单身久了，感觉以后会一直一个人，会心慌怎么办？

现代人们生活节奏越来越快，随着市场经济越来越发达，法制越来越完善，人们的行为规范实行负面清单制。

简单说，自由度越来高。不论居住，就业，移居等，只要不违反法律法规，尊重风土民俗，你可以自由决定个人的行为。

说到恋爱婚姻这个问题，国家只规定了法定结婚年龄。

具体到个人，达到法定年龄就可以恋爱结婚。

这个权利完全交给了你自己了呀？

你自己却单身好久，为啥呀？

现在尽管大家都忙于学习和工作，可能身边异性少，但是各种社交软件多得很吧。

完全可以通过各种手段联系异性，寻找合适自己也让他人觉得你很合适的对象。

为啥要亏待自己，令自己产生恐慌心里。

好多人觉得物质生活可以独立，衣食住行都可以自己解决，就疏于谈恋爱，对婚姻生活怀有恐惧感。

这是太过于自我，没有社会责任感的生活态度。

说实话，现在寻找婚恋对象，确实需要时间和过程，也有点费时费力。

但是，这是进入婚姻，组建家庭的必由之路。

因此，不能因为恋爱失败就恐惧恋爱。

只要你恨嫁，就会行动起来，多接触异性，早晚有一款适合你的菜。

到了该结婚的年龄，就拒绝单身，主动伸出橄榄枝，迎接属于自己的爱情。

单身太久到了一定的年纪，肯定会心慌。既然会心慌！就应该更努力的去走出窘境。

单身太久，其实是对自己信心缺失。对爱情生活失去信心或产生恐惧感，不愿去爱，不会去爱，也不想懂得怎么去爱。甚至会找各种理由自我安慰：会觉得自己平时生活繁忙，没有谈恋爱的时间。会觉得自己长相不算很好，觉得自己没有太好的经济条件的。

如果你一直这么想，那么你单身的时间会持续的更久。直到父母催你结婚，只能去相亲，找一个自己觉的过得去的异性结婚。

所以，你应该先要纠正自己的心理状态，拾起自己的信心。把那些不自信的理由通通抛之脑后！要学会交际，进入更多的圈子。圈子多了，异性朋友肯定就能多起来。这样方能更好走出单身太久的窘境！

心慌不如行动！

拓宽自己的社交圈子，与异性交往时大胆一点。

认准了跟自己匹配的人，穷追猛打也行。

关键一点，努力提升自己。你若盛开，蝴蝶自来！

祝君早日脱单！

我也单身很久了，或者说一直在单身！

心慌吗？我也心慌，年龄渐渐大了，周边的同学、朋友都结婚了，甚至很多都两个孩子了！我有时候特别羡慕他们，不知道从那年开始，过年过节的聚会，我不再去了！总是自己一个人人，看着人家一大家子，心里挺不舒服的！而他们的话题，不是孩子就是家庭鸡毛蒜皮的事情，我也跟不上他们的话题！

年年被催婚，被朋友，被同学，被家人…可是不知道怎么了，到现在还是一个人！

刚开始的时候不想结婚，遇到的好女孩都错过了，后来想结婚了，才发现身边早已经没有一个人了！

我想找那种感觉，可是总也找不到！

时间不会放过任何一个人，年龄越来越大，我也心慌，为什么还没碰到合适的人呢！我也害怕，会不会一辈子一个人这样走下去呢！

可是再害怕，再恐慌，又有什么办法呢？随便去大街上找一个人结婚吗？可能吗？这些年相亲的女孩都坐七八桌了，总是没有一个人能走到最后！

很多东西真的要看缘分的！

虽然那东西看不到，摸不到，但是确实真实存在的！只有适当的缘分，适当的主动，再加上适当的人，也许才能牵手到白首吧！

暂时放下害怕，放下恐慌，一切随缘吧！

单身久了，或许已经习惯了，或许也会心慌。但当你觉得心慌了，那说明你在意，心急了，随着年龄的增长，就很想找伴侣。也许当我们有这想法的时候，可以尝试着去跟异性朋友交往，慢慢接触更多的异性朋友，感觉好的，就常试着去追求，有了追求的想法，就会改变自己的心态，感觉自己可以的，努力尝试，或许另一半就出现了，行动起来吧

