如何优雅地挽回前任pdf电子书

很多人被分手以后，都尝试过各种挽回的办法。可是苦苦哀求永远不是正确的挽回方法，事实上再多的眼泪和再低的姿态，只会令你的前任女友更加坚定要离开你的决心。下面是ido999情感挽回整理的挽回前任好的方法，一起来看看吧！

适当的冷冻处理是必要的，既然分手已经成为事实，你就不能再像以前那样用情侣的身份去要求对方，也不能像以前在一起的时候去过度关心她。如果再像之前那样一直联系对方，不停的关心对方，她只会觉得你一直骚扰着自己，对你更加反感，甚至逼迫对方逃离你。你应该暂时停止联系，给点时间双方处理好自己的情绪，这样才不会增加你们之间的矛盾点，还避免对方将你的一切联系方式删除。

一段感情相处这么久，你是怎样的人对方是清楚的，被分手的你必须从自己身上找原因，然后彻底改变，让会让前任对你有新的认识。如果想要对方第一感觉就是你有改变的话，首先要提升改造自己。修整自己的整体仪容，这也是对他人的一种礼貌。例如丰富自己的生活，你学习了全新的东西，才能让你身心都彻底改变。同时提升自己的厨艺，学习吉他、钢琴，或者去旅行去冒险等等。当你的生活变得丰富多彩的时候，自身吸引力会无形的提高，等你们再见面的那一天就可以重新引起前任的好奇。

当你们关系有缓和的时候，她又对你改变印象的时候，你就要拿捏好自己的需求感，做适当事情让她对你重获好感。如果关系刚刚改善，你就开始暴露自己挽回的心迹，还是很想得到她的话，她就会又对你冷淡，因为太容易得到的东西不会珍惜的。如果你若隐若里地出现在她面前，吸引她的注意，让她感觉你做这些都是为了她，自然就会对你有另外看法，久而久之就会有好感，感情自自然然就修补。

当你为了挽回做了很多事，但是效果并没有很理想，那是因为你没有适当降低需求感，人对于容易得到的东西都是不会珍惜的，当你表现出对前度的需求感过高的时候，你的前度就容易把你看低，所以你在挽回的时候，要追追停停，不要死缠烂打，懂得展示自己的优质状态，让对方来关注你，那么你的挽回就成功一半了。

扩大你的社交圈认识更多的人是一个有效降低需求感的方法，因为当你的生活圈出现别的人的时候你的精神就会被分散。你可以尝试跟朋友一起去爬山、吃饭、也可以在周末聚餐，扩大你的社交圈还能提高你的人际关系，提高你的价值，增强你的吸引力，一举两得。当然让你降低需求感不是说让你忘了她，而是让你能更从容更理性的面对她。

 以上是挽回中需要注意的事项，在挽回的时候，要避免一些错误，有时候一些小错误都会导致挽回的难度增大甚至导致挽回失败，你要多注意这些事项，避免在挽回中出现错误，才能成功挽回前度，祝你挽回成功！以上就是Tell Lovg情感挽回整理的挽回前任好的方法，希望能帮助到你哦~

每个女生害怕的事情就是，遇到了自己很爱很爱的男生，却因为各种各样的原因而分开。导致分手的原因有很多，可能是偶然有一天看到他手机里和其他女孩子的暧昧互动，醋意大发，质问过后愤而分手;或者是因为价值观、习惯和个性不和，长痛不如短痛，他受不了你而提出分手;也有可能是你公主病发作觉得男生不够温柔而提出分手，想引起他的注意，没想到他却欣然同意……那分手后后悔了想要挽回，女生怎样挽回前任挽回前男友。

如果你是死缠烂打，男生有可能会因此对你越来越厌倦，有可能会逼得他将你们之间所有的联系都删掉拉黑。这样也就意味着日后你展现自我提升、建立二次吸引直接的通道也被关闭了，那么复合的难度就会变得更大。

在恋爱中，沟通是很重要的，能加深大家的了解，使彼此的感情升温。在挽回中也是一样，懂得沟通能使你的挽回更畅顺。沟通就是会说话、会聊天，其实归结起来沟通重要的是聆听。不要总是谈论自己的事情，要懂得用心聆听对方的声音，让对方能有表现自己的机会。引导对方多谈谈自己的生活、工作、学习等。这样还能多了解对方的生活，对挽回更有利。

