一个30岁的单身女人，自卑自闭不想工作，怎么办？

自信，找到喜欢的工作，多强调自己”什么都能做，什么都能学，工资多少不要紧，给一个学习的机会”。对到镜子多练习下。找个普通的工作，比如超市里服务，宾馆的收银，前台，餐馆的服务，前台收银。等最普通的工作。好多明星在电视里都说过曾经有过洗碗的经历。你也是累计下工作经历。可以从去试试，能走出去找到工作是第一步，找到好的，喜欢的工作是第二步。

放大自己的优点，使自己变得自信起来!人没有完美的，即使再优秀的人，也会有不足的地方,关键是要看你怎么对待自己的优点和缺点，过分的夸大缺点而忽略自己的优点则是自卑,这些都是不可取的，所以要调整自己的心态，正确地对待自己的优点和缺点。多接触性格开朗的人，时常在一起交流，可以让自己从中改变个人的性格与对事件的认知。

每天早上对着镜子微笑，早上起来或者出门前，对着镜子微笑，甚至大笑，让自己感到放松，尽量保持着，坚持每天做，再看看镜子中的自己，直视自己，不要回避，其实你并不难看，整理一下自己的仪容仪表，让自己看起来不邋遢，更有精神。有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他闲聊几句。

在这种情况下，不适合独处，要多出去交际交际。其实你是内心脆弱，需要鼓励，需要温暖，但没人给你。男朋友必须得在计划的范畴里了。且不说学什么专业，就一二本的毕业证，没多少含金量，加上你也说了专业知识一般，不一定非要找专业对口的工作。目前最重要的事，是不能待在家里了，难听叫啃老，实际是待时间长了，父母也估计没多少好脸色给你看，你懂的！

不自信，不努力，懦弱，你就会一直呆在自己自卑的世界里，看不到外面美好的一面。所以解决自卑的方法，就是让自己变的更厉害，更优秀，自信心会一点点提升上来。不要害怕别人的眼光，一次又一次的失败不会怎样，相反，一次又一次的失败会让你的心理素质变的更强大，你要学会自己给自己机会。