挽回出轨的老公有什么书

很多女人婚后都是围着男人和家庭转，过度地当着“贤妻良母”。而此时的男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。糟糕的是，有的女人太在意男人，每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成“手雷”。因此，太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。

1.认知情感和情欲皆是流动的。女人如果懂得“变节与调节”对婚姻而言孰重孰轻，就不会掉进“婚姻=承诺+忠诚”的一元逻辑里。宽容他的同时也给自己空间，如此便能心平气和地看待老公“开小差”一事，无须心理难以平衡或当作奇耻大辱去折磨自己。

2.不管谁外遇，都让夫妻有机会认真检视两人的婚姻究竟出了什么问题。因为外遇绝对不是故意为之，而是一方当时的情感状态需要另一种补充，这恰恰是另一方忽略或不足的，借此可以试着重新调整互动模式，而不是周而复始地热吵或冷战。危机就此成为转机，进而成为生机，自然不无可能。

3.女人千万别为了多年感情的执著，或者又把孩子祭出来，给自己找一堆理由说不能离开这个婚姻，而不去诚恳面对。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么，也就是说，男人的变与不变，都不该使女人处于“食之无味，弃之可惜”的拖泥带水状态。如果要这个婚姻，就接纳外遇回归的男人，否则，也可以潇洒离开，寻找自己的海阔天空。

给他自由，说白了就是要学会自己骗自己。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他太久没有“性致”是因为工作累，他的应酬多是步步高升的前兆，他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达……

而周旋于妻子与情人之间疲惫的他，心情却越发复杂。他越发搞不懂为何你可以如此气定神闲，为何面对情变你却像什么也没发生，为何你仍像热恋时坚定执著地相信他。还有，为何你突然间变得更独立、更有魅力，更让他无法轻言放弃。所以，你终仍会是胜利者，因为你无声的力量、以不变应万变的力量远远大于争吵、逼供甚至枕边圈套。

面对有了外遇的丈夫，聪明的妻子都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放？他回来了，总是因为心中还恋着这个家，念着你们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。

男人像个大孩子，需要宠，需要哄，偶尔也贪玩，可是玩累了总是会回家的。面对外遇回归的他，你就这样想：数十年在婚姻城堡中与同一个女人厮守，再情比金坚的爱也要被岁月打磨得退去光华。偶尔闻闻花香也情有可原，何必一定苦苦相逼？

1.老公有外遇后，妻子不要打电话给自己的妈妈、姐妹或者你的女性朋友。你解决事情容易，改变她们对你婚姻的印象比较难。

2.不要捕风捉影，把事情想像得更坏只是折磨了自己。乐观的心态有一种魔力，会体现出你独特的魅力。所以保持良好的心态，有助于外遇的老公回归家庭。别疯狂地寻找另外一个女人，希望和她对质。她能爱上你丈夫，就能够吵赢你。无视她，别把她当成是自己大的劲敌，四两拨千斤是好的办法。

3.别打电话给他的上司，别寻找他的阵线里可能会帮助你的人——因为现在需要帮助的不是你，这点是妻子需要牢记的一点。他毁灭了你的爱情，却并没有毁灭你的生活，你不能毁灭他的生活，他的事业。比如你冲进他的办公室大叫“你出来一下”那于事无补。

4.别迁怒别人。在没做出离婚的决定前，别把事情告诉他的父母。婚姻的缺口越小，越容易弥合。别试图用变得瘦弱、苍白或者用胃痛来博取同情。因为同情永远不是爱情，那样子只会让你变成一个可怜虫。知道老公外遇的第二天清晨，上班的时候不能头发凌乱，别忘了擦口红。保持气色红润，神采飞扬，不要让那个第三者偷笑。你越是装作不在意，依旧容光焕发，你丈夫就会越舍不得你。

