如何挽回感情长久

两个人在一起久了似乎总是会有这样或者那样的矛盾，有很多人不明白了明明相爱的两个人为什么在一段时间过后，似乎变成了互相伤害。有时候总感觉特别的害怕重要的两个人变得熟悉，因为在熟悉过后似乎都会把伤害留给重要的人。下面是ido999情感挽回整理的教你挽回感情的方法，一起来看看吧！

“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”的说法本来就是自私的。夫妻关系，应该是超过友情乃至亲情的一种关系，这是社会稳定和个人幸福的基础。任何没有婚姻保障的幸福都是不稳定的，也是没有发展空间的，我们常说大多数人的幸福都是建立在有一段完满的婚姻的美满的家庭上的。所以如果仅仅是因为伴侣无法满足你的性生活就离婚，是否有点说不过去。

如果伴侣对你一直很好，并且也没有回避自己的问题，积极地在想办法解决，那么无论如何你都应该再给对方一次机会，也给你们的婚姻再一次机会。因为要找到一个全心全意爱你的人不是一件容易的事。

男人更容易出轨的原因就是男人可以很清楚的把爱和性分开，但是如果换做一个女人，就不会那么容易。如果一个女人因为丈夫性能力不行而寻找婚外性，时间长了，就会变成另一个人，会完全毁掉自己的婚姻。在得到性的快乐的同时，也会失去一部分的愉悦，这其实是不值得的。所以如果真的不能忍受这样的生活，与其寻找婚外情，还不如直接离婚。

男人就像孩子，需要夸奖和鼓励，在床上也一样，这需要你的表演与配合，以及言语上的夸奖。女人的配合度会直接影响一个男人在性事上的表现，哪怕一个微小的动作和眼神，都会有很大的影响。所以越是在这方面有困难的人，越需要加倍的关爱和鼓励。

很多女人结婚之后就不懂得打扮自己，每天油头粉脸地在家里打扫卫生，但是结婚之后是男人事业的上升期，在外面看着衣着性感，打扮漂亮的女人，回家之后和你一对比，这样很容易很形成一种心里落差。所以，作为女人，要时刻保持自己应有的魅力，精心打扮自己，百变自己的造型，这样在平淡的生活中给丈夫生活上和感觉上的新鲜感，也是增添新鲜感的一种方法，有助于婚姻生活和谐发展。

勤俭节约是传统美德，但是追求高质量的生活品质并不是教你挥霍金钱，是对生活美好事物的追求。作为女人，要懂得学习书法、画画等等，陶冶自己的性情，保养好自己的皮肤等等，让自己更有内涵。永远不要懈怠对美的追求，到后你会发现，慢慢你会发现，完善自己是为了变得更好的自己，并不是为了其他人。

婚姻永远都要比恋爱琐碎复杂，两人要尝试着接受对方的缺点，要懂得理解和包容对方才能更好地磨合。把那些不切实际的幻想都回归到现实生活当中，两人之间相处，除了不要把期望值过高以外，还需要做出来的结果大过预期，对方才不会失望，才能感受到你对这段感情的用心，以上就是ido999情感挽回整理的如何去挽回一段感情。

无论是恋爱还是复合之后的恋爱，或多或少都会出现这么一个人，她是你男朋友的朋友，但你的潜意识告诉你，她可能会给你的爱情带来威胁。这时的你，该怎么办？是直接告诉男友，挑明自己对她的恶意？还是逼男友删除所有联系方式？这篇文章，希望能给你帮助。

1.先稳定情绪

失恋之后你平常习惯的一切都改变了，你已经习惯了两个人，现在却要独自一人担负寂寞。你会一时难以适应。学会充实的填满自己的每一天。找各种事情让自己忙起来让生活更加丰富。把时间塞满让自己不要总沉浸在悲痛之中。当工作都受到了影响完全就可以将工作完全放一下把精力放在其他没那么大压力的事情上，就不会这么难受了。有的人适合忙于工作而有的人适合大剂量运动。稳定情绪是非常难得一个环节，这个需要因人而异找到适合自己的方法。不要以为会有通用的方法，如果方式错误只会适得其反，所以一定要到专业机构找专业人士来帮忙。

