分手挽回女友的歌

如何运用一句话挽回女朋友的心？并不是说对着对方说出这句话，你们就能成功复合。而是在通过你的努力之后，在恰当的时机说出这句话，你们的关系才能更近一步。所以，想着一句话就能挽回的想法是不切实际的，尤其是在你还没找到分手原因、对方还对你处在全盘否定的状态的时候。所以，想要挽回，就要从审视自身问题开始，学会用更客观的角度去思考们的关系之后，你才能找到挽回的正确方法。在找到原因后再通过改变，让对方被你重新吸引。

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女人说分手，很多的情况是自己情绪上来所说的，所以，我们为了不让女人的负面的情绪继续的升级，就选择道歉的这种方式，继续给女人对吵或对闹只会升级你们之间的矛盾，对于你今后的挽回造成更多的困难。

沟通是两个人维系感情的重要一环，存在问题时，及时的沟通才是解决问题的佳途径。而在平时，沟通也是增进两个人感情的重要途径之一，女人心海底针，你不去沟通永远猜不到她们内心的想法。特别是矛盾这种东西，如果不及时解决，就如一颗颗定时炸弹一样埋在两个人中间，这样久而久之，炸弹变核弹，一旦爆炸什么都将不复存在。

女人在跟你分手之后对你的负面情绪非常严重，如果你一味的提挽回挽回挽回或者总是聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你聊天，反感跟你接触，你现在要做的是让妹子感受到你积极，正能量的状态让她感觉到你是无所谓的，降低妹子对你的抵触情绪。

挽回女友的过程中，我们经常会遇到的是女友经常会说的一个问题，就是我们常会犯一个饿自己经常犯的错误，这个是女人为不能忍受的，所以，我们的兄弟要记住，女友说的一些你以前犯的错误，要记住，不要再去犯，不然女人会觉得对你非常的失望，觉得男友不上进，这个就会使妹子死心的。

采用这样的方式有一个前提就是这个女生不接你的电话联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何的接触来往，出现这种情况说明这个女生对你现在的负面情绪非常的严重，见都不愿意见，那么你现在就要采取冷冻断联。

我们要挽回女友，主要的就是要在女友面前重塑自己的吸引力，要想重塑吸引力，为关键的就是要改变自己的状态，你以前的那种状态和人格是不能吸引妹子的，比如，以前不努力，不上进，现在非常的努力上进；以前非常邋遢，现在的形象非常的好，这就是改变。当然这个还是要结合你自身的一些缺点来实施。

当你们在一起久了，就会发生矛盾，这个时候你要学会哄女生作为男生，不要跟女生争辩，就算你争辩对了，又能够怎么办呢，要懂得哄女生，让她知道你是在乎她的，女生能够感受到你的真实想法，她也能够理解你。

女友有要跟你分手，是因为不满足现状的你，你要努力提升自己，加强自我建设，只要你自己优秀了，女生才会被你所吸引，你若盛开，蝴蝶自来。

其实这种急功近利的心态，不止失恋的人会有，可以说是所有人的通病。这个病的特征就是，所有事情都希望以快速度、有效率的方式解决。这是个美好的愿望，可问题的关键在于，大家想追求的都是捷径，好是不花费任何努力就能得到的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办？  

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他认为你一直都在。所以他感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他还是不理你的话，那么你有两个选择：  

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。  

2、立即回归主动，再试试看。你再次主动时，他有理你、有回应你，那么代表有效果出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：一是，重新开始主动联系他。另一个选择就是继续保持冷淡，对他若即若离，吊足他的胃口。  

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点……你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事态度等等，立即开始改变。  

即便是努力挽回，也不能整天死缠烂打，要给她空间和时间，让她去会想你们在一起的点点滴滴，当然啦，你要尽你所能去引导她想到你们开心幸福的时光。  

挽回过程中你问的多的问题就是“我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次。。。。注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他。

在感情生活中，你们恋爱时候甜甜蜜蜜，拥有很多共同的美好时光，但是这样的日子已经过去了，你对他再也没有吸引力，曾经爱你的他向你提出了分手。你想要挽回对方，却发现以前能够吸引他的地方，现在再也不能引起对方的注意了。

爱情是双方不断付出和双方共同承担责任，有些女人在生活中过于依赖对方，觉得男人就应该承担起责任，男人需要被需要的感觉。的确适当示弱会激发男人的保护欲，但是你事无大小都要对方帮忙，什么事情都推给对方做，这样他并不会觉得自己是被需要，而是觉得在感情生活中只有他在努力，而你却一直索取而不懂付出，当他有一天累了，就很容易选择离开你。