5.不要以为一切都变了，不要把他当做你的天，你的地。平时穿什么现在还穿什么，平时怎么样现在还怎么样。需知，颓废是挽回不了婚姻的。羞辱对方的感情是不对的。人的情感太过微妙，能找出你和丈夫之间的裂缝才是必须的。也别试图教训她，婚姻永远是两个人的事情，而你现在需要解决的，仍旧是婚姻的问题。而她，不过是一首不经意的插曲，要知道你才是主题曲。

6.别做会让自己更生气的事。比如翻出他的十年前的情书。那都只是过去式，而你如果还想继续现在进行时，就不要再介意过去的事情。工作时间尽量不要打私人电话，尤其为这件事情。因为越想这件事情，你会越气愤，不但影响心情，还会影响工作的进度。在你失去婚姻的同时，同时又会失去事业，这样岂不是太可悲了。

婚姻有时候，可能外遇，只是一个风，只是一个影，可是对于女人来讲，就变成了天大的事。有时候，我们听听笑笑也就过去了。除非，你有了十足的把握发现了自己的老公出轨了，你才能做以上的事情。否则，千万不要用这种方式伤了自己老公的心。

总是怀疑老公出轨怎么办，可以先让自己安静下来，找个适当的时机告诉老公你所担心的事情，以及用多余的时机让自己变得更出色等等的方法均可以调整以及解决你现在所遇到的问题。

思想开化，外遇、出轨这些名词出现在大众视野。女性特别注重婚姻，几乎把婚姻家庭当做自己的第二生命，可是一旦女人怀疑老公有外遇怎么办呢?首先来看看怀疑老公有外遇的原因。

婚姻需要经营，散步牵手这些谈恋爱时经常拥有的美好回忆，为什么在结婚之后就没有了呢?想让你的爱情婚姻更坚固，要学会爱对方，开诚布公地说出你的真实想法，告诉他你想要什么、你为什么那么做，只有坐在一起谈心才能让我们更了解彼此，不是吗?沟通不仅仅是你大胆说出你自己的想法，也包括你不带任何偏见的倾听他的诉说，学会珍爱彼此，当我们热恋的时候，我们总是盼望着天天在一起，天天看到对方，结婚之后依旧应当如此，不要吝啬说出你爱情的感觉，大胆把"我爱你"说出口，虽然已经是为人父母，还是应该深深体会到爱情甜蜜，如果家庭中爱意浓浓，谁又会放弃这样美好的一切寻找他人呢?

当然，一旦发现老公真的有了外遇，您一定要首先爱护好自己，如果你很爱你，虽然你身上有很多缺点、你经历过很多失败，但是你仍然对自己的生活感到信心十足，也只有当你有信心和充满安全感的时候，你才会爱对方，才能珍惜被对方爱。生活中的一切变化都不可怕，我们应该学会坦然面对，要知道爱情并不是被时时宠爱、事事被宠爱，爱情需要让双方都有甜蜜的感觉，都感到被关爱着，学会爱别人，学会爱自己，学会爱这个家庭，生活才会更加幸福起来。

1.首先要时刻的告诉自己，这只是一个怀疑而已，怀疑的意思就是自己一个人的想法，它和现实的事情完全是两回事，只要摆正这个心态，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开。

2.就算是自己在怀疑，也不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人不喜欢的就是，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，后事情反而可能会恶化。

3. 选择一个适当的时机想办法，让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人，或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在的心里，为的是让老公帮助自己摆脱这种想法，这样夫妻之间的感情还会更进一步。

4.不要和别人乱讲，或是谨慎的告诉你的朋友，要知道这只是你想象出来的东西一件事情，要是你自己说的话，没人会相信，但是如果让你的朋友替你宣传的话，不是真的也成真的了。

5. 让自己忙碌起来吧，家庭的琐事有时候把我们弄的心烦意乱，这个时候我们的矛头肯定会指向自己的老公，像这样我们就可以找一份自己喜欢的工作，或是参加一些很有意义的活动，让自己在工作的时候减少这些负面的情绪。

6.让自己更出色，时间会慢慢的把一切淡化，就算是当初那么美若天仙，时间一长也就不那么漂亮了，这时候就需要我们给生活添加一些情调了，我可以让自己的肌肤看起来更年轻，经常传一些老公喜欢的衣服，多对老公撒撒娇，都是可以的。

7.努力的去爱他吧，没有什么比这个更好的办法了，既然你那么爱他，甚至每时每刻的都怕失去他，整天的胡乱想是一天，什么都不想，开开心心的过也是一天，那为什么不放下所有的包袱，去全力以赴的爱他那?

