男人厌倦你了怎么挽回

一段爱情的分手，其实并不等于说你和他就永远不可能在一起了。即使对方身边现在已经有了一个比你漂亮，比你好的新欢女友了，若你还有挽回他的心，还留恋你们的感情，分手复合还是会有的事。

当然了，挽回的技巧很重要。倘若你在分手后还以一个恋人的身份出现在他面前，然后以各种方式来唤回你们当初的情感时，对方很可能会反感到以后也不想再见到你，甚至断绝与你的联系，因为，在他的心中，即使你还在，但事实告诉他，你们的感情已成过去了。那么，在分手复合的道路上，倘若对方身边已有新欢女友了，你该怎么做才能把他给挽回?

一、挽回男友的心理误区

挽回时你的状态，无论是外在还是心理状态，都会直接影响到挽回的成败。良好的心态可以帮助你在挽回进程中顺利前进;负面的心态不但在你挽回的道路上制造障碍，也会让你自我迷失。挽回爱情时需要避开哪些心理上的雷区。

自卑心理。作为主动挽回的一方，很多人自我感觉卑微。须知在感情里，没有谁尊谁卑，相对的，也没有绝对谁对谁错。感情生变绝不是一朝一夕而成，也不是单方面就可以促成的。挽回感情也不是让你去低声下气的哀求对方、乞讨感情，相信哀求得来的感情关系你也难以享受其中。挽回初期，面对挽回对象的拒绝时，也不必因此信心崩溃，因为这是很有可能发生的情况;也不必因为如此，让自己陷入卑贱、低下的状况中，这往往是你自己把你自己代入到这个情境中，而不是对方给你的。端正心态，把这视为一次双方重新选择的机会。

报复心理。若你存报复情绪，说明你并不是真心想要挽回。你只是觉得自己的付出没有得到回报而无法死心，企求挽回后伤害对方以获得心理上的平衡，这种心理只会造成两败俱伤的结局。带着报复心理的挽回，请你前三思而后行，这种行为除了对别人负责，更是拿自己的幸福赌气。

托付心理。托付心理是女人在挽回爱情中的致命心态，什么都习惯以责任绑架男人，无疑给他带来巨大压力。除了自己的生活、事业，他还需要承担你的情绪、抱怨、索取，当压力积累到一个承担，只有选择离开才是释放压力的唯一途径了。托付心理都是由于过高的需求感导致的，而降低需求感就需要分散你对他投注的过多时间、精力：多看书，多旅游，多参加朋友聚会，多追求自己理想。避免将你的生活重心全部放在他身上。适度的依赖可能带来甜蜜，依赖过度带来却是压力，面对压力选择逃避都是人的自发选择。

二、挽回的正确心态

挽回不是一件容易的事，当一个人离开你时那么他心中对你已经产生否定心理，所以在挽回你就不能再做错误的事，特别是女生在挽回男生的时候，该以怎样的心态来应对?

承认错误。影响讲话方式直接的就是态度，而且这影响是潜移默化的，有时你也不知道为什么会这么讲，所以要先改变你自身的态度。即使你觉得你的错误要比对方小，那你也得承认你这是的错误，这样可以先有效的降低你们之间的矛盾点从而使他仍愿意与你保持联系。

有自信。不要觉得你是被抛弃一方你就觉得是你的不好，然后自卑，与其整天纠结是否能不能挽回，不如出去丰富你的生活，提你的吸引力，增强你的自信心来重新吸引他，让他后悔来挽回你，著名情感专家曾说过“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西”这就是吸引人的地方。

降低需求。降低需求是改变态度的直接体现，对方会通过你需求感的高低来判断你的可得性，而男人对不可得性高的事物天生有追逐性，所以当曾经属于他的变的优秀而又不可得的时候就会激发他的追逐心理。那么怎样提高不可得性呢?

三、从普通朋友做起

分手后的情侣该以怎样的方式重新建立吸引，不妨从普通朋友的关系做起吧!这样既能放低对方的戒心，也能为二次吸引带来契机。那么，该如何做?

