长期异地怎么挽回婚姻

异地恋由于不在彼此的身边，平时更容易爆发争吵或冷战。很多问题得不到有效的沟通，问题积累，久而久之难免走向分开。或许当爱情远去时，才想要挽回。那异地恋分手了该怎么挽回对方呢？

分手之后想挽回，千万不要直接提复合甚至死缠烂打。首先要接受你们之间已经分手的事实。接着冷静下来，调整心态，清楚地认识到走到分手这一步，说明你们之前的经历已经不足以支撑你们再在一起了。需要做的其实就是搭建你们重新在一起的想法。

断联，是切断联系。分手后暂时的断联会迅速淡化对方对你的不好印象，为重新产生新鲜感做铺垫。断联就是为了给予对方失去感，他过滤你的缺点，重新想起优点。断联期间，要经营好自己的社交平台，把握频率，适当做一些优点露出和展示。

挽回的本质就是二次吸引。它直接决挽回定能否成功。二次吸引的核心在于新鲜感，因为之前你们在一起过，说明你曾经成功吸引过对方，但分手了意味着吸引已经失败。所以要建立二次吸引，需要改变自己，把自己变成一个比以前有很大不同、优秀很多的“新人”。

二次吸引时，要注意降低需求感。二次吸引强调主动权，需求感越低的时候，主动权就是握在手里紧的时候。在挽回的过程中纠缠对方，会给对方增压，也会让自己处于被动的位置，增加挽回的难度。所以保持适当神秘感，引导前任靠近你却不可得，以被动联系为主。

到了这个阶段，基本上已经产生了良好的互动。可以适当地释放一些信号，来暗示自己的意向。在聊天中，用一些开放性的话题来开头，有点暧昧，但是又不过分的话好。让对方有一种你在怀念过去的错觉。把对方拉入你们的回忆里，就可以进行下一步。

当你真的有变好并充满自信的时候，就可以去联系对方提出复合了。切记交流的重点在于，要多多展现自己的改变，跟他说一些关于自己的”正能量"的事情，讲一些具体的这几个月发生在自己身上的事情，让他对你充满好奇。

即使分手了，你们也要保留彼此的联系方式。

可以这样说：“我希望我们做回朋友，以后不会打扰你了。”

无论是内在，还是外在的改变。要明显的能让他感到反差。

你生活得越精彩ta就越会想关注你和谁来往，甚至偷偷吃醋。

通过共同朋友组局约ta或者让ta帮你个小忙，如果对方不抗拒就是对你打开窗口了。那么复合也就是时间的问题了。

以上的方式和技巧或许并不能帮你百分百和异地恋前任复合，但是不去改变自己、不去尝试，又怎么会有重新在一起的机会呢？

这边还有一些关于维系恋情的方法：给女朋友的100个小惊喜、60条爱情保鲜秘诀

爱情走到尽头，跟你男友分手后很多女人都还想挽回男友。你们还可以聊天，但是他不会主动找你,怎么办呢？一般失恋的人都急着想知道答案，先别急！下面是ido999情感挽回整理的挽回婚姻的冷处理法，一起来看看吧！

冷处理的使用可以在对方跟你提出分手后，不能太早，太早会让对方认为你是冷漠，根本一开始就接受分手。也不能太晚，不然就真的打入冷宫，直接结冰了。所以冷处理好在三四天左右，因为这样就可以证明你是有考虑过的。

有某些情况才能使用冷处理，当中会有对方的情况和你的情况。

1、对方的情况。当分手之后，你尝试打电话，发短信，要求见面。对方却不接你电话，不看你短信，不想见到你，甚至不想听到任何关于你的消息。这些时候就不需要强行去沟通交流了，硬是这样的话就只会把你们的交集都打断，不然连交集的机会都没有了，挽回的难度就大大增加了。

2、本身的情况。有时候，需要冷处理，也可以是本身的情况。当你被分手之后，你也接受了，你审视自身，在以前哪里做的不好，什么地方做错了，就如以前的你懒惰，内向，不注重打扮等等，所以想去改变。这时候就需要冷处理，因为你不能直接跟对方说我会改，我会变。在分手之后，无论你怎么去解释，去承诺，对方的心态都会是把你否定，只会增加你的负面影响。所以只能通过行动来告诉对方你的改变，也为了能二次吸引到对方。