“外遇”貌似偶然，却包含了十分复杂的社会背景、家庭因素、个人心理特点等内容，作者考虑到它的现实性，主张以宽恕的态度对待外遇行为，而不主张激化矛盾，加剧冲突。当然，作者主张的“宽恕”，是在全面细致地分析了外遇产生原因基础上提出的，而且还给出了如何面对情变、如何处理由外遇造成的一系列后果的方法与技巧。丈夫外遇的受害者，有权生气，但若只是一味地发泄怨气，既不能解决问题，还会伤害自己的身心健康。

“小三”绝对是婚姻关系稳定的一大杀手，很多男人经历婚姻疲乏之后，无论是精神出轨还是身体出轨迟早都会变成事实。老公有婚外遇怎么办呢?不少女性面对这样的问题伤心、失意、不解、无法接受，甚至将精力放在报复上，其实这样子你就真的输掉了，自己亲手将老公彻底的送出去了。那么老公有外遇了该怎么办?下面ido999情感专家为你支招!

老公有外遇了该怎么办?一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

老公有外遇了该怎么办?上面说到了，等你的情绪稳定了，够理智了后，再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题。这个周期一般是三个月。按心理学上来讲，人在遇到重大事件的时候，尤其例如情感问题的时候，不能在三个月内做出决定，因为三个月是人的心灵疗伤期。因此，这个阶段，你好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。记得，这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事。先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。

老公有外遇了该怎么办?稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

对于心出轨的老公有必要挽回么?聪明的女人怎么挽回出轨老公的心?如何挽回心灵出轨的丈夫?老公现在外面有女人,我该如何挽回他的心 ?综观天底下男女关系，男方出轨一直是女人心头的痛，但我们不能痛了一下，然后淡忘，吸取教训，使自己的人生更加美满，才是正途。

很多时候，我一直强调我们要对伴侣呈现真实的自我，就是为了避免这种案例的情况发生。之所以造成现在的状况，我认为你俩在结婚之前肯定没有对彼此呈现真实的自己，也没有达成一致。也许你老公会认为，在家庭里，提供生活费是他重要的贡献，其他一切就是你应该做的事情。但是你却不是这样认为的，除了生活费，他还应该在其他方面去承担起作为这个家庭一份子的义务。这一点，无论有意还是无意，在婚前你们都对彼此隐瞒了。无论是你们不愿，还是不敢，去面对真实的自我，都是你俩没有达成共识的原因。

男人出轨后，很少部分会为了小三抛弃原配，多数可能是事发前后妻子的做法把丈夫逼到了绝路，也不外乎有那种薄情寡义、白眼狼之人。所以总结起来就是小三轻松上位的几率比较小。女人想清楚了，如果真想在老公出轨后留住这个家，那么做好装傻的准备，不管心里翻腾多少遍，表面上不把出轨当一回事。不主动提出轨只言片语，偶尔给老公施加一点压力，也让小三明白你要和她耗下去的决心。

你谈到的冷战、吵架、要不要言和这些问题不是重要的。关键的是，你需要把你内心的需求和想法明明白白地和他说清楚。你需要他做什么？例如，抽空陪孩子等这些你所认为的他应该尽到的的责任和义务。无论身为丈夫还是父亲，这个问题从根源上说，需要你们敞开心扉去沟通，两人共同合力才可以去解决的。

不管什么事情，失败了一定是哪个环节出现了问题，婚姻亦然。苍蝇不叮无缝的蛋，那是不是自己经营婚姻的时候忽略了老公内心真实的需求?是不是自己作为妻子并不合格?是不是平时交流太少，感情在平淡的日子里消耗殆尽?如果你都做到位了，也不急着恼怒，思考老公花心的应对办法。总之一定要给足自己时间想清楚事发的真实原因，这样才能找到问题的症结所在，一条条解决!

