男人发现自己可能变心了怎么挽回

当你的男朋友或者老公要离开你，心已经不在你身上时，不如来给自己做一次提升练习。用他来磨练自己的意志，锻炼自己的情绪把控能力，试着摸索对方的需要，成为一个让对方离不开的人。等到对方离不开你时，你就掌握了主动权。即使没能挽回败局，这对你与异性相处也大有裨益。

很多女人脾气性格不好，或者走了歪路邪路，等到失去的时候，才暮然醒悟原来自己是那么在乎。可是对方已经变心了，此时此刻，女人想要挽回一个变心的男人，问题就变得艰难了。

对于这个问题不同的人有不同的答案，但是我相信大部分人是不抱有信心的。有一种女人认为是不能挽回的。既然他都变心了，那还要他干嘛？哪能确保他不会再次变心？他变心说明他对你的感情还并非非常的坚固。这种男人不能要的！不要也罢，如果你真的很爱他，也尽量试着忘记他，你要告诉他，没有他你依然很好！他变心是他的损失！

另外一种声音：当然，你可以试着找出他变心的理由，然后看有没有挽回的可能性。但如果他真的变心了，就算你再爱他又能怎么样呢？你之所以想挽回是因为你还爱他或者还舍不得他或者还没习惯他离开你身边，那假设你因为这些原因在他变心之后还是缠着他不放，那又有什么用呢？还不如坦荡一点，让该去的去。

当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。总之，当你希望他能够关心你的时候，你会突然发现他消失不见。

其实，要做到漠然很容易，第一要诀就是要学会装傻。比如，他明明知道你下班后很累，他也会装作看不见；比如他明明清楚你的疑惑，也会装作一脸无辜。 都说男人是永远长不大的小男生，尤其是在装傻充愣这一方面，他们绝对有着天生的禀赋。

你有没有发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常的忙碌起来。今天不是需要加班，明天就是需要应酬，就连后天也被开会和学习充斥着。你发现曾经属于你们的时间被他的忙碌从日历里抹掉，他是不是真的忙不重要，重要的是他再也不会忙着围着你转。

你曾经非常心疼他，因为他的休息时间总是那么的少；但是你现在开始不明白，为什么他回到家里只喜欢上了睡觉？当你还在忙于家务时，他已经躺在了床上；当你想和他聊聊天时，他告诉你他想睡觉了。对于变心后的他来说，家里只是一个睡觉的地方而已。

有些男人天生不善于掩饰，当他的心不再属于你的时候，你们之间的任何话语对他来说都成为了多余。尤其是你的唠唠叨叨，更是让他觉得烦躁，便开始沉默不语。别怀疑了，当他对你的唠叨开始不耐烦时，当他开始对你沉默时，他的心已经不在你这里了。

当男人爱着你时，他的记忆力会非常的出色，他会记得你们之间的每一个小小的纪念日。可是，当你的男人变心之后，他的记忆力也会慢慢衰退。那些曾经铭记在他生命里的数字，从此开始慢慢消散。即便是他记得某些重要日子，他也会宁可选择忘记。

爱是伟大的，爱是能够包容一切的，所以，当两个人之间有爱的存在，便有了一切幸福的可能。只是，当爱情消失时，当你的男人不再爱你时，所有的包容和宽恕便会消失得无影无踪。他会为了自己的利益而忘却你的权利，他会努力的去做一切事情，只为满足自己的自私。

以前的他，肯定不容易动怒的，即便是你犯了一个不小的错误，他也会怜惜的摸着你的头叫一声小淘气。可是当他变心之后，你的任何一点点小纰漏，都会成为他勃然大怒的理由。对于你来说，已经没有什么事情能够让他不生气了。

当男人变心已经到无药可救的时候，绝情便会成为他们唯一的表情，不然，你还以为他会留下些什么表情？其实，当男人绝情起来的时候，那种程度绝对不亚于李莫愁对世俗的仇恨。只不过，他绝情针对的对象不会是别人，而是只有你一个而已。

爱情消失之后，你们之间还会剩下些什么？除了陌生，还是陌生。别再指望你们之间还能够做朋友，男人一旦变心，便是没有理由的完全忘却你曾经的好，忘却你们曾经的幸福和微笑。