在分手之后，也会有不需要冷处理的情况，那就是在分开后，你们还有联系，还能见面，约会。这就证明对方没有彻底的把你拉黑，在这个时候，对方就是在等待你的挽回，所以你就好好把握机会，去跟对方交谈，展示自己，用语言和行动把对方挽回。这时候就不能用冷处理，也可以说是不需要。

不被对方的情绪诱导，不要因为对方，而失去自己冷静处理问题的态度。在问题发生后为对方流出空间和时间。

学会表达一致的需求，真实地表达内心的想法、需求、不加评判、不强求，这样会让对方比较没有压力也更容易接受。好的婚姻是互相帮助把对方好、美的样子呈现出来。

寻求帮助，找亲朋好友倾诉、寻求帮助是一个途径，但不是佳方法，因为，亲朋好友多多少少都会带上一点主观情感在里面，对你们挽回可能还会起到反效果，好的选择是找专业的情感指导师帮你分析处理。

以上就是ido999情感挽回整理的挽回婚姻的冷处理法，希望能帮助到你哦~

分手概率大的类型就是异地恋，因为异地恋看不见摸不着，很多相处模式都会遇到障碍，所以就面临分手。异地后每个人对待新的事物和人都会有新的态度转变，所以都有新的选择机会，就算不和你分手也会存在找第三者度过没有异性的日子，因为社交中与异性社交是愉快的，那么你不在身边，既然你看不见摸不着，所以就会找其他人，异地恋会出现很多问题，例如，没新鲜感、作死、第三者等等分手条件，更主要的问题源于你们感情不信任或者不坚定，所以才会面临分手。因为每一种分手解决方式不同，但是因为异地恋造成的这种分手原因的话，你需要有一种做法，只有这样，等你们挽回后感情才会坚定。那么异地分手该怎么挽回？

在我们之前讲过植入预期的过程，植入预期简单的方式就是通过讲故事方式把你的将来给对方植入进去，这样对方才会听你说，不要以为挽回后你们就可以稳定了，如果挽回后没有预期，那么对方还有很大的可能会和你分手，再说了，你现在做的还不如她身边人做的呢，你们又是异地，不和你分手才怪，所以你要植入预期，让她知道你们是有以后的，以后充满了美景。

对于很多异地的朋友来说，恋爱都是一场考验。有的人因为异地恋距离问题难以见面，无论时间长短后都选择分手，甚至连开始的勇气都没有。有的人却因为异地恋的考验使感情变得越来越牢固，当异地恋结束后关系也非常恩爱。其实几乎没有任何一段感情是没有矛盾的，纵有千百个分手的理由，既然你仍然爱他，都能找到一个坚持的理由。

异地恋，客观因素（距离、工作等）以及主观因素（忽视沟通、缺乏情感投入等）使她的情感需求长期无法得到满足，恋爱体验过差。因此想要挽回，你需要学会付出，重视对她的情感投资，逐渐恢复你们的情感链接。情感投入应该与女人的需求相匹配，想做到这一点，你需要转换思维，设身处地的理解她的真实情感需求，同时学习一些两性心理知识，更全面的把控女人心理，给她适配的、持久稳定的情感投入。

自我提升意味着改变自己，让对方重新被你吸引。提升包括外在和内在，还包括生活品质的提升。只有改变才能让对方对你起好奇心，甚至对你们重新在一起后的一切可能性表示期待形象，每个人都是视觉动物，个人形象在挽回爱情中非常重要。有些人可能会陷入一种误境，心里想着“如果他真的爱我，就会欣赏我美丽的心灵，又怎么会在乎肤浅的外在呢？”然而，美是每个人都有资格追求的，你不能用自己的肤浅和粗俗不堪的外表去绑架自己的爱人，让他们的眼睛受此摧残。而且，有些人就是看中外表不看重内涵，如果你想得到他们的心，形象必然要加以改造。