坦然释放。在对方坚决说做“普通朋友”时，那好，你就遵从对方意愿吧!让对方觉得自己对你产生更多的愧疚感，从而为对方接下来的后悔做准备。整体提升自己的素质。从此时开始，你就可以并且必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别了，在这段冷静期时给自己安排好行程和日程，做些有意义的事情，提升自己的内在素养和品味等。

给自己做好定位。一般你们在分手后，给自己做的一件事就是要做好定位。告诉自己，你虽有很大的挽回知心，但一定要保持普通朋友的关系，不要让对方觉得你仍然对他/她抱有一丝幻想，在减少对方对你的戒心的同时，又保持交集。像可以偶尔约对方吃个饭，健个身，或者聊聊电话也可以。当对方会主动电话你或者约你的话，那你就踏入成功挽回对方的一步了。

因此，女生在挽回男生感情的道路上，一定要用对方法，倘若在挽回时一直只是按照自己的想法去做，没有尊重对方的心理诉求，没有找出你们分手的原因然后去改变自己，挽回做得再多也是没用的。

怎么挽回老公的心?每个女人都希望自己的婚姻幸福美满，但当“小三”闯入自己原本的婚姻生活，总会有表现得措手不及或者做出偏激行为的时候，因此会使用一些错误的方法令局面加剧恶化甚至后“小三”上位成功，其实这时候就好比一场战争，想要把外敌击退就不能自乱阵脚还要使用正确的策略即可在这场婚姻保卫战当中胜出。那么接下来和小编一起看一下情感专家总结出来的三招关于如何挽回老公的心。

聪慧女人想要挽回老公的心，一般都不会‘正面应敌’!晋升个人魅力这是留住男人心很好的一个办法。女神筹划固然那你万万别浮浅的感到只要美色能力引诱男人。除美色，脾气、品德魅力等等都是女人吸引男人的制胜秘笈。一个聪慧的女人，想要留住男人心，一定晓得时刻保持自己的魅力。

婚姻是两个人的事情，如果经营的不好，那么婚姻这艘小船就要被婚外情所淹没。这将是你们两个人的问题，而不是对方一个人的责任。所以即使对方犯了错误，也不要让自己的婚姻一点挽回的余地也没有。都说人年龄越大，便越会变得通达宽容。

对于自己的丈夫，自己的亲人，也不要总是冷眼相看。如果你能以温和的态度对待对方，即使对方犯了错误，那么你们之间还是有调和的余地。因为人冷静之余是会思念起一方的好的。只有给婚姻留有余地，将来你们之间的婚姻挽回才会变得顺利的多。

很多女人在知道自己老公出轨，都会选择去和“小三”撕逼或者和老公大吵大闹，其实这种情况女人有情绪是很正常，但是你是否有考虑过这样做的后果?如果你去和小三撕逼，“小三”就会将你这种行为扭曲之后再跟你老公告状，从而加深你们之间的矛盾点，同时也会让你老公在你和“小三”之间左右为难，或许到后他会为了不伤害双方而选择自己离开。

假如你去指责你老公，这样只会让你们两人的矛盾点愈发加重，慢慢地他就会觉得他自己出轨是正确的。因此在关于如何挽回老公的心这个问题上你必须学会控制自己的情绪，也许可以选择平心静气地和你老公沟通，不要再让情绪使到局面到了不可挽回的地步。

婚姻之中大的幸福就是彼此看似独立却灵魂紧紧相依。婚姻中的哪些诱惑本来就是幸福人生的纸老虎，如果那你能抵抗得住，人生就会是另一番景象。凡事贵在人为，不离婚，想办法让自己的婚姻走向和顺，包容婚姻中的哪些不幸和过往，才能坚守住婚姻，而后才能品尝婚姻中的喜悦。

当你的男朋友或者老公要离开你，心已经不在你身上时，不如来给自己做一次提升练习。用他来磨练自己的意志，锻炼自己的情绪把控能力，试着摸索对方的需要，成为一个让对方离不开的人。等到对方离不开你时，你就掌握了主动权。即使没能挽回败局，这对你与异性相处也大有裨益。

很多女人脾气性格不好，或者走了歪路邪路，等到失去的时候，才暮然醒悟原来自己是那么在乎。可是对方已经变心了，此时此刻，女人想要挽回一个变心的男人，问题就变得艰难了。

对于这个问题不同的人有不同的答案，但是我相信大部分人是不抱有信心的。有一种女人认为是不能挽回的。既然他都变心了，那还要他干嘛？哪能确保他不会再次变心？他变心说明他对你的感情还并非非常的坚固。这种男人不能要的！不要也罢，如果你真的很爱他，也尽量试着忘记他，你要告诉他，没有他你依然很好！他变心是他的损失！

