如何重新挽回信任

有很多情侣分手之后会直接拉黑对方，只剩下他们之间的共同朋友。有的会除了留下电话什么都拉黑，而有些是虽然保留所有的联系方式但是不会有任何交集。想要与前任恢复正常的联系，就要具体问题具体分析了。

在与他联系之前你需要做的就是冷处理。冷处理就是为了让对方的记忆进行自我修复。这个时候，他听不见你向他所做的任何解释或承诺，因为此时你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。冷处理时期过后，你就要主动出击了。

第一种情况，不拉黑但没有任何交集。这种情况比较乐观，他不拉黑你说明你还是有机可乘的。这个时候你就要了解对方的喜欢和厌恶的东西，把它们列表出来。在他能目及到你的地方，尽可能向展示他喜欢的一些事物，而且还是不经意间。因为如果被他发现了你是故意而为之，就会暴露你的的需求感，所以不要让他发现。你还可以与一些异性拍照发朋友圈刺激他的内心，但是需要注意的事是一些朋友而不是某一个，以免引起他的反感。

第二种情况，除了电话没有其它的联系方式。这种情况是有点困难的，可能是你们之前的矛盾或伤害太大了以至于对方不太希望和你太多牵扯。这个时候你就要反省自己是不是有哪些缺点或者做法是他所不能容忍的，你得一点点地改正过来。然后在他的面前让他发现你的改变，让他知道你和之前有什么不同。再说了，不是还有电话吗?你可以尝试着给他打电话，就只是一般的问好或者聊聊出情感之外的话题，尽可能是他喜欢的话题。偶尔遇上什么节日也可以给他发短信祝福，一来二往，你们的联系就会越来多，并且越来越自然。

第三种情况，全部拉黑。这种情况比较糟糕。这时候你与他的联系只能是间接连系了，就是通过你们之前的共同朋友来与他取得联系。尽量多参加你们之前的朋友的聚会活动，因为他也有可能在里面。就算他不在行列里面，其他人也会跟他说起你。当你们碰上面的时候，可以看情况取得联系方式。

后还是要重复强调下，给予他足够的时间和空间。他在回忆的过程往往会把你们的过去的感情在脑海里面描绘一个大概，只是一个粗线条的概括，在他潜意识里面会更趋向于他期望中的样子。而且他会慢慢地淡忘你们之间发生的不愉快，甚至会忘了你曾做过伤害他的事情。只有这两样你们之间的联系才会更加顺畅一些。

女人在恋爱中很多都容易犯错，这些往往都是你被分手的原因。所以在挽回爱情之前，需要了解一下男人变心的原因是什么，再想办法如何挽回对方的心。

用对方喜欢的事情讨得欢心。无论在吵架中，生气的一方是男生或者女生，这一招都是简单也是有效的方法，两个人在一起相处了很长时间，对对方也非常的了解，送什么样的礼物能够讨得对方的欢心也一定是了如指掌。

两个人一起进行商讨解决。不解决这个根本问题，你们就算勉强复合，后面还是容易出现裂痕。人与人之间很多问题都是因为沟通不足，一个被女朋友家人拒绝的男人心里肯定是逆反的，况且你还多次因为这个原因而表现的摇摆不定，换做谁也不会有安全感。

在你再次联系前任前，你先把自己的情感冷冻一段时间。此时的他只想冷静一阵子，平复他同样低落的心情。他并不愿意听到有关你的消息，更不想你给他做任何解释或承诺，你越是联系他他就对你越反感。你必须按捺住你的心，转移对他的注意力，让他渐渐地冲淡心中对你不好的印象。在这期间你要好好地反省自己，哪些方面要做改变，才对你们以后的发展更加有帮助。

爱情是需要保鲜的，感情也是需要维护的，如果两个真心相爱的人什么都不做，那么二人之间牢固的爱情关系也是会随着时间，产生质变。如果双方都到达了一个瓶颈期，不知道该怎样挽回自己的爱情，那么不妨尝试一下，提前兑现二人曾经约定过的惊喜，在平凡的生活中，偶尔有一些惊喜刺激着自己的神经，既能感受到快乐，同时也能让自己清醒的意识到对方心里的自己，到底有多重要。这样刚开始拥有爱情时的甜蜜再次涌上心头，挽回爱情秘籍就在于此。

