妻子出轨怎样挽回老公

面对老公出轨，对于很多女人来说都是一个沉重的打击。在原本生活平静而幸福时，突然遭受了这样的打击，真的会让人措手不及。有的女人或许会沉默，有的女人或许会责怪，甚至有的女人也许会对老公和小三大打出手，想利用这样的方法把老公抢回身边，或者说出气。

但通常你越闹，反而让对方更加坚定了离开你的决心;你越去找小三理论，老公反而更觉得小三可怜想要保护小三，到后你会发现，老公只会头也不回的离开你。那么老公出轨怎样挽回妻子应该怎样做呢，这种时候就要学会做一个聪明的女人，了解下列聪明的做法，才能使你成功挽回老公出轨。

一.了解老公出轨的原因

在得知老公出轨后，很多女人只会忙着责怪、悲伤、吵闹，但是从来不会在问题的根本上去思考问题。老公出轨真的只是他一个人的错吗?他为什么要出轨呢?其实老公出轨往往和妻子也脱不开关系。回想一下是不是在老公在外劳累工作了一天后，回到家你还无理的要求他陪你看无聊的电视剧?在老公注入了很多心血去完成一件事时你是不是拼命的泼他的冷水?男人希望自己被自尊、认同、鼓励、需要等，反省一下自己是不是哪里伤害到他了。

二.调整好自己的心态

我能明白并理解你在得知老公出轨后的那种愤怒、无助、五味杂陈的心情，但是，请让自己先冷静下来。要知道，当你情绪激动时，你所做出的一切判断和想出的一切办法都是错误的，愤怒会让一个人失去了理智，会做出让自己后悔的愚蠢举动，也让挽回变得遥不可及。正确的做法应该是让自己冷静下来，找一个发泄的方式，把自己心中的负能量全部发泄出来后，回家平静的面对老公，再从中寻找解决问题的办法。

三.提升自身的价值

其实一切的出轨、分手、离婚都是源于“吸引力不足”。回想一下结婚前那个风情万种、会打扮、爱生活、懂享受的那个你，婚后是不是变得只会担心柴米油盐、照顾家庭、公司家里两点一线?的确，婚后你为家庭所做的一切是会让人敬佩，但是那并不能拴住一个男人的心。所以，提升自身的价值，让自己从内到外的进行改变。同时要向小三学习，学习她身上的温柔、风情万种甚至性技巧。

多少人怀着期冀走进了婚姻的殿堂，又有多少人带着失望打算脱身离去，特别是在老公出轨的情况下，纠结又矛盾，心中有种“将自己错付他人”的想法，又有一种想要挽回老公的心的念头。其实，两个人能走到一起不容易，如果你想要挽回老公的心就要有坚定的决心，那具体应该怎么挽回老公的心?下面就跟ido999情感专家一起来看看吧!

你是否有想过你老公为什么会出轨?真的只是他一个人的问题吗?俗话说得好“一个巴掌是拍不响的”。要知道只有一个女人不能满足男人的需求时候，他才会在外面找其他女人来弥补所缺失的。认真想下是否你没有给予他家应该有的感觉，是否没有给予他男人应有的尊严，是否没有注意自己的打扮让他享受美的感觉。。。。。。苍蝇不叮无缝的鸡蛋，正因为你缺少这些才会让“小三”有机可趁。同时你也要学习”小三“身上的优点，而不能盲目地去憎恨她，正因为她有你没有的才可以把你老公吸引过去。

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他出轨的行为，其实在面对老公出轨时必须要学会调整自己的情绪，尽量让自己理性的去看待这一件事，而不是意气用事，避免去指责对方的过失，重要的是要找出他出轨的原因才能根本性解决问题。

你现在认真看一下自己，日渐发黄的皮肤，走样的身材，憔悴的面容，试想下，一个人只懂在家做家务的黄脸婆和一个既懂得打理家庭在外又不失风采的女人，他会怎样选择?美丽是女人的资本，懂得居家的同时也要学会打扮自己，并且要扩大自己交友圈，让自己生活格局丰富起来，向他展示自己魅力仍然巨大，后他才会被你的魅力吸引回来。