2.把他与别人作比较

当你感觉到对方的感情不再那么浓烈的时候，危机感会让你慌不择言，这个时候很多女生会试图用刺激对方的方式来挽回。你想要让对方重新燃起对你的占有欲，但是用错了方法，拿别人的好来与他比较，把他贬低的一文不值。这样的做法只是下意识的把所有分手的过错都推给对方，让自己成为那个理所当然的受害者，男人不会对你怜惜反而会更加的反感这种做法。你的吸引力不足以再次吸引对方，就别随便去想法子刺激对方。

3.缺少信任感

如果两个人的分手是因为背叛和欺骗而导致的，就算你用花言巧语各种承诺把对方哄回来了，他对你的信任感也不会像以前那么好，信任也不是那么简单的建立起来的。如果你没有足够多的表态，你没有足够的行动来保证你的诚意，他虽然会因为爱你而不记那么多得失，但是却会让对方陷入一个疑神疑鬼的状态中，他会无时无刻的怀疑你是不是真的爱他。

4.清醒认识自我

不要太在意外界的眼光，每个人都有恋爱的权利，你二婚年纪大又怎样？担心和忐忑只会让你在感情里面患得患失束手束脚。对所有的真心实意都充满怀疑，这样计较下去对方再炙热的心也会被你作凉的。处理好前任和现任的关系至关重要。有很多女性就是因为和前任模糊不清的关系。比如找前任帮忙，约会，刺激现任等犯忌的事情。被另一半质疑后觉得我们什么都没有发生自己问心无愧，做朋友有何不可?

每近年节，就有不少喜事扎堆举办，如果要说祝福新人的词语，相信每个人都会想到白头到老、天长地久等等。似乎大家对于美满感情的期许里，无一例外把“长久”作为了一个重要的衡量标准。世间不乏情深意长的男女，自然也少不了劳燕分飞的怨侣。说书先生也会说，“得天下容易，守天下难”。

没有人不喜欢被肯定，尤其是准确、真诚的肯定，更能增进两人的感情。而要做到这点，在于三个关键词：同理心、宽容和谦和。同理心是要从对方的观点看事情，从而了解对方的需求，才能给予恰如其分的鼓励；宽容则是要忽略过去的失败和错误，只要不是原则问题，总翻旧账并不能为感情增添色彩，忘记不必要的不愉快，面对当下；谦和的重点是提出请求，而不是要求，你的请求是在向对方表示他/她可以为你做的事，让对方知道他/她所做的事会因此对你富有价值，肯定对方的同时也肯定了自己，何乐而不为呢？

礼物不拘于形，可以是你豪掷千金的爽快，可以是平凡生活中的一束玫瑰，可以是天气变化时的嘘寒问暖、提醒作息，甚至可以不是别的，只是你自己。

金钱上的投入可以换来情绪上的安全感；可知锦上添花易，雪中送炭难。虽然没有雪中送炭那么夸张，但对方忙碌时提醒按时作息、天气转变时嘱咐及时增减衣物，还有你的用心陪伴，都是份独一无二的亲密和关怀。

宝玉和宝钗的金玉良缘不但没能让贾家重新繁荣昌盛，甚至助长了他逃离婚姻、逃离家庭的举动。如果你要说他与宝钗没有丝毫情谊，是过分的。不提从小一起相处的情分，单说宝钗的温婉聪慧，以及对人情世故的练达，对于遭逢家变的宝玉来说，也是不可多得的助益。但宝钗对世俗的通达了悟，满足的是封建世俗的要求，不符合宝玉对于自由的精神追求。从这一点来看，终宝玉出家，留宝钗一人困守空房的结局，也不能不说是情理之中。

社会心理学研究表示，随着时间的推移，激情和浪漫会渐渐冷却，但共同的精神追求保证了两个人在大小事务上的一致性，成为了维系感情稳固的保险柜。担心你们的感情摇摇欲坠？先看看两人的精神目标是不是在一条大道上，及时统一和调整，你们一定会有长远的未来和明天。

异地恋是很多情侣分手的催化剂，相隔两地的恋人很难享受到对方时刻的照顾的关系，在缺少监督和自律的情况下，当身边的异性诱惑越来越多，其中一方就很容易背叛爱情，终走到情感破裂，劳燕分飞的局面。