他之所以跟你分手，说白了，就是不如以前有吸引力。作为女人还是要时刻保持自身的吸引，无论对于外界异性还是家里常伴的那一个，用自身塑造来代替对男人不如以前爱你的抱怨，远远更有效力，当你自身很具备吸引人的特质，该担心被人抢走或者离开的还会是你吗。

如果他觉得你太孩子气，那你接下来就要让自己适应一个人的生活，让自己习惯成熟稳重的思考方式;如果他觉得你对未来没有规划、目光短浅，那你就要好好审视一下自己目前的生活状态，给自己定下一个短期的目标，命令自己去执行;后还可以考虑换一个干净利落的刘海，尝试不同风格的穿衣搭配，参加不同类型的运动项目，比如慢跑、马拉松、瑜伽或者健身等，让自己的生活重新阳光活泼起来。改变，是要针对断联期间你的思考和反省，由内而外进行的。当你真正把改变落实到你生活里，才能在接下来的复联期，以一个全新的高价值形象出现在男生面前。

人说：听过很多道理依然过不好一生；男女之间，有时候没有过多的道理可言。倘若男人犯了错，与其站在道德高点指责他，还不如指出他的错误，然后默默走开。他若内疚，自然会回来找你；倘若他不知错，你再过多的道理只会令他产生逆反心理。道理人人都懂，有时只是不想去做而已。给他冷静反思的时间和空间，他会知道什么是对，什么是错，也会理解你的良苦用心。

大多数女人都是比较感性的，所以在面对一段即将失去或是已经失去的感情时，她们常常会举头无措，不知如何应对。如果在分手后还爱着对方，可以选择采用各种方式来挽回对方。

“没机会了，他已经不爱我了。”

“我们永远都没机会再在一起了。”

“我伤害他太深了，他不会原谅我的。”

维情三宝的导师透露，有很多学员都曾经说过类似这些的话。而那些在挽回爱情时落得失败下场的人，大多都是因为他们有这些悲观想法。所谓思想决定行动。你的心态是完完全全会影响你的一举一动的，如果你一直抱有悲观的心态，就算给你好的挽回方法，你也没有办法执行到位，因为你会遇到一点点挫折就想退却，然后再去采用另一种“更好”的方式，不断地浪费挽回机会，到了后失败告终。

有些朋友在刚分手的时候，担心对方会把自己忘掉，担心感情变得越来越淡，所以会用一种急进的挽回方式去进行挽回，比如说用短信轰炸，电话轰炸的方式去不停地向对方道歉，或者死缠烂打，自以为可以引起对方的同情心，却殊不知只会让对方离你越来越远。

维情三宝的资深导师指出，挽回时机的选取一般不能在刚刚说分手的时候，因为那个时候对方对你整个人都是彻底否定的，所以这个时间段，你无论做什么事情，对方都是非常抗拒的。所以，好的挽回时机一般在于对方对你的印象否定相对弱的时候，而正确的挽回方式可以加快这个时机的来临。

挽回成功率跟方法的正确与否是直接挂钩的。要知道，挽回对方相当于是第二次恋爱。所以你需要用一个新的自己去跟对方接触，二次吸引对方。这意味着你要跳出现有的舒适圈去改变自己，这个过程会很煎熬，因为改变不仅仅是让你换一下衣着这么简单，而是无论外在还是内在都要重新变得更好。

爱情里往往因为我们彼此不同，所以才能吸引对方的注意。但是在恋爱相处过程中，却又容易因为这些不同而产生矛盾。甚至个性强势的一方会无意识的压迫对方，终导致对方在沉默中爆发。联系的过程中，情侣发生矛盾是正常的事，但是如果没有解决，分手是必然的。

被分手后，一度伤心难受，认为这种悲伤的心情是对方提分手所导致的，所以心有不甘，试过很多方法挽回对方，但总是被冷眼相待，于是这种报复的心理更被放大了。

心怀报复心理的挽回就像面对仇人一般，容易做出很多出格的事情。这种报复的心理一旦产生，就很容易让自己走上极端，不仅不利于自己未来的感情生活，还容易让自己的心理承受更大的痛苦和压力。

