男生怎么求婚最有效

恋爱的时候，多数是男朋友哄女朋友开心，但是男朋友也会不开心，那么女生要怎么哄男朋友有效呢？

撒娇卖萌一直是女生天生的武器，惹男朋友生气了，眼泪汪汪或者含情脉地看着他，保证他一定会心软。

如果女生有圆溜溜的大眼睛，那么就可以充分利用自己的大眼睛，对他撒娇卖萌，软绵绵地对男朋友说，不要生气了，你不开心小可爱也会不开心，这样男朋友就会立马投降。如果还不能哄好他，那就是他太不解风情了。

恋人之间的小矛盾、小纠纷，只要不是涉及原则性问题，女生可以主动亲近男朋友。可以小鸟依人般往男朋友怀里撞，撞得他疼就会关心你疼不疼，哪还有心思生气呢？

如果女生主动去拥抱男朋友，男朋友可能一开始会抵触，这时女生千万不要放弃，继续去拥抱，抱得他态度软下来了，就可以给他一个甜甜的亲亲，彻底哄好男朋友。

男朋友就是个脑回路直来直去的生物，听不懂反话，有时也分不清女生是生气还是没事。所以男朋友生气多半是觉得自己魅力不够，不能牢牢抓住女朋友的心。这时女生可以使劲夸他，夸他帅，夸他能干，夸得他有自信了，他就不好意思生气了。

善解人意的女朋友会陪男朋友做他想做的事，照顾他的兴趣，转移他注意力。男朋友如果喜欢玩游戏，女生就跟在后面当他辅助。赢了心情好了，早就消气。输了就蹭过去说，你看，心情不好都影响发挥了呢，不担心，重振旗鼓我们再来一局。

如果能有个陪打游戏的女朋友，男生可以说是三生有幸了。可能男朋友因为工作压力太大，打游戏更好可以让他放松下，不开心的事自然也就过去了。

用上这四个办法哄男朋友，保证男朋友再也离不开你，抓住男朋友的心，就能抓住男朋友的人。

白天大家都忙着工作或上班，长期久坐就导致自己的肚子堆积了很多赘肉，所以就可以趁着晚上的时间瘦肚子，由于晚上身体的新陈代谢速度会大大增加，所以这时候做运动瘦肚子是有效的。

晚上瘦肚子有效的方法就是做运动，以下几种运动可供大家选择：

1、仰卧起身

身体平躺仰卧在床上，然后两腿屈膝，脚掌撑在床上，两手自然放在身体两侧，用腰腹部的力量将上半身抬起，抬到不能抬高为止，抬到高时保持这个动作5秒钟，然后慢慢放下，恢复开始的样子，反复练习直到腰腹部感到酸累为止，这个动作能收紧大腿根部的赘肉，使腰部更苗条。

2、平躺瘦腿

仰卧平躺在床上，两手自然放在身体两侧，两腿伸直并拢，然后用腰腹部的力量将腿慢慢抬起，后屈膝慢慢向胸口靠拢，并保持这个姿势5秒，反复练习，直到腰腹部感到酸软，这个运动能刺激腹部的脂肪，减掉大腿的赘肉。

3、甩臂摆腿

仰卧平躺在床上，两腿并拢伸直，两手向两边张开呈180度，掌心向上，然后两腿向左摆动，大腿根部贴到床面，左臂则向右摆动，两手掌心合十，保持这个姿势5秒，然后反向动作，这个运动能纤细腰部，加速腰部脂肪燃烧。

4、俯卧抬头

俯卧在床上，两手屈肘支撑身体，两腿伸直并拢，然后慢慢抬头直到极限，保持这个姿势5秒，恢复后再反复练习，这个运动能拉伸背部肌肉。

5、空中骑自行车

这个运动也很简单，只需要仰面躺着，然后双腿抬起，做骑自行车的动作就可以了，每组动作以十个为宜，做完一组动作后应该使腿部和腹部保持垂直，坚持三十秒左右，然后继续骑自行车的动作;在整个的运动过程中，都应该收腹挺胸，这样可以使锻炼的效果达到佳，这一运动不仅可以瘦腰瘦肚子，瘦大腿的效果也是十分显著的。

1、睡前泡脚

泡脚有助睡眠，放松神经，且对瘦身也很有效。专家说，用热水泡脚可以改善血液循环，祛除湿气，促进代谢，一般泡20分钟左右即可。另外，泡脚的时候不妨可以在水中加一些中药，或专门的泡脚药包，帮助消除或预防一些身体病症。

