怎样挽回即将分手的爱情

当爱情缺席的时候，学著过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。

有些恋人总是以为把好的给自己的恋人就能获得恋人的深爱。其实未必。因为爱情里面讲究的是两个人的平衡和互补。

你不一定样样都比他（她）优秀，但是你一定有一样东西是他（她）望尘莫及的。学着让对方从你的角度看问题，那样你就学会了和爱人很好的沟通。

如果一段恋爱没有把彼此成为更好的人，那么这段恋情就没有质的提升。爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。我们希望好的爱情是男女搭配，干活不累。而不是一个是公主，或者一个是太上皇。我们希望的是两人能够互相尊重，平起平坐。

分手，确实是一个令人悲伤的事情，但是通常情况下事情都是会有转机的，不一定对方说了要分手，就是真的下了狠心，如果你信以为真，那只能说你的情商比较低了。

反过来，情商高的人会选择调整心态，伺机寻找挽回知心爱人的办法，而不是整日颓废，万念俱灰，不去想想该怎么挽回这段感情，那只是懦夫的行径。

感情本来就是两个人的事情，第三方又怎能清楚其中的缘由和矛盾呢?试图让对方的好友闺蜜跟你求情，有没有想过女的会怎么想。

她会觉得身边的好友都不理解她，不站在她那边，她会感觉这个世界没有什么可以依靠的了，找不到人倾诉，有时会钻牛角尖。那么你们的矛盾就更加难缓解了。

爱像阳光，炙热也容易烫伤；爱像星光，朦胧而迷茫；爱像奶糖，越吃越想，蛀牙却趁机生长；爱像清茶，苦后才有清香。爱要地久天长，幸福将你紧紧依傍！

对方既然提出了要分手，那么肯定是有他的理由，肯定是彼此之间的感情出现了问题，但是自己还爱着对方，那么应该做出什么样的努力让对方回心转意，让彼此重新开始呢？那面对这样即将要分手的爱情，我们该如何挽留？

给彼此一些时间和空间，好好的去冷静下来，思考一下。到底双方之间的感情出现了什么问题，找到了原因，双方要怎么去补救，切忌，越是害怕失去，就越对感情穷追不舍，不给自己时间去考虑只能让这份感情失去的越快，不要因为对方提出分手就乱了阵脚，不知所措，一直都追问着对方或者是缠着对方不放，这样只能让对方对自己更加的方案，而不是怜惜，遇到分手问题，必须冷静下来，给自己冷静也给对方冷静。

为什么在热恋当中的时候，彼此之间的缺点都是优点，对方相处都还可以，还每天都恩恩爱爱的，为什么过了热恋时期回到现实生活当中的时候，怎么就各种问题就出来了呢？是因为彼此的不够相爱还是因为彼此不够包容呢？这些都值得思考，然后根据问题去找出解决的方案。在自己身上找出原因，在自己拥有这段感情的时候自己是否够珍惜对方，是否真正知道对方需要的是什么样的感情，找出原因，就针对性的去解决问题。

两个人都是来自不同的家庭，不同的生活环境而走在以前的，彼此枝江的性格还有脾气有有所不同，这个时候双方都需要有对对方一定的包容和理解之心，不能读各自顾各自的感受。找个合适的机会和对方好好的谈一谈到底彼此之间的感情出现了什么问题，而且问的时候不要操之过急，一定要听对方怎么解释，还有对方的什么想法，不能打断对方的谈话，你只需要当听众就可以了。

找个适合双方相处的地方，大家一起坐下来，把彼此之间的内心的那些想法都说出来，打开心扉，让对方真正的进入自己的内心世界，知道自己想要的是什么，才能培养出默契，才能彼此理解。如果和对方进行了一次长谈，觉得对方也是还爱之自己，只是在某些方面没有办法沟通产生了误会，那么就要想尽一切办法让自己做出一定的努力，用行动证明给对方看，自己的改变。

找出双方的问题存在所在，要为对方一起为这段感情一起努力，对方可能因为一时改变一些习惯，有点困难，对方要你鼓励一方，并且监督，时刻的在一旁细心的引导对方。对方说出了分手的理由和想法认为有不就的话，就继续补救，如果是因为对方和自己的感情已经不存在了，那么也不要纠缠着对方不放，有时候放手也是一种幸福，证明自己敢于面对生活的残酷与现实。

双方都要对这份感情充满细心，齐心协力的将这段感情经营好，不要认为感情不能维系下去是单方面的原因，一个巴掌是拍不响的，好好的反思自己，自己的问题出在了哪里加以改正，放下面子和对方沟通，沟通是通向感情的桥梁，只有沟通才能让彼此发现自己身上的不足之处然后加以改正，只有沟通才知道对方想要的是什么样的爱情，自己能否给予对方更多。

 You say that you love rain, but you open your umbrella when it rains... You say that you love the sun, but you find a shadow spot when the sun shines... You say that you love the wind, But you close your windows when wind blows... This is why I am afraid; You say that you love me too...

