用什么方法挽回分手的女友

其实这种急功近利的心态，不止失恋的人会有，可以说是所有人的通病。这个病的特征就是，所有事情都希望以快速度、有效率的方式解决。这是个美好的愿望，可问题的关键在于，大家想追求的都是捷径，好是不花费任何努力就能得到的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办？  

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他认为你一直都在。所以他感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他还是不理你的话，那么你有两个选择：  

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。  

2、立即回归主动，再试试看。你再次主动时，他有理你、有回应你，那么代表有效果出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：一是，重新开始主动联系他。另一个选择就是继续保持冷淡，对他若即若离，吊足他的胃口。  

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点……你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事态度等等，立即开始改变。  

即便是努力挽回，也不能整天死缠烂打，要给她空间和时间，让她去会想你们在一起的点点滴滴，当然啦，你要尽你所能去引导她想到你们开心幸福的时光。  

挽回过程中你问的多的问题就是“我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次。。。。注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他。

一个年轻人要保持一颗刚强、仁爱、谨守的心来学习如何和异性相处，与异性建立正常的关系，并且逐渐发展成为使双方蒙福，并让周围的人都蒙福的合神心意家庭，越来越不容易。

在挽回的过程中难控制的就是心态，但是如果你的心态不过关，你的需求感会爆表。比如会焦虑、心急、想知道她在干什么、害怕对方有新欢、真的会忘记你等等这些需求感很高的想法。当你需求感过高的时候你就控制不住你的行为，会不断找对方、冷冻期还没够就认为可以找对方了。当你出现这些负面情绪的时候，你失败的几率高，在你学习挽回的技巧之前，我希望你弄明白，技巧建立在积极正能量的心态之上。这意味着，你的心态还没有摆正的情况，你做任何技巧，很有可能达不到你预期的效果，甚至会更糟糕，心态决定成败！

在失恋的时候往往做出来的行为是不理智的，或者是在写自己的情感经历想咨询的时候，发现很多人都是冲冲忙忙描述几百字就问：“我什么时候可以找对方。”然后希望你们可以详细地描述出你们感情的经历的时候，心急的人都会说“就这些了啊；我懒得写了，就是这么个情况，我要马上去找对方。”没两天又找回来说“微信被拉黑了、对方更反感我、情况更糟糕了，怎么办？”挽回的过程每一步的操作都需要谨慎的，如果你没有足够的耐心，愿意花费时间和精力来学习如何正确挽回对方，你根本就没有任何改变的情况下，对方又凭什么和你复合呢？

很多人都觉得自己很有吸引力，或者看待二次吸引技巧非常片面，认为换一套新衣裳，甚至是觉得自己的外形根本没有任何问题，就可以跳过二次吸引的步骤。每个人的案子每个人的情况不一样，挽回的方式就不一样，但是想要挽回对方的心，二次吸引是核心。在分手的时候，你已经在对方面前没有价值、没有吸引力，才得不到对方的注意力。人的吸引不仅仅来源于你的外在，还有你的生活方式和态度，以及你个人的内在修养等等。要找出你们分手的原因，并针对性改造，提升你的魅力，持续做二次吸引才是正确的方向。

如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。

更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。

恋爱是每个人都要经历的一件事，是每个人的人生之旅中必不可少的一段重要路程。初识恋爱果实的我们总是青涩的，但又总是认真而固执的。都说初恋是每个人这辈子都没办法忘记的，因为第一次的经历总是让人难以释怀的。当然啊，第一次恋爱的我们都是那么的单纯，那么的真心，我们都努力的珍惜对方，但是后还是分手了，怎么可能会舍得，怎么可能会甘心？

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

如果你原来没有更出色工作，可以去找一份比原来更好工作，去提升自己！让她知道你能力比以前更强！把自己打扮得干净利落，爱美之心，人皆有之，还有女孩子不喜欢喝酒、吸烟的男人，如果有这个方面的嗜好的一定要改掉这个坏毛病，从而能达到事倍功半，情感投入，如果你想挽回绝情女友。相信对方的全部，也尊重对方的全部；才会真正的永恒。想要永久的爱，就要相互洞察对方的心相互谅解。如果有机会碰面或逛街要舍得为她购买新衣服!钱重要,女友更重要,你要懂得付出,才会有回报!