关于男人变心了还能挽回吗这个问题，一大部分女人不抱信心，认为不可能，也不想挽回。她们想的是既然他都变心了，估计很难回心转意。而且也没必要要这种变心的男人，哪能确保他不会再次变心？他变心说明他对你的感情还并非非常的坚固。这种男人不能要，不要也罢。

往往你的得寸进尺就会使你的男人越来越讨厌你，每一个人的忍耐程度是有限的，即使你的男人很爱你，如果你越做越过分，触碰到了他的底线，那么自然而然地，他就会离开你了，这种离开不是他主动地，是你逼的。你亲手把他推开的。要想你广州老公的心再次回到你身上，那么请收起你的任性。

很多女人都是自带雷达的，当男友表现出现异常的时候，她们往往能够敏感感觉到男友已经变心了。当事实发生的时候不可更改，这个时候应该更多的考虑下原因了。找到男友变心的根源，比如，你们之间感情时间久了，彼此之间出现倦怠；也许是你太过强势，让他感觉到没有面子，久而久之他对你的感情越加冷淡了；可能也会是你对他太过自由，被别人钻了空子了。所以，找到根源之后，才能更好地对症下药，而且对你挽回感情一定会见效果的。

其实到了这一步的时候，你大概知道了和男友问题的症结在哪里了，这个时候你可以实施相应的挽救措施了：针对自己的一些缺点进行改正，对男友造成过伤害，也从现在开始进行补救。比如，你可以对他更加的温柔些，也可以更加的关心他，他的家人。但是，这其中有个适度原则还是应该把握的，不要为了一味讨好他而丧失了自己的自尊，始终不能忘记的应该是爱自己。

很多男人表现出变心的一大特征就是在外面有了自己的暧昧对象，或者干脆是已经形成出轨事实了。这个时候，女人想要挽回爱情的话，一定要让自己保持冷静理智，好从对手身上学到东西。要知道，男友为什么会因为她而对你变心，必然是因为她身上有你男友所欣赏的东西。所以，即使你们是仇人见面分外眼红，但是也要好好的了解分析对方的特长，好好学学，要知道知己知彼才能百战百胜。

很多时候，我们对一段感情的不甘心往往是由于先提出分手的不是自己，这就要求女人在一段男友变心的感情中，认真考量目前的一个两人情感状况。勉强得来的爱情往往不会长久，如果他对你真的没有爱意了，女人这个时候更应该做的应该是学会放下，向前看，将来一定能够找到个肯包容你，真心疼爱你的人的！

道家里的广州夫妻和合是催动和合二仙和天喜、红鸾星君促成姻缘，化解矛盾，令夫妻二人情投意合、恩爱百年。有些时候，并不是可以靠着自己的意志或是想法就能化解各自心中的矛盾，当两人情绪激动的时候，大脑会无法思考，会说出一些伤害人的话语，而这些话语就很可能会成为两人夫妻关系破裂的导火索。使用了夫妻和合后，两人的关系会好转，会恢复成原来正常的婚姻生活，没有人知道为什么会有这么神奇的功效，但是奇迹却一次又一次的发生在很多家许生上，也许这就是所谓的灵力。

身为女人，当你的湛江男朋友或者老公要离开你时，别乱发脾气大哭大闹，不如把这当做一次磨砺，提升自己的同时也能挽回他。情感频道，为网友解决一切情感疑问题。本专题主要告诉各位女性朋友如何挽回变心的男人，为广大情感迷途的女性提供理性帮助。

很多女人脾气性格不好，或者走了歪路邪路，等到失去的时候，才暮然醒悟原来自己是那么在乎。可是对方已经变心了，此时此刻，女人想要挽回一个变心的男人，问题就变得艰难了。

对于这个问题不同的人有不同的答案，但是我相信大部分人是不抱有信心的。有一种女人认为是不能挽回的。既然他都变心了，那还要他干嘛？哪能确保他不会再次变心？他变心说明他对你的感情还并非非常的坚固。这种男人不能要的！不要也罢，如果你真的很爱他，也尽量试着忘记他，你要告诉他，没有他你依然很好！他变心是他的损失！

