女友提出分手后怎么做才能挽回

你的女朋友跟你说分手时候一般可能会说“我们性格不合适。”、“我们聊不来。”、“我想找到更好的男人。”等等理由。其实，这些往往她跟你分手的主要原因，而导致她跟你说分手的根本原因就是你的魅力渐渐地在流失。

当你还陷入在分手后悲伤的漩涡中的时候，你要学会分析你们分手的主要原因，并且去解决掉这些问题。如果你想要挽回你的女朋友，你要学会提高你的魅力，展现出男人应该有的雄风。

什么样的男人更吸引女性呢?从外在和内在方面提高自己的吸引力，提升自己的魅力。就如著名情感大师老夫先 生所说：“作为一个男人如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。

男人以事业为重，提高自己的生活质量，有事业心的男人更值得女人去和你生活。想要挽回女朋友，就要给女方有精神上和物质上的保证。从外形上追求更完美，提高自己的衣着品味。提升自己的魅力，读书，看音乐剧，旅行等，生活得精致会增加双方相处时的情调。再次见面的时候装作漫不经心的展示自己的改变，引起对方的新鲜感。想要挽回爱情就得要去提升自己的魅力，重新吸引对方，成为对方心目中的高价值爱人。

想要挽回你们的爱情，找出你们分手的原因并加以改正，降低你的需求感，提升魅力，重新吸引到她。分手之后改正了缺点，提高了吸引力，这样才能展现你的魅力去和对方再次见面联系的时候，慢慢的吸引对方，让对方重新回到你的生活，往往这样慢慢地就会达到挽回的目的。

如果你想挽回女朋友，分手后就要保持乐观的态度，找出你们分手是什么原因造成的，很多时候，分手原因是因为两个人相处时间长了，互相失去新鲜感或者是彼此不过互相理解。例如，你工作压力比较大，经常把脾气发泄在对方身上等等。挽回爱情就要学会发现问题根源，解决问题。

小问题不解决，就会引起大问题的产生，往往日积月累的大矛盾会扑灭双方的激情，后导致分手。要想挽回女朋友，就要学会发现问题，解决问题。脾气不好的要学会控制自己的情绪，发生什么事情了要学会关心和理解对方，不要埋怨对方，两个人遇到问题共同进退，这样你们的相处才会更加和谐了。

人这一生是有无数的经历构成的，哪些让你撕心裂肺的痛苦和无限惊喜的快乐往往会成为你记忆中美丽的画面。当喜欢的人提出分手即将离你而去，那种失落一时间不知道该如何安抚才好。那么该如何挽回女友呢?这就需要你具备一定的策略。这里就教你女友提出分手该如何挽回的智慧。

作为男人，一段恋爱关系能否长久，主要看他够不够细心。因为细心的男人可以及时发现恋爱中出现的问题，使得他可以一直排除爱情长路上的荆棘，维护好他的恋爱关系。但若出现女朋友的闺蜜劝说她要分手时，那你就要想想自身是否存在问题了。

缺乏自信。缺乏自信的男人不仅不会让女人对你产生好感，甚至还可能造成对方的反感。在恋爱时期整个人都没有自信，生怕说错什么话，做错什么事，整个人都畏畏缩缩，顾忌甚多。这样子只会让对方觉得你价值低下，不能给予她安全感和归属感。通常女人都是喜欢对生活充满自信，有主见和有强劲气势的人。这样才能让她感觉到你是可靠的，才会想和你一直走下去。

缺乏上进心和责任心。一个男人不怕没有钱，怕就是没有上进心和责任感。现在很多女性的择偶标准都是要有车有房，这能折射出一个更深层次的问题，就是男人要想吸引女人，就得提升自己能力，所谓的能力也包括潜力。就算你现在没有车和房，但是如果对方认为你是一个有上进心和责任心，并且能带领她成长，引导她上一个更高层次的人，对方也会接受你。就像维情三宝情感专家所说：“一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。”

