慢发觉交了也没用。而也有想问业余想过多份收入，而我都试过了，什么资金盘也玩过，这个就别说吧，就拿淘宝系人都知的说说吧，什么刷单代理啥的，当你踏入时你都不知水深，什么代理费，广告费直通车等，一套接一套。所以现在下班除工作外都是上上网看看头条刷刷抖音，休息时也找个朋友吃饭都是问题，就一休息就上网或户外走走拍拍，其实也挺好的，慢慢我现今很享受这种孤独。

积极健康的生活方式可以使单身的年轻人变得优秀。首先，给自己定一个计划，安排平时下班与周末时光锻炼身体使身体健硕，学习充电考证，能胜任复杂的甚至多项工作要求。体验生活学习烹调插花等使生活有情趣。

那要看你想往哪方面去追求让自己优秀，如果是想脱离单身，吸引异性，那么下班后回家整理自己的房间，学会整理，学会买菜做饭，因为你把自己照顾好了才能把别人照顾好，重要的是女性都喜欢干净整洁爱下厨房的男人，所以才说带围裙的男人才是最有魅力的。

如果想让自己工作上变得优秀，获得领导同事的青睐，那么下班后请多读书充电，因为优秀的工作者每天都在不断的学习，不断的进步。日积月累，你在工作中肯定散发出优质的人格魅力。

健身看书，有能力的人都很自律，自控能力强的人都有作为

首先，先分析自己的工作现状，找到自己的差距，找到自己的不足之处，根据自己的需要，合理的安排要学习的内容和知识。有目标的学习，总比没目标的学习好，根据自己的目标提升自己的能力。

接着，根据自己的需要，报名培训或者报班学习，利用下班后的时间，去参加培训班，学习新的知识和技能，提升自己的工作能力。

学习自己感兴趣的东西，比如厨艺烹饪，花艺插花，书法画画，唱歌跳舞等等，利用业余的时间，去学自己感兴趣的东西，不仅能丰富你的生活，更能让你在工作之余得到更好的放松，有助于你更好的完成工作。而且，还能提高生活技能和生活品质，何乐而不为。

向其他人学习，向自己的榜样学习，业余时间也可以去向你的榜样请教，学习他们身上的优点和为人处世。跟优秀的同事聊天探讨，学习他们的时间管理和工作方式。有助于更好的工作

报名考试，考学历，提升自己的学历水平。考职业职称，提高自己的资格证书。为工作的升职加薪增加助力。

不知道你多大了？20到40岁，积累经验，学知识的时候。泡图书馆看书，跑健身房，和有自律的人在一起。别看电视，这个是没什么文化的人干的事，听听音乐放松一下。

感谢悟空小秘书的邀请

单身，男，下班之后怎样做让自己变得更优秀?

首先，我觉得有这种思想的人本身就有一颗有上进有追求的心。虽然说万事开头难，但在你拥有这种心态的帮助下，相比别人而言你更懂得自己的追求和目标，我觉得你已经成功了一小步。

我们可以先谈谈为什么想要自己变得更优秀？

在问题中，题主突出的是男生，前提是单身的情况下。

那么我们可以稍加想象一下，题主是在因为自己找不到女朋友而苦恼的情况下想要让自己变得更加优秀呢，还是单纯的觉得只有在自己变得更加优秀更加强大的前提下自己才能去追求一个女生的权利？

如果是前者

我觉得在追求的目标层次相差不是太大的情况下，我觉得首先应该提升的是自己的魅力值。

魅力值包括你的气质、你的体态、以及你的涵养。通过对以下几点的培养足够让你变得更加的优秀。

气质这一东西需要长年的积累，你可以通过书籍来熏陶，通过自我管理来培养

体态最容易达成，只要你有毅力有决心，不必去健身房，每天下班后可以通过跑步和其他锻炼来获得。

你的谈吐涵养，正确的认知观和人生价值观都有助于让你成为一个风度翩翩的男人。

以上三点的达成，我觉得你已经成功了一大半，至于剩下的对工作的态度，我相信你既然有让自己变得更加优秀的想法，便有着对工作认真负责的态度，这样的男生也是最吸引人的。

如果是后者

我觉得这样的男生是相当可怕的，非常清晰明确自己的目标，只要自己在每个时间段要干什么。

在我读大学期间，我曾有过这么一个朋友，他在大二期间就明确了自己考研的想法，锁定了自己读研学校，之后的每天无论刮风下雨总能看到他独自前往图书馆的身影。同时，他为了让自己更加的优秀也参加了全国注册会计师CPA的考试，后来，在我毕业之后了解到那时的他已经考取到了自己心仪的学校，CPA考试也已经过了三门。