没有给他空间和自由：很多女人结婚之后，会不自觉的把丈夫当成自己的私有物品，相应的让男人失去了自由，用打电话、发短信来表明你的牵肠挂肚。其实，对于男人来说，他也需要一点私人空间，比如朋友间的聚会，比如个人隐私。女人过于紧张男人，让他寸步难行，他不会觉得那是你爱的表现，他只会觉得你的控制欲很强，从而心生厌烦。当他产生逆反心理的时候，就更加不可能顺着你的意。当他认为，回家比待在外面压力更大，你们在一起相处的时间只会越来越少，那么沟通的效果也会相对糟糕，这对维系婚姻的巩固十分不利，因为你分分钟是在给他制造出轨的机会。

像母亲一样唠叨：男人在外奔波忙碌了一天，希望的就是能安静安静的坐下来吃饭休息，如果你还对着他不停地唠叨，不能管理和控制好自己的情绪，拿自己的男人泄愤，为了鸡毛蒜皮、家长里短的事情争执，只会增加丈夫的反感，两人的感情也会变得越加冷淡。如果在这段时间，他遇到一个能体谅他的第三者，自然而然就会碰撞出火花。而且，唠叨在他看来，也是咄咄逼人的一种表现，你根本没有尊重他的感受，更加没有顾忌他的尊严。而男人要的，其实就是尊严。在家里你无法让他活得像一个爷们，而他不愿意成为小白脸，所以他只好走出去。

妻子出轨后怎么挽回她的心?对于男人来说自己的妻子出轨是奇耻大辱，但是如果对老婆还有爱还希望她能回归家庭，那么下面这篇挽回出轨老婆的心的文章就很适合你了，希望你能够顺利挽回出轨的妻子。

妻子不贞，有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。是妻子的原因，应规劝妻子;是自己的原因，那就从我做起，防止好端端的家庭遭到破坏。

婚姻出现问题的主要原因其实和沟通有关系，因为两个人每天朝夕相处，难免会发现对方身上有自己无法容忍的缺点，这个时候如果采取一忍再忍的方式，那么绝对会出问题。特别是男性对于生活的要求比较低，过得比较邋遢，特别容易使女性嫌弃。当男性的生活习惯让女性忍受不了的时候，女性很容易对别的男人动心。所以说一旦女方出轨之后，男方应该要积极和女方沟通。了解自己在女方心目中的形象，毕竟婚姻出问题了是两个人的事情。其实初步的沟通是为了了解问题的严重性，以及目前对方心里对彼此之间的定位。

许多男人的老婆出轨,很多时候是因为老公对自己不好,当然,可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。如老公打骂老婆,欺骗老婆,或是老公在外有情人。或是老公对老婆极不关心,老婆怀孕了,老公也不问不闻。有了这些伤害过后,老婆就不会把婚姻关系看得很重,就不会主动地拒绝外界的诱惑。相反,遇到外边对自己好的男人,说不一定就会两相对照下,义无反顾地择优而待了。

是什么原因引起老婆出轨?老婆婚内出轨的大原因是没有安全感，因为女性是非常脆弱的一种动物，如果老公不能给自己带来安全感，就特别容易在别的男人身上找安全感。安全感是维持婚姻的重要要素，如果女性感受不到安全感的话，她对这个家庭也没有了维持下去的勇气。找出原因之后解决起来就不会很棘手，双方都要正视这个问题，并且积极去解决，正在日后的相处过程中才不会觉得难受。

孙子兵法上讲,要知已知彼,才能百战不殆。老婆不是敌人,但防自己的人开小差或是背叛,却并不比对付敌人轻松。要防老婆出轨,也就说明,再亲的人,也可能存在对立面。不然,就没有人心隔肚皮的说法了。与其胡乱地猜疑老婆,还不如多些心眼,多留意老婆的交际圈,朋友、熟人、同事,有机会多接触这些人,就会对老婆的行事风格和品行了解得更充分,更真实。如果老婆不会发生外遇,自己就可增强信心,如果有什么苗头,也不需等老婆红杏出墙,并生根发芽了,再来追究和后悔。