另外一种声音：当然，你可以试着找出他变心的理由，然后看有没有挽回的可能性。但如果他真的变心了，就算你再爱他又能怎么样呢？你之所以想挽回是因为你还爱他或者还舍不得他或者还没习惯他离开你身边，那假设你因为这些原因在他变心之后还是缠着他不放，那又有什么用呢？还不如坦荡一点，让该去的去。

当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。总之，当你希望他能够关心你的时候，你会突然发现他消失不见。

其实，要做到漠然很容易，第一要诀就是要学会装傻。比如，他明明知道你下班后很累，他也会装作看不见；比如他明明清楚你的疑惑，也会装作一脸无辜。 都说男人是永远长不大的小男生，尤其是在装傻充愣这一方面，他们绝对有着天生的禀赋。

你有没有发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常的忙碌起来。今天不是需要加班，明天就是需要应酬，就连后天也被开会和学习充斥着。你发现曾经属于你们的时间被他的忙碌从日历里抹掉，他是不是真的忙不重要，重要的是他再也不会忙着围着你转。

你曾经非常心疼他，因为他的休息时间总是那么的少；但是你现在开始不明白，为什么他回到家里只喜欢上了睡觉？当你还在忙于家务时，他已经躺在了床上；当你想和他聊聊天时，他告诉你他想睡觉了。对于变心后的他来说，家里只是一个睡觉的地方而已。

有些男人天生不善于掩饰，当他的心不再属于你的时候，你们之间的任何话语对他来说都成为了多余。尤其是你的唠唠叨叨，更是让他觉得烦躁，便开始沉默不语。别怀疑了，当他对你的唠叨开始不耐烦时，当他开始对你沉默时，他的心已经不在你这里了。

当男人爱着你时，他的记忆力会非常的出色，他会记得你们之间的每一个小小的纪念日。可是，当你的男人变心之后，他的记忆力也会慢慢衰退。那些曾经铭记在他生命里的数字，从此开始慢慢消散。即便是他记得某些重要日子，他也会宁可选择忘记。

爱是伟大的，爱是能够包容一切的，所以，当两个人之间有爱的存在，便有了一切幸福的可能。只是，当爱情消失时，当你的男人不再爱你时，所有的包容和宽恕便会消失得无影无踪。他会为了自己的利益而忘却你的权利，他会努力的去做一切事情，只为满足自己的自私。

以前的他，肯定不容易动怒的，即便是你犯了一个不小的错误，他也会怜惜的摸着你的头叫一声小淘气。可是当他变心之后，你的任何一点点小纰漏，都会成为他勃然大怒的理由。对于你来说，已经没有什么事情能够让他不生气了。

当男人变心已经到无药可救的时候，绝情便会成为他们唯一的表情，不然，你还以为他会留下些什么表情？其实，当男人绝情起来的时候，那种程度绝对不亚于李莫愁对世俗的仇恨。只不过，他绝情针对的对象不会是别人，而是只有你一个而已。

爱情消失之后，你们之间还会剩下些什么？除了陌生，还是陌生。别再指望你们之间还能够做朋友，男人一旦变心，便是没有理由的完全忘却你曾经的好，忘却你们曾经的幸福和微笑。

关于男人变心了还能挽回吗这个问题，一大部分女人不抱信心，认为不可能，也不想挽回。她们想的是既然他都变心了，估计很难回心转意。而且也没必要要这种变心的男人，哪能确保他不会再次变心？他变心说明他对你的感情还并非非常的坚固。这种男人不能要，不要也罢。

也许，婚姻对每一个是又憧憬，又迷茫。结婚多年，也许是没有了激情、也许是太过去平淡了，所以很多人因为这个想法，婚姻都会走向离婚的道路。和小编一起来看看，夫妻婚姻厌倦了怎么办和夫妻怎么去经营感情。