明明自己昨天还沉浸在爱情的滋润里，今天就遭到惊天霹雳，男友的一句分手，让你整个人都落空了，就好像自己一头长发突然被剪短了一样。而很多女人在男友提出分手后的数几个小时里，内心都是崩溃的，根本就不知所措，怎么去挽回?脑子只想到要去哀求对方，要去哭，要去闹，殊不知这些方法只会让对方把你越推越远。

事出必有因，任何事情都有它的因果关系。挽回的第一步，首先就要看清楚你跟他是为了怎样的原因而分手的。女性朋友必须要认清楚一个事实，现在是要你要挽回，不是对方要挽回，你不能专挑对方的毛病，你要会从自己身上找原因，要不然问题永远得不到解决。自身的原因肯定也是占据大部分原因的，无论是因为价值观还是习惯或个性不合，总之，他受不了你了才会提出分手。这时候，你就要从客观的角度去看待问题，而不是让主观意识占据全部。

情感专家老夫曾经说过：男性提出分手主要的原因是因为对方没有吸引力。因此可见，吸引力是女性有力的武器。你有没有发现分手前的征兆就是他对你越来越没有感觉，也不愿意和你发生关系，甚至不想见你，经常以加班或者其他理由去推脱与你的约会，其实，这些都是由于你的吸引力在不断地下降。想要挽回对方，制造新鲜感，提升吸引力是必要的，你可以从外在和内在两个方面去进行提升，重要的一点是简单有效。

一般情况下，要是你不吵不闹，男人都会想起你的，因为即使有了新的对象，对方想要尽快确定关系，她想取而代之时手段就会激进，那时你的温柔就会让对方想起，进而难以割舍。另外，无论你和他在分手这一件事情上搅和了多久，你来来去去了多少回，但只要你希望终是要复合的，那你就要适当地从感情当中抽离出来，让对方知道你并不是随手可得的。

很多人都会通过各种途径寻找方法，因为不同的分手情况有不同的分析办法，这就导致很多人在挽回爱情中用错方法，挽回就变得更难了。就像以下几点方法用于挽回爱情是错的。

真性分手和假性分手的意义的定义是不同的。所以，面对假性分手的时候就不能够用面对真性分手的方法应对，也就是说不能够胡乱的“冷冻”。假性分手之所以为“假”，原因就在于她对你还心存希望。她还舍不得放弃这段感情。所以遭遇假性分手，当女生提出分手，你就需要立刻做出反应，表现出足够的注意力。爱她，就要毫不犹豫地舍弃虚无缥缈的自尊心，满足她的虚荣感;真爱面前，面子其实一文不值。

提出假性分手，归根到底就是因为女生缺乏安全感。所以，你需要做的就是重建她对你的安全感，具体操作就是要明晰规则。简单而言，就是要让她知道，倘若以后你再重蹈覆辙，她可以这么做。所谓无规矩这不成方圆，只有让对方相信你的决心、相信规则的作用，相信你既已确立了规则，即表示你愿意遵守规则，那么一旦犯错，你也会受到相应的惩罚。如此一来，才能有效驱散她心底的不安和怀疑。此外，你还要让她知道，你们的感情是经得起风雨的洗礼、时间的考验的，不管境遇如何，你们都能携手面对。

男人的心理有时候往往比女人还复杂，因为他们会谨慎，通常要领悟到你已经不再属于他的了，而你离开他后，又变得越来越好了，他才会开始想取回，因为人性本贱啊。

恋爱和婚姻的关系其实都是很脆弱的，维系起来也是相当困难。一段感情当中，双方都有责任和义务去为这段感情做点什么，增值彼此的情意。但你如果没有懂得这点道理，终导致失去了爱情，也不要心灰意冷。如果你让你所爱的人攒够了失望，那么即使你再爱也没有用，这是他离开的终原因。那要是真的到了分手这一步，想要挽回该怎么做呢？下面跟维情三宝一起来了解了解吧！