指的是分手的时候挽回只是你下意识的行为，觉得被分手之后孤单无聊或者心生愧疚，就尝试去挽回。

但真的碰上对方也有复合想法的时候，你反而显露出害怕的心态，心想万一真的复合，是否会再分开。如果你确定自己不能没有他，值得走下去的话，那就一定要想尽办去挽回你的他。切记犹豫不定，当然如果你不确定对方是否值得挽回，也可以找到我，我会帮助你做专业的挽回分析。

急切想知道前任的复合态度，所以时不时会忍不住想问对方，想的怎么样了？还生我的气吗？今天开心吗？开心的话要不就答应我复合算了。你要是说出这些话，不仅在时刻提醒对方“你们已经分手了”，而且更让对方感受到你“动机不存”，原来你重新接触并不是真的反省了，而只是为了挽回而挽回，那对方会直接拒绝你。

可能在挽回中做100件是，99件都是正确的做法，但有1件让对方反感，都有可能前功尽弃。调整心态理智思考，改变外表增加个人魅力，加之正确的行为方式，逐个击破，提高挽回成功率。

女生被分手后要怎么挽回男朋友?被分手想要挽回感情，的确需要一颗很大勇气的心。但并非说挽回是徒劳无功的，毕竟如果假性分手还是有很大几率的。下面就来教你怎么挽回前男友!

有些人急于挽回对方，可是却没有设身处地的为对方考虑，在彻底不晓得对方需要什么的情况下，选用一些老套的办法来哄对方，比方，重复向对方许诺“相信我，我必定会改，我再也不固执了，再也不吵架了，再也不扯谎了”言而无信谁都会，不能实现的许诺没有任何含义“我会永远爱你，再给我一次时机吧!”爱不只是用来说的，举动才干证明你的爱有多深。  

分手后各自的疗伤是必不可少的，千万不要想着去联系他去见他，在双方没有彻底冷静前，可以什么都不做，如果你这段时间非常煎熬，小编建议您，可以在这段时间把注意力放到自己的兴趣爱好上，即便对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时的沉默是为了迎接更好的回归。

爱情之中，考验的是两个人的真挚情感。之所以爱情崇高无上，就是因为这份情不容许有半点的杂质。你若三心二意，对方必然会知晓一二，因为鞋子合不合脚，相信彼此一定知道。你和对方既然能够相识并且相爱，说明你们是有缘分的，都说缘乃天定，分乃人为。既然已经认识，这份缘已经存在了，那么就努力地让对方感觉到和你在一起是舒服的，是温馨的。对于男人来说，他未必希望他找的女人有多么强势，但是他一定希望他能够给自己带来与众不同的感觉。如果你能够让他感觉到生活的美好，那么你们之间的感情就会稳定下来。因为这一生，我们寻寻觅觅，其实就是为了找到那个可以让我们感觉到快乐的人。

有很多女性朋友，本来想着去挽留男朋友的，可是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：1你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。2发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。3觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种情况之一，一定要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。一定要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄，

当你判断出男生其实还有犹豫的意思时，你大可不必担心，安心享受一段美好的空窗期。不要去主动联系男生，也不要在朋友圈发一些情绪不佳的状态。给彼此放一个假，给男生制造一个彻底分手，你也不再纠缠的假象，让他知道没有他你依然能过的很好。同时别忘了，记得提升你自己的形象，丢掉旧衣服换个新发型，没事逛逛书店，学个你喜欢的新技能。

都说男人这一生都希望有征服自己的女人出现。你若想挽回对方，就要三思而后行，做事情要做的滴水不漏，让对方感觉到你不仅有可爱的一面，而且做起事情来有章有节。能够找到这样的你，带出去欢心，放外面放心，在一起开心。如果能够做对方的贤内助，和对方有共同的语言，不仅仅是生活上的，而且工作上也能互相取长补短，这就更容易感动对方，让对方心甘情愿的成为你爱情的俘虏。

分手了想挽回男友，就要有坚定的信心，发自内心的去付出，并且能够和对方分忧解难，这样才会让对方感觉到跟你即使恋人，又是朋友，还是战友，如此女友，男人怎么舍得让你走丢呢？

离过婚的女人没生孩子的话肯定选离过婚的女人，同过居的女人对前任不会死心，既使同你睡在一起心里会想着前任，前任两句好话她就会屁颠屁颠地同前任开房睡觉。

哈哈，都是前任了，干嘛还要发消息说“我爱你”呢？

换我，肯定不会发!