瞬间萌发的激情让两人相依，但不同的理想总会导致背道而驰。因此对于认定彼此的双方，需要保持方向的一致，确立统一的未来定居地，才会更加坚定地为此共同努力，同时需要尊重和认可彼此的理想。在目标上若有难以折中的冲突，必然需要一方有所妥协。

在相处一段时间后，情侣们都会暴露出各自的缺点，各自到了新的环境，在面对他人的追求时，就会问自己：“我为什么还要和他在一起？”怀疑别人的同时也否定了自己。当初那些美好那些誓言随之抛到脑后，其实距离不是问题，而是在选择坚持的那一刻，问问自己到底做好了准备没有。一旦决定了就不要轻言放弃，大量的例子证明，选择放手的那方通常也会在日后遭遇同样的待遇，只有两个同样坚持的人才能携手走过难挨的日子。

两个人异地恋见面和交流的时间本来就少，如果你不抓住机会跟男友甜蜜，而是无理取闹的话，那极有可能会降低你们的感情浓度，要是你的无理取闹惹恼了对方，他一气之下说分手，理亏吃亏的都是你哦，所以收起你的小脾气，要是知道对方和别的女生约会去了，那就可以吃醋一下，因为太过平淡也会让对方觉得你不在乎他，所以那个度要把握好。

分隔两地的人由于见不到对方，各自面对全新的环境，难免会诞生出种种疑问。比如“Ta今天和谁在一起？”“Ta为什么不接我的电话？”“Ta近好像对我冷淡了”疑神疑鬼的同时就会没来由找茬打架，破坏了彼此的信任和感情。爱是建立在理解和信任的基础上，不要轻易怀疑自己的另一半就像信任自己初的选择一样。

情人间有冲突和争吵是在所难免的，尤其是异地恋之间更易产生误解。一旦有冲突需要及时解释并解决，情人之间一旦有隔夜仇，通过冷战即使让时间平息，也会在内心留下痕迹，积蓄太久终会爆发。

异地相恋两人可以见面的机会很少，为了让自己时刻出现在他的生命中，时不时的送一些有个性的特别的礼物给他，比如出去旅游的时候拍一张美美的照片做成明信片，然后在背上写上一些关于爱的语言，与他分享生活的乐趣没有或者制作一本精美的相册，送给他，让他经常回忆起你们之间的幸福和甜蜜，让他一看见礼物就想起自己，这样你们的感情浓度就不会因为见不到对方而降低啦。

其实，在恋爱过程中，只有一方不停地为对方付出，意味着对方对你的投入很少或者几乎没有投入。因此，在他看来，他对于分手这件事情，是没太多“成本”的。所以，其实在相恋期间，你需要为对方投入的同时，也要让对方为你投入。也只有这样，你们的关系才能更加得稳固。

假如你是一名男生，在你们约会时，例如到外面吃饭、看电影等等，你总是如此的大男人主义，在埋单时候抢着给钱，不让她出一分钱，甚至连和她一起去喝几块钱的糖水时，你都不让她出钱。当然，你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。

我们不可以那么自私，仅仅就只有自己对他的无限想念，无时无刻地对他牵挂，而对方却对你毫无紧张、没太多的感情投入。为了使你们的爱情跑的更长远，你必须引导对方对你在感情方面的投入。怎样测量感情的投入程度，一个很有效的方法，那就是判断需求感的高低。当你的需求感高就证明你对他在感情上的投入多，反之亦然。因此，你可以适当地，降低你的需求感，增加对方的需求感。

时间上的投入具体表现为他愿意在你身上花多少时间。例如：他下班后时刻关注你的微信、空间等动态、愿意坐几个小时的车程来看你一眼等等。当对方愿意为你在时间上的投入越多，就代表着对方越爱你，如果他一点时间都不愿意花在你身上的，我相信，你们的爱情必定以失败告终。你可以让自己的生活变得更加得精彩，让他时刻关注你的动态，一起去旅游也是不错的选择。

