厌恶期挽回方法

很多人被分手以后，都尝试过各种挽回的办法。可是苦苦哀求永远不是正确的挽回方法，事实上再多的眼泪和再低的姿态，只会令你的前任女友更加坚定要离开你的决心。

但是到底因为什么原因导致你们无法继续前进？因为时候你的前任，已经对你毫无信任可言，对你失去了希望。就算一时的心软复合，这段感情也不会坚固。首先要找自己身上的问题，如果你还认为是对方的问题是不可能挽回成功的。挽回不是一步登天的事情，找到分手原因和自身问题之后，要选择正确的方法，下面三招教你挽回:

适当的冷冻处理是必要的，既然分手已经成为事实，你就不能再像以前那样用情侣的身份去要求对方，也不能像以前在一起的时候去过度关心她。

如果再像之前那样一直联系对方，不停的关心对方，她只会觉得你一直骚扰着自己，对你更加反感，甚至逼迫对方逃离你。你应该暂时停止联系，给点时间双方处理好自己的情绪，这样才不会增加你们之间的矛盾点，还避免对方将你的一切联系方式删除。

爱情是不是先爱自己再去爱别人呢？我觉得女人要学会爱自己才有能力去爱别人，如果你连自己都不爱，又怎么知道如何爱别人呢？女人学会自我投资经营自己到哪都不会贬值，所以女人，分手后也不能放弃自己。

你需要知道，一个毫无价值、苦苦哀求她回来的男人是没有价值的，一个邋邋遢遢、言语粗鄙、毫无生活质量对男人是毫无吸引力的，所以女人你要学会提升自己，让自己变得更加优秀从外在装扮的改变到内在修养的提升，只有你变得更好了，才具有吸引他的能力，他才会对你刮目相看。

分手后想要挽回的，好用实际行动证明你对他的心。  比如向他兄弟打听关于他的近况，但要装作是不在意或者你听他主动跟你讲。暗暗观察他的行踪伺机而动。如果发现机会大胆去做，用你的真心感动他，让他知道你的心里一直有他。  

挽回并不是说哀求，不然你们也不会分手了。你想要挽回，就要颠覆她之前对你的认知，给她全新的感觉，才可以改变以前的印象。分手后挽回是需要技巧的，学好三招挽回技巧，别让自己错过爱情爱，应该是先知而后行!如果你想挽回前任，婚姻，修复婚外情，遭遇小三困扰、情人上位转正等情感问题，可以上ido999，为你的爱情保驾护航!

爱，永远是没有永恒的定义因为每个人的体会和感悟不同，爱很美，却也有褪去的时候，就如一场烟火，只留下短暂的美丽。

前面说到要通过二次吸引的方式挽回他，那么就要让自己变得跟从前和他相处的那个女生不相同，如何不相同呢？

首先不要随叫随到，你要拥有自己的生活，不要对前任还会联系你这件事情抱有什么希望，去做你喜欢的事情，并且在其中努力提升自己，还要改进他对你不满意的地方，这样就很容易能够二次吸引他回来了。

情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。

而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。

发现自己不足的地方，不是你嘴巴上承诺会去改之类的话。在情感挽回的过程中要不断去提升自身的价值，把自己变得更加优秀，更加吸引人。

当你的能力很优秀的同时，你的情感必定也是稳定的，没有人愿意跟一个没有上进心、没有目标的人过一辈子。当你的能力不足以吸引对方时，跛脚走路终究是别扭的，也走不长。

两个相爱的人在一起是一种快乐，幸福。因为不易所以才应该更加去珍惜，不要到失去的时候才懂得。同样，爱需要包容，记得有这样的一句话，彼此相爱的人，他们的心是彼此温暖的。

有一种男人是这样的：我不喜欢你，我也不能让别人喜欢你，即使是我不要的东西，别人也别妄想占有。这种男人在爱情中表现为：他主动提出分手，却和他的朋友说是你怎样怎样不珍惜你们这段感情，他努力追回你，你还是不把他放在心上，看不起他。