异地恋，距离拉开导致你们沟通不畅，你过去忽视沟通的行为更是使你们之间的矛盾不断累积。因此想要挽回，你一定通过高效沟通，逐渐发现并解决你们之间的矛盾。想挽回你好需要拿出挽回的诚意，克服自身困难制造与她面对面的沟通，拉近彼此关系。你需要承担男人的领袖责任，维持交谈氛围尽量在轻松平稳中进行，带领女人，引导她产生倾吐心声的欲望，继而找到阻碍你们关系的诸多矛盾隐患，然后解决矛盾，使她的回归进一步合理化。

对你失去信心，就意味着对异地恋也失去了信心，信任的丧失，让你不管做什么事做何承诺，都无法得到对方的认可。所以，你除了自我提升外，还需要增加对方对你的信任。因为没有拥抱没有陪伴，异地恋很多东西只能靠一下臆想，久了不禁会怀疑两个人之间的感情是否还存在爱。特别是对于依赖性较强的女生来说，这绝对是一个痛苦的过程。所以作为她的爱人，你要理解女朋友因为长此不见面而产生的担心，感情会不会因此变得淡漠，理解她因此产生的一些猜疑，所以请给她信心。包括补充一致性。先生说过，一个说到做到的男人是很难不吸引女人的。因为他以前能答应的就能做到，做不到的东西他不会答应。这样的男人是可以。依赖的，她对未来也会更有信心。

异地恋如何挽回女友的心?绽放的玫瑰终于凋谢了。爱情的花朵没有绽放出应有的美丽就凋谢了。是不是爱情的保鲜期过了，是不是我不懂爱。

当女友真正提出分手的时候，说明你在她心中的正面形象已经完全消失了，她只希望你不要继续纠缠她。此时的你应该做的是减少给她的压力，以免让感情继续僵化。认同她，这个时候你尤其不能辩解，你应该做到：她说什么就是什么。不要提感情，如果你很幸运的，在分手后没有被她删掉联系方式，还能偶尔交流。那么你一定不要得意忘形地提起什么时候能复合这种话题，不要在她面前提起感情。像普通朋友一样相处，让她能够在精神上感到轻松。

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

对你失去信心，就意味着对异地恋也失去了信心，信任的丧失，让你不管做什么事做何承诺，都无法得到对方的认可。所以，你除了自我提升外，还需要增加对方对你的信任。因为没有拥抱没有陪伴，异地恋很多东西只能靠一下臆想，久了不禁会怀疑两个人之间的感情是否还存在爱。特别是对于依赖性较强的女生来说，这绝对是一个痛苦的过程。所以作为她的爱人，你要理解女朋友因为长此不见面而产生的担心，感情会不会因此变得淡漠，理解她因此产生的一些猜疑，所以请给她信心。有句话是这么说的：一个说到做到的男人是很难不吸引女人的。因为他以前能答应的就能做到，做不到的东西他不会答应。这样的男人是可以依赖的，她对未来也会更有信心。

异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，不明白可以问。投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌和担心上面了。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。

挽回不是祈求对方，也不是低姿态的送礼物，各种暴露自己的需求感，挽回是需要正确的方式。适合自己情况的方法，才能让她回心转意的。

死心了的婚姻能挽回吗?当婚姻出现了插曲，但是不要对生活失去信心，只要你愿意用心，一切皆有可能。那么怎么挽回老公呢？今天小编教你在婚姻里怎样挽回一个男人的心，看看怎么拯救死心的婚姻。

顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静的情绪下，暂时放下你们的感情。一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要没完没了的打电话、发微信、上门骚扰，去到对方工作的地方跪求了，这样做你的挽回只有死路一条。你唯一能做到是，带着你剩下的自尊安静的消失一段时间。

在这个阶段里，重要的动作是，联系感的建立。那我们如何建立联系感呢？好好想想，你能关注TA动态的渠道有哪些？比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，你的前任跟你在一起生活了那么久，你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。

那我们要如何去正确的表达出来呢？你要怎样做，TA才会感受到，你还爱TA呢？这时候的你，要好好利用朋友圈和你们的共同朋友。在朋友圈里，发表正能量的文案，积极向上的图片，还有充满魅力与自信的自拍；关注共同朋友的近况，制作一起出来见面的机会，在朋友的陪伴下不会显得那么尴尬。恢复联系这一阶段，切记不能操之过急，循序渐进，将对方带入感情升温的佳境。