不愿意投入。这种投入包括时间，金钱，感情，身体的投入。有些男人觉得谈恋爱是一件很花金钱的事，过度计较自己的付出和，不愿意为对方投入金钱，甚至是感情。如果你连基本的投入都不愿意，还想维持和对方的关系，那是不可能的。因为投入就是爱的表现，你的斤斤计较会让对方觉得你不在乎她，你的低投入甚至是零投入会让对方觉得心灰意冷，从而选择离开。

女友提出分手，很多时候也许并非出自本意，所以她要走，你就要懂得如何留。如果她只是和你闹情绪，一时赌气提出分手，这个时候你就要懂得哄她。在女友那里男孩子就要具备灵活变通的能力。

你要明白和女友相处有一个通行的法则：女友永远是对的。不管是什么事情，不管是否她的错，这些都不重要的，重要的是你要懂得她的心思。她提出分手，你想挽回感情，可千万不要说出一些跟她一样赌气的话，以免你们之间的状况更糟糕。感情的事情，如果真的想其它事情一样分清对错，那么你就注定要输了。要想留住她，你就要懂得换位思考，多一分真爱给她，这样才能守住她的心，让她不忍心离去。

想要挽回爱情，就要降低自己的需求感，不要主动联系对方，给充足的时间和空间让对方冷静下来，降低你们之间的矛盾，慢慢地对方会想起你的好，想要关注你的近况。作为女人，懂得把时间和精力都放在提升自己的事情上来，调整自己的心态，例如精心打扮自己，多出去旅游，参加高质量的朋友聚会，参加自己感兴趣的课程，慢慢的你会发现，你的生活不是没有他不行的，开阔眼界和提升自身价值，增强自身的人格魅力;这样当你们再次见面的时候，你焕然一新的改变往往会让对方在感觉上和视觉上感到新鲜感，引起对方的兴趣，吸引对方的关注，让他心甘情愿地回到你身边。

在分手之后，很多男人觉得失去了对方，整个世界都是黑暗的，被失恋冲昏了头脑。为了挽回对方，不断地发短信轰炸对方，结果往往被对方拉黑，失去了重要的联系方式。那么，想要挽回女朋友，应该怎样发才是合理的呢？

一、为什么反复道歉都得不到对方的原谅？

    有些朋友在分手之后第一时间就想到了道歉，但是实际上无论自己怎么道歉，怎样地去承认错误，对方都依然不理不睬，甚至对方是采取一些类似于拉黑，或者是躲开你的方式来拒绝听你的道歉。

    举一个简单的例子，女生向男友提出分手，男生仅仅是一味死缠烂打求对方复合，各种哀求各种恳求，各种低声下气，甚至打扰到对方正常生活，这样只会令对方放大你的缺点越发厌烦你。因为此时你所做的一切在对方眼里都是缺点，都是不值得原谅和同情的，一直烦扰只会让对方加重对你的反感。

二、道歉并不能解决所有问题，关键在于找出问题所在

    你们会走到分手这一步，这就说明了你们在平常的相处中必定出现了一些问题，不要用“鸡毛蒜皮”这样的借口来搪塞，问题的爆发就是在于这些小事的积累。所谓“冰封三尺非一日之寒”，情感中的矛盾往往是日积月累下来爆发的。

    所以，要解决这个问题，首先就要从你们的实际出发，看看你们日常相处中是不是存在一些你忽略了的矛盾。比如过年过节，生日等大事，女友肯定希望自己的男友能抽出时间陪伴其左右，不一定要去高级餐厅吃饭或者制造一系列大型活动庆祝，或许她仅仅只是希望男友能陪伴左右说说话，能享受到两人的时光就很美好了。而男友不理解这些，觉得有别的更重要的事情需要处理，放下礼物就算补偿过了。