优秀不是与生俱来的，换来优秀的是无数个日夜的努力和用汗水换来的进步

如果你想变得更加优秀，我能说出几点个人总结出来的建议

1、做好当下。在变得优秀前请努力的完成自己现在的本职工作，起码达到优秀级别

2、明确自己的思想。好好想想一年后、三年后、五年后的自己是什么样子，每年的目标是什么？在这期间自己应该怎样进行学习计划？

3、学会接受失败，道路不会是一帆风顺的，总结失败的经验可以锻炼自己的心态，让自己变得更强大，优秀不仅仅是别人授予的，也是自己承认自己。

相信变得更优秀的方法还有挺多，欢迎朋友们评论

洁身自好？优秀只不过是别人眼中的你，你再优秀都不可能满足所有人的胃口，所以尽情享受生活，走自己的路，让别人探讨，你就很优秀。

学会做一个男人！

多看书，定个目标！！

喝喝酒！打打牌！没事出门转一圈！！

想让自己变得更优秀，首先要从改变坏习惯开始。

不要下班后无所事事，靠游戏度日

很多单身男，喜欢下班后玩游戏，坐车时玩，回到家后也玩。

年少的时候，大部分男生都玩游戏，那个时间段对游戏痴迷。我们或许可以理解，理解少年时态的自制力不够，以及对生活没有足够的压力。我们可以为少年游戏的男生辩解，但是却无法为成年男人的游戏人生辩解。

如果你想变得更优秀，一定要戒掉下班后靠游戏度日的坏习惯。

不要总痴迷于电视剧、电影等电子屏幕

好看的连续剧，你把所有的空余时间给了它。

不断更新的综艺节目，你让自己跟着节目去旅行。

随时上映的新电影，你部部不曾错过。别人惊叹于你广泛的电视、综艺、电影的浏览量，但是你是否正视过自己内心的空虚。你把情感放在了那闪闪发光的荧幕上，却忘了现实中自己在过什么样的生活。

如果你想变得更优秀，一定要戒掉下班后总是追剧，看一些对自己没什么帮助的综蕊节目。

不要总是做宅男

内向的男生往往都很难找到女朋友，因为他们不爱参加群体活动，这样他们的朋友圈比较小很少有女生。他们喜欢宅在家中，不爱与他人交朋友，所以你很难看到这类男生有什么异性朋友，更别说是女朋友了。宅男是现在大部分人的特性，他们不参加活动，只喜欢打游戏或者看动漫。所以大部分宅男都不太能够找到女朋友。

如果你比较宅，但想要找到女朋友必须先摆脱宅，走出去多认识一些朋友，这样你才会有很多的异性朋友。

下班后经常运动

经常运动，一方面可以提高你身体素质，另一方面也可以让你身材更加强壮。

下班后经常看书

看书，是一个气质优秀男人必不可少的好习惯，学习一方面可以让你视野变得更广，同时也更有跟人家谈天的资本，活到老学到老，也才能与时俱进。

下班后做家务

下班后如果屋子比较乱，要收拾下屋子，不仅自己看着舒服，住着也舒服。如果有女生来你家，看你屋子比较整洁，会让人感觉你这个人比较爱干净，而不是比较邋遢。

下班后不要总是吃外卖，要自己学做几个菜，不仅自己吃的干净。如果有女生来你家，还可以在女生面前露一手。

常常听到这句话，我们活在一个看脸的世界。

每一段感情都是始于颜值，陷于才华，忠于人品，安于陪伴。

上班下班一定要注意自己的个人形象，别总是不修边幅，邋里邋遢的。

人与人之间相处，第一印象就是从你的外表个人形象开始，这就是所谓的始于颜值。

有一个好的形象，才有一个好的开始。

只有不断的提升自己，让自己变的更优秀，才能吸引女生，才能遇到更好的她。

我觉得吧，下班之后可以去健身房锻炼一下，跑跑步，做做无氧运动，一个小时就好。回来洗个澡，舒舒服服，坐在床上看看书，听听歌，看看剧，都是特别好的事情。建议多看书，古语说得好：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

多看有用的书，经常与十分优秀的人在一起，唯有这样，才能使你更加优秀和充实自己的生活！

规划第二职业，参加第二职业培训。。。

下班可以买点菜和水果作为晚饭，饭后休息一个小时做些减脂运动，然后休息，洗洗睡睡

首先，你得走出去，之后你得变强大，走出去呀是社交，锻炼口语交际啊，胆量，魄力等，之后就是学习，人生就是一个不断学习的过程，你对自己感兴趣的专业方向进行精专研，达到炉火纯青，你变得强大了，你前面走出去的社交才能达到人脉的一个积累，因为人脉是在你强大的基础上来的，说白了人脉就是可以相互利用的，你有价值了，才有人脉基础

个人觉得看你想要什么？如果想在工作中有所提升，就看一些和工作相关的资料，学到的知识就算在当前工作中得不到发展，以后换公司也能有好的发展，如果想提升交际圈或交际能力，就去参加一些活动，虽然好多都是付费的，但可以认识一些人，至于有没有用，管他呢，先认识再说！如果以后想创业想投资就去了解学习相关的，有些人说玩游戏没前途，我就呵呵了！玩的好也是可以的！

不要浪费下班的时间。

读书，看新闻，少玩游戏少喝酒