挽回老公的方法有很多种，但不少女人用错了方法，导致两人之间的关系进一步恶化。那么，挽回出轨老公过程中，该怎么做？怎样才能挽回老公？挽回老公的方法有哪些？下面跟维情三宝一起来看看吧。

男人往往是很注重自己的自尊心的，所以，当他们被妻子发现出轨之后，其实是不希望被更多人知道。所以，女人发现老公出轨时，千万不要和他大吵大闹，让家里的老人孩子甚至是邻居都知道，这样会让男人觉得自己会被人背后嘲笑;也不要通过监视、让亲朋好友评理等方法，期望让丈夫在迫于压力下，承认自己的错误。虽然说上面的方法可以令自己得到暂时的解气，但是后果会怎样呢?恐怕没有哪个丈夫能够忍受这样的生活，只怕他会更加厌恶你，到时候就真的是得不偿失了。

爱笑的女生运气不会太差。小编曾经看到过很多诠释这种话的文章，但是印象深的是说女生爱笑，就让人愿意去接触，去了解，甚至愿意去帮助。自己的老公出轨，在外人看来只是出轨队伍里又多了一人，没有所谓身临其境，哪来真的感同身受，可以找一个人吐吐苦水，但是不要逢人就说，有些心路历程只能自己一个人去经历。在悲伤的日子里依然把日子过程生活，会让你男人心里有惊喜。总有一天，你的男人会明白你隐忍中的伟大，他便会回到你身边。

现在的人都很忙碌，要处理自己的工作还有家庭方面的烦恼，承受的压力可以说是相当大的，所以结婚之后可以多的时间进行心灵上的交流，女方不应该只知道忙工作，还要考虑好老公的感受才行。

如果夫妻之间感情变淡，情绪都不好容易发生冲突，那不如双方一起可以找找曾经玩过的地方，重拾温馨记忆。面对曾经甜美的过去，夫妻双方心里会产生微妙的变化的，起码情感上会变得软一些，态度也能好一点。

在一段婚姻中，不管是男人还是女人，任何一方出轨了都会对对方造成很大的伤害，这是一个很自然的心理。尤其对于妻子来说，她会怎么挽回老公的心举得很委屈，因为大部分妻子都认为自己在婚姻家庭中是付出和牺牲是多的。在知道丈夫出轨，第一感觉就是不可置信，然后就是委屈，后则是疯狂的责骂。但是，对于丈夫出轨的事情，你要做的不是去责骂丈夫，而是要先反思清楚，自己是否存在问题，自己想明白问题之后才有利于解决问题，一味地责骂只会把他往外推。

不难看出，男女出轨，在当今社会，对男人而言并非致命，而对女人来说就是致命的打击。因为大部分男人都能在出轨后得到女友的原谅，女人的谅解，而女人只能自愿吞下男人酿下的苦酒，还要假装这一切无所谓。究其原因，还是传统的观念在一些人的意识里根深蒂固。

不过，当社会发展到一定阶段，旧的桎梏总会被打破，形成一种新的潮流。既然男人的出轨行为已经成为一种不可避免的常态，那么，对女人出轨我们为何不能坦然处之?否则，就是对女性的不公!不是吗?

据漫长岁月去调查和研究，有不少离婚的案例中，就是因为女人出轨，而让婚姻破裂。对于男人而言，有时可能对女人什么缺点都能容忍，而对给自己戴绿帽子，无法去原谅和理解。

有些男人喊：尊严比生命更重要！离婚有愤怒，也有无奈！而妻子出轨，常被男人称之为后院起火。而后院起火，家岂能安乎！而男人对男人地容忍度普遍比女人差。

有的男人处处留情，而唯独不容许自己的女人有一点外心，一旦有所发现或怀疑，轻则打骂，重则离异。            

而女人出轨，其肉体出轨了，精神也随之出轨了。男人出轨当偷情，而女人出轨当爱情。一个原来欲望极高的女人，如果她出轨了，没有特别原因(如得了妇科病或来月经了等)会对老公“性”趣大降；而男人很少有此现象。

女人一出轨，可能会弄得家庭鸡犬不宁，而男人出轨，家里有时还是风平浪静。女人与男人体会的是两个完全不同的世界，男人可以把性与爱分得清清楚楚，女人却不能。当女人与伴侣两情相悦时便会有灵肉合一的冲动，日久生情，产生依恋情结，性让女人有爱的错觉。家庭不动荡也难。