那要看单身了多久，

要是你还年轻，那么，不要着急，积极阳光的面对明天，勇敢的去追求自己喜欢的人就可以了，总会遇到跟自己情投意合的姑娘的。

但是如果你三四十，还是从来没有谈过恋爱的话，那就要从自身找问题了。

是性格内向，还是别的什么问题，从自身出发做出改变，大胆去追求就可以。

在怎么提升自己吸引力方面，可以看我之前写过的文章。

欢迎关注我！

个别时候会感觉一个人挺慌的，但是绝大部分都挺自由，很随意。

慌着慌着就习惯了 就跟单身一样 单着单着就习惯了

习惯就好了！单身久了，如果没有父母 亲戚方面的压力，如若没有传宗接代的负担，如若没有自己喜欢或者深爱的人，或者更进一步说被爱伤过永远不会再爱了。更甚至说是一世为人，不得不完成作为一个人所要承担的责任和义务！我也想单身，不顾冷嘲热讽，不顾以后会怎么样，活一天算一天！

怎么可能 那个人总会出现在在你的生命里 或早或晚而已

你好很高兴回答你的问题。首先我不知道你现在多大了，如果你是二十左右你根本不用心慌，属于你的时间还很长，有的是时间让你再去遇到一个合适的人。

详细回答请看我视频回答。

“单身会心慌”可以从两个方面来说：

1.单身时间长但因为有亲情、友情的陪伴感觉不到孤单也没有爱情亲密关系的需求会出现“性冷淡”，但这种情况一般建立在有至少三分之一异性朋友和有异性对自己感兴趣的情况下，因为这说明你是真的对异性没兴趣…但你用到心慌这个词我个人主观臆断你应该是有点孤单且害怕孤单的。

2.我个人认为另一种是心理的不自信，单身久了的人部分朋友会有点感觉自己不适合谈恋爱，不会有人喜欢（所以上面我说了要有异性朋友，并且有人对自己感兴趣）自己，自己没情趣什么的。

你的“心慌”我不知道是否除了心理还有现实因素：因为不自信带来的工作学习不顺利，因为害怕孤单产生了逆反的“索居现象”，不去参加聚会让情况愈发严重，萌生了可能要孤单一生的预感，对于未知和孤单的恐惧让你“心慌”。

如果你是第一种情况且没有影响日常生活可以多和朋友去聚聚（疫情期间注意人数 ´▽｀），最好找个时间休假等疫情过后旅游一趟，找到人生的新意义。

如果你是第二种建议在第一种情况的解决办法外加一条学习交际舞、上上花艺课、加入户外俱乐部之类会有异性有亲密接触并且有独处机会的活动，交际舞我推荐试试萨尔萨，拉丁风格的舞蹈，但比拉丁舞简单很多，双人舞，会认识新的异性并且有一个平滑的相处认识阶段（当然也有情侣去，请自备狗粮）。试着在遇到异性时大方的搭讪，甚至遇到哥们儿也可以上去说一句“兄弟，你喜欢玩这个吗？我也是，我想我们可以认识一下”。

祝你早日摆脱“心慌”感

单身过久，在身上多少会生出一副生人勿近，非诚勿扰的气场。

我们生而为人，本性当中，或多或少都会带着点自私。所以，因为爱的伟大，它就会让我们变得不自私。

当我们从开始喜欢一个人时，那么我们就已经开始失恋了，没有青涩的告白，没有心动的牵手，没有炙热的拥抱，通通都没有，但是我们却感觉自己就这样爱了好久好久，仿佛在我们一出生的时候，就开始爱着这没有交集的人。

因为爱，总会让我们无形当中多了各种不经意的习惯。

对于独身一人，不如试着让自己放松点去爱，一份好的感情，往往是需要那一份漫不经心的“自然”。

学会忍受生活的“无常”，就更能体会到它对我们偶然的温柔。

学会聆听自己，试着与自己独处，让自己有能力使自己快乐、平静，活在当下。

孤独是种“病”，只是因为没有遇见，遇见了你，病也就好了。

首先，要保持开放的心态。多出去走走，参加一些活动，旅游，去认识一些朋友，扩展自己的圈子。朋友介绍的，或者相亲，不要有排斥心里，去认识认识，就当多交了朋友，说不定爱情就来了。自己也不要有什么心理压力，一个人也挺好的。好好武装自己，等待她的到来。

单身久了也就习惯了 没事

不要心慌，不要着急，说不定哪天就来个一见钟情呢！美好的事都值得等待。

看来你是真的单身久了

亲亲，可以理解你，可能会遇到家人，亲朋好友的催促，甚至夸张的是有些人还会怀疑你有问题

如果你现在觉得一个人生活过得很滋润，你能想象的比你结婚后生活更好，那就没必要为了结婚结婚

如果你觉得自己只是没有找到一个对的人，那是不是可以增加一些交友渠道，多主动去寻找，不只是等待别人的介绍，这样找到合适的人的概率更大，比如主动去叫朋友介绍，主动去参加一些交友的活动，甚至可以试着去付费交友网站成为会员