爱情的本质其实是两个人的事情，但又不能完全脱离原生家庭而存在。家里的反对一定有家人的道理，毕竟有时候父母是过来人，考虑的会全面一些，所谓当局者迷 ，旁观者清就是这个道理；此时，应该让自己静下心来看看自己的选择是不是盲目的，多为自己的以后考虑，设想一下最糟糕最坏的结果，如果自己有能力承受这一切，那就去争取；如果没有把握承受，还是放弃！毕竟得到父母祝福的爱情才有可能长久，有时感情太冲动会造成不可挽回的遗憾。

肯定是丧偶更绝望，人死了灰飞烟灭就去了另一个世界。两个人能走到一起必然有感情基础，就算背叛还挽回的希望。

心里很希望这些人会有报应，不是有句话吗，不是不报时候未到。但事实是，我们看到的很多抛弃糟糠之妻的人，在糟糠之妻还沉浸在痛苦中时，他们的日子已过得很滋润。无论是明星，还是普通人，不都有吗？所以我是不相信什么报应的，好日子是靠自己争取的。在这些渣男初露苗头之时，为了家庭能挽回尽量挽回，不能挽回的，果断放弃，在维护自身权益的前提下，先转身，不值得为渣男伤心，更不值得为渣男要死要活，无论渣男结局如何，都与我无关。

感情不主动不要紧，但要懂得互动，这个很重要。感情需要互动才能长久，单方面主动，而得不到对方的反馈，这样的感情是不会长久的。

四十岁无论男女都应该看透人情冷暖，世态炎凉了。每个人都有追求真爱，渴望真爱的愿望。但这种年龄的人又有几个再去拿真感情去付出呢？特别是离异感情受到挫折的人，更多一些戒备心，当你戒备不敢轻易付出真心的时候，又如何换来真心真爱呢？所以，理性应该更长久一些，起码知道自己需要什么，然后用这个目标来择偶，至于真爱，个人认为交给时间更加稳妥一点。

你这是为情所困中，你不是个例，每个在感情中认真到最后的那个人分手后都会掉进为情所困，爱过最难过，自己难过才证明自己真心爱过，不爱就没有烦恼。一个人笑的时候最容易吸引异性，可你哭着去挽留又怎么可能挽回成功？懂爱才会爱，不懂爱就是伤害。恋爱的本质是价值吸引，价值越高就容易吸引到对方，价值衰减为0甚至为负数，自然就吸引不到对方了，分手离婚散场是注定的。

相恋4年，实属不易。感情中认真者输，打字多者输，付出多者输。茫茫人海中遇到生命中的那个她，看一眼就心动，一见到就想笑，小鹿乱撞的感觉，一日不见，如隔三秋，晚上睡不着的时候不知不觉在想她...只因喜欢，只因是你。当分手到来的时候，感情中付出多的人输得一塌糊涂，曾经以为的天长地久、地老天荒、海枯石烂在这一刻凝固了，空气中弥漫着失望伤心，自己明知放手就是错过一辈子，不想放手却又无法挽回，在这种希望失望希望失望循环中慢慢为情所困、沉醉其中无法自拔，经常神情呆滞，眼睛出神，无精打采，就像被勾走了魂一样。

谈恋爱谈的是感觉，是一种喜怒哀乐的情绪波动，自己的心情会像过山车一样刺激和起伏不定，对方的一举一动、一言一行都牵动着自己的神经，自己被这种情绪左右着很烦躁但又很甜蜜。自己喜欢对方的无非是那种感觉，是其他人无法替代的，感觉就是喜欢。比如女生喜欢渣男，也是喜欢渣男带来的那种喜怒哀乐的情绪变化，高兴、兴奋、伤心、惊吓、害怕等不断上演，一波又一波的撩拨着女生的情绪，女生不知不觉就迷上这种感觉，慢慢被渣男所左右。

分手的第一反应是挽回，挽回的本质是二次价值吸引，自己没有高价值就很难挽回成功，跪求、跟踪、恐吓、骚扰等错误挽回方式，只会把对方越推越远。人生若只如初见，想想当初在一起的美好，那个时候自己是什么模样：自己胖了就去减肥、自己衣服旧了就去买新款、自己没车没房就想办法去买、懒惰习惯了就重拾化妆，逐步提高自己的价值，有价值就容易挽回成功，因为我们都在追求高价值，鄙视低价值。两个人4年感情，感情基础还是有的。