另外一种声音：当然，你可以试着找出他变心的理由，然后看有没有挽回的可能性。但如果他真的变心了，就算你再爱他又能怎么样呢？你之所以想挽回是因为你还爱他或者还舍不得他或者还没习惯他离开你身边，那假设你因为这些原因在他变心之后还是缠着他不放，那又有什么用呢？还不如坦荡一点，让该去的去。

当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。总之，当你希望他能够关心你的时候，你会突然发现他消失不见。

其实，要做到漠然很容易，第一要诀就是要学会装傻。比如，他明明知道你下班后很累，他也会装作看不见；比如他明明清楚你的疑惑，也会装作一脸无辜。 都说男人是永远长不大的小男生，尤其是在装傻充愣这一方面，他们绝对有着天生的禀赋。

你有没有发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常的忙碌起来。今天不是需要加班，明天就是需要应酬，就连后天也被开会和学习充斥着。你发现曾经属于你们的时间被他的忙碌从日历里抹掉，他是不是真的忙不重要，重要的是他再也不会忙着围着你转。

你曾经非常心疼他，因为他的休息时间总是那么的少；但是你现在开始不明白，为什么他回到家里只喜欢上了睡觉？当你还在忙于家务时，他已经躺在了床上；当你想和他聊聊天时，他告诉你他想睡觉了。对于变心后的他来说，家里只是一个睡觉的地方而已。

有些男人天生不善于掩饰，当他的心不再属于你的时候，你们之间的任何话语对他来说都成为了多余。尤其是你的唠唠叨叨，更是让他觉得烦躁，便开始沉默不语。别怀疑了，当他对你的唠叨开始不耐烦时，当他开始对你沉默时，他的心已经不在你这里了。

当男人爱着你时，他的记忆力会非常的出色，他会记得你们之间的每一个小小的纪念日。可是，当你的男人变心之后，他的记忆力也会慢慢衰退。那些曾经铭记在他生命里的数字，从此开始慢慢消散。即便是他记得某些重要日子，他也会宁可选择忘记。

爱是伟大的，爱是能够包容一切的，所以，当两个人之间有爱的存在，便有了一切幸福的可能。只是，当爱情消失时，当你的男人不再爱你时，所有的包容和宽恕便会消失得无影无踪。他会为了自己的利益而忘却你的权利，他会努力的去做一切事情，只为满足自己的自私。

以前的他，肯定不容易动怒的，即便是你犯了一个不小的错误，他也会怜惜的摸着你的头叫一声小淘气。可是当他变心之后，你的任何一点点小纰漏，都会成为他勃然大怒的理由。对于你来说，已经没有什么事情能够让他不生气了。

当男人变心已经到无药可救的时候，绝情便会成为他们唯一的表情，不然，你还以为他会留下些什么表情？其实，当男人绝情起来的时候，那种程度绝对不亚于李莫愁对世俗的仇恨。只不过，他绝情针对的对象不会是别人，而是只有你一个而已。

爱情消失之后，你们之间还会剩下些什么？除了陌生，还是陌生。别再指望你们之间还能够做朋友，男人一旦变心，便是没有理由的完全忘却你曾经的好，忘却你们曾经的幸福和微笑。

很多人跟我说，只要我不撒娇，完全听我老公的，他说什么我就做什么，全依他的，他就不会觉得我任性了，他就会觉得我很听话了。其实不是这样的，男人就喜欢挑战，喜欢征服，你要是表现得完全征服，在他面前一点点可以刺激到他的力量都没有，那么你就输了，你不是输给了任性，而是输给了平淡了。所以要想牢牢抓住你老公的心，你得学会适当地撒娇，不要事无大小都乱撒一通，因为那样只会让他更加厌烦你。所以好好练练你得撒娇功力。

因为你的任性，致使到他已经觉得你是一个蛮不讲理，非常霸道又不解温柔的女人了，所以，你务必要做好的事情就是好好地让他感受到你的体贴，怎么让他感受，多点对他问候，多点关心他的生活，他工作累的时候就好好地帮他按摩一下，陪陪他，不要老是在他面前发脾气，他跟你抱怨的时候你用心的聆听，不时给他一个拥抱，让他感觉你一直在支持他，你就是在他背后给他动力的那个后盾。