三、以朋友的身份去联系对方

分手之后，必须要认清你们不再是情侣的事实，要以朋友的方式去联系对方，更不要联系对方的家人或者朋友，试图让他们来帮忙挽回。感情是两个人的事情，以朋友的方式联系对方，例如：简单的发短信告诉对方“你知道我们很久以前的一个朋友下个月就要结婚了。”等，不要谈有关感情的问题，这样往往会降低对方的压力，缓解你们之间的矛盾，有助于你们日后的交流。

四、挽回女友的道歉话必须是积极向上

很多人为了挽回女友，就编辑很多负能量的短信给对方，例如“没有你我活不下去”“求求你回到我身边。”等等，楚楚可怜的样子并不能让女友回到你身边，而且会让女友觉得你是一个太消极的人，没有人想和一个负能量的人一起生活。作为男人，想要挽回女朋友，就要发送积极向上的短信内容，例如通过健身，旅行等等丰富自己的生活，失恋没有什么了不起，慢慢的你会发现身边的美好事物，整个人都开朗起来，在短信聊天中“无意向对方透露旅行中遇到有趣的事情，也可以说健身好处真多，后悔以前没有健身等等。这样往往她会觉得你有所改变了，比以前更积极向上，开始质疑自己和你分手的决定，有助于你挽回。

五、有趣的内容才会引起对方的注意

“在发短信的时候，道歉的时候一定要遵循‘一条不回不再发’的原则。”很多人发了一条信息对方没有回复，就不断轰炸对方，说一些无聊的话题，这样往往会引起对方的厌烦，有时候，对方对你发送的短信没有兴趣，甚至觉得很无聊，往往会完全屏蔽你，完全忽视你。想要挽回女朋友，懂得发送一些有趣的内容，例如说一些共同的兴趣爱好，之前很想一起去，但是没有去成的地方等等，这样可以引起共振的东西，既吸引了对方的好奇心，又提升了他的回忆感，这样往往会增加你们之间的交流，有助于你挽回。

在感情的路上，酸甜苦辣彼此都尝试过，在感情的路上一起经历了彼此无法忘怀的记忆。两个人之间都会有着一些争吵，总会有那么一些矛盾，当我们失去了对方爱的时候，要怎么样才能挽回呢？挽回的话怎么也说不出口，其实，我们可以试着去他的空间留言。情感挽回小编为你收集了一些挽留女友的话，希望能帮助你。

我在想你!希望你收到我的短信时你的嘴角是微笑的，让你身边的朋友知道你是幸福的!我爱你!

你的心还是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔爱过你，只是懊悔自己拥有你时没有好好的去爱你，没有给你多少甜蜜的回忆。真的好自责！ 

我若是玫瑰将奉献芳芬;我若是太阳将奉献温馨;我若是钻石将奉献永恒…可我什么也不是，只能说声：我爱你!

请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再苦也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我能成全你的追逐。

我心怀天地，只因天地间有你惑人的笑;醉人的眼;天籁般的音;动人的身影;如光之精灵在清晨的柔光下轻歌曼舞。

我好想你，分开（多少）天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转？身体是否还好？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。  

人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。

如此美丽夜晚，孤独是一种遗憾。想念得不到的爱情，已成习惯。让我遥远地想念你的好，你的傻笑。

今生结识你，不论是前世注定的缘分，还是上苍有意的安排，我都充满无限感激，拥有了你，心里就远离了世俗的平凡，超越了时空的界线，爱你永无止境!