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

恋爱是每个人都要经历的一件事，是每个人的人生之旅中必不可少的一段重要路程。初识恋爱果实的我们总是青涩的，但又总是认真而固执的。都说初恋是每个人这辈子都没办法忘记的，因为第一次的经历总是让人难以释怀的。当然啊，第一次恋爱的我们都是那么的单纯，那么的真心，我们都努力的珍惜对方，但是后还是分手了，怎么可能会舍得，怎么可能会甘心？

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

如果你原来没有更出色工作，可以去找一份比原来更好工作，去提升自己！让她知道你能力比以前更强！把自己打扮得干净利落，爱美之心，人皆有之，还有女孩子不喜欢喝酒、吸烟的男人，如果有这个方面的嗜好的一定要改掉这个坏毛病，从而能达到事倍功半，情感投入，如果你想挽回绝情女友。相信对方的全部，也尊重对方的全部；才会真正的永恒。想要永久的爱，就要相互洞察对方的心相互谅解。如果有机会碰面或逛街要舍得为她购买新衣服!钱重要,女友更重要,你要懂得付出,才会有回报!

   分手后挽回女友其实并没有你想象中的困难，按照上面的三个方法慢慢操作，中间没有做错事情，挽回其实是一件很简单的事情，衷心祝你挽回成功！

分手之后，我们很想挽回女友，希望她能够再次回到我们身边。但是，许多事情，并不会如我们所期待的那样。这其中，需要我们的一些努力。如果没有正确的方法，只会让我们碰一鼻子灰。

女友提出了分手，那么，她是想从恋人做回普通朋友。此时，如果你抗拒的话，那么，对方也会有排斥心理。这时，我们不妨先顺从对方。我们先同意她的意见。同意后，她会因为提出分手而对你产生愧疚感。接下来，我们就要为她的后悔做准备。其实，不管是哪一方先提出的分手，他/她都会感觉到压力。而现在，她提出分手了，如果我们反对，她也会有应激反应，不接受我们。这样，就会使我们更加难堪，而双方的关系，也会变得更加紧张。这样做，反而会加速分手。相反地，假如你坦然面对她的分手，不反对她，让她对你产生愧疚之心，那么，对于之后的挽回，作用是十分大的。

我们要知道，想挽回一段感觉，不是疯狂地打电话，发短信就可以的。我们的电话轰炸、短信，只会让她更不喜欢我们。此时我们先冷一冷她，待碰上节假日再给对方发祝福短信。这样，就不会给她造成过大的压力。她要是不回你，说明她还在生你的气，这时候，我们就什么事都不要做，顺其自然。她如果回你，说明她愿意原谅你。这时候，我们的测试联系就是有效的。

跟踪对方上下班，出没的任何场所，如警察监视疑犯般的行为，假如被对方知道了，这种行为人家完全有理由寻求警察帮助。或者发动身边的共同好友，向他们诉说你被分手后多么的难受，多么的可怜，希望他们能劝劝对方，好能让对方回心转意，不过只是会让人觉得你这人像更“怨妇”多一点，甩你的理由更坚定了。

不懂女生，在一段关系中过于被动，只能通过对女生好的方式来留住对方。其实女生要的并不多，她需要的只是一个懂她的、爱她的男生，然而大多数中国男性只能做到爱她，并做不到用正确的方式爱她。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

《因为爱情》。。。陈奕迅的歌不错的。。

《不分手的恋爱》汪苏泷的歌也不错。

《你是我的眼》汗。。。。

《偏爱》

《我的赖皮女友》

你好，单身问姻缘，君缘比人多，佳人一一来，汝有多个偶。

若刚分手者，来若交新欢，旧偶亦回头，届时两头跑。

分手欲挽回，挽回没问题，只是他又有，此成三角恋。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

此前胡歌和杨幂曾被曝出有过长达三年的底下底下恋情，后来遗憾分手。

34岁的胡歌至今仍单身，虽然也来往过几任女友，可是最后都纷纷没了下文，甚至还有耳闻当初胡歌在拍摄《大好时光》时，被里面女主“王晓晨”倒追过，可是不知是真还是假，其实像胡歌这样优秀的男人被倒追也不是什么稀奇的事，你们认为呢？

