长期处于单身的人，是如何应对他们的心理需求的？

当然是选择情感转移。把自己的感情寄托在物品身上，比如说自己出去骑摩托跑山。

长期单身的人，填满他们心理需求的通常是培养新的兴趣爱好，养小宠物，和朋友出去玩，寻求新的社交机会。

长期处于单身分为两种人。一种是不着急谈恋爱，等待那个值得的人出现。一种是找不到对象的，他们可能会看看其他的女生来安慰自己的心理。

我家邻居大姐的老公，十几年前意外身亡。那时候她还不到四十岁，有两个女儿，大女儿十几岁，小女儿才六岁。

她老公活着的时候对她可好了，家里外面不让她挨累，大姐如果想吃什么，哪怕是不经意地说了一句，只需等一会儿，那个食物肯定会出现在她面前。

有很多次，他们都脱衣准备睡觉了，大姐突然想吃雪糕了，想吃罐头了，她老公二话不说，穿衣服就去村子后街的超市去买，不管春夏秋冬，风霜雨雪，只要老婆需要，他就尽可能地给她满足，简直把老婆宠成了公主。

就是这样的一个好男人，不幸发生了意外，大姐几天没吃饭，嗓子都哭哑了，如果不是因为孩子，她也许就绝食打算跟她老公去了。

逝者已逝，生者如斯。

大姐看着两个未成年的孩子，开始了又当爹又当妈的日子。

她家原先有一个大棚，老公去世后她实在干不了，就给卖了。然后她自己尝试种地，因为活着就要吃饭对不对？

不会干就找人问，跟别人学。虽然累，但是一天忙忙碌碌的，还能暂时忘记失去老公的痛苦。

最难熬的是晚上，那种失落，那种寂寞，真是如蚁噬骨般难受。她脑子里像放电影一样，老公活着时的种种，一遍又一遍地重播着。

时间久了，她落下来失眠的毛病，晚上睡觉都得依赖安眠药了。

医生说，她这样下去肯定不行，弄不好还会抑郁，那样就完了，还有两个孩子需要养活，就建议她培养一个兴趣爱好，或者有点信仰，目的就是转移她的思维，把她从痛苦孤独中解救出来。

村里有一个教堂，不知是哪年建的，有不少人信教，大多数是岁数比较大的女人，其中有很多也是生活中曾经有过磨难，或者身体不好，到这里寻求精神上的安慰，精神上的解脱。

有的信教姐妹就找到她，希望她也有这个信仰。

大姐有病乱投医，也实在没办法了，礼拜天就跟着她们去教堂了，然后晚上的时候就看这方面的书。

她自己也不知道受没受益，反正晚上看书看困了就睡觉，一段时间以后，还别说，失眠症状真有所缓解。

但是毕竟是年轻，不像那些老年人无欲无求的，她有时还是会有空虚寂寞的感觉，有很多心里话也无从诉说。

再说，家里有些活，她干起来真的很吃力。更何况还有两个孩子，靠她种的那点地，也养活不了啊？

于是，在别人的介绍下，她认识了现在的老公。

说起来大姐虽然遭遇过磨难，但是她的命还不错，现在的老公对她比前老公还好，这个男人单身，没结过婚。他入赘到这里，不但对两个闺女视为己出，还把这里真的当成了自己家 。

他在外打工，挣的钱只留下生活费，其余的都打到大姐的账户上，对大姐一点私心都不留。

每天都跟大姐视频聊天，问家里的情况，告诉大姐，干不动的活就放着，等他回去干。然后再告诉大姐，他今天吃啥了，干啥活了。又会说一些情话，说特别想老婆等等。

大姐说，虽然现在这个老公经常不在家，和以前差不多，孩子上学了，她也是一个人吃，一个人睡，但是却没有了以前那种孤独寂寞空虚的感觉了。

如果一个人长期单身，怎么解决心理问题，我有两点建议。

一，让生活变得充实，培养一些兴趣爱好。当今社会，经济和文化都比较发达，想要培养兴趣爱好很简单，可以健健身，学学手工制作，学学烹饪，为自己做一顿心情晚餐。再就看看书，做做自媒体。最简单的，刷刷抖音，浏览一下快手小视频，跳跳广场舞。

精神世界充足了，心理也就满足了。

二，广交朋友。生活中有一两个知己，闲时约在一起吃个饭，唱唱歌，疯一疯闹一闹，发泄一下情绪。

现在网络也比较发达，也可以在网上交一些朋友，找一些比较谈得来的人，有时候聊聊天，探讨一下人生，交流一下生活中的心得。

但是网络是虚拟的，千万不要轻易和网友见面，以免上当受骗。我们这里需要解决的是心理问题，除非你需要解决别的问题，那就另当别论了，但是最重要的是要自尊自爱自重。

以上是我的两点建议，但是还是希望，如果能找到合适的伴侣的话，还是尽量不要长久的过单身生活，因为这样对身体，心理都不是太好。

人为什么要找配偶？不单单是为了繁衍后代，生理需求。一个人的感情世界是空白的，单调的，他（她）来了，就有了“幸福”这个词。说白了，人是群居动物，没有伴那能行？