初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。 

心里好紧张，给你发短信时，我不知道等待我的是什么。亲爱的，我多么需要你，我多么想为你努力，让你幸福。现在的人又有多少能和我一样宠你呢?好怕你以后不开心，遇人不慎。我想用一辈子的时间去把你当宝贝，呵护你，让你开心。

你知道吗？我想把你放下，因为我想你太苦，想你太累，能够把你放下该有多好，可是，我能吗？我会吗？

相信如果你们已经到了分手的地步，绝大多数情况下都是两个人之间产生了无法弥补的裂痕，即使吵架之后再和好，也找不回之前的感觉了。然而很多时候，男人都是“分手一时爽，分后火葬场”，在分开一段时间才后知后觉原来她对自己有多好。如果说这个世上有后悔药，那么大概就是这篇文章了。接下来给大家分享成功挽回前女友的方法，照着做完，包她回到你身边。

任何分手的第一原则都是分开一段时间。你必须保证至少在两周内不与对方联系。分手在感情上来讲是一件备受煎熬的事情。你需要一些时间喘口气，冷静一下。

说白了，追回前女友这件事，完全就是一场心理战。双方都希望通过自己的离开，而让对方的生活陷入瘫痪，分手后你越是颓废，就越是在把自己往悬崖边上推，想追回她就越难。所以千万不要把自己的生活搞得一团糟。思考一下，一个成功的，优秀的男人身边必然是不缺女人的，因而怎么会因为一个女人的离开而彻底放弃自己的生活呢？所以你想要追回她，就是要找回自己本来生活的样子，让她发现“你的生活里没有她也照样精彩”，保持住内心的平静，（假装）完全不被分手所影响。

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，重要的是和其他女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

追回前女友不是目的，改掉自己的坏毛病，用心经营一段感情才是目的！如果你追回她以后没有认真对待她，那你们迟早还是会分开，毕竟在爱情里，只有真心才是维系双方感情的佳桥梁。所以，如果你准备再一次用真心对待她，就用这套方法试试吧！