外形改造，我们都知道外在美往往是你成功的关键,更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形,大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰,但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展,但可以给人整洁舒服的感觉。内在改造，内在的改造其实也很简单,例如,当男方的内在需求仅是那份尊严时,冷战中女方稍微让一步,先审视双方的需求再去主动联系他。

爱情是这个世上神奇的东西，有时候坚定如磐石，有时候飘渺如柳絮……问世间情为何物，直教人生死相许。正因如此，我们才要好好珍惜爱情，好好珍惜眼前人。可是偏偏很多人就是失去才懂得珍惜，这是一个并不鲜见的现象。

应该有不少男性会认为自己的女朋友非常烦人，整天都黏着我，要我陪着她，又什么都管着我，有时候又无理取闹。其实，她黏着你，都是因为在乎你，因为你是她男朋友，她想你重视她。如果她对你的事情再也不管不问了，也不需要你的陪伴，那对你肯定是低需求，你在她心里的价值也会随之降低，这样你们的感情也会很容易出现问题。情感专家维情三宝说：“女人需要尊重和爱护。”而带领和照顾好一个女人，本来就是男人的责任，如果身为男人的你连这一点都做不到，你又怎么去挽回她呢？

有些男性在与女朋友一起后，看到其他美女也动心，平时也不带女友出席聚会，不介绍给自己的朋友认识等等，却想自己有机会认识更多的异性。长期这样下去，她就会由于心中的那份不踏实而想与你分开的。所以，如果你真的爱她，就不应该再三心两意，正是因为的这种行为，给她的是一个不稳定的感觉。你要明白，女人天生缺乏安全感，而你的这些行为正是不断地削弱她的安全感，结果才会导致对你越来越失望，后落得分开的结果。

有些男性在分手后才说：“现在我才发现原来她很好。”不要等到失去才懂得珍惜，等到失去才不断想起她对你的好。通常这样的后知后觉会让她很生气、反感的，因为如果你懂得珍惜，你们是不会分开的。所以，你应该先反省自身的错误，不要作无谓的纠缠，免得对方对你更加厌烦。然后再不断提高自身的价值，重新建立自身的吸引点，用你的实际行动让她感受你的变化，再慢慢地使用“二次吸引”的方法进行挽回，相信你们很快能够重归于好。

恋爱是自由的，所以有合有分都是正常的。有时候恋人之间分手不是因为有激烈的矛盾，或是存在着十分明显的是非对错，而仅仅可能是有一人的爱意淡了。但人与人之间相处久了总是有感情的，“分手”两个字并不是那么容易说出口，有时候也会不想分手后就真的再见不能是朋友。

如果分手后你们还能做朋友，她甚至还会说放不下你，但觉得两人回不到以前了，信可以这样写：

“冷静了几天，心念念着从前，我理解你的话，人总是要向前走的。给我点时间，我不会让你难为。以后没有我在旁边，要好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜。偶遇时就笑一个，别躲别闪喔。”

这种情况，其实就类似于假性分手，挽留前女友的信不适宜态度太冷淡，但也不能暴露太多需求感，让她觉得你在揪着她不放。为什么呢？

前者会让她觉得你很寡情，她一说分手你就放弃了，你根本不重视这段感情，会让她对你很失望，很可能她就负气：“哼。既然他都不在意我了，我干嘛还要为他难过，我不是白痴吗？！”然后就可能演变成真性分手了。

如果分手后你已经做了一些死缠烂打的事，她开始对你不耐烦了，那么先不用立刻给她发信息，先冷冻一周，然后这样写给她：

“这几天我想了很多，渐渐能体会你的想法和感受。我认知到你的决定是对的，分手对彼此都好。抱歉给你带来的伤害。放心吧，我不会再打扰你。

如果分手后你做了很多让她反感你的事，她已经把你的联系方式全部拉黑了，那这就不要给她发任何信息了。我见过很多人尝试用其他人手机、开一个马甲去靠近的，这种我没有遇过一个有情况能好转的。联系，只是满足了你自己想念她的欲望，对挽回是没有任何作用的。

你们之间有一个很深的心锚，比如一本书，一首歌，一首诗，一部电影等，这些作品里有着你们共同的、非常深刻的记忆和印记，那么这时候你可以使用它来表达你内心的想法和感受。比如说，《领悟》是你们都非常喜欢的一首歌，你们曾经在某次约会中一起听着这首歌，有着愉悦的讨论，    或者你们曾经一起去听辛晓琪的演唱会，手牵着唱着这首歌，那么你可以这样写：

在结婚时夫妻都是奔着携手一生，白头到老去的，但随着时间的推移，夫妻之间的一些行为很容易让对方失望，从而失去信任。那么应该怎么办呢?下面我们就来详细介绍一下：失去信任的婚姻很累以及婚姻失去信任该如何挽救?