凯特王妃跟威廉王子的爱情故事，大家应该都知道吧。  

其中令我印象深刻的就是两人在刚分手的阶段，凯特王妃没有宅在家自怨自艾，而是化上美美的妆容，神采奕奕地参加各种活动。离开威廉王子的她似乎没有受到任何影响，反而过的比以前精彩。  

假设一下，如果媒体记者拍到的是凯特王妃蓬头垢面，愁容满面的画面，结果会如何？  

其实威廉王子在跟凯特王妃分手阶段，找了新欢。但那又怎样，还不是来找凯特王妃复合吗，而且复合后就迅速订了婚。  

所以，在挽回他之前，请先找回自己。无论有他还是没他，只有让自己过得精彩，他才会知道，他错过的是什么。  

因为分手后你们的关系没有闹僵，虽然他没有认真想过复合，但是的确怀念起你们在一起的感觉了。  

何况你就跟当年一样还是那么娇俏迷人，又增添了难以言喻的神秘感，随着你们的互动联系增加，他从言语上的打情骂俏、变成会不经意碰碰你打打闹闹。  

这期间男方一切太越矩的行为出现时你就要立刻制止，通常识趣的男人此时就会踩煞车，并且内心暗暗为妳的谨守分际感到敬佩。这不但会让他对你们分手后的交往状态放心，也会开始不把你当作可能的炮友人选。  

之后他或许会因为吃了闭门羹短暂失去联系，但是他其实心里正在评估跟你复合的意愿。因此，你要有耐心，过一阵子你放心，他会有动作的。  

终于，终谈判的时机来了！  

他应该还会尝试单独邀约妳，你可以答应邀约并且展现出美好的自己，然后你要明白表述你的立场，也给他选择的权利。总之你要让他了解到，要跟你有情侣般的互动，就得是名正言顺才行。

刚开始谈恋爱时，彼此还有新鲜感，属于热恋期，一般维持三个月左右，而热恋期过后就进入了冷却期，双方开始冷静下来，开始对对方有所期待，同时也会发现对方的缺点，这时候情侣该如何相处呢？

热恋期过后是冷却期。

在热恋之后，双方从高浓度恋爱的热情中开始冷静下来，这个时候双方会为两人的将来做打算，女生希望自己的男朋友的事业有所成就，至少工作稳定，或者学业有成，期待两人的未来是幸福美好的，如果这个时期的男性没有什么上进心的话，会开始有争吵,多数情人也是这个时候分手的。

同时，两人都会看到对方大部分甚至全部的缺点，如果能互相容忍和礼让，这些根本不成问题，如果忍受不了又受到了外界异性诱惑的话，很可能会出现感情危机。

推荐你阅读：情侣热恋期多久，怎么延长热恋期。

1、多沟通

沟通可以让彼此知道对方的想法，多了解点对方，从而减少矛盾的产生，那么沟通时聊什么呢？不妨来看看：情侣聊天怎么找话题 情侣聊天话题大全。

2、了解双方性格

学会了解彼此的性格，寻找两个人之间适合的平衡点，那么这段感情将会长久，相反的，如果无法调和，两个人在一起，那也将会是场不了了之的感情。

3、学会尊重对方

原本相爱的两个人，经过时间慢慢的推移，因为彼此熟悉而变得越来越随意，忘记了当初陌生时的那种尊重，所以在热恋期过后不应该打着爱的名义去控制和约束对方，应该多尊重对方，给对方多点私人空间。

4、保持神秘感

热恋期过后也要保持神秘感，适当的神秘感能让两人建立相互独立的人格，但是又互相吸引，让爱情保有新鲜感。

5、多出去约会

建议多安排时间出去旅行，到处走走看看，多甜蜜，可以增加相互的依恋度，相互扶持。

热恋期过后虽然是冷却期，两人的感情会变淡，还会有争吵和矛盾，但是只要两人多沟通、多约会，尊重彼此，保持爱情的新鲜感和神秘感，那么依然能安然度过冷却期，感情也更长久。

