挽回男友的技巧和方法

爱着一个人的时候，谁不曾偷偷嫉妒过他身边那些有可能爱他或是被他所爱的人？明知道这样很苦很傻，甚至毫无根据，却还是禁不住会嫉妒。

买一些新衣服，改变你的发型，打卡健身房，或者改变你的生活和社交方式。让自己脱颖而出，看起来很新鲜，你的前人记得你。

虽然你不想改变自己的身份以获得你的前任，所以尽可能做到好是有帮助的。你的前任被你吸引，你可以尝试重新获得这种吸引力。

如果你已经回心转意，想要再让他回到你的身边，首先让要让他知道你没有放弃，你还爱他，让他看到你的真心，不要晾着他或者是再让两个人冷静冷静。

不是所有的心冷了之后都能暖热，不要再是随便说说，或者是重蹈以前的噩梦，告诉他你已经为他做改变，首先你要先让他知道你的心意，那么之后所做的事情才能有希望。

在初期挽回男友阶段中，无论前男友对女性的态度有多么恶劣，也绝对不可段联。保持联系的目的是在于让前男友间接关注女性的日常生活动态，且不去主动问候甚至骚扰前男友的生活。

也就是恋爱技巧术语上称之的刷存在感。在初期阶段，女性要做的是展示自己的动态和改变让前男友关注，而不是上杆子主动找前男友聊天。

好的爱情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。爱情就是一场赌局，赢了，厮守一生，白头到老。输了，全盘皆输，那比朋友更近的人，就是熟悉的陌生人。

在和他分手之后，你很想给他打电话，和他聊聊你的感受，说说你的心情，希望可以听到他的声音，终于在经过内心的多番挣扎和尝试，你终于拨通他的电话了，你狂喜若狂，又有点不知所措，不知道怎么开口，生怕说错话引起对方反感，到底应该聊些什么呢?那么在挽回男友的时候要怎么聊天呢?有哪些聊天技巧呢?下面ido999情感专家为大家支招!

有很多女性朋友，本来想着去挽留男朋友的，可是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：1你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。2发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。3觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种情况之一，一定要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。一定要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄。

当对方很开心地聊到一半的时候，不要随意去切断别人聊天，这是很没礼貌的行为。即使自己很想表达要说的，也不要随意插嘴，这会让对方很反感的。

你们或许有一段时间没有联系了，现在的电话联系，你很有可能患得患失，小心翼翼，努力避开那些你们之间敏感的话题，万一你们发生了意见不合，他在电话上一直说你的不是，“你太任性了，你太懒了，每天吃完饭都不会洗碗，每天的袜子都不会洗一下……”

你听着内心也不舒服，认为一段感情的失败不会是只有一方的责任，另一方就完全正确，可能忍不住会和他争吵起来。

但是，你要知道，现在是敏感时候，你打这一通电话的目的是什么，绝不是为了吵架。所以切记避免与他争论。

假如真的很不幸，两人看法不一致，你要记住，先顺着他，即使你不同意也不要反驳他，可以说“恩，我觉得你说得也有道理”，你只要对他保持友善的态度即可，不要令到你的好不容易的沟通变成一次撕逼大战。

这个时候不扣分就是一种变相加分，他一直认为你会和他争吵下去，没想到你现在态度和脾气变得柔和，那这就是一种进步。

很多分手是因为女孩做了很多伤害男孩的事，比如任性、作、故意考验试探，结果男朋友受不住，后分开了。想挽回男朋友应该懂得真诚的道歉。

道歉有五个要点：1肯定对方的感受并且表示后悔之意。2接受自己在这次分手的冲突中该负的责任。3向对方澄清并非有意这样做。4解释事情发生的实际情况。5修复所造成的伤害。即使你没有恶意，所说、所做的也没有错，只要你的行为使对方受伤害，你仍然可以为对方受伤的感觉表达歉意。这是不容易做到的，却是有效的方法。向对方表明自己愿意为引起分手的原因负责。这样不至于让对方觉得错都在自己身上，对方会更愿意接受一些。

如果一段你珍惜的爱情结束了，而你却仍对你的前任念念不忘，觉着你们之间的感情是可以修复的，整日里挖空心思想着该怎么办的问题。嗯，在这里，这些建议或许能够帮你说服你的前任，或许能再给你们的感情一个机会。

