哪有人不想恋爱？只是害怕失恋罢了。
1、
这辈子经历过不少挫折，但大部分都可以在第二天醒来就忘记。哪怕伴随时间很长，也不会时时刻刻唤醒。类似工作的焦虑、催婚的压力，都是在特定的情境就能让人心情低落，但很快就能找到东西转移注意力。
唯有失恋的痛苦，是无处不在的。大多数时候，它不像暴怒一般，来得暴风骤雨，反倒像江南连绵的细雨。到了那个季节，你会以为雨是永远不会停的。
无时不刻，你都像被一根无形的针扎着一样，又不知道具体痛在哪个部位。
一旦失恋，你就会觉得自己虚弱、无精打采、茶饭不思，对什么都失去了兴趣。
并且，它会深入到潜意识里。有好多次，我从床上醒来，觉得无助、悲伤，但想了约莫五秒钟，才想起自己原来失恋了。
看了书才知道，这种虚弱、抑郁、恐慌是有科学根据的。离开深深依恋的人，会引发所谓的“分离焦虑”。神经科学家加克·潘克赛普认为，分离焦虑是大脑中的恐慌系统引发的，会使个体觉得虚弱、呼吸短促、易于惊慌。
海伦·菲舍尔也说，出于失恋中的人奖赏燃料——多巴胺——会下降，从而导致昏睡、沮丧或抑郁。
读大学的时候，每次失恋我都会放任自我，去操场游荡到半夜，逃课睡到下午两点，连续几餐不吃……
工作后，我当然不会这样了。毕竟，这时候你是公司乃至社会的螺丝钉，虽然微不足道，但失职却会对别人带来重大的麻烦。职场不相信眼泪，天大的痛苦，生活还是要继续的。
但是，这时候我依旧会一个人呆在房间里，天黑了也不开灯，一个人在黑暗中盯着发亮的屏幕，饭拖到很晚才吃，周末第二天多睡两个小时。对不喝酒的人来说，睡眠就是最好的麻醉吧？醒来了，你就必须面对残忍的现实。
更糟糕的是，失恋的时候，你会变得幼稚。
你明明知道，对方有权利拒绝你，但还是忍不住去生对方的气。
你明明知道，这种时刻越纠缠，关系只会越糟糕，但还是忍不住要发信息、写信。
你明明知道，越争取只会让自己显得更加卑微，让对方更加看不起你，但还是一头冲向这个毁灭的方向。
一个在美国大学生中展开的调查显示，34%的女性说她们曾被自己拒绝过的男性尾随或者骚扰。
不知道你在失恋之后，有没有做过“戏剧性”地在恋人经常出现的生活场景里出现的傻事。我大学毕业前是经常做的。
2、
正因为失恋的时候，你会变得自私、幼稚、非理性、虚弱、抑郁，你才会无比讨厌自己。
在生活的磨砺中，我们好容易才成为一个理智、情绪稳定的成年人。无论遇到什么事，调整一天半天就能恢复平静和理智。
遇到多么讨厌的人，听到多么难听的话，我们还是能够在不被挑战底线的情况下，便保持基本的礼貌。
为什么一失恋，就仿佛一夜回到解放前？
如果有机会观察一些失恋的人的反应，你会惊叹于他们跟正常时候的反差。
之前看过一个男生失恋后写的文章，以及他跟一位女性朋友倾诉的聊天记录，可以说软弱、幼稚、矫情到不忍直视 。那很像大学时一旦失恋就要死要活的小男生。但他可是一个30岁的男生，专业能力很强，待人接物也非常成熟。
还有一位女生，平时都是一副“他强任他强，清风拂山岗”的淡定从容，但失恋后，几乎每天都在发朋友圈，写一些不好当面说，又希望对方能够看到的话。
看到他们的样子，我感觉不安，甚至有些厌恶，大概是因为物伤其类。那仿佛在揭穿一个我不想面对的事实：我其实没有蜕变为情绪稳定的成年人。只是避免去触碰内心深处最害怕的事情，我才得以保持情绪稳定的。
正因如此，我毕业后才会接连有长到不可思议的空窗期。甚至，一有那种要经历挫折的苗头，我就赶紧先跑。
我真的很害怕，好不容易成熟的自己，一夜间又变回曾经那个懦弱、幼稚的小男孩。
起高楼是艰难的，一夜间灰飞烟灭却是轻而易举的。
一旦原形毕露，你会有一种幻灭的感觉。就像买股票经历了一场马拉松般的长跑，终于等到它涨了十个点，却因一夜间一个利空消息，收益化为乌有，甚至跌倒负数。
在故作坚强的外壳的掩饰下，你其实还是原先的样子 。这个事实是多么残酷。
让人害怕的不是痛苦，而是成为情绪的奴隶。