推荐阅读：感情磨合期四个阶段分别是什么时候

情侣之间总会有一些磕磕碰碰，这是非常正常的一种现象同时又是在所难免的。但是一旦处理不当，就会面临着分手的危机。当自己的女友已经说出“我们分手吧”这样的话语时，该如何挽回才是正确的举动呢？

当自己的女友与自己提出分手时，作为男生一定要第一时间真诚的与自己的女友进行沟通，查明两个人之间情感破裂的根本原因。在大多数的情况下，只要女生肯说出自己心中的症结所在，再加上男生诚恳的态度，基本上没有女生想坚决的将这一段感情放弃。因此想要挽回自己的女友第一步一定是找个合适的时间两个人心平气和的坐下来聊一聊，说出自己内心真实的想法，这样才能够对症下药，具体问题具体分析具体解决。

当男生发现引起两个人情感破裂的原因症结所在点之后，这是男生就应该反省自己有哪些点是做得不对的，向女生进行保证这些方面的错误以后不会再犯，并在之后的日子里作出相应的改变。对于男生来讲，做出承诺是非常简单的事情，但是做出改变就并非那么容易了。而对于女生来说，她们所需要的不仅仅是男生的一个态度，更是男生为了自己进行改变的决心和结果。因此男生在发现问题之后，一定要对女生做出口头上的承诺，并在实际生活中作出相应的行动改变。

信任在两个人的感情中是非常重要的一个课题，如果两个人之间建立不起绝对的信任，那么两个人之间的感情也经历不起大风大浪。因此，当男生发现两个人之间的情感问题之后，除了要对症下药以外，重要的就是重建两个人之间的信任体系，这样才能让情侣二人之间的感情越来越牢固，让两个人走的越来越远。

感谢邀请，虽然这个问题已经很长时间了，不知道发布者的问题有没有解决到。但婚姻的问题一直困扰着很多的夫妻。

夫妻之间没有性生活的问题，婚姻是可以继续下去的。

没有问题的前期原因，需要问问自己是哪里出了问题，夫妻之间如果没有出现婚姻危机，冷暴力，规划不清晰，理解不到位，都会引发婚姻矛盾问题。

关键在于一点，你想解决什么问题，如果已经选择离婚的路，但你想和另一半继续下去，那就选择挽回婚姻。

想挽回但没有方法，需要老师指导的可以私信：修复。

买个小狗陪她，应该是最能带小孩子走出抑郁期的！我用这种方法无意种都帮助了一个家庭～

不管因为什么导致的恶心，这都是一种极端的厌恶情绪。

又或许老公对于你，也有同样的心理。

正是由于前期的亲密，才有后来的疏离，冷漠与厌恶。

当无力去阻止“感情上事与愿违”状况发生时，有多亲密就有多失望。尤其是婚姻里，感情一旦介入“第三方类接触”后，更容易走向反面的极端——“亲密的排斥关系”。

换句话说，当伤害发生后，爱之深就恨之切。这也是很多人为什么明明相爱，但爱——却可以“戛然而止”的原因。

当初多喜欢，现在就有多恶心。

这种厌恶的心理一旦形成，爱情或婚姻就会会亮起红灯，进入停滞期。不是冷战，就是因为冷战而分手。即使勉强获胜，但“和大怨必有余怨”。

婚姻里的如此局面，最有效的方法就是——快速解决问题。

选择逃避或不面对，只会让问题酝酿发酵，化脓成疾。最终还是需要“手术解决”。

建议题主把自己“恶心”原因直接对老公说明，探索解决之道——是“切除“”或是采取“保守治疗”？

何必有床而去打地铺？

既是打了地铺，但“恶心”却不是衣服，可以脱下来明天再穿或彻底丢掉。

单身就了就只是想找一些备胎，没有用心去交流，只需自己的期愿，没有真正的去了解他人，只想自由自在，完全活在自己的世界里，找到对象也是让别人或自己是备胎，所以有什么的反感和厌恶对方，总之就是太自我。