作为一名头条情感领域的创作者，我很乐意为大家解决情感上的问题。秉承着答疑解惑的目的，和大家一起探讨一下有的女人在出轨后，为什么还会在情人面前表现出对老公温柔。

这个问题问的非常好，提问到点子上了。很多的女人在出轨后普遍都会对老公表现出嫌弃的样子，觉得老公没有情人好，会找各种理由来挑老公的毛病，目的只有一个，那就是离婚想和情人在一起。很少会有人去关注有些女人在出轨后会对老公更加温柔的这种情况。

女人在出轨后对老公是嫌弃还是温柔，取决于女人对老公的感情和女人的道德修养。

如果女人对老公没有感情了那么她就不会在留恋这个家了，出轨后不会再对老公温柔了；如果女人讨厌老公，嫌弃老公那么出轨后也不会对老公更加温柔；如果一个女人出轨后还爱着老公，但她自身的道德觉悟不高，觉得出轨是小事，就不会对老公产生愧疚感，更不会对老公表现比以前更加温柔的一面。

前面和大家讲了女人在出轨后不会对男人更加温柔的原因。那女人在出轨后，有哪些原因会导致女人在情人面前表现出对老公更加温柔的情况呢？

经过结合实际例子和自己的思考，我给题主总结了以下几点原因。

人在做错事之后，都会产生愧疚感，当然出轨也不例外。出轨从道德层面来讲是不正确的，出轨的女人会有背叛老公的感觉，觉得对不起老公对自己的爱，对不起老公对自己的付出。所以她想通过一种方式来弥补自己的过错，减轻自己的愧疚感，就会对老公更好，更加温柔。

相信中国的民谣歌手郝云大家都不陌生，上半年郝云的妻子梁江雪子出轨男健身教练一事，也是闹得沸沸扬扬。大尺度的聊天记录也是成了网友热议的对象。

郝云的妻子趁着老公去参加《我是唱作人》这档节目，忙于比赛和演出时，多次幽会健身教练并出轨。

郝云在节目上为自己的妻子写了一首歌《雪子》郝云的妻子在和出轨对象聊天时称：感觉挺对不起他的，他在节目上都哭了。出轨后，对老公的愧疚感让梁江雪子感觉对不起自己的老公。

同样的，有些女人在出轨后会因为愧疚感，对老公加倍的温柔。这也就导致了，女人在出轨后，会在情人面前表现出对老公更加温的一面。

“爱”真的是一种特别神奇的东西，只要还爱着对方不管犯了多大错都希望回到对方身边；如果对方还爱着你，不管你做了什么，他都能包容你，只要你有悔改的心，他都会再次把你揽入怀中。

有时出轨只是因为一个人孤独寂寞，简单的发泄生理需求，这是人类最原始的本能，并无对错。如果丈夫能好好的照顾妻子，那么妻子也不会因为一个人难忍寂寞空虚而出轨找情人了。一个巴掌拍不响，夫妻二人都有原因，不能把责任都推到女人一个人身上。

很多女人都是忍受不了一个人的夜晚，迫不得已出轨了。但出轨后她还爱着老公，心里还有这个家，还有关于家的一切留恋。他希望回到以前平常的生活中，就会对老公更温柔，让老公知道她的好，不忍与其离婚。

出轨后的女人不舍得与老公分开，不知道该怎么面对一个人的生活，害怕自己的情人也是玩弄感情的人，不会真正对自己好。所以她就会加倍的对老公好，希望老公能心软原谅自己的过错。

出轨后的女人如果对老公还有爱，她就想回归到家庭中，和以前一样希望这件事没有发生，想得到老公的谅解。所以，就会加倍对老公好，弥补心中对老公的亏欠。

前面或多或少已经提到了出轨的女人，会觉得亏欠自己的老公，只能通过加倍对老公“好”来弥补这种亏欠。可出轨后，对老公更加的温柔，不仅仅是因为愧疚。

出轨的女人可能在迫不得已出轨一次后，理智已经战胜了欲望，明白了自己的行为是不可取得，有着做人的底线。为避免自己在这条道路上一错再错，想及时止损，只能回归到家庭中好好的过日子。

