30岁，大龄单身女青年，也有想过要找对象结婚。可是在有异性表达好感的时候，总是忍不住退缩，怎么办？

岁的大龄单身女青年想过想要找对象结婚，可是在一起表达好感的时候，总是忍不住要退出，说明你的性格比较内向，比较腼腆，所以才会这样的，应该要多锻炼锻炼自己的胆子

如果对面的人对你来说很放心的话就可以大胆地尝试，人都是要经历的，不要错过了

想和题主分享一些本人作为与题主有着相似心路历程的“过来人”的生活以及脱单感悟，如下:

1、首先，千万不要想着随随便便找个差不多的对象结婚。这毕竟是影响你—辈子的事。你要选择的人，是以后要睡在你旁边几十年的人，是你难受了开心了都能分享的人，是孩子的父亲母亲，是能和你一起负担支撑一个家的人。找到这样一个人真的不容易。但越是不容易，就越是要认真谨慎，因为如果婚姻不幸福，你才是那个“完完全全“承担后果的人。

2、其次是让自己的生活丰富起来，因为只有自己足够精彩，你才能碰到那个同样精彩的人。与其为脱单烦恼，不如节省下这些时间投入到自己的爱好当中。先变成那个更棒的自己，才能遇到一个也同样独立同样灿烂炫目的人;

3、有意识地扩大社交圈。具体的途径包括:本地相亲贴吧;自己组的本地相亲交友群;各种大型的线下相亲会;主动和工作伙伴、朋友透露自己单身，并且让他们帮忙找他们身边的单身资源﹔靠谱的实名制交友app，大大的保证了用户的安全性，比如一伴、only婚恋等，通过大数据和算法匹配三观、爱好、学历相近的优质异性等。