1.情绪不可以崩溃，做个坚强的人

不管你需不需要挽回你的恋人，你都必须要坚强。无止境地哀伤是没有用的，对方看不见，你所做的一切都将是你一个人的自导自演，没有半点用处。你纠缠骚扰式的挽留如果被对方看见，那么只会将他越推越远。

2.找到根本原因

两个人一起进行商讨解决。不解决这个根本问题，你们就算勉强复合，后面还是容易出现裂痕。人与人之间很多问题都是因为沟通不足。首先，你要表达对男友的爱意，表现出你的决心。以及对先前自己的行为进行检讨，然后通过你们往日的暖心事来让对方重温你们的感情。再次与男友进行上文的沟通。因为你有错在先，所以必须得按照这些步骤进行。

3.过好自己的生活，将需求感适当的弱化

刚分手的人，都会由于之前的习惯而非常迫切的思念对方，急于联系对方。这样的想法，如果付出行动，大多换来的是对方的烦躁和厌恶。在这段时间里，尽量不要独处，因为独处的时候会更加思念对方。可以和朋友出去逛逛街，吃吃饭，打打羽毛球，适当的运动下等等。不要让他觉得，你离开他活不了。

4.尽量避免与对方的沟通交流

指的沟通是分手后一段时间，尽量少联系。毕竟分手时，对方对你的负面印象是深的，如果贸然去联系只会适得其反。或者很多一直想跟对方联系，缠着对方的人往往控制不住自己，再会跟对方再发生矛盾或者言语上的不愉快，那么更加重了对方对你的负面情绪。

5.思考对方被挽回的意愿

这点不少的人只会从表面判断对方是否依旧在乎这段感情。可是在乎分为三种表现形式，一是表面展现行为、二是内心活动心理、三是潜意识行为。在我们挽回的分析案例中，帮助了不少的人正确认识对方的被挽回需求，终挽回了自己的爱人，挽回了自己的感情。所以，对对方是否依然在乎这段感情，我们一定要认识清楚。

在异地恋中的恋人都很难持续维持长期的稳定关系，因为见面的次数少，所以很难做到良好的沟通，随之而来的是感情也容易出现冷淡的状态。随着时间的推移，你们之间的沟通越来越少，矛盾也越来越多，到后面则会演变成每次的聊天都是在吵架。面对这样的情况，我们要怎么做才能让爱情重新修复？

我跟女朋友分手了想挽回，异地恋分手，距离可能是原因之一，但绝对不是主要的理由。找出原因，才能一步步挽回异地恋爱情。

你们异地恋的原因有很多，可能对方到异地求学或者工作等等，你们两人的生活圈和工作圈不同，难免会产生一些观点差异。如果对方不断进步，变得越来越优秀，身边往往就会出现更多高价值的异性，当对方将你和其他异性对比之后，你不够优秀的话，对方很容易就会被外面花花世界的人和事吸引。所以你要不断提升自身的价值，让自己拥有更多的资本，让对方在你身上看到未来的希望，主动想要回到你身边。

异地恋爱大的问题就是无法面对面的约会，但是现在科技的发达让我们有了语音和视频。我们照样可以组织一场有趣的约会，只不过你们彼此在视频的两端。你们可以通过视频来分享电影、读书甚至美食。同时在交通日益发达的今天，只要你愿意，你就可以去对方的城市。就算约会，无法做到每周一次，至少可以每月一次，或者你们可以选一个折中的城市游玩。

在异地恋中，很多时候你向对方承诺的事情并不能马上就做到，就如你说会长久陪伴在对方的身边，但是对方伤心难过的时候你连简单一个拥抱也不能给对方。分手时候对方往往会说出你身上的一些缺点，这时候学会倾听对方的心声，不要和对方去争辩，甚至不断打电话向对方解释你的行为或者承诺太多，关键还是要实际行动，就如对方想要你更多的陪伴，你要懂得给对方更多的安全感、关心和体贴，让对方感受到你的爱。就如在对方生日时候买一张通往对方城市的机票，给对方一个惊喜，减少你们之间的矛盾。