既然事情已经发生了，想回归到家庭中也不是自己能说的算的，也还得看自己的老公能不能接纳你。只好和自己的老公认错，对老公更温柔，希望他能回心转意。

出轨后本想放手，回归到家庭中好好的和自己的老公过日子，可出轨的对象依然不依不饶，想和自己在一起。想找一个理由摆脱他，却发现他像狗皮膏药一样黏到了自己身上。

只能想一个办法让自己的老公来帮忙，和出轨的对象说去见自己的老公。却在情人面前表现出对自己的老公温柔体贴，以此来宣告自己喜欢的是老公，好让情人死心。

为了摆脱情人的纠缠，好让情人放手。只能在情人面前向老公宣示主权，对老公更加温柔体贴。

有很多朋友在后台私信我：出轨后该怎么办；出轨后还能回头吗？出轨有时也是我们一时糊涂所犯下的错，出轨后不能坐视不管，不管不问只会让事情更加严重，等事情到了无法挽回的局面，后悔也来不及了。所以在事情还有解决的可能性时，就要及时的解决问题。

（一）：主动认错，寻求原谅

在面对自己的老婆出轨时，有很多的男人都表示无法原谅，可也不是所有的出轨都是罪不可赦的。如果一个女人因为孤独迫不得已才出轨，那作为一个男人也有责任。女人出轨后只要心里还有这个家，想好好的过日子，认真的悔改过，就应该考虑得到原谅。

女人在出轨后要主动认错，把事情的危害降到最低，积极承认错误，毕竟出轨也不是一件光彩的事。尽可能的寻求男人的谅解，相信如果一个男人还爱着你，想和你好好的过日子，就有很大的可能性会原谅你。

（二）：及时回头，不要一错再错

男人的原谅，是建立在女人有一颗悔改之心的基础之上的。倘若女人在出轨后没有承认错误，还接二连三的出轨，那么这种人不配得到原谅。有时候女人没有被谅解不光是男人的小心眼，也要想想在事情发生后自己是如何做的。

女人想要得到原谅，就要在出轨后及时的回头，不要一错再错。没有人愿意原谅犯了错还理直气壮的人，犯了错就为自己所犯下的错误负责，及时的回头。

女人在出轨后，在情人面前表现出对老公温柔。无非就是做了错事觉得对不起老公，心里愧疚；或是还“爱”着老公，想摆脱情人的纠缠。出轨后要及时的解决问题，而不是我行我素，坐视不管。出轨后要及时回头，寻求原谅，把事情的危害降到最低。

不能原谅。说明已经不爱你了，其心另有所属，应该放弃。即使原谅，无论出轨是什么原因所致，即使挽回，终究还会离开你，再次出轨的几率很大。

日剧《昼颜》

正所谓，爱是一道光，绿到人心慌。

昼颜是家庭主妇间的暗号，用来形容趁丈夫工作不在家时偷情的人妻。

看完这部电影，三观彻底碎一地了......

《昼颜》里描述了三名截然不同的妻子：

极妍极丽者，如利佳子，因得不到丈夫的关心，而将男女关系玩于股掌，出轨之于她是对婚姻的补偿。

单纯无辜者，如纱和，因与丈夫的生活理念渐行渐远，而受利佳子的影响，沉沦并最终陷于出轨的泥淖中。

自强独立者，如乃里子，虽受到婚姻的背叛丈夫的出轨，但依然努力挽回，力图拯救自己的婚姻维系感情。

他坚决要跟自己的妻子离婚，即使老婆跟儿子同时跪在他面前求他，也没能挽回，所有的外人都在议论纷纷，大家都在猜测是不是女人做出来对不起丈夫的事情，可是，妻子在单位是一个十分豁达的人，没有人会相信她会出轨，反而丈夫的口碑极差，都说他很色，花花肠子一大堆，最终一个家庭就这样拆散了，儿子居然跟了父亲。大家对这件事的议论其实才刚刚开始。