鱼的记忆只有七秒，而人的记忆确实一辈子，忘记一个真心爱过的人太难了。时间和新欢是慢慢走出为情所困的好方法，大部分人需要1-2年左右走出为情所困的感情阴影，新欢不可能那么快到来，所以主要靠自己熬时间慢慢熬过去就好了，可以转移注意力找个事让自己忙起来，忙起来没时间一个人回忆曾经的点点滴滴。总有一个人教会自己如何去爱后，然后转身离开，这就是成长。

不用心经营的感情是不会开花结果的，很多人不懂得经营爱情，尤其是男生，总以为只要双方确定了关系就万事大吉，自己学习也要懂得让如何让对方懂得珍惜你，找到两个人的共通点，看你发的聊天来看，你一直处在下位，长久不经营好，受伤的是自己

想忘记一个人，你越迫使自己不要想他，你就学会想起他。

比如我说你不要想红色，你头脑当中自然出现红色，让你不要想老虎，你头脑自然出现老虎。

而且，人的思维，好比一条绳子，你每思念一次，就给绳子加固一次，世界久了，绳子就刀砍不断，火烧不折的状态了。

其实核心原因是想挽回，潜意识不舍。

如何改变呢？一个是寻求挽回办法，一个是想法消除执念。

挽回如何做？

看你自己了，真放不下，对方有没有十恶不赦，还没有建立新的家庭，就有方法挽回。

消除如何做呢？

第一个方法是：转移你的注意力，寻找一个积极向上思维训练，比如看书，积极正能量的，或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀，不要只以自我为中心。

第二个方法是：对这件事进行一个价值观长久判断，静下心来，拿笔列出来，如果以这种状态继续下去，一年三年五年以后你会什么样？会失去什么？会有什么感觉（这些是心理治疗方式，可以自己去做）然后制定出改变计划，去执行。

第三个方法，进行前两项同时，找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿，看看张德芬的书籍，明白心灵成长的关系。在进入新的感情

如果以三个方法自己解决不了，看看心理医生。

没有感情的婚姻，这是很多家庭的现象，父母拼命挣钱，都为孩子的将来打算，但当孩子长大了，自己老了，回头看，就像昨天一样。 遗憾的是，自己希望的幸福是多年的努力磨练出来的清洁，如何选择这样没有爱的婚姻，就要选择是否放弃婚姻。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?怎么样挽回婚姻?

怎样挽救婚姻?无爱的婚姻你如何选择?

深爱是眼泪汪汪的家庭偏僻地区，家庭主要劳动力需要出国打工养家，夫妻分居也是非常普遍的事情。 可是，有一天，钱赚够了，孩子长大了，回家后，发现夫妻之间没有以前那样的感情，该怎么办呢，继续追求自己的幸福，还是保持沉默? 其实，在许多家庭中，这种情况往往保持沉默。 因为他们心里有自己的孩子。

面对婚姻危机怎样挽救婚姻?有一种爱叫放手，人们到底幸福是什么，没有标准，也没有定义。 在平淡的生活中最常见的是责任。 没有热情的婚姻只是无聊，就像死水，无风无浪。 许多家庭因为这种情况，一方面厌烦，这时结婚也接近尾声。 感情不管你付出多少也不会得到回报，不是和你在一起，不是爱你，而是更多的是责任，只看结婚的本质才是最重要的。你已获得1次免费情感分析，立即领取>>

怎么样挽回婚姻?有多少爱能再次爱人，不一定要长久，不爱人不一定会伤害到最后。 没有爱的婚姻，更多的是无言的伤害，选择放手不是爱的表现。 在生活中跌倒或结婚是不可避免的。 你累的时候，在这场婚姻中留下过足迹。 在这里，想起曾经唱过的歌曲，有多少爱会回来，有多少人值得等待，恋爱变成桑田沧海时，是否有爱的勇气。

您好，既然已经跟异性暧昧聊天了，俩个人的感情已经淡了，或者男性或者女性单方面淡了，找寻新鲜感，处于分手的边缘，这情况碰见渣男或者渣女了，想挽回就找找自身问题吸引力不够了，腻了，不挽回就快刀斩去乱麻，