那感觉就像是，你的灵魂已经灰飞烟灭了，身体却还没死，必须去承受这种心如死灰的感觉。
大概是这个原因，成年人还会因为失恋而抱团取暖。在印度，失恋的男女组成俱乐部，每年5月3日，他们会庆祝国家伤心日，安慰其他人，或者交换失恋的故事。
相反，那些严重骨折、韧带撕裂的运动员，居然还可以在手术后摆pose发朋友圈，哪天扔了拐杖就可以去度假、撩妹。
3、
幸好，如果最终能挺过，你会发现自己不知不觉获得了新生。
如前面所说的，失恋的时候，你会抑郁、虚弱，所以对什么都失去了兴致。那就像某一天力量被抽走了大部分，根本无法完成日常的训练量。
读大学的时候，我失恋时会放逐自我，让自己变得行尸走肉。
现在，我依旧无法阻止因为消沉导致的能量丧失，但我会选择一些难度较小的事，来减少工作效率下降造成的损失。
看不下专业书，那就看看小说；连文字都不想看，那就看看电影；电影节奏太慢了，那就看看电视剧。孤独的时候，虚拟的人物也是有陪伴作用的。
没有力气健身，那就去慢跑，连慢跑都提不起劲，那就散散步，把日常生活常去的地方都走一遍。多少，还是要消耗点能量阻止脂肪堆积吧？
我依旧无法一个人坚强地面对这一切，但我会坐船去找我妹妹陪我一天，表面上若无其事，也不告诉她发生了什么，就只是找个人转移下注意力。哪怕听她连续几小时唠嗑自己的工作问题，花痴般地赞美她男朋友，也会让我感觉不那么沉重。
现在，我被拒绝了还是会因为伤自尊而生气，还会有想做点什么去挽回的冲动。但我现在已经懂得了，情绪失控的时候最好减少交流，给彼此空间，因为一旦说了不理智的话，就连最后一丝挽回的余地都没有。
不知道怎么挽回、争取的时候，我也会像佟湘玉说的，宁愿等待，什么都不要做，也不要把那仅存的一丝好感抹杀了。
我还会试着去接触别的女生。张爱玲说，忘记一个人只需要两样东西，新欢与时间。如果还是忘不掉，那就是时间不够长，新欢不够好。
在一片泥土里呆久了，你会眷恋它的养分，觉得再也找不到这样的土地了。这个时候，将植物拔起来换一片土壤是痛苦而残忍的。可是，有一天得到新的滋养后，你会慢慢不知不觉忘记原先土地的温存。
沉浸在过往的时候，我是本能地抗拒去认识新的女生的。但理智告诉我，这会很有用处。所以，那时候我便会很刻意地去做这件事。
有句话说，得不到不是因为不配，而是因为值得拥有更好的。但是，你总要等到再次拥有的时候，才会相信这句话。
当然了，为了忘记前任而去谈恋爱，对现任是不公平的。但是，为了这个目的结交新的异性朋友是不需要承受道德谴责的。你可以在保证忘记前者，真心对待后者的情况下，才开始新的恋情。
4、
大概，这就是成长吧。
每个人心里都住着一头野兽。第一次它朝你袭来的时候，你不知所措，被咬的遍体鳞伤，被逼着变强壮。
但哪怕你成长了，野兽其实还在。你不会因为成熟了，失恋就一点都不痛苦。
不一样的地方在于，这时候你懂得怎么去驾驭它，跟它周旋了。你相信总有一天会战胜它，所以知道过程很痛苦，也不回避。这一次失恋，你还是要被伤害，还是需要时间复原。只是伤害少了，时间短了。
也许，这样说还是会让你感到绝望。因为失恋仿佛就像长跑一样，头一次你会呕吐，在终点前晕倒。下一次你可能就不会吐，不会晕倒，顺利到终点了。只是，过程中那种接近呕吐、晕倒，身体透支到仿佛灵魂出窍的痛苦，依旧阴魂不散。这种痛苦，让人本能地感到恐惧。
但换个角度角度想一下，最深的恐惧都能克服，那这世上还有什么东西值得害怕呢？
并且，在那个自尊被一点点敲碎，只剩满地残骸的过程，也是你焕发新生的契机。为什么选了个靠谱的人，你的恋爱还是会失败呢？因为你总选择冷暴力？因为你总是不懂对方想要什么？
把自己像洋葱一样一层层剥开，逼着自己去改变，下次你就不会再犯一样的错误了。
这时候你才发现，恋爱原来是这么好的了解自己的过程，你在坚强躯壳伪装下的脆弱、幼稚都暴露无疑。也正是经历了这样残忍的过程，你才会慢慢成长