感觉还爱着他，就不要分手。好好冷静一段时间，婚姻法现在不是还有个冷静期吗？你也给他一段时间冷静，也许他也很想念你。这几天你还是和平常一样生活，好好考虑你们之间的感情。不想离开就去挽回，挽回不了了，你也曾努力过，对的起自己的内心，这样能复合最好，复合不了，你也没有遗憾。

嗯嗯，我是爱的解析课，专注解决两性情感矛盾，我来回答这个问题。

这有点像小孩子学语言一样，幼时有几年是语言的“获得期”，这个阶段孩子得在社会、家庭和父母陪伴下成长，自然而然很快“获得”了语言功能，如果这个阶段与社会相隔离，那么孩子可能终生都难以掌握语言了。同时的道理，其他一些品性和习惯的养成也有这样一个特殊的阶段。以此类比， 人与人之间的关系和感情的发展也是这个一样“最佳发生期”，如果这个阶段一切顺利，风起波生，那么容易推进和实现到进一步的亲密关系上，如果错过，那么就又是另一番情景，不太好找感觉，从而一错百错，从此错过了。

我感觉，你们就是有这么一点意思，原来你们通过一段时间的交往，关系推进到了“最佳发生期”，但这其间你们又没有实现突破，于是又被“打回原形”，这时候如果想平地再起波澜就很难艰了。

一方面是你自己没有及时把握住机会，本应在突破的阶段你要么没有给上力，要么方法错了，错过了这个机会；另一方面，也不排除在这个阶段，她的生活发生了一些新变化，有了一些新情况，比如她的目光被别人吸引，那点感觉的火苗移到了别处之类。要想确知其情，得有进一步的回想、反省和分析了。

努力挽回费力甚巨，非一时半会能够奏效，看你是不是要坚持，如果坚持还要采用科学的方法，这一点你可以关注“爱的解析课”，看我专门讨论挽回的文章。如果要放弃，就收获一段“姐弟情”，也不错。如果你们都未婚，我建议选择前者，如果说她已婚，或你已婚，就选择后者。

心理咨询师，情感达人，作家；让相爱的你们更甜蜜，让你爱的人也爱你。传授技巧，解决矛盾，欢迎关注“爱的解析课”。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

想忘记一个人，你越迫使自己不要想他，你就学会想起他。

比如我说你不要想红色，你头脑当中自然出现红色，让你不要想老虎，你头脑自然出现老虎。

而且，人的思维，好比一条绳子，你每思念一次，就给绳子加固一次，世界久了，绳子就刀砍不断，火烧不折的状态了。

其实核心原因是想挽回，潜意识不舍。

如何改变呢？一个是寻求挽回办法，一个是想法消除执念。

挽回如何做？

看你自己了，真放不下，对方有没有十恶不赦，还没有建立新的家庭，就有方法挽回。

消除如何做呢？

第一个方法是：转移你的注意力，寻找一个积极向上思维训练，比如看书，积极正能量的，或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀，不要只以自我为中心。

第二个方法是：对这件事进行一个价值观长久判断，静下心来，拿笔列出来，如果以这种状态继续下去，一年三年五年以后你会什么样？会失去什么？会有什么感觉（这些是心理治疗方式，可以自己去做）然后制定出改变计划，去执行。

第三个方法，进行前两项同时，找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿，看看张德芬的书籍，明白心灵成长的关系。在进入新的感情

如果以三个方法自己解决不了，看看心理医生。

我之前也是遇到和你一样情况，后来在一起了。我用的方法是经常约她出来，微信找她聊天，然后和她说要经常接触才能了解我。

现在分手了 原因是我一时冲动和她提的分手。挽回不了 她态度很坚决

谈着很累的恋爱还有必要谈吗？谈恋爱是一种幸福甜蜜的感觉，它分为朦胧期、热恋期、厌烦期、平淡期和幻想期。

朦胧期彼此不了解但有好感；热恋期出双入对形影不离；厌烦期没有新鲜感开始厌恶对方；平淡期感情基本稳定开始进入婚姻殿堂；幻想期仍然幻想和期待热恋时的甜蜜时光。

但不管哪个时期都不应该出现很累的感觉，很累只能说明彼此不合适