2、睡前少吃东西

晚餐还是要控制好食量的，尤其是晚餐比较晚才吃的，更需要注意，毕竟晚上的活动量较少，吃太多，营养物质得不到消耗，自然就会在身体内储存起来，形成脂肪。避免熬夜和吃宵夜，如果实在是太饿了，可以稍微吃点，但是尽量做到睡前半小时不要再吃，另外，吃的东西也好是清淡点的，油腻的、高热量的，好还是别吃了。

3、睡前腹部按摩

以肚脐为中心，手掌紧贴于腹部画圈按摩，每次8分钟左右。腹部按摩能够有效刺激腹部的经络，帮助提升脂肪代谢速度，在按摩同时，肠道的蠕动速度也会随之加快，有利于第二天顺畅“排毒”。

4、少喝水

睡前喝水太多，第二天有些人就会水肿，所以尽量不要在睡前喝太多水，不然晚上夜起上厕所也是挺麻烦的。

晚上瘦肚子主要还是要做些简单的运动，每天坚持，养成良好的生活习惯，一段时间后你的小肚子一定会消失。

推荐阅读：瘦肚子的睡前瑜伽动作 睡前瑜伽这样做瘦肚子

争吵过后，两个人分手了，许多被分手的女生会不明白，接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方那么无情，那么狠心，自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开。下面是ido999情感挽回整理的挽回男友有效的办法，一起来看看吧！

在分手后，伤心，难过在所难免，但我们要及时的调整自己，停止一切的埋怨，不要再胡乱猜测对方了，而是要学会站在对方的角度去思考同一个问题，思考对方想要的是什么，而自己又做了什么，慢慢地你会知道他想要什么，慢慢地开始理解他，达成你们之间的共同点，同时也会发现自己的优缺点，发现自己的不足之处。

调查表明，很多人在分手后，还是愿意和对方拉拉家常，聊聊近况的，也就是说在分手后如果没有什么过激的行为，对方是不会排斥和你保持普通联系的，所以摆正好你的心态，不仅自己不会痛苦，也给双方留下后路，再试着去挽留。

分手后他会拒绝与你沟通和交流，如果这时候你还拼命的去解释去承诺，那么只会引起他反感，甚至丧失与他交流的机会，这个时候不妨将你们的感情先冷冻起来，将你投入到感情上的时间利去更好地进行自我的提升，为二次吸引创造更好的机会。那么这个时候你便可以更好地完善自身的建设，去结识一些志同道合的朋友，扩大自己的交际圈。

虽说女追男隔层纱，但是挽回过程中，你不能表现是你在挽回他，即使是你想要他回来。你要做的是重新吸引他，唤起他对你的兴趣，从而让引导他主动联系你、甚至挽回你，但是如果他知道你的目的，那么他对你的兴趣和需求就会下降，因为主导权在他手里。

所以你要表现出你并不需要他：你每周都有丰富的娱乐活动；有一群志趣相投的朋友；会约上几个闺蜜一起去逛街买衣服；会每天把自己打扮得漂漂亮亮，增加回头率；你还有一份稳定的事业。这样的你，才是吸引他的。

主动地去联系他，关心他，吵架也是你主动去和好，节日他不给你送礼物，从来没送过花给你等等这类举动，是你价值低的表现。假如恋爱需要投入100去维护这段关系，但是你投入了99，那么他只需要投入1，他感受不到这段感情里他的付出需要。

当你对他投入得越多，恋爱的倾斜度越倾向他时，爱情的需求感就会完全失衡。有投入才有回报的渴望，才会感受到这段感情的重要性。恋爱并不是一个人的付出，只有一个人去维护的感情不会长久。

在对方提出分手之后，关于挽回对方的技巧，女孩子都要懂，不要因为自己的错误行为而破坏了挽回、或者降低了自身的价值。了解对方分手的原因，不纠缠对方，为对方降压、降低你们之间的矛盾点，同时提升自身的魅力，这样才能为二次吸引做铺垫，更好地挽回对方的心。以上就是ido999情感挽回整理的挽回男友有效的办法，希望能够帮到你哦~