因为你的任性，你已经觉得在你们这段感情里，你就是中心了，你觉得他对你做什么事情都是应该的，如果他没有做好你就会觉得是他不够爱你，你有这种想法很正常，可是你必须摆正你自己的心态，爱情是双方的，不是一方一直奉献，一方一直索取，是要互相付出，他给你两分的关怀，你至少要让他觉得你回应了他一分，不然他就会觉得很乏力，久而久之就会觉得很累，想放弃你了，所以请学会给予。

身为女人，当你的湛江男朋友或者老公要离开你，心已经不在你身上时，不如来给自己做一次提升练习。用他来磨练自己的意志，锻炼自己的情绪把控能力，试着摸索对方的需要，成为一个让对方离不开的人。等到对方离不开你时，你就掌握了主动权。即使没能挽回败局，这对你与异性相处也大有裨益。

每一个人的忍耐程度是有限的，即使你的男人很爱你，如果你越做越过分，触碰到了他的底线，那么自然而然地，他就会离开你了，这种离开不是他主动地，是你逼的。你亲手把他推开的。要想你老公的心再次回到你身上，那么请收起你的任性。

e.g（例如）。不要再说什么“我知道你不爱我”“我就知道你变心了/看上其他女孩子了”“我就真的这么让你讨厌吗？”“我去死了你也不会伤心的”。凡是你觉得会让对方不愉快，或者能让自己解气，能淡化自己委屈的话都不要说。

e.g（例如）。他去和女同事吃饭被你无意发现，他却告诉你那天在加班，你就装不知道即可，如果他试探你，你就微笑，也不要告诉他你知道这件事，除非你已经下定决心要和他彻底老死不相往来。

e.g.（例如）：如果他开始嫌弃你“不是老师/公务员”“我父母不喜欢你”“长得太矮”“不是处女”“不漂亮”，不要反唇相讥。只需要轻轻地告诉他：我何尝不想象你说的那样*****，但现实如此，我接纳现在的自己。

去找被你冷落已久的朋友们玩，让自己过得更开心一些，不用向他过多报备你的行踪。    e.g.安排周末去踏青，然后把手机一关，不要答应他的临时约会，如果他要找你，他自然会找到你，如果他要约你，他还会找其他时间，不用担心错过他的电话或者约会。

e.g.当他指责你的时候，处理方式同第3条。告诉他：我虽然不是完美的，但上天很厚爱我，有给我一个不错的男朋友。伸手不打笑脸人，他不会继续的。如果他实在过火，你就掉眼泪。

e.g.如果他对你谈及你的工作，你要赞美他：真的吗？同事里面应该只有你得到这样的荣誉吧？如果他表达沮丧或者不满，你要告诉他：你已经做得够好了。

好吧，我知道这样有点放浪，甚至会破坏你的矜持含蓄，但是，男人就是吃这一套！而且听它千遍也不厌倦！男人其实是极度自傲，同时又很没有自信的，不然你不会听到男生在洗手间比“那儿”大小的笨事，也不会看到电视上不分老少为威而钢疯狂的新闻，在“男性雄风”这一方面，他们永远相信自己是强的，却又同时极度害怕他的“强”尚不足以满足你。所以，相信我，如果你不会说(或是不敢说)淫声浪语，至少告诉他，你为他的性器官迷恋不已吧！

(当然你的手法一定要娴熟，否则会更糟！)让他躺在你的怀里，然后涂上泡沫，轻轻的，柔柔的，后用指尖滑过他那刮得很干净的脸蛋，再送上一个甜蜜的香吻，我想这时你不用说话，让他体会你的温柔，一切尽在不言中了。

用你的粉拳捶打他的全身(当然要有女人味的那一种，不能伺机报复哟，会出人命的！)，俗话说美女全身是功夫，接下来的就要看你的了。

向他的父母献一次殷勤呗，用你的话语打动他们老人家，让他们认为都是儿子不好，他们会好好教训他的，当然这一招的前提条件必须是，你的意中人是个大孝子哟。

只要你现在意识到了你们之间存在的问题就不算晚，只需记住以上重庆求婚策划公司给你带来的十条的建议，对现有的生活状态稍做调整，就一定会挽回你们随风飘走的爱情风筝。

古有名训：“要抓住一个男人，要先抓住一个男人的胃。”或许你不是厨艺高手，甚至连荷包蛋要怎么煎都搞不太清楚，但是没关系，因为心意是无价可贵的呀！探听你的男人喜欢哪种菜色口味，然后找一本简单的食谱，先在家里利用弟弟妹妹当实验品，演练一番，有不懂得就问问妈妈，多练习几次，等到品质稳定后再一次出击！