姑娘，你还没有交代清楚问题！是谁先提出的分手？

如果是你提的，那么你想挽回他，95%的几率！

男人在忙也会接你电话，而且说随时都可以给他打，还带你去他家。这种种迹象都透露出一个信息：回来吧，留下吧！

只差说出口而已！

如果是他提出分手的！但他现在又是这种表现，那么代表他后悔了！他希望你回到他身边！

很多东西放手后，你才知道它的珍重与心疼！他现在就是这种情况，现在才知道你在他生命里的位置有多重！

如果你心里依然有他，和他坦白你的心意吧！关于爱情有句名言：不要轻易爱上，更不要轻易放手！

祝你们幸福！

~~~~~~~~~~~~~~~~

解说满意望采纳^-^可追问

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

如果你对他已经没有想法了，那么拒绝见面是对你自己的一种负责，无所谓无情不无情了。

我以前有个同学和他男朋友分手后还当普通朋友一样相处。虽然他们是和平分手，但其实是我同学主动提出的，那个男生还是想挽回的。

结果一段时间后，我同学又和他和好了。再又一段时间，我同学还是提出分手。因为，他们之间的问题其实根本没有解决。再次分手也是一样的理由。

那个男生还要约吃饭我同学就坚决拒绝了。她也不想再给对方挽回的机会。

千万不要因为单身就吃回头草，因为你可能会在吃回头草的时候噎到自己，还错失了别的人。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

我也27，分手一个多月，原因是我生病了（不是什么严重的疾病），当他提出分手的时候一口就答应了，觉得没挽回的必要。这半年工作也不顺利，现在在考虑是辞职调养身体呢，还是继续混着，等明年再说。对于单身未婚这事我觉得还好，不至于很焦虑。一个人也蛮好的

刚分手的女生，总会忍不住去想分手之前的种种，又会陷入悲伤无法自拔。也许很久一段时间她都会沉浸在懊悔中，而后开始苦苦思索如何挽回。

我们再换个视角，分手后此时此刻的男生呢？分手后的前两天，一天24小时甚至可以当成42小时来用，他们灯红酒绿夜夜笙歌。这种男人自然会被贴上“渣男”的标签。其实，你只是不知道，男女思维存在很大差异的！如果分手后想要挽回的女生，快来看一看男人分手后心理都会必经哪三个阶段。今天，学姐不妨跟你来聊一聊，分手之后男人到底在想什么？

第一阶段：

兴奋期

“脱缰野马”是刚分手的男人再好不过的形容词了。他们松了一口气，心里想“嚯，总算没有人束缚我了！”

也不是说男人都是冷血动物，分手这么悲痛的事儿不至于一丁点难受都没有。但比起重获自由，失恋的阴影又算得了什么？

还记得风靡一时的《前任攻略3》吗？孟云和余飞俩兄弟分手后都选择了马上放飞自我。他们一起在夜店派对与交友软件上放飞人生第二春，大肆庆祝黄金单身期。他们拒绝挽回，死不认错。演技且不说，情节的演绎完美展现了男女分手的差异！

往往这个阶段，你们二人就好似警察和小偷，一个追，一个逃。而且你越是穷追不舍，他就叛逃的越快！

重获自由的男人，往往缺乏客观的判断和理性的分析，如果你一味地死缠烂打，则会适得其反。

他会想：“看来这手是分对了，她果真配不上我！现在又回来求我和好，我才不上当呢！”这会让你在对方心中大打折扣，无形中放大了你的错误和缺点。

所以，挽回切忌不要选在第一阶段开展。

第二阶段：

反思期

在第二阶段中，男人经历过自由，随即面对的是空虚。你们两人发生的点点滴滴都会在他心中重演。

男女差异再度显现：女生往往此时已逃离感情旋涡，而男生反而开始被失恋的阴影所笼罩。

此时男人自我放飞的阶段已褪去，他开始客观冷静地反思自己的分手行为和这段感情的初衷。

女友什么都没有多问，简简单单的一个“好”字，竟出乎了他的意料。看到女友的决绝，这哥们心中竟起了波动。

第一周还沉浸在顺利分手的喜悦中，第二周心中便按捺不住了。他们虽不露声色，但在心中却这样想：

“我提了分手，她为什么那么痛快，难道是外面已经有人了？老子不会被绿了吧？”

“按说她不是那么爽快的人，分的这么痛快，是不是她压根就没有爱过我？”

“是不是我分手的时候，语气说的重了点？”

“她怎么还不来找我呢？连条信息都没有，她现在干嘛呢？”

“刚刚她发的这条朋友圈究竟是什么意思？”

姑娘们瞧见了吧，这就是分手后的男人。前几天还在庆祝回归单身生活，一周后便开始疑心病似的患得患失。

不过这个阶段长短因人而异。大部分男人在反思后很快进入到下一个阶段。

第三阶段：

怀念期

这个时期，男人对现状多少开始有些不满。他们已经厌烦透了火腿肠泡面、网络游戏，逐渐发现一个人每天千篇一律的生活毫无乐趣。

“好怀念以前的日子，她为我精心准备爱心早餐；无论多晚回来，家里总有一盏为我亮着的灯；她撒起娇来像小猫一样娇小可爱；她耍脾气的样子，似乎也挺可爱的……”

曾经一起美好的一幕幕，像过电影儿似的，在头脑中循环播放着。此时男人复合意愿尤为强烈。而且他也会通过周边的朋友借机打探前女友消息，好奇心爆棚！

哪怕是对方一丁点的消息都会让他马上兴奋起来。如果对方开始变得更会打扮自己，越来越漂亮贤惠，学到了烘焙舞蹈的技能，从他的表情上都能看出是悔青了肠子！

如有是男人主动提出的分手的情况，他一定会迫不及待的加回了前女友的微信，然后迅速浏览她的朋友圈确认消息真伪。

敲黑板！划重点啦！此阶段你俩复合的概率在80%以上，如果男生更主动一些的话，概率会高达95%，所以学姐告诉你一定要把握良机！

真正的挽回是你通过提高自己，完塑自己，造成对他的二次吸引

我之前也是遇到和你一样情况，后来在一起了。我用的方法是经常约她出来，微信找她聊天，然后和她说要经常接触才能了解我。

现在分手了 原因是我一时冲动和她提的分手。挽回不了 她态度很坚决