很多上班族由于久坐，加上地心引力的作用，令腿部血液循环不畅，导致腿部浮肿，看上去就很显胖，如果你就是这样，那就来了解下怎么在饮食和运动方面快、有效地瘦腿吧！

懒人想瘦腿，首先想到的一定是饮食瘦腿，那么我就给大家推荐几种对瘦腿很有用的食物。

1、芝麻

芝麻能够给人体提供维生素E、维生素B1等营养物质，特别是芝麻中含有的亚麻仁油酸，可以帮助除去吸附在血管壁上的胆固醇，好是能够食用芝麻粉或者是芝麻糊。

2、红豆

红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿，还能消除心脏和肾脏引起的浮肿，另外，红豆含有的纤维素可以帮助排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。

3、菠菜

菠菜对于瘦腿有很强的功效，因为菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿出现皱纹。

4、木瓜

当脂肪堆积在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以帮助分解脂肪，让双腿变得纤细，有骨感。

5、猕猴桃

猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素，当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。

但是如果你想要瘦腿快有效，那就一定要搭配运动。

1、椅子上的腿部减脂操

方法：1）双脚并拢将足尖绷直，向上抬起小腿直至与大腿成一直线，伸展脚腕。坚持10秒钟放下为1次，每组10次。

2）背部挺直（可靠在椅背上），慢慢将单腿抬高，双手于小腿胫骨前轻轻抱住膝盖。注意如果膝盖有疾病，就不要太用力，放下腿，换另一条腿重复上述动作。

3）脚趾向脚后跟的方向弯曲（好脱去鞋袜），就像要用脚趾捡起东西一样，然后放松脚趾，并保持脚趾是伸展的，左右脚各做10次。（PS：这个动作可以加强脚部和腿部的血液循环。）

4）大腿放松展开，双手握拳从臀部、大腿、膝关节到脚踝轻轻进行敲打，促进腿部血液循环。

2、空中蹬脚踏车

躺在床上，抬起双腿，做空中蹬脚踏车的姿势，注意一定不能运动过度，量力而行，慢慢增加次数即可，以免大腿肌肉拉伤，完成蹬脚踏车的动作之后，酸疲的双腿抬起来与身体呈90度，保持一分钟之后再放下来。

3、瘦腿其他运动

1） 骑自行车

骑自行车能够帮助很好的锻炼到大腿内侧的肌肉，还能够帮助锻炼腰腹部、手臂、臀部等地方的，要注意骑完自行车后对腿部肌肉进行放松，以免形成肌肉。点击了解：骑自行车能减肥吗

2）深蹲

深蹲或者是进行半步蹲的时候，能够帮助有效刺激锻炼大腿内侧的肌肉，消除大腿内侧的赘肉，要注意深蹲的动作要标准，好能够使大腿与地面平行，效果才会更好。

瘦腿没有捷径，想要瘦腿快有效，那就要多吃一些有助于减肥的食物，多做运动，双管齐下，才能拥有你理想中的小细腿。

推荐阅读：减肥吃什么瘦得快 三餐吃什么能减肥 有什么注意事项

减肥瘦身一直是女性们关注的话题，很多人会找各种办法瘦身，但效果往往不是很明显，这主要是因为没有根据自己肥胖的原因用对瘦身方法，下面我就以运动和饮食两方面来告诉大家怎样瘦身快有效。

1、坚持运动

运动是能帮助你瘦身的，所以一定要多做运动，并且还要坚持做，切不可三天打鱼两天晒网，这样你是看不到瘦身效果的。

2、多做有氧运动

做运动可以选择一些有氧运动，比如游泳能帮助人血液加速循环，起到瘦身塑形的作用；跑步能让你的身体更加健康，在流汗的同时也甩掉脂肪；跳绳是简单的一种运动了，随时随地都能让你瘦身。

3、饭后要做运动

不仅平常的时候要多做运动，吃完饭后也不能立马坐下，好能站立半小时或者出去散散步，让食物加速消化，这样就不会引起食物不消化和脂肪堆积了。

1、多喝水

水乃生命之源，同时也是减肥的重要物质之一。正常人每天需要喝8杯水，具体的饮水量是1800ml-2000ml。如果是在炎热的夏天，易出汗，就要每天喝3000ml。多喝水能帮助我们排出身体毒素，清理肠道，增加饱腹感，是减肥瘦身的必备品。

2、合理安排三餐

要想减肥瘦身，光靠节食只是暂时的，很有可能瘦下来之后反弹。所以合理安排你的一日三餐才是王道，可以照我给大家制订的一日三餐营养减肥餐食谱吃，清淡为主，能有效帮大家快速瘦身。