大多数的女生都会觉得：生日或情人(情人博客，情人说吧)节一定要两人单独过才够浪漫，但对男人而言，如果能又浪漫又有面子则会更好。所以，记得在他生日当天送一个大蛋糕及一束鲜花到他的办公室，让他可以独占你的鲜花、爱意，又可以请同事分享，不仅令你的爱人感到窝心，也格外有面子！别忘了在鲜花上留一张具有挑逗性的小卡片，让他一整天都为了即将与你共渡的激情夜产生无限期待！

今天晚上，在热水中撒下红的、黄的、白的、紫的各色玫瑰花瓣，让玫瑰的香气随着热气蒸发满室，然后用你细柔的手指滑过他的每一寸肌肤；用沾有玫瑰香气的热毛巾轻轻地为他擦拭身上的每一个部位 ，让他在微醺的玫瑰香气中为你的柔情密意所攻陷！

很多男人都有一个共同的性幻想，就是能在教室或办公室做爱做的事，如果你能够让他的梦想成真，保证他一定对你心悦诚服！出征前，记得先将自己好好地打扮一番，放下一头的长发，单单穿件长大衣，蹬双高跟鞋，当然还要化一个美丽的妆，喷上他爱的香水，直奔他的办公室，给他一个香艳火辣的惊喜(当然你必须先确定他拥有一个私人的办公室，而且先请他的私人秘书不要闯进来)！

几乎所有的男人至少都会有自己喜欢的一项运动，不论是上山下海，不论是篮球、高尔夫球，不论你爱或不爱，陪他一起运动吧！即使你是个运动白痴，至少一个月拨出一天陪他做他喜欢的运动(就算只是在一旁陪着他也好)！不然就帮他约一票常碰面的球友，打一场友谊球赛，然后你就在一旁为他加油打气！

赖床是世界上美好的事，如果你永远只会用无情的闹钟声“打扰”他，或是气急败坏地粗声责备这只小懒猪，那只会把你的温柔气质破坏无疑。即使时间的紧迫让他没有多余的时间再留恋于甜美梦乡中，心急的你何不换种方法把他“甜”醒呢？轻轻在他耳边吹气，会比闹钟或一杯浓烈的咖啡来得更有用而且可爱多了，而且保证他会为你的亲密小动作感动不已，惦记你一整天！

证明自身价值好的方法就是看你的追求者有多少，所以，可以适当用异性朋友来刺激他一下。但是，一定要找到比他更优秀的人才行。情感复合大师老夫曾经说过：“人性本贱”，当他看到你身边出现比他更优秀的异性时就会否定自己，就会提高对你的需求感。增加对你的关注度以后，你离挽回成功就会更近一步了。

在挽回的过程中，如果对方的反应不强烈的情况下可以采取一些比较反常的行为。例如：可以莫名其妙的打电话骂对方一顿，然后把电话挂断。这种突如其来的举动会激发对方的愤怒，但是愤怒过后，他就会开始反省自己。人性当中有很多缺陷，可以利用这个心理可以很容易的刺激到对方，不过这种方式是要在联系方式都拉黑的时候再去运用。

当你的男人变心了，并不代表他对你没有任何感情了。先改变自己，然后去尝试不同的生活，让对方发现你的变化。如果对方不吃这一套的情况下，可以通过一些技巧上面的刺激使他对你产生好奇。这样一来，挽回的几率就大大的提升了。

在得知男友变心的事实之后，你肯定一时间没有办法接受。但越是这个时候，就越不应该把自己锁在家里不出门。所以，要多出去走走，经常约朋友出来聊天。多认识一些新朋友，拓展自己的社交圈，丰富自己的人脉。这个方法能够有效的帮助你转移自己的注意力，降低对对方的需求感。