失去信任的婚姻很累：

失去信任的婚姻很累，从前的美好就像大坝结堤一样顷刻之间倾倒，不留痕迹。而遇到婚姻信任危机时要做好两手准备，一是放弃，彻底结束两人的婚姻关系，从婚姻中解脱出来。二是要尝试沟通，通过沟通知道彼此要什么，重新找回信任，挽救自己的婚姻，不让婚姻支离破碎。

婚姻失去信任该如何挽救：

一、关爱

当你工作一天拖着疲惫的身体回到家时,我想一个微笑、一声问候、一杯热茶、一个拥抱都可以缓解你紧绷的神经，所以在婚姻出现问题时，不妨从关爱他\她做起。

二、不要隐瞒任何事

在相处时，不要撒谎、不要隐瞒对方任何事情，即使是善意的谎言也不要发生，因为夫妻之间只要有了谎言存在，感情就会开始变质，然后变得危险。

三、承当恰当的义务

在相处时多尽一些义务，这样能恢复夫妻之间的信任，比如：你看到他在尽其所能的讨好你，你对他的信任就会增长，夫妻之间的感情就得以恢复。

四、不要追踪

在生活中若发现对方形迹可疑也不要去跟踪、追查，这要是被对方发现，肯定要大吵一架，让夫妻关系降至冰点。

五、支持

家庭就像公司一样，不管谁扮演主角，另一方都要无怨无悔的追随、支持对方，风雨同舟，同心协力，这样才能抵抗得住外界的压力和各种风险，才能立于不败之地。

六、不要忽略对方的感受

在结婚后，不要有了名分就忽略对方的感受，因为婚姻非常脆弱，长久的忽视会给对方造成极大的伤害，从而让对方不信任你。

文章总结：失去信任的婚姻很累以及夫妻之间失去信任如何挽回的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注齐家网，我们后续将有更精彩的内容奉上。

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你只看到了阴云密布，没看到一片阳光。劝你静下心来，重新审视一下如何？

丧偶吧，丧偶是再也没有机会了，如果相爱就再不能相依了，如果不相爱就再不能相杀了。背叛的话，至少还可以重新信任或者继续折磨。

心里很希望这些人会有报应，不是有句话吗，不是不报时候未到。但事实是，我们看到的很多抛弃糟糠之妻的人，在糟糠之妻还沉浸在痛苦中时，他们的日子已过得很滋润。无论是明星，还是普通人，不都有吗？所以我是不相信什么报应的，好日子是靠自己争取的。在这些渣男初露苗头之时，为了家庭能挽回尽量挽回，不能挽回的，果断放弃，在维护自身权益的前提下，先转身，不值得为渣男伤心，更不值得为渣男要死要活，无论渣男结局如何，都与我无关。

如何跟女朋友表白要是失败的话，就狠心放弃，重新找一个 。

侧面打听一下她的近况。如果她现在有新的恋情，非常的幸福，那就不要再打扰她。如果他现在没有新的恋情，你可以试着去联系一下她。如果她不排斥，你可以重新追求。爱情这种东西来不得害羞。如果你真的觉得你们分开很可惜，只要挽回这段恋情，就大胆的去行动。最终结果如何，至少自己不会留有遗憾。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

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能挽回则挽回，不能挽回就放手，否则会作煞特格。

得到了一个重新择偶的机会，失去了一个人的信任。

简直不要太爽 孩子能带钱能挣 朋友随时约酒都能美美的出门 以前没做过的事挨个去做一遍 包括爱情 真是重新为自己活一回 真的过不下去的兄弟姐妹们实在没有挽回的可能就麻利得放过彼此开始新生活吧 人生在世短短几十年一定要为自己活一回