3、杜绝宵夜

俗话说的好“管住自己的口，迈开自己的腿”不是没有道理的，如果你在做运动，那就不要在睡前还吃夜宵了，你一次运动消耗掉的热量，可能就会因为你的一顿夜宵而全部补回，又得重头开始，这可真的是得不偿失啊！

如果你想要快速有效的瘦身，那就要在饮食和运动方面妥善安排，向你的懒惰say goodbye！向你的夜宵say goodbye！

谢邀

我老家的现象来看，现在很多都是男生单身，找不到对象，现在对经济等硬件因素比我以前要高，攀比心也高。而且现在呈现男多女少的态势更加增多了单身人士。找对象的话只靠机缘巧合还是不能解决所有问题的，更多人选择亲戚朋友介绍，或制造认识的机会。更加直接的就是相亲，虽然是传统的做法，但还是非常有效的方法。

当然最有效的方法还是提高自身的条件，俗一点就是有钱，或者相貌身材好等，这个达到了，自然能吸引对方

求婚戒指戴法一：

求婚戒指戴法二：除了上述两种戴法之外，在中国的某些地区，还有欧洲的一些国家，依然有些人会把求婚戒指戴在右手上。中国人是讲究男左女右的传统，而欧洲一些国家之所以把戒指戴在右手上，也是因为一种传统的习惯，据说德国有些人认为把求婚戒指戴在右手上是神圣的，可以表示“尊重”的涵义。而且，他们通常会把求婚戒指戴在右手中指或无名指上。

求婚戒指戴法三：至于求婚戒指怎么戴最合适，其实并没有标准的答案。最简单的一点就是怎么舒适怎么戴。对于女生来说，男生把求婚戒指戴在自己的哪根手指上并不重要，男生是否精心为自己准备了一枚求婚钻戒才是她们最看重的。

最简单有效的办法，假装不懂soul，请男朋友教你怎么玩，他会告诉你该么办。

如果想要知道一个男生到底是不是单身，最简单有效的方式，就是直接问他。如果不好意思问，可以问这名男生是和同学一起合租房子嘛，如果回答是，那么很有可能单身，如果说不是，他很有可能就是有对象了。

最直白最简单的方法最有效

总体环境是恶劣的。

1、女生要求越来越高、越来越挑剔。

2、人圈子小，可认识的异性资源很少。

3、时间、精力有限。

那么，男生该怎么办？

搭讪。打算是一种有效的可以迅速扩大异性资源的有效方法。

怎么搭讪？

1、形象改造，把自己弄得干净一点。

2、到超市，去书店，去咖啡店……任何地方去认识你"有感觉的"异性。

3、能聊得来的就即刻约会，聊不来的搭建时间桥梁，等下次大家有时间再约会。

4、保持联系、不要轻易断了联系。

5、及时止损。对老不回信息，态度不友好的女生，删掉吧。

全国的性别比已经形成了很大的比例，男女比例越来越大，男生的比例较大，根据有效数据，以后的男生单身人数将持续增高。

作为女生你想追男生，还想不掉价，首先你自己得有足够的资本，也就是说颜值得够啊，学学怎么搭配衣服，胸很重要！大胸绝对比平胸要吃香。

但是！你如果只有颜值没有内在就只会被男生玩弄，平时多看书多学习多思考，做一个有思想的女生，其实男生和女生没有多大差别，女生喜欢有思想有内涵的男生，男生也喜欢有思想有内涵的女生，聪明又漂亮的女人谁不喜欢？

追男生不要问什么在干嘛，吃饭了吗这种流水账之类的问题，无不无聊啊，男生追我问我这些问题我也不会想理他的，简单粗暴最有效，直接问要不要一起散步，或者找个理由请他吃饭，男生都经不住一个性感漂亮有内涵的女生这样的邀请的。

做到了这些那就基本可以了，第一次可以你约他，但是后来就不要太热情，晾他一段时间，他就算对你没意思也经不住会想，前几天还约我，这几天怎么就没声儿了？她很忙吗？她在干嘛？注意，当他想这些问题的时候他已经开始对你有意思了，接下来就等他主动了，所以就变成了本来是你追他，后来变成了他追你，你就提价了懂吗，然后你就可以该干嘛干嘛了。

怎么回答呀，这个要随缘的，最简单有效的方法就是去姑娘多的地方工作，从开始都是朋友做起，锁定目标朝夕相处多了自然就了解了，只要你能让她感觉到你对她的好对她的宠别的都是浮云。

《快穿之打脸狂魔》《必须向七个男人求婚怎么破》