夫妻婚姻厌倦了怎么办

1.解决婚姻中的困难，婚姻要是出现了困难，就会像人得了病一样，我们要及时的去治疗，千万不可以拖，越拖反而情况越糟糕，要是遇到问题，一定要及时处理。

2.给对方一个冷静的时间，当婚姻出现了厌倦的时候，相互看对方，只会越来越烦恼，我们不妨都给彼此一个冷静的空间，利用一段时间，好好的想想为什么厌倦了，怎么回事。

3.真的是婚姻出现了问题了，一方一定要做出行动了。两个人可以找个周末，一起去有回忆的或者是年轻时谈恋爱、约会散步的地方去走走，回忆一下，把自己打扮的美美的，会感觉回到了从前，也许会挽回你们之前的厌倦的感情。

4.婚后的生活，就是下班后，妻子在家准备饭菜等着老公回来吃饭。有的时候我们不妨去外面搓一顿，还是可以在浪漫一点在家里来个烛光晚餐，婚姻也是需要偶尔是我小浪漫哦。或者是说去原来你们谈恋爱时常去的一家店里，回忆一下当时的感觉。

5.两个都需要敞开心扉的去聊聊，夫妻可以找个时间一起去个咖啡厅还是奶茶店，聊聊之间有什么烦恼的事情，把各自的看法还有想法都可以说出来，也许说出来，心情才会变好。

6.两人试离婚一段时间，就算夫妻逐渐有在大的矛盾还是对对方有多大的厌倦，也不至于走到离婚地步。两个可以试着离婚的，一个人生活、一个做饭、洗衣服，什么都自己一个人，不要对方的帮忙，好好体验一番这个状态。

编辑总结：以上内容就是夫妻婚姻厌倦了怎么办和夫妻怎么去经营感情。夫妻之间争吵是少不了的，太过于平淡也是不正常，两个人可以经常去散散步，去看场电影，去吃一顿大餐，两个人之间的感情，是需要两个去维护。

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一个对你死心的人，也就是说对方对你们这段感情不再寄托希望，对你也断了念想。于是，你不管做任何道歉示好的行为，对方都会无动于衷。而你们为什么会走到今天这一步，也只有当你学会了审视自身的问题时，才能找到原因。感情是两个人的事，出现问题时并不是单方面的责任，所以，想要挽回一个对你死心的人，就不要将过错都归咎于对方身上。如何挽回一个对你死心的人，以下方法可以帮助你。

对于恋情，很多人都会认为这是很难修成正果的。为什么？不是因为时间，距离的差异导致了你们感情发生了变化，而是你根本就不了解她。当你在为自己不能时刻陪伴在对方身边的原因合理化成是在为彼此的将来奋斗时，其实，在她的心里，她宁愿过着平淡的日子，也不想相处。也或许在你以为每天给她打电话，问她吃饭没有，工作辛苦不，日子过得怎样等之类的话语就能让她开心时，其实，你亲自过来见她一面，给她一个拥抱，好过你说千千万万句暖心的话。

恋的维持，重要的是懂得给予对方关心，常换位思考，而不是把你认为好的方式强加在对方身上。女人，就算她们多作，多强势，多挑剔，其实，在她们内心深处都是很缺乏安全感的，即使你每天隔着屏幕说多次我爱你，但你是否真的爱她，是否真的跟她一样对对方一心一意？她们无法确定，只能从一些细节去感受出来，而此时，见面，承诺，期待，这些就是补足女生内心安全感缺乏好的良药。

要想让对方跟你一样坚信彼此之间的感情就算隔着千山万水，后也能相伴人生，关键是要多给予对方被重视的感觉。著名情感专家康纳先生说过，“恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。”在见不到，摸不着的情况下，情侣之间是容易发生猜疑的，如为什么多次打你电话都不接？为什么微信、QQ联系你都没人回应，或者很晚才回复？为什么让你开个视频给我看却诸多理由不想开等等。这些都是很容易让对方产生怀疑的。

所以，若你想让对方信任你，首先，你得多考虑对方的感受，关心她的内在需求，常把电话带在身边，若没接到电话或者没看到对方留言，要把原因解释清楚。此外，抽出时间，多到对方的城市走到，多见面，多约会，多给对方说说自己的计划，对彼此未来的规划，这些都是能让对方安心，巩固彼此感情好的方法。

