单身剩男到了30岁为什么会抑郁自卑？

个人单身也很抑郁自卑。。。比如～本来一直打算首发入手ps5，结果网上没预定上，现在价格炒到1万左右，穷的不舍得买。很正常，每个人总有烦心事啊

哥们，必须给你点鸡汤喝了，人是干出来的，不是想出来的。别想，越想越抑郁，直接干，干累了就不想了，干的时候想法也不一样了，别空想

穷

说反了吧 女的！

您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是：单身剩男是外在因素，抑郁自卑是内在心理，关键在于你对“单身剩男”这一外在因素的看法。

1.你的标准是什么？

抑郁自卑的本质是责怪自己做得不够好，认为自己不够优秀，自我否定。于此对立，人一定会有关于怎么样才算是做好，优秀的标准。这个标准就是你对自己的要求，也会死到了30岁要做到的事情

2.重新审视你的标准

三十而立，很多人会把30岁当成了一个分界线，经常以30会有怎么的成就，来评判一个人的前半生是否成功，也因此有了标准。可现实情况真的是这样吗？

或许有些标准没有达到，但是效果达到了，比如说想带父母去日本开心旅游，但最后大家去了韩国旅游。目的地不同，但效果相同。或许有些标准并不是那么实际，或者有些标准需要重新调整都是可能的。

3.单身剩男也是外在的，关键在于你对它的定义

单身剩男是客观事实，如果将这一事实定义成失败，那么这种失败的挫折感确实容易让人抑郁自卑。如果定义成等待合适的人，是不是会多一分期待呢？

尴尬的年龄。想太多啦。静静想一想给自己一个规划。相信自己能行。

自卑！为什么会自卑呢？或者你应该不是很忙吧？我今年25，整天忙的没时间去思考乱七八糟的东西，打算干养殖，这段时间再打工凑钱，估计得花个三年左右了，然后打算自己干养殖去，另外如果能搞到地的话也打算种点特色作物，正好自己学的就是农业类，正在学习兽医，中国农大的公开课。上班、一日三餐、上课、做题、考试，忙的躺下就能睡着，没时间谈恋爱更别说自卑了，应该是我心大吧，反正我现在能无视所有人的话，父母辈都是工人，整天聊天都是让我找稳定工作，七大姑八大姨也是催婚，但是她们没有意识到现在的社会跟原来不一样了，目前只要肯努力，还是能挣到钱的，而且我觉得没有一定资本的情况下结婚就是对所有人的负责，我也不相信或者不需要爱情，只需要有个人能帮我照顾到家里就行，有教养、人品不坏即可。

反正自卑是没时间也没理由。

害，才单身到30岁就抑郁自卑了？我们家还有个34岁的还没着落的呢！那他不得崩溃了！

就我身边的亲友们，30岁以上未婚的起码5个！！而且还都是高学历的，简直了！

不管到什么年龄，都是一个心态的问题。只是三十岁后，对于婚姻和事业的渴望更加强烈了而已。

很多到了而立之年的单身男生，自己给自己的要求多了一些，首先婚姻上没有结果，心里给自己压力，思想上就有了焦虑，再加上事业的压力，有点成就的还好，就怕还毫无建树，所以就容易自卑。

其实你想想，人在每个阶段都有那个阶段的压力，自卑只是你逃避现实的一种反应，完全不必。人生还是应该勇敢面对，积极向上，才能过得顺心。

可以看到很多内容，可是看不了要男女一起成长。同化对成长不好

事业和金钱

顺其自然。遇事别强求。这样就会开心点。

不能因为身边都成双成对的。自己就悲观的胡思乱想。给自己徒增烦恼。

找些自己喜欢的事情做。充实每天的闲暇时间。也可以学习东西让自己变得更好。

要多往好的方向看。缘分到了自然水到渠成。如果你是内向的人可以试着多接触接触大家。聊聊天。这样大家也好知道你的需求什么。帮你介绍对象。

如果自己封闭自己，悲观厌世。怎么能遇到合适的人呢。

别人说再多。也没有你自己放松心情走出自己的心里阴影来的快。

试着调整心态吧。希望你尽快能快乐起来。

谁说的

自卑有点，抑郁不至于。说到自卑，还是因为没钱，工作也不如意。毕竟30岁的男人了，有时候想着一事无成难免沮丧，显得自卑。

那什么人到三十岁，不自卑，不抑郁呢？

我40了 单身 那有啥为啥的 自己尝尝味道

一句话，认识自己，接纳自己，提高自己。须知人法地，地法天，天法道，道法自然，何为自然，自然而然，你就是你，认清你自己，放下执着与不可能，你才能超脱，过得快乐！

悟了就是悟了，没懂那就在等机缘吧！

因为没有交配权和基因传承，这是刻画在遗传里的

单身并不会自卑，穷才是自卑的根源，如果不穷还自卑那就是自己想不开了

你太在乎别人的看法和言语了，因为你的打破常规而违反了普通人的生活规则，而被别人拿来当八卦的话题，毕竟他们这些所谓的正常人得有生活中乐趣和拿来消遣的目标，这样才能凸显他们是多么优秀和正常。因而，你和他们都是可悲的，和你单身不单身没有任何关系，因为你们都不知道何为生活，以及人活着的意义。

