长期单身会造成抑郁症吗

倒不是这样，一个人单身不代表身边一个朋友都没有，得了抑郁症的那些人往往是在遇到困难时找不到交心的对象，慢慢与世隔绝最后变成自己一个人，抑郁症的患者一般内心都很孤独，认为没有人愿意与他为伴，而且抑郁症患者缺少与人交际沟通的能力，通常说话很少，与身边人的交流也很少，如果你身边的朋友不爱与人交流，无论什么时候都是一个人独处，这个时候他可能需要一些身边人的陪伴，多花点时间陪他聊聊天或许就能挽回他将要迷失的心。

长期单身的结果就是你会发现你越来越找不到称心如意的对象了，因为长期单身的你总是习惯一个人的相处模式，好不容易来了个还被你吓走了，长期单身的人没听说过会得抑郁症的，也没有例子，不过有那种因为分手导致这个人一蹶不振，最后变得抑郁，这种情况属于相思病，虽然最后导致了抑郁症但绝对不是长期单身造成的，只因ta对前任思念过重。

单身的时候比较自由，想去哪里嗨就去哪，不管做什么事情都不会有人管着，相对来说比较自由，而在这种自由的状态下无非就是对某个异性的好感达到顶峰让自己心痒难耐，就不会出现因为长期单身造成抑郁的情况，因为抑郁症发生的前兆一定是这个人足够的安静，安静到你感受不到他的存在，只要身边有三五好友，并且经常可以谈谈心，那就可以保证这个人的心理健康，抑郁症是心理不健康的表现，平时锻炼身体的同时不要忘记了身体健康和心理健康同样重要。

抑郁的人身上大多是充满了绝望的，对生活的绝望，对身边朋友的绝望，以至于对世界的绝望，而在长期单身的人群中，不会有绝望这种思想情感，顶多就是寂寞，寂寞久了就变得闷骚了，所以一个人长期单身不会患有抑郁症，是不易患抑郁症，如果题主保持长期单身的状态又害怕自己得抑郁症，那一定是身边的朋友不够多，把身边的每一个人都当作好朋友是不会出现这种问题的。

当你觉得缺少交流对象时，长期处于一个人自我封闭的状态是很有可能得抑郁症的，所以最好的办法就是在社交圈子中扩大自己的占有领域，让自己和每个不同的人交往，这样就不会存在得抑郁症的风险，还能认识不少的朋友，对自己的帮助绝对是无限大的，而和长期单身一点关系都没有，只不过无论出现任何事情侣两个人都会相互交流，所以为了避免抑郁症的发生，即便单身也要广交朋友，使自己的精神面貌处于一个活跃的状态。

是否抑郁跟生活方式有关系，长期单身但如果与家人朋友的沟通交流正常、经常参加体育运动、生活作息规律、工作生活劳逸结合、有自己的兴趣爱好等等，并不容易患上抑郁症。

但如果长期单身又跟家人朋友的沟通联系少导致社会支持系统单薄、足不出户、生活作息黑白颠倒、缺乏兴趣爱好等等，就可能比一般人要更容易罹患抑郁症。

长期单身跟患抑郁症没有关系，在你看来家庭幸福美满的人，他也可能得抑郁症你知道吗？因为抑郁症的病因，跟单身不是密切相关，它是一个人的生理、心理、社会环境等诸多因素引起的复杂生理、心理疾病，并不是普通的抑郁情绪。就好像我们熟悉的张国荣，哥哥他就是有恋人的，但是还是得了抑郁症，最终跳楼自杀……

在介绍抑郁症之前，我想先澄清一个概念，就是抑郁情绪跟抑郁症。

但是抑郁症不是这样。它在真正得了抑郁症的人身上，表现得非常明显。长期的抑郁症影响，导致了患者对于外界的兴趣非常低，情绪一直是在低落状态，甚至严重的会有抑郁厌世的心理，而且，得了抑郁症的人，很多都有大脑、神经方面的问题，不是依靠简单开导就能够奏效的，需要心理医生、精神科医生针对病人实际情况，开药治疗。

长期单身，实际上得抑郁症的几率反而可能更低，