这一个阶段，是相当重要的阶段，放在挽回的第三个阶段，正是因为它是重中之重。要知道，分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适，而是你给到对方的舒适感！分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯，坏毛病。

这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著，那么在第四个阶段，你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。对话的内容全是暧昧+挑逗的句式，而且对方会完全流露出，很想复合却害怕受伤的情感。那这时候的你该怎么做呢，你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”！把你们的线上互动，移至线下。疯狂的制造约会机会，你要做的就是与对方发生肢体上的接触，不管是牵手，或是亲嘴，还是发生关系。这些肢体接触，都能让对方知道你的决心。人都是自私的高级动物，人不为己天诛地灭，你要挽回TA，就必须是主动的一方。要记住，你是场控，挽回的节奏是你来控制的，要不要复合是你说了算，不再是TA。

挽回走到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。我还是要恭喜你，可以选择拒绝复合了。因为基于前四个阶段，此时此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人，你说了算！如果你选择复合，那么你要做的就是维护你们的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你学会了怎么经营，那么后期维护也很重要。

如果不是很快就能长期相处的，个人建议还是不要异地恋，否则，难受又伤心。

那肯定是不正常了，不管是怎么认识的男人也不应该去异地开店，就算是正常合伙做生意也不应该去异地合伙。

在我看来单身分为真单身和假单身，结婚7年，分居6年，你说我算哪种单身？

开个玩笑，真单身就是长期没有伴侣，假单身呢就是像我这样，异地恋爱，异地分居的夫妻！

结婚这么多年，怎么说呢就是多了两个孩子，多了一家以前连认识都不认识的亲戚！至于那个你拼命想跟他在一起的男人，早没人影了！

都是为了生活嘛，可以理解。

言归正传，怎么解决心理问题，身体的需要，那就靠自己了，不过真当自己处于这种地步的时候，就没那么多想法了，因为每天都会忙的团团转，根本就没空想那么多！

即使有点空闲的时间，也只想一人清净的窝在床上玩会手机，别的啥想法都没有了！

而且也要靠自己强大的内心，因为异地分居就

我说的句句属实，不信你问问那些分居两地的异地夫妻们。

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

不提倡离婚，除非原则性问题，实在挽回不了才离婚。

不是单单中年女人离婚被歧视，所有离婚的人，人们或多或少感性认知都有一点。这种感觉，一是出于同情，二是疑惑？第三点是最差结果，就是对人格的不信任。

关于第三点:是因人们会以一个人的婚姻、家庭、子女和事业，是否美满成功，来判断一个人的智商情商等综合素质和能力，达到对其人格的定位。

因为主流社会结构，是每个稳定的婚姻家庭组成的，家庭是社会有序发展的基础。个性发展，都是在符合大框架内的相对而言，婚姻更是如此。

婚姻，是两个个体相互磨合经营的一项长期工程，目标是最终达到你中有我我中有你的一个完美家庭的结合体，当然一次性成功是最佳结果，这个结合体是能经受任何考验的。所以，好牌烂牌怎么打？也是看各人能力的……。

这个你懂得，

长期分居，会使寂寞难耐，就会想去网上交友，找性伴侣，所以为了家庭完美，最好别异地分居。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。

提问的应该是一个未婚的美女吧？这个已婚男人约你吃饭，约你看电影，你还有点喜欢他，求骂醒。给你个建议。

类似这种个案，我接了很多很多，这种男人都是为了骗你上床，不想负责任的，喜欢花点小钱，搞点浪漫，迷惑你！其实，这种男人就是渣男，在外面来找小三来的！

亲[比心]，您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜，中国大学教科书编委，国家注册一级情感咨询师，家庭关系指导师（师资），二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理， 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。~

女人长期不过夫妻生活有什么不好

异地恋有时候是比较难坚持的，两个人长期神交也是不一定会长久的，也可能只是他们之间太熟悉，不能随意的去猜疑。