这个和年龄没关系吧自不自卑，当然也和是不是剩男没关系，首先说这是伪命题是个借口。我本人也比较自卑，知道那是一种什么感觉，自卑的人所有属于自己的或者说和自己相连的东西都是不好的，就是这种感觉，时时刻刻都是这样的，我甚至都不敢和陌生人说话，甚至也不敢和卖东西是说话，如果说30岁了还没有结婚只能是加剧自卑了吧，人生堪忧啊！

哥们，必须给你点鸡汤喝了，人是干出来的，不是想出来的。别想，越想越抑郁，直接干，干累了就不想了，干的时候想法也不一样了，别空想

男人有啥可自卑的哦，30岁单身又怎了呢？谁规定了30岁就必须要结婚吗？你这心理就是要不得的，别整天听了别人念叨几句就开始怀疑自己。

要说到为什么一到30岁单身男的就会产生异样的心理，我告诉你这和咱们受的传统文化影响有很大关系。古人说三十而立，于是这个思想经过几千年的传承深入人心了，但关键是对现如今的 社会 ，这个思想已经不相符了。

古人为什么说三十而立呢？其根本原因和当时人们的寿命有很大关系，在古代，因为医疗条件太差，能活到70岁的都已经是很难得了，普遍都是在60左右就死了，所以古人才说三十而立，那是提醒当时的人们要珍惜时光，争取在30岁前能有一番成就，否则过了30岁，留给自己的时间就不多了。可现如今的医疗发达了，人的年龄普遍都在80左右，可以说大大延长了人的寿命，所以相对应的三十而立，就不符合现状了。

上面的内容是告诉你不要在意30岁这个年纪，下面说下怎么改变你的抑郁自卑。

一个人的自我暗示有着强大的作用，如果你天天告诉自己这不行那不行的，那么你一定是个胆小怕事的人。因此，想要改变自己，一定要改变自己的心理，将过去的自己彻底抛弃，你要每天告诉自己我能行，我可以，我是最棒的。如果别人总是对你指指点点，你就把别人当成NPC，把自己的人生当做一场模拟 游戏 ，试问谁会和NPC去较真呢！

生活中多多学习， 社会 就是一所大学，你需要学的东西还有很多，不要整天抱怨自己为什么付出却没有收获，那是你看不到别人比你付出的更多。有些东西生下来没有，不代表你这辈子都不会拥有，人只要活着，就有可能创造一切，只要你心中有信念，并且愿意为了信念坚持不懈的奋斗。你要明白，所谓抑郁自卑并不会给你带来任何益处，只是在空耗你宝贵的生命。

穷

男的30岁还单身的话，那就回面临着旁人的目光！如果是有钱 长得帅、条件好！那就是黄金剩男！也许生活还会更加多姿多彩！但是如果是因为条件不好而单身 那就惨了。回面临种种压力，生活中有些别人不经意的语言都会让你感到自卑！从而渐进循环，思想上背包袱了 就会抑郁！这个时候就让自己忙起来。没有时间想这些问题！

穷才会自卑，杨振宁82岁找28岁的妹子你看到了吧。穷也不会自卑，自己认为自己没希望了才会自卑。

尴尬的年龄。想太多啦。静静想一想给自己一个规划。相信自己能行。

加热

自卑！为什么会自卑呢？或者你应该不是很忙吧？我今年25，整天忙的没时间去思考乱七八糟的东西，打算干养殖，这段时间再打工凑钱，估计得花个三年左右了，然后打算自己干养殖去，另外如果能搞到地的话也打算种点特色作物，正好自己学的就是农业类，正在学习兽医，中国农大的公开课。上班、一日三餐、上课、做题、考试，忙的躺下就能睡着，没时间谈恋爱更别说自卑了，应该是我心大吧，反正我现在能无视所有人的话，父母辈都是工人，整天聊天都是让我找稳定工作，七大姑八大姨也是催婚，但是她们没有意识到现在的 社会 跟原来不一样了，目前只要肯努力，还是能挣到钱的，而且我觉得没有一定资本的情况下结婚就是对所有人的负责，我也不相信或者不需要爱情，只需要有个人能帮我照顾到家里就行，有教养、人品不坏即可。

反正自卑是没时间也没理由。

害，才单身到30岁就抑郁自卑了？我们家还有个34岁的还没着落的呢！那他不得崩溃了！

就我身边的亲友们，30岁以上未婚的起码5个！！而且还都是高学历的，简直了！

不管到什么年龄，都是一个心态的问题。只是三十岁后，对于婚姻和事业的渴望更加强烈了而已。

很多到了而立之年的单身男生，自己给自己的要求多了一些，首先婚姻上没有结果，心里给自己压力，思想上就有了焦虑，再加上事业的压力，有点成就的还好，就怕还毫无建树，所以就容易自卑。

其实你想想，人在每个阶段都有那个阶段的压力，自卑只是你逃避现实的一种反应，完全不必。人生还是应该勇敢面对，积极向上，才能过得顺心。