当男人变心的时候，首先你得清楚一点就是你对他而言已经没有初的吸引力了。所以，想要重新吸引他的目光，就要试着改变。努力的打扮自己，学会化妆。学习一些穿衣搭配的技巧，让自己每一次出门都是光鲜亮丽的。改变以往待人接物中不好的习惯。多看书，多出去旅行，改善自己的内在。

为什么单身女人老得快

4人回答

匿名用户

2018-04-03

这要从女人的生理特点看这种现象，单身女人没有正常的夫妻生活，其内分泌失调，睡眠欠妥，生活压力重，长期处于忧郁的生活状态下，最易老得快，不过到了绝经期后，便会返老还童，就与单身老男人恰恰相反，越活越年轻。

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匿名用户

2013-07-24

那一刻，她不想和你说话，可能她的想法，发生了改变，却并不想挽回，你对她来说，她已经决定了的，不用在试图挽回什么了。

所以说没把握别随便表白，表白不成可能连好朋友都没法做，一个女人通常不会接受一个小自己8岁的男人，原因有很多，其中一个是女人易老，男人易变心，所以你还是再找一个吧。

狗狗忠心男人变心，狗狗给主人带来欢乐，男人给女人带来烦恼，和宠物在一起时间越久，感情越是深厚，而男人相处久了，男人就会觉得日久生厌，缺乏新鲜感，天天领得出去担心领不回来，最重要的一点是，发现宠物变心了，还可以杀了吃肉，而男人变心了却可以杀了女人换新肉

好坏对象取决于自己的眼光和层次，你的阅历高了优秀了，男人会被吸引不容易变心，你自己不优秀了男人变心出轨率就会高，所以找对象好不好，取决于自己的认知，当然还有家人长辈替自己把关参谋。

当一个女人经常出门在外，对家里的事不管不问的时候，就意味着这个女人在外面已经有人了，她对于这个家庭已经不再去尽自己的责任和义务，整个人的心思已经不在家庭上面了。

所以作为她的老公，当女人出现这种情况的时候，一定要及时的和女人沟通，问问她的想法和态度，试着去挽回一下你们之间的感情，因为你们能够走到一起也挺不容易的，不要轻易说分手，你就尽力的去挽回一下，如果她已经彻底的变心了，那就好，聚好散

你可能被绿了也说不定，就算不是和男同事一起住都可能变心，现在这个社会很现实，女人也是有需求的，而且比男人需求更大，钱挣少一点也可以，夫妻最好在一起

男人很现实的，分手了就忘记吧，男人随时换女人的变心最厉害了，千万不要对男人抱有任何幻想

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

从你描述的情况来看，个人感觉你还想接受前男友。我认为对于已经变心的男人完全没有从头再来的必要。这样只会让自己重新再伤一次。下面有一些建议供你参考。

一、勇敢面对男人变心的这个问题，自己一个人好好的冷静下来，要稳住自己的情绪，不要总觉得是不是自己的错而给自己增加太多的压力和烦恼，既然事情已经发生了，就勇敢的面对问题的存在性。

二、要好好的考虑一下彼此之间的感情还有没有必要继续下去，自己的男友还有没有必要做出努力继续把他挽留，如果觉得彼此还是相爱，只是交往的方式出了问题，那么久做出一定的努力，如果觉得对方对自己没有感情了，就勇敢的去放手。

三、找个机会和男友好好谈谈，听听对方是怎么对待这段感情的，有什么样的想法，不要因为对方对自己的背叛，在倾听对方交流过程中发生争执，这样只能加快分手的脚步。

四、端正自己的态度，不要一直都在安慰自己，男友是爱自己的，要直视这个问题，不能自己骗自己，然后才能让自己更好的去生活。

五、要坚强的过下去，如果对方已经去意已决，就没有必要纠缠不清了，为的就是能让自己在对方面前还能挽回一点女人的自尊

六、如果不能挽回，就需要选择了分手了，那么就不要拖泥带水的，对对方还念念不忘，要重新的开始自己新的生活，重新振作起来，重新找回自我。女人的青春非常短暂，不要在错的人身上浪费时间。努力去寻找属于自己的另一半吧。