异地恋中双方容易猜忌怀疑，分手时大多处于不信任对方的状态，想要挽回，就要先赢得对方的信任。先与TA“断联”你得清楚一件事情，从他向你提出分手那一刻开始，他就对你不再信任了，你不断地向他作出承诺，也只会是徒劳。你应该与他保持适当的距离，先作暂时的“断联”。调整自己心态，此刻的你需要调整自己的心态。你要对自己充满信心，还要下定决心作出改变。也可以尝试站在他的角度看待你们之间的问题。只有你能够正视彼此之间的矛盾，才能为解决分手找到好的办法。用行动重建信任，信任一个人并不是一朝一夕的事情，更何况是重新让一个人相信自己，这需要付出更多的努力。在重建信任的过程中，不是靠言语来完成，而靠的是行动！

很多异地恋爱会失败是因为他们因为没有共同成长，而让其中一方甚至双方因为异地缺乏彼此的陪伴而空虚。如果你们的全部心思都在对方身上，自然容易因为异地问题而更加惴惴不安或者被人乘虚而入。如果你们可以相互督促，共同成长，那么不仅能够丰富精神世界、排解空虚，也能为自己争取更大的竞争力。比如向对方分享一些自己比较有感触的书籍、文章，或者共同参加培训班、增长技能。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

如果是一时的赌气分手，自然可以挽回！

其实，很多事情的发生，唯有当事人才清楚，我们作为旁观者清，有时是可以给你更好的建议，但有时却只能靠揣摩推断，怎么去帮助你。

如果明知道两人是彼此相爱的，那就彼此坦诚地，平心静气地谈一谈，把所有的误会解开，自然可以挽回一份四年的爱情。

还可以让彼此冷静一段时间，看看是否分开后，才会发现各自的优点呢，那自然又可以挽回爱情了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠！爱情是我们人生修行路上的一个阶段，但不是一生！让一切随风飘逝，让一切归零，重新开始吧！

我是@青莲竹客 ，敬请关注我，一起分享人生路上的喜怒哀乐愁之情！

这些星座福着将至，姻缘重现，内心坚强，你知道吗？金牛座金牛性情难除传统，工作中周密内向型，喜爱宁静不会改变的日常生活，波澜起伏，怕磨磨蹭蹭。因而，应对金牛分歧，通常会积极胆怯，宁可危害自身的权益，也不肯卷进多余的是是非非。情感上，一见钟情始终不太可能产生在他们的身上。是知名的操作实务。金牛不太喜欢花言巧语，只想要另一方用踏踏实实的实际行动证实诚心。

摩羯座摩羯座真真正正认同另一方后，他们无顾将无悔的爱爱爱你到底，尽自已最高的勤奋温婉地运营双方的情感。即使和心爱的人分手，摩羯座也会一直等待着。从下周一逐渐，福着即将到来，婚缘重现，心里顽强，用心挽回，一生等待。他是一个很高傲的人，在外人看来，他们是属于那种比较“难搞定”的人，因为不管是在工作中，还是生活上，天蝎座都有着一套属于自己的原则。面对爱情，就不得不低下他高傲的头颅了，是一个外冷内热的人，爱情是他们内心最柔软的一块地方，因为摩羯座的人比较高傲，所以他们也很难爱上别人，往往会给人一种不好相处的感觉，但是当天蝎座一旦爱上一个人，他们会把自己的全部都交给对方，对自己的恋人言听计从。

天秤座天秤座是与生俱来的和平主义者，他们公平公正诚信，不疾不徐所有人，无论走到哪里，全是友谊幸福的。他们一直维护保养公平与正义，也有精湛的人际交往技巧，走到哪里都很受大家喜爱。天秤座是被天怀着的十二星座，一直是异性朋友梦的目标。

水瓶座水瓶座应对那样的抱星工资待遇并没有哪些好显摆的，仅仅静静地等待着自身的真正的爱情，如果有一天获得了需要的感情，水瓶座真心诚意地投进在其中，固执地一心一意地深爱着另一方。即使和所最爱的人分手，水瓶座的内心仍然充满了前任的身影。从下周一逐渐，福着即将到来，婚缘重现，心里顽强，用心挽回，一生等待。

分手挽回，斩断第三者，崔姻缘，开财门，开财库

你好，单身问姻缘，君缘比人多，佳人一一来，汝有多个偶。

若刚分手者，来若交新欢，旧偶亦回头，届时两头跑。

分手欲挽回，挽回没问题，只是他又有，此成三角恋。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

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爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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