   分手后挽回女友其实并没有你想象中的困难，按照上面的三个方法慢慢操作，中间没有做错事情，挽回其实是一件很简单的事情，衷心祝你挽回成功！

一段感情之所以会分手，很多时候是因为对方对你身上的缺点已经无法忍受了，当她屡次跟你说，但你依然死性不改或者嘻哈了之而不当一回事的话，那么，久而久之，她就会对你产生厌倦，反感。

    很多人或许都会说，我知道错了，那么我该怎么挽回她呢？是去向她认错然后求她复合吗？我可以很负责任的告诉你，这种方法往往只会取得反效果，让她对你更加抗拒。盲目地付出，盲目地千依百顺往往给予不了她内心真正想要的东西。想要挽回，你更需要的是了解她真正需要的是什么，这样，你才可以对症下药地去挽回她。那么女人的内在需求是什么呢？

分手之后，避免死缠烂打的找对方，监视对方的行踪，这样只会增加对方的压力。自以为付出很多，其实对挽回只做了无用功。在女友说分手时候先答应她，避免去反驳她，你越是反驳，越是纠缠，她就越合理化自己和你分手的决定。再次见面聊天时候聊些轻松愉快的话题，让你们的尴尬程度降到低。

怎样去降低你的需求感呢？你要学会丰富自己的生活圈，交际圈，专心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你们想去但还没有去过的地方，完成你们还没有完成的愿望。在朋友圈展示优质的生活状态，往往这样更会吸引对方的注意，想要重新进入你的生活中。

什么样的男人更吸引女性呢？从外在和内在方面提高自己的吸引力，提升自己的魅力。就如著名情感大师先 生所说：“作为一个男人如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。

男人以事业为重，提高自己的生活质量，有事业心的男人更值得女人去和你生活。想要挽回女朋友，就要给女方有精神上和物质上的保证。从外形上追求更完美，提高自己的衣着品味。提升自己的魅力，读书，看音乐剧，旅行等，生活得精致会增加双方相处时的情调。再次见面的时候装作漫不经心的展示自己的改变，引起对方的新鲜感。想要挽回爱情就得要去提升自己的魅力，重新吸引对方，成为对方心目中的高价值爱人。

吸引女人的众多价值展示中，高的思想层次总是吸引女人的好方法之一”。所以，增长自己的见识，提高自己的思想层次，以全新的面貌重新站在女友的面前重新提升她对你的兴趣，何挽回的机率不高？

分手之后，我们很想挽回女友，希望她能够再次回到我们身边。但是，许多事情，并不会如我们所期待的那样。这其中，需要我们的一些努力。如果没有正确的方法，只会让我们碰一鼻子灰。

女友提出了分手，那么，她是想从恋人做回普通朋友。此时，如果你抗拒的话，那么，对方也会有排斥心理。这时，我们不妨先顺从对方。我们先同意她的意见。同意后，她会因为提出分手而对你产生愧疚感。接下来，我们就要为她的后悔做准备。其实，不管是哪一方先提出的分手，他/她都会感觉到压力。而现在，她提出分手了，如果我们反对，她也会有应激反应，不接受我们。这样，就会使我们更加难堪，而双方的关系，也会变得更加紧张。这样做，反而会加速分手。相反地，假如你坦然面对她的分手，不反对她，让她对你产生愧疚之心，那么，对于之后的挽回，作用是十分大的。

我们要知道，想挽回一段感觉，不是疯狂地打电话，发短信就可以的。我们的电话轰炸、短信，只会让她更不喜欢我们。此时我们先冷一冷她，待碰上节假日再给对方发祝福短信。这样，就不会给她造成过大的压力。她要是不回你，说明她还在生你的气，这时候，我们就什么事都不要做，顺其自然。她如果回你，说明她愿意原谅你。这时候，我们的测试联系就是有效的。