其实男人的内在需求就是，你只需要服从他，并唤醒他雄性的一面，你便可以让对方离不开你。”作为女人，要了解男人的内在需求，这样才能让你事半功倍。男人都希望别人崇拜他，特别是异性。有些男人在工作上有成就，会得到下属的夸奖和崇拜，这样他会觉得很自豪，但是回家之后，有些女人忙于自己的家务事情，当丈夫辛苦工作下班回到只会埋怨对方不帮忙做家务事情，否定对方的付出，这样丈夫往往会对你产生厌烦心理，觉得外面的异性比你更加可爱。所以作为女人，善于发现丈夫的优点和长处，大方赞美丈夫，称赞对方在认真工作时候有魅力，好男人都是夸出来的，你越崇拜他，他往往会做得更好。

男人出轨是他的错，如果你还想挽回老公，那么一定不要把怨气撒在老两口身上。相反，要对他们更好。男人再白眼狼，对养大他们的父母总是葆有孝道。如果知道自己的老婆在自己出轨的日子里，还悉心照顾自己的父母，而小三就只知道掏空自己的钱包，男人的愧疚感就会油然而生，并且男人的爸妈再帮着说几句话，男人就更明白谁才是家人了。

与婆婆相处，彼此要学会放大对方的优点，当婆婆做了自己很开心的事时，要马上表露出自己以前做的不足，以后要向婆婆多多学习这样的温情告白。

打个比方，当婆婆为了省钱跑老远去买菜时，千万不可表现得不屑，而应该露出赞许的眼光对婆婆说：“妈，您真厉害，到那里买菜，一个月岂不是省出了订奶的钱了，真得向您学习”，相信没有婆婆不心花怒放，并借这样的机会，向婆婆解释你的某此她看不惯的生活习惯。

让婆婆体会到你们各自都有不同的生活方式，要彼此尊重。总之，不要强硬地去改变彼此的习惯，这才能让相处更融洽。毕竟婆婆年事已高，要改变她维持了十几年的习惯，很是困难。

在背后说婆婆的坏话，说不定哪一天就被三姑六婆传播，进而传到婆婆的耳朵中。即使跟老公反映婆婆的罪状，也要客观的分析事情，不要闹情绪。聪明的媳妇，会体谅婆婆，学会说婆婆的好话，并想方设法传到婆婆的耳朵中。

与自己的儿媳妇划清底线，在底线范围内可以讲情，但只要是超越底线的事情那只能讲理了。婆婆不能问的几个问题：你和我儿子性生活如何？这几天你们相处愉快么？你们能挣足够的钱让我的孙子去私立学校上学么？婆婆可以问婚姻的大体情况如何，但是绝对不能问到隐私。

无论是什么样子的婆婆，只要用心对待，试着去理解婆婆内心深处的忧伤和失落，才可以和婆婆好好的相处，

假如夫妇都离婚了。有可能恢复吗？也许你的婚姻已经结束，但这并不意味着你的关系已经结束了。如果你在离婚后仍然依恋你的丈夫，试着用这两种方式让他回来。

当婚姻出现问题导致离婚时，女人不应该摆出一副受害者的样子，也不要觉得自己不被爱了，就产生自暴自弃的想法，先要思考自己身上有哪些问题，再用真诚的态度挽回婚姻。 

离婚意味着你平常的问题一定堆积如山，一直忽视这些问题导致了今天的爆发。所以现在把离婚的时间视为冷静期，开始关注你的问题。

你可以利用这段时间来做价值提升。改变自己，全面提高自己。你可以改变你的衣服，你的风格，你的说话方式，你的相处方式。把自己从内向变为一个更好的人，试着用一种展现你良好品质的方式来穿衣服。改变你的坏脾气，温柔地交谈，并找到一种相处的方式。