有人说，防火防盗防闺蜜还是有一定道理的，据说拆散她的家庭的就是她的好闺蜜，她亲自抓住了她闺蜜和老公在家偷情，才导致了她老公非要和她离婚。出轨一方反而占据了主动，而且非常的强势，这里面信息量很大的，本以为这样就结束了，可是她的闺蜜也要离婚了，因为她闺密也被卷入了这场伦理道德的漩涡，大家对她闺密和她老公偷情的事情传得沸沸扬扬，还有的直接说，她和她的闺蜜都交换了老公，在一个小乡镇里这种事真是人言可畏。她闺蜜的老公人很好，为了孩子也求她的闺蜜不要离婚，孩子毕竟已经不小了，各种努力也都做了，也没能挽回婚姻，这会儿好像不能再用闺蜜一词了，索性称呼她为情妇吧，简言之，妻子撞见了情妇和丈夫偷情，反而被离婚，情妇也要和自己的老公离婚，吃瓜群众甚至都想好了结局，那就是有情人情妇和情夫终成眷属的结局，果然，现实就是这么的离奇，他们两个家庭都破裂了，重组了一个家庭__情妇和情夫幸福的在一起了。用情妇的一句话说，“为了爱情选择了更加复杂的人生”爱情里没有谁对谁错，夫妻不是以爱情为基础的，一定不会幸福。

到底什么才是夫妻？半路离婚的夫妻有很多，原因也有很多，我们能做的无非就是过好自己的小日子，守好自己的本心，夫妻不仅有爱，也有亲情。

渣男是一个网络流行词语，是指自私、擅长索取、不负责任，玩弄别人感情的男人。现在渣男这个词最多用于原配形容出轨的老公。

发现渣男老公出轨，伤害已经存，如果你不想要了，那请你势必给他一个反击，目的至少让他们心生愧疚、自责，后悔一生!

       
1、偷摸出轨的渣男老公

         一个防范措施做的非常完美，瞒着老婆出轨渣男，首先肯定这个男人不想离婚，不论因为怕麻烦还是怕分财产，渣男的目的是寻找激情和激情最多就是想多睡一个女人而已。

       这类渣男反击的方法是你先装傻，搜集证据，该离就离，该解释的解释，不哭不闹。

      
2、认为出轨是理所当然，男人玩玩很正常渣男。这类男人骨子里是不想离婚的，但骨子里思想作崇或是有点小钱内心膨胀了。

        反击这类渣男的最好方法先掌握家中经济大权，心平气和不卑不亢的和他谈一次，表明你坚定的立场。

     
3、爱老婆爱孩子的好男人也出轨

     婚前婚后都把你捧在手心上的好男人，控制不住出轨了，你崩溃，难受！

反击这类渣男的最好方法是压力，出轨的男人不只肾虚，他还心虚。出轨是最不光彩的事情，无论是社会舆论，还是责任上的，都要让他越来越心虚，直到不敢出轨。这类渣男还是有挽救机会的。

      
4、身心都出轨的渣男

       很多渣男出轨是生理需要身体上出轨，但是移情别恋是精神上的出轨，这种人身心都不在你身上了，这段感情肯定是救不回来了的。

反击这类渣男的办法是以退为进，妻子不要犯低级错误，比如当街打小三，抑郁想不开之类的，本来男人已经对你没有感情了，你些行为增加了他对你厌恶感，你还得不到舆论的帮助。如果挽回不了他，搜集好证据，利益最大化然后果断放手。

就即便等他一个月又怎样？难道一个精神出轨得男人你要么？假如离婚了，你要选择在一起么？他能背叛妻子也能背叛你，假如不离婚，他到底要怎样？你要找他谈？你想要什么样的结果？

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

女人出轨的原因 一般来说，对方之所以出轨，肯定是因为在与你的相处中已经出现了问题。既然你要挽回，就不能把责任放到对方身上，而是要先从自身出发，改正自己相处中的不足，不断提升自己，才能让对方对你重新有感觉。所以下面就分析一下女人出轨的4大原因，从源头来解决问题。
1、寂寞 这种情况一般是男人把精力放在工作或者其他事情上，没有去真正关注这个女人。出现了这种情况，说明你们两个之间的感情其实已经很不稳固了。久而久之，对方就会认为你已经对她没有情分，而如果有了机会，她就会选择从外面去找这种恋爱的感觉，所以说选择出轨。所以说，作为丈夫的你，一定要学会维护好感情的交流，别让婚姻名存实亡。