如果还爱着对方，那就不会放手，既然放手了，那就是不爱了，最不济也是不能爱了。

如果前任发这样的消息给我，我肯定不会搭理。

如果对方不停地发，我会回一条:喝多了？

还继续发，那就再回一条:中病毒了？

再继续发，那就拉黑了!

（目前为止，我没有主动拉黑过任何人）

爱，就好好爱，心无旁骛全身心投入去爱，希望每个人都有一份美好的爱情!

面对前任，如果依然放不下，想要去挽回，那就认认真真的去找她/他，不管是否能够再续前缘，毕竟努力过了!

如果彻底放下了，选择放手了，那就洒脱离开，抬头看看天，明天太阳依然升起，生活还需继续，希望每个人都未来可期！

不管基于什么考虑，做游戏或者是想要挽回，都不要轻易给前任发一句“我爱你”，这就是赤裸裸的犯贱，不是找骂就是降低自己身份!

不后悔遇见，也不遗憾错过!

如果给前任发条消息说“我爱你”，对方会怎么回复呢？我看这个问题要具体问题具体分析。

第一种情况，如果前任已经结婚了，且家庭和睦幸福，估计对方会这样回答你：对不起，我们好像不认识吗？或者非常委婉地告诉你，过去的事情，我都记不清了。当然也可以直截了当地拒绝道：我不爱你。还有压根当作没有看见这个消息，不理不睬。

第二种情况，如果前任虽已成家，但夫妻关系紧张，那么这条消息可能就成为压倒这个家庭破裂的最后一根稻草。这个时候接到你发来的暧昧消息，估计前任一定欣喜若狂，暗暗酝酿如何跟妻子撒谎出去会老情人。一旦离开了家，对方第一时间就会回复道：我刚刚做梦想到你，就接到了你发来的消息，真是心有灵犀一线通。

正在愉悦地读微信消息

第三种情况，对方正好还没有嫁娶，接到你的示好消息，肯定立马回复：我也爱你。或者含蓄地提示对方，我一直在老地方等你。不见不散，见了更不散。

当然，还有一种情况，前任虽没有交异性朋友，但对你还是不来电，面对你杀过来的回马枪，不痛不痒地回复一句：从前我们分开了，现在我们也不可能走在一起，将来更无缘相聚，来世再见吧！拒绝得干干脆脆，一点都不拖泥带水，这样最好。

别人发的PDF格式文件，不接收过几天就打不开了

看情况吧，我基本上是不再想起前任的，我第一次谈恋爱的时候，分手后会一直哭，总想挽回，那时候是真的太死脑筋了，说不上怎么爱对方，仅仅只是觉得委屈，觉得自己不该落得这样的下场，后来谈了第二个后，马上就把第一个给忘了，后来再次见面，也只是心里有些异样，但已经能很淡定地跟他说话，心里没啥波澜。

我现在能想起的前任，就是结婚前谈的，因为很多种原因分开的，也有几次能复合的机会，但心里有了疙瘩，就把心给收回来了。

后来跟喜欢的男人结了婚，特别喜欢的那种，那几年差不多快把老爹老妈都给忘了，更何况前男友！

渐渐我们也有了矛盾，越来越多，不是不爱，就是觉得很累，共同语言越来越少，越看对方越不顺眼。

突然有天晚上梦到了前任，差不多已经忘记了的人那天晚上在心里有了隐隐的疼痛，很多点点滴滴涌了上来，心里感觉有些堵得慌。像有心灵感应似的，第二天，前任突然联系我了，我已经把所有的联系方式都删了，他还记得我的QQ号，网上聊了几句，后来又不联系了，我经常听他听过的歌，那些歌全是追忆前任的，还有一些是错过前任的歌，他曾经说过“不能错过我”的话，看着歌词的内容感觉是在诉说我们的那段感情。