没有必要太早了吧，我是觉得像你们两个人要么年龄太小，要么心里面对这段感情，其实都已经厌倦了。

但谈恋爱不是一件美好的事情，对于你们两个人来说都是一种负担，互相抱怨的时候，那么这段感情就应该结束了。

你抱怨他不回你信息，而他觉得回不回也无所谓，然后你拉黑他他是拉黑你，那么你觉得还有必要再挽回吗？

这位朋友，我想说，你老婆也有年轻的时候，年轻时候你怎么不厌倦她，甜言蜜语给骗到手了，一年到头的伺候你家老小，变得不修边幅了，你感到烦躁了，她这样都是你造成的，你有什么资格讨厌她，你连同甘共苦的人都讨厌，你还是男人吗？还有良知吗？

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

她拉黑你，那就是铁了心分开，也许放手才是对她的大爱，死缠烂打会让她厌倦！

如果你不死心，想挽回她，必须知道她为什么拉黑你？你哪里让她失望？直接去她家找她沟通一下吧。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

单亲妈妈是想找个男人帮助她一起照顾孩子，刚开始男人也是愿意的，长时间的交流，男人厌倦了女人，同时男方家里也是不同意的，男人也没有坚持自己当初和女人在一起的想法，男人也很渣，当家人不同意之后，也没有付出过感情的行动，说分手就分手，还给人搞怀孕，你的前妻离开你就是觉得你没有担当，而且还妈宝。

女人也是无知，现在自己一个人怎么也能把孩子带大，何必再找个对象，知道他已经退缩，你就应该把宝宝流产，不要在增加自己的负担，虽然宝宝很无辜，但是也得考虑自己可不可以照顾的2个小孩

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

有些男人离婚后厌倦了婚姻，短期内很难走出来，也有些女人离婚前厌倦了男人，后来很快从新的男人那得到了愉悦，不说对错，只想说一句老人说得话，结婚前不管男女真的要睁大眼睛

你有没有想过，什么样子的恋爱让人感到必须要放手？

单身无奈，找份真爱；恋爱分手，逼不得已而为之！总说，时间可以改变一切！这话不假，但是放在爱情里，就得掂量掂量了。

有些爱情，敌得过大风大浪，却输给了柴米油盐。

俗话说得好“宁拆一座庙，不破一桩婚”，挽回不成功，今天我就得给你缕缕为什么了。

男人得到后就变了

有多少人带着白头偕老的美好希望走进婚姻，就有多少人因为无法忍受转化的速度选择全身而退。

一种是厌倦了，一种是习惯了。

追你的时候费尽心思，是因为他想在短时间之内将你占为己有，他怕你被别人抢走，所以要先下手为强。

等到他追到你以后，所有的威胁都不再是威胁，两个人处于一个非常安全的状态之下，他觉得你已经是他的囊中之物，这个时候，他追你的那股热情劲儿就会逐渐消退。

但是热情消退归消退，一个男人对你到底是厌倦还是习惯，是有规律可循的。

而冷漠，就成了一个男人厌倦一段感情后最显著的表现。

女人现实，钱比男人可靠

女人付出越多越栓不住男人？不但没有感动男人、栓住男人，反而让男人回报给她的是——出轨。要知道，出轨是对自己的放纵，是对两个人爱情的背叛。

有人说女人强大都是男人逼出来的！我不否认。

对女人而言最好的保障不是爱情，而是舍得为自己花钱，男人总是说得好，可一有钱，还不是拍拍屁股走人，你是谁？管你是谁

从委屈不甘，到习惯认命，一次次的失望就像一枚枚的硬币，等攒成了绝望，就去换一张离开的火车票。

恋爱走到尽头，其实根本不需要什么轰轰烈烈的大事。光是心里的疲惫、不安和绝望，就已经足够了。

男人的“我养你啊”是世界上最毒的情话每个女人都开始梦想着“你赚钱养家，我负责貌美如花”的童话故事。

男人一旦变心，童话故事也就从此破灭。你手里甚至没有一点挽回的资本。和变心的男人谈感情？别开玩笑了。

相处三年多，已由新鲜期转变成厌倦期了，他厌倦你了，还不懂吗？这个时候你就不要老是给他打视频了，以冷制冷，先断联一段时间吧，不要害怕失去他，当你不害怕失去他时，他才会害怕失去你，因为这是男人的小心思，况且经过断联一段时间后，还会逐渐减少他对你的负面情绪，给他大量的空间去思考，这样才会逐渐减少他的冷战，他才会主动来找你。