2、性生活不和谐 在婚姻中，性是非常重要的。如果两个人的性生活不和谐，那么对婚姻关系的影响会非常大。不论是忙于工作还是其他原因，如果你没有做好这一个方面，那么对方长久得不到性的满足，那么很容易产生怨气，最后发展成出轨。其实要过一个和谐的性生活非常容易，你肯愿意去花心思，与对方有情感上的交流，就能让双方满足。
3、对你不认同 也许在生活的各方面，她对你都已经不太满意了。可能她觉得你赚钱不够多，心底里觉得你配不上她;也可能她觉得你太弱，比很多男人都比不上。归根究底，是因为你没有做好自己男人要做的事情，没有去建立自己的框架，让对方去认同你。所以说，一定要懂得反省，然后去做成为一个她想要的男人。
4、报复 这个原因就很明显了，你出过轨。对方对你的出轨始终放不下，很大的原因是你并没有人让对方获得一个很好的婚姻中的满足。她总是感觉，你对第三者的时候，比对她还好很多。你没有去努力维护自己的生活，那么她也不需要继续维护婚姻了，所以选择出轨。该如何挽回女人的心 关于女人出轨的话题已经屡见不鲜，如果你问我，女人出轨会上瘾吗?答案是会的，也许你认为对她已经足够的好，足够的包容，三番四次背叛你的原因也许就是因为你盲目的纵容，看不到自己身上的不足，让她对你已经没有追逐的渴望了。那么，该怎么挽回女朋友的心，以下几点能帮到你：

1、学会带领她 女人如果三番四次有出轨的现象，证明她认为在你身上得不到她想要的精神享受，并且不愿意为你投入。出轨的女人希望在别的男人身上找到你没有给予过的激情和享受，所以尝试建造跟她共同的价值观，反思一下自己是否给予了她想要的。男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。
2、提升吸引力 经调查，恋爱后男女的吸引力会有明显下降，女人会比较明显，没有单身的时候这么爱打扮了。但女朋友出轨，很明显地是说明你的吸引力是她低的，挽回她的心，需要提升自己的吸引力。换上精神简洁的发型，在不同的场合穿不一样的造型，把自己打扮成一个有品味的男人。另外，在社交上 ，多认识不同层次的朋友，多参加户外，高品质的活动，让她看到你对生命的热爱，对生活的追求。

3、制定短期稳定的目标 每个女人都希望在自己的男人身上看到未来，感受到幸福的憧憬。一起制定短期稳定的目标，比如：一趟旅行，报读兴趣班，健身计划等等，但前提是你必须完成的事情。当一个男人在女人心中形成说到做到，有理想抱负的形象，慢慢地对方愿意为你付出更多，想更好地跟你享受未来的生活。慢慢地去追逐跟随你的脚步，也不愿意寻找其他男人了。

当你发现你的女人出轨，千万不要责备她，女人出轨多数是对自己的男人感到失望了，你要从自己身上找到你的女人出轨的真正原因，才能成功地挽回她，更重要的是要挽回你的女人的心，让她对你重新有了信心和希望。 随着社会的快速发展，人们对于感情似乎变得越来越“随意”，婚姻想要细水长流变得更难了，“不合则分”的思想鼓励人们勇敢去追求幸福。但这分分合合就真的能让你找到最适合的那个人，让自己收获幸福吗?电影《复合大师》的出现似乎说明了一点，还是有很多人想要挽回自己的婚姻跟感情的。

所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，最后才在一起。 当你们的婚姻出现危机，小三出现了的时候，又该怎么办?