但我也知道我们已经不可能了，一个是我已经年纪大了，过了冲动的年纪，两人异地，又都有家庭，加上他们那里的人有地域歧视，我去了也没好日子过，我不想折腾了。

今天我要讲的内容是：

前任突然联系你了，她究竟是因为什么？

先来提问一下。

你吧，那个高个子。

A:肯定是找我复合来了。

咱班大多数人都是这么想的吗？（翻白眼）

是。

果然，平时讲那么多。

你们一个个都直接还给我了是吧？

都竖起耳朵，听好了（敲黑板）

前任突然联系你，并不是立马要你吹响挽回的号角。

而是要明确前任的态度，然后再做出相应的行为。

都记在笔记本上！

来说下前任主动联系你时的心态主要分为：

1、对这段感情回心转意了，想要主动挽回。

意识到自己之前太作了，离开后才发觉。

只有你能容忍她。

这才发觉了你的好，就想乖乖的来挽回你。

2、想试探你的生活和心理状态，从中找寻一种自我平衡。

不管是甩别人还是被甩，前任都有这样一种心理：

你们分开后，是不是你的生活过得很凄惨？

3、你们之间还有着利益牵连，有求于你才不得已联系你。

有多少人为了利益分手，同样也有多少人会为了利益求和。

前任联系你不是她还爱着你，只是你的价值还没有被她利用完。

4、不适应一个人的生活，即使不爱你了，也希望从你这里得到依靠。

天下备胎千千万，其中前任就占了一半。

你搞不清前任目前的心理状态和行为动机时，你就单纯地认为

只要是前任主动联系你，就是你迎来第二春的复合信号。

别天真了。

你的一头热情扎进了南墙，最后却一头雾水又徒劳无功！

B：老师，那我应该怎么判断前任联系我，是想跟我复合呢？

如果她是诚恳的求和态度

同学们，千万不要相信网上所谓的毒鸡汤“放下身段，你就输了”。

对于女生的示好，甚至是暗示求和的信号。

千万不要摆出一副冷漠、不允许接近的姿态。

因为这样很容易让女生对你的期待感迅速流失掉！

毕竟第一次向你示好是求和，第二次向你示好是挽回。

但一而再再而三的示好，仍然得不到反馈，就成舔狗了。

没有任何人是愿意做舔狗的！

所以，当女生多次热脸贴冷屁股之后，她会急速的消耗掉她想要复合的信心和冲动。

当达到一个临界点时，女生自然就会心灰意冷不再示好。

等到那时，你再想回心转意，为时已晚了。

所以，在面对女生的求和信号时，要懂得适当的去表达自己的热情。

来暗示女生，你并不排斥她这样的示好信号。

可以适当的接受对方的一些付出和要求，同时你也要做出一些实质性的回馈。

只有这样，才能给予女生复合的动力和耐心。

当她是“试探型游戏心态”

常见的复联模式就是忽冷忽热，只聊天不谈感情。

并且，会发出一些你捉摸不透的暗示信号。

出现类似的情况，那同学们就要注意了。

对方并没有明确的复合态度，而是采取试探性的方式。

来测试你对她的的态度和感觉，从而掌握住主导权！

总而言之，女生的第一目的并不是复合。

而是通过联系你，把自己变成关系的主导者。

来引诱你成为她的追求者，而你也顺理成章的成为了备胎。

要是女生稍微主动的给你示了一点好，你就开始疯狂追求她。

那你将会很自然的掉入她设计的游戏圈套中，把复合的主导权拱手交给了女生。

所以，还是那句话。

女生的一次复联，不是吹响你复合的号角。

而是要懂得巧妙应对，制衡彼此的情感权利和地位。

这样才能由复联转向复合！

听懂了吗？

下课！

我前任男朋友，他是单亲家庭，我们感情当时也还可以，就是他张嘴闭嘴就是“我妈多么的不容易”他妈妈也是喜欢参合，他也怕他妈妈（男的当时26了），我感觉有些压抑，后来我直接分手了，他和他妈妈怎么挽回我都不同意。

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既然情侣一起看，那就看前任吧。前任攻略1,2,3这三部都挺不错的。作为情侣如果能够长久的过下去，会懂得维系才是最重要的吧。就像前任三孟云跟林佳 “一个以为不会走，一个以为会挽留”就是这样说散就散了，失去了就永远的失去了。所以还是一起看一看，吸取一些教训，不要等到真正失去了才想起挽回吧！