跟踪对方上下班，出没的任何场所，如警察监视疑犯般的行为，假如被对方知道了，这种行为人家完全有理由寻求警察帮助。或者发动身边的共同好友，向他们诉说你被分手后多么的难受，多么的可怜，希望他们能劝劝对方，好能让对方回心转意，不过只是会让人觉得你这人像更“怨妇”多一点，甩你的理由更坚定了。

不懂女生，在一段关系中过于被动，只能通过对女生好的方式来留住对方。其实女生要的并不多，她需要的只是一个懂她的、爱她的男生，然而大多数中国男性只能做到爱她，并做不到用正确的方式爱她。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

1、跟前女友藕断丝连，跟现女友浓情蜜意，最后甩了现女友跟前女友结婚，只因前女友可以让他少奋斗10年。

2、相恋3年，工资一起花，女孩比男孩先发工资，每次都是先用女孩子的，结果分手的时候，还没到男孩子发工资的时候，女孩子的钱已经花完，分手后女孩子身无分文，住地下室，男孩子来找他复合，女孩子不同意，结果用一百元打发了女孩子，可笑

兄弟，如果一个女人都这样了。看样子他是狠下心来要和你分手了，即使你碰到她，你挽回的机会也很小。你碰到她用什么去挽留她？用每次迟到？用不关心？他对你应该是心灰意冷了。真心爱她的话，就祝福她，虽然这样有点难以让人接受，但是接受事实，有时候理智的放手，也是一种喜欢。

谢谢邀请。

没有爱情的婚姻对于男女双方都是痛苦的，没人想走这一步，你先从自己身上找原因，你们为何会这样，是因为感情问题的 不断积累，男女双方都累了，你们都觉得无法改变对方，无奈选择 想分手，大多数是用你们了错误的挽回行为给了对方很大压力，对方 不仅看不到彼此的改变，还承受了很大压力，自然也就会导致你们双方无动于衷甚至越来越糟。 所以用一种你们彼此能接受的方式去挽回双方的感情修复的关键。

祝结果圆满！

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

想忘记一个人，你越迫使自己不要想他，你就学会想起他。

比如我说你不要想红色，你头脑当中自然出现红色，让你不要想老虎，你头脑自然出现老虎。

而且，人的思维，好比一条绳子，你每思念一次，就给绳子加固一次，世界久了，绳子就刀砍不断，火烧不折的状态了。

其实核心原因是想挽回，潜意识不舍。

如何改变呢？一个是寻求挽回办法，一个是想法消除执念。

挽回如何做？

看你自己了，真放不下，对方有没有十恶不赦，还没有建立新的家庭，就有方法挽回。

消除如何做呢？

第一个方法是：转移你的注意力，寻找一个积极向上思维训练，比如看书，积极正能量的，或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀，不要只以自我为中心。

第二个方法是：对这件事进行一个价值观长久判断，静下心来，拿笔列出来，如果以这种状态继续下去，一年三年五年以后你会什么样？会失去什么？会有什么感觉（这些是心理治疗方式，可以自己去做）然后制定出改变计划，去执行。

第三个方法，进行前两项同时，找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿，看看张德芬的书籍，明白心灵成长的关系。在进入新的感情

如果以三个方法自己解决不了，看看心理医生。

分手十年了，你们还各自单身，说明你们没遇到合适的，寻寻觅觅后彼此才发现你们才是最合适的，是可以相伴一生的人。你虽然拒绝了前男友，但是如果你真心喜欢他，是可以挽回的。方法是发微信，打电话等方式问候，以此取得联系。为了自己的幸福，没有什么放不下身段的。去追求自己的幸福吧。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

我之前也是遇到和你一样情况，后来在一起了。我用的方法是经常约她出来，微信找她聊天，然后和她说要经常接触才能了解我。

现在分手了 原因是我一时冲动和她提的分手。挽回不了 她态度很坚决