从出演《仙剑奇侠传》李逍遥开始，胡歌给观众的印象就一直是努力、敬业，算得上是年轻一代偶像演员中实力派的代表，在《琅琊榜》中的出色表现更是印证了这一点。

胡歌，那可是无数影迷朋友心中的偶像男神啊！想一想今年也真是足够幸运，等了这么久的影视作品猎场终于成功上映，而我们也可以再次见到胡歌的精湛演绎。

胡歌虽然有好几个绯闻女友，但是让胡歌真正公开承认的只有两个，其中一个就是薛佳凝。

薛佳凝，1978年出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地女演员、歌手。

胡歌和薛佳凝是最让人遗憾的一对，也是最被看好的一对，大家应该都希望他们两个人可以修成正果。胡歌和薛佳凝交往期间，出过一次很严重的车祸，薛佳凝得知后，立马赶到胡歌身边，陪着他照顾他，胡歌脸部脖子处一共缝了一百多针，还好老天有眼让他从死亡边缘走了出来。

如果你出事的时候，你的最爱对你关怀备至，你肯定会在脆弱的时候和她结婚。

但是薛佳凝2007年是收视女王风光正盛签约华谊，在胡歌出事期间还坚决否认恋情，说只把胡歌当弟弟。当时的胡歌惨遭毁容事业跌入低谷，薛和胡分手（到底是谁抛弃了谁），并且她后来又谈了几个富豪男友只不过无疾而终，但时至今日仍广发通稿营销自己，每篇通稿必带“胡歌”二字。造谣胡歌曾经被她照顾，还恶意诋毁胡歌长年患病的妈妈。

他们两分手原因网传是因为胡歌的母亲，薛佳凝年龄比胡歌大四岁，两人属于姐弟恋，胡歌的母亲不希望儿子的女朋友比他年龄大，所以在他母亲的干预下，胡歌选择了分手。但胡歌上节目时澄清过妈妈没反对过他与薛姑娘恋爱，分手是因为自己当时自信心不够想退出演艺圈。对于胡歌，薛佳凝是他心中的白月光，却不是可以相伴一生的对象。在多次的访谈里，胡歌都会提到薛佳凝，但是只是表示有些内疚，很怀念，却从来没有表现出要和她在一起的意思。记得胡歌在某一次被记者采访，被问到他和薛佳凝的恋情的时候，胡歌也表示自己最难忘的就是她，当初最想跟她结婚了，薛佳凝有何尝不是呢？或许这就是有缘无分吧，两人最终没有走到最后，之后胡歌有了江疏影，薛佳凝也有过新的恋情。

要说现在娱乐圈中的钻石单身汉，那还真不得不提胡歌。35岁的胡歌至今都还没有结婚，也有很多网友说胡歌是忘不掉自己的前女友，或许这就是胡歌至今都还没结婚的原因吧。要说现在娱乐圈中没有人黑的年轻演员相信也只有胡歌一人吧!长相帅气，演技又好，人还十分谦卑，现在这些抠图、替身的小鲜肉真的没法相提并论啊!

胡歌和江疏影

胡歌生于1982年9月，至今还是单身，男人在这个年龄还没有女朋友，就一直被人牵挂，何况他是娱乐圈超级大帅哥。曾经的好朋友杨幂、刘诗诗都相继成家了，唐嫣也和罗晋牵手成功了，看他的样子也非常的着急。当年遇到江疏影后，他心情放松了很多，然而当时媒体又传出江疏影是想借助胡歌上位，后来又传出了分手消息，两人为什么分手，坊间一直在猜测。

两人公开恋情不到五天就爆出分手的传闻。胡歌在微博上发文，“我想说，我爱过，我爱那个回忆，我爱我所认识的她，物已经知足了，梦醒时分，有望江湖，对不起让大家失望了。”两人为什么分手。有说是江疏影想结婚，胡歌还没有结婚的冲动。有说是赌气分手，没想到成真了。总之，胡歌与江疏影的恋爱，只能用几个字来形容：来也匆匆，去也匆匆。

胡歌和薛佳凝

当年胡歌车祸住院的时，都是有他女友薛佳凝在照顾他，然而，那个时候正是薛佳凝热度正好的时候，她却放弃了自己的大好前途，一直在胡歌身边默默的照顾他。然后，让人遗憾的是两人最终没有走到最后。胡歌和薛佳凝分手后，胡歌多这样的一条微博，内容大概是“如果明天去领证，你们会祝福我吗？这么做妈妈你开心吗，我尽力了。”这条微博充满了心酸和苦楚，随后这条微博又马上被删除了。

胡歌第一位承认的女朋友她就是演员薛佳凝，当初因为拍摄《粉红女郎》而受到了大家的关注，而当时她和胡歌在一起更是放弃了自己的事业，因为当时胡歌车祸休息一年的时间，她也照顾了他一年，这么真挚的感情，两个人还是面对分手，而对于他们两个人之间的牵扯，很多的粉丝也是感到非常的遗憾，不知道两个人是否还能够重新走到一起呢？

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。