一、认真想想：不合真的就要分吗 在遇到妻子出轨这件事后，丈夫因为不能忍受自己在不知不觉中就被戴了“绿帽子”，自己的尊严受到了严重挑战而将怒气都发泄到妻子身上，于是争吵就这样产生了。

当这种矛盾累积到了最高点时，离婚就被你们提上了日程。也许只有当妻子离开后，丈夫才会发现意识到对方的珍贵和婚姻的不易。

当相处出现问题的时候，丈夫不妨想想，妻子出轨了就真的要离婚吗?究竟她为什么要出轨?是因为她对这段婚姻已经失去了信心?还是因为自己的忽视让她觉得自己不被重视?是因为你们的相处太过平淡，让对方厌倦了?在她向你抱怨需要你安慰的时候，你却三言两语敷衍她?
二、女人需要的男人 其实婚姻中被出轨的那一方才应该负更多责任。男人之所以出轨是因为女人没有想办法跟上老公的步伐，从而起到维护婚姻的作用，从进化学的角度来讲，结婚前，是男人在追逐女人，在维护感情，婚后，男人的价值越来越高，就理应由女人来维护，这是一件很公平的事儿。

而婚后女人出轨，反而说明男人的价值太低。女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她!所以，纵然妻子对你们的婚姻有多么的不满意，如果她身边没有出现能弥补她在你身上不能体会到的体验的话，她是不会选择出轨。想要让妻子回归家庭，丈夫就应该提升自己的价值。何为高价值?我们可以从身材长相、言行举止、财力权力等方面感受到对方的高价值。而丈夫的高价值可以从带领妻子这方面去体现。首先，丈夫要做的就是改变，改变自己的外在形象，包括选择更加适合自己的发型和穿着;提升自己的内在，培养自己新的兴趣爱好，多参与活动，让妻子看到你积极精彩的一面。再通过带领妻子一起尝试从未做过的事，让对方感受到和你在一起时的开心和轻松。当丈夫运用上述的方式去挽回妻子，让她更能得到满足时，她自然会远离小三。在挽回成功后，丈夫应以理解包容的态度接纳妻子，并时常进行沟通，了解彼此的需求，这样的婚姻才能让你们收获幸福感。小编希望天下能够多一些有情人，能够多结婚少离婚，自古有天下无丐的想法，我在想着天下和平，夫妻和睦，那才是真正的太平盛世啊！

已婚男人在外地工作是很容易出轨的，有的男人待在妻子身边都能养情人，到了外面还指不定怎么作呢？当然这只代表一小部分，那你知道老公在外地出轨的表现有哪些吗？女人该怎么判断老公是不是有情人了？夫妻关系恶化，大部分原因都是不交流，不沟通导致的，而男人一旦到了外地，与妻子联系少了，心里就会感觉空落落的，平时下班还能跟妻子聊聊天，但外出后就不能了，这时候男人很容易出轨，下面来看看男人出轨的表现都有哪些。

老公在外地出轨的表现

1、经常不接电话

当你给他打电话时，他经常不接电话，甚至是关机，这说明男人行为异常，他不接你电话是因为不方便，可能也是不想听你唠叨，这样的男人绝大部分是出轨了，不然不可能拒绝你的来电，还用关机来逃避你的电话，就是不愿意跟你聊天。

老公在外地出轨的表现

2、不主动联系你

如果一个男人很爱妻子，那他在外面工作时，肯定也会经常给妻子打电话，如果老公不主动联系你，好长时间不跟你通电话，说明他的心思在别的地方，很可能他已经有情人了，当你还在傻傻等他电话的时候，男人或许和情人正在浓情蜜意，毫不顾忌你的感受。

3、行踪模糊不清

男人若是有了情人，那他给你报备的行踪往往是模糊不清的，当你问他在哪时，他随便找个借口回复你，比如跟朋友聚会，正在谈项目等等，这些都有可能是他的借口，而当你再细问的时候，他的说法又模棱两可，所以女人一定要引起重视。

老公在外地出轨的表现

4、对你漠不关心

男人如果出轨了，他对你的感情也会改变，曾经你是他手心里的宝，但现在他最想逃离的人就是你，对你漠不关心，甚至对你发脾气，这说明男人在外面有人了，女人也不要委曲求全，该怎么办就怎么办

如果你发现你老公出轨了，面对这种情况，我觉得没有必要先跟小三谈，其实应该能见到，分析一下，为什么老公会出轨？看一看两个人还能不能有挽回的可能性吧，毕竟老公出轨一次就有可能有第二次，所以应该不是一个人的问题，最好先把事情搞清楚以后再处理。