调整你的心态。如果你焦虑，不确定，悲观，你会弥补和失败。但是如果你能保持积极、积极和自信的态度，你将迈向成功的一大步。改善你的生活。想一想。如果你离婚后继续过着混乱的生活，谁会愿意和这样的人在一起？吃喝的时间已经过去了。现在你应该学会做饭和清洁自己的食物，提高你的生活质量。冒险，参与社会活动，让你的生活更加精彩动人！

有句话说的好，想要留住男人的心首先要留住男人的胃，你要了解你老公你心里的真实想法以及他的爱好并且关心他的心情，在他难过的时候在他身边安慰他，这样在他难过的时候，他才会会主动跟你倾诉。 

这一切的前提是你们两个人都是单身，单身无罪单身自由。所以，一切都是水到渠成。如果是各自有了另一半，定当他论。

千万不能让男人把你当作“回头炮”，如果你真的还想与他在一起的，你应该先与他断绝一切关系，让他处理好与女友的关系后再来找你。如果他不处理，那你就应该放下他，去寻找自己的新生活。

如果你后悔离婚想和老公和好，那么就按照以上的方法一步一步拉近与老公的距离吧！离婚并没有那么可怕，挽回也没有想象中困难，只要你是真心的以及用对了挽回方法。

深得婆婆的心。婚前是两个人生活，不会有那么多的矛盾，婚后之后就不是两个人了，有了婆婆和公公，可能会有更多的人，所以要学会相处之道。婆媳关系跟婚姻可是直接代沟的，要是婆媳关系处理不好，很多的家庭都会走向破裂的地步，所以，想要家庭和睦，就先处理婆媳关系吧。

正常人的生活，有老公有孩子，有复杂人事

如果老公有收入自己又有权支配还好点，如果老公的钱又不会给自己，那晚年真的是凄惨啊！有口饭吃就不错了，身体不舒服根本就没有钱去医院，只能扛着。哪还有什么生活质量可言？

网上有这么一段话：有人问：你有车吗？我老公有，你有房吗？我老公有，你有钱吗。我老公有，你什么都没有，全是你老公的，那你有什么？我有我老公！这句话看起来简单又可笑，但是每句话深藏生活奥秘！

我的我身边就有2个命运截然不同的朋友，一个朋友虽能干，有些强势，但她善于把自己的锋芒隐藏起来，她的老公觉得如果没有自己她老婆该怎么过下去？

有一个呢？是进的厨房，出得厅堂，能做菜能喝酒还能赚钱，能说会道，在我眼中她是十八班武艺超群，而往往她的婚姻反而不幸福。

是不是太能干的女人，真的不幸福吗？

其实不是的！

太能干的女人她脆弱的一面容易被忽视，在男人眼中太能干的女人不需要男人，更没有必要送去自己的温暖，因为她们凡事依靠自己足以。女人应该适当的隐藏你的锋芒，适当的撒娇、适当的示弱。

不能原谅。说明已经不爱你了，其心另有所属，应该放弃。即使原谅，无论出轨是什么原因所致，即使挽回，终究还会离开你，再次出轨的几率很大。

老公有参与还款？多久还完的。估计属于共同财产。

该怎么解决怎么解决，自己如果不作，那么找个老公有什么困难的？

她是不是和你老公有你不知道的秘密啊 哈哈哈

你只是说了你老公有外遇，不知道他对你的感情怎么样，如果感情好只是偶尔出轨，发现不对后积极改正，并且保证以后不会再犯错误，我想可以原谅，毕竟你们夫妻这么多年了，另一个就是他明知道错了还不改正错误，继续不顾你的感受，那你就不要忧郁马上离开他，重新找一个爱你的人。

如果你发现你老公出轨了，面对这种情况，我觉得没有必要先跟小三谈，其实应该能见到，分析一下，为什么老公会出轨？看一看两个人还能不能有挽回的可能性吧，毕竟老公出轨一次就有可能有第二次，所以应该不是一个人的问题，最好先把事情搞清楚以后再处理。

前妻我觉得幸福吧最起码老公有工作有稳定的收入