正确面对分手，分手后不要死缠烂打，不要把自己摆在一个受害人的角色上，整天像个怨妇般地埋怨他对我怎样怎样不好，但是我还是包容他，爱他，他凭什么抛弃我?我还不够好吗?当你为这段爱情付出越多，却与回报不成正比，甚至落得分手的下场，你肯定觉得对方就是坏人。其实没必要在爱情前把自己的地方放得如此低，没人会可怜你，这就显示出了你的低价值。就如所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”其实这段时间重要的就是把自己的心态摆正，冷静下来，不要再做无用功，给双方减压，面对分手这个残酷事实。当你看清楚如今的形势了，才会为接下来的挽回攻势做全面的准备。

好好考虑一下你们的分手。是你们两人的什么行为导致了分手?分手很有可能不只是一方的过错。意识到你做错了什么会对你们的感情很有帮助。至少这会让你避免在今后的感情中再次犯同样的错误。

搞清楚你的前任是否有和好的意愿。在你努力赢回前任的芳心之前，你必须清楚地知道他/她对你们的感情是否还在乎。搞清楚这一点是重要的。这意味着你们之间的感情是否有挽回的余地。

不要在分手后的两个星期内就去联系你的前任。要是他/她想要谈谈的话，他/她会自己打电话给你的(如果他/她也这么想怎么办?编者注)。要是他/她不想，你说的话再好听、穿得再漂亮帅气也于事无补。

有时候，忽略一下你的前任会让对方感觉你没有他/她你一样过得很好，你也开始了新的生活，而这是他/她不太喜闻乐见的(这并非对方有恶意，只是他/她的自我价值感明显降低)。

看清自我，就是对自己身上的缺点认知清晰，改掉缺点。其实这也是二次吸引的基础，因此，自己必须要去做出改变。缺点这种东西也是相对而言的例如你觉得自己很活泼，也许别人会认为你很聒噪;你觉得自己很安静，也许别人会认为你很内向。认知清晰就是清楚你在别人中的优缺点是什么。分手的下场，不是一个人造成的。也许你觉得好的，对他来说并不好，当分手的时候他说出你的缺点，你才会反应过来，我是这样吗?千万不要打着为他好的旗号去放大自己的缺点，这样只会让他对你更加反感。

举个例子，他不喜欢去聚会，你却说他交际少，带他多去部门聚会是为了他好。是的，你是热心肠，本意是好的，但是在他眼中你却是多管闲事，在强迫他做不愿意的事，虽然嘴上不说，心里也会有不舒服的，当类似的事情一再发生，直到他受不了时当然会提及分手，因为在他眼中你不是一个好恋人。你可能会问自己，我错了吗?是的，错了，错在没有真正了解对方。想想对方为什么提出分手，就是因为你没了解过他，没有给予到他想要的东西。所以改变前先要去完全地了解对方，然后改变自己，重新焕发出吸引力。这样，对方才会对你感兴趣，从而跟你复合。

分手想复合，但是并不是你想挽回就能挽回，世界上并不是所有的事情你想怎样就能够怎样，就好像当初你们在一起的时候，你无理取闹，对方就顺着你的无理取闹，你想吵架，对方也要跟着你吵等等，而当对方真的狠心离开的时候，就不是你想怎样就怎样了。

所以，分手想复合，就要懂得一些技巧，而不是盲目的想复合就做一些错误的事情去把结果弄糟糕!那么，挽回男友有哪些技巧呢?一起来看看维情三宝情感专家的介绍!

年轻，有活力，貌美的女孩代表着繁殖能力强，基因优良，而在远古时候，人类生存率低下，为了种族基因繁衍壮大，年轻貌美的女孩就成为男人青睐的对象，至今这一种选择倾向也未曾有改变。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。

女为悦己者容，第一印象是非常重要的，要增强自己吸引力，就必须“从头开始”。精心的妆容，眼含秋波，男人往往无力抵挡。没有丑女人，只有懒女人，认真学习打扮的技巧，学习衣服搭配的方法。有的人会说：那些人都不识货，只看外表，却不懂得欣赏心灵美，但现实是，外表已经不美，谁愿意再多花时间了解你的心灵?

但是当光靠外形吸引，没有实质性的内涵，外强中干，这样得回来的关系肯定不长久，女性的美不仅在于外表，还在于内在涵养。温柔，体贴等特质是世上每一个男人都难以抗拒的。一段关系中，如女方尝试强势地主导一段关系，那么这一段关系的破裂也是可以预见的。

心锚是一种能勾起回忆继而引发我们情绪的外界刺激。有些心锚可以引发我们愉快的情绪(正面心锚);有些却带来不快(负面心锚)。心锚可以由 : 视觉、听觉、触觉所引发。两人在一段失败的感情中建立的是错误消极的情绪基础，也就是说，分手之后，男友想到你时，多半都是负面的印象，这就是因为你过去的种种行为给了他不愉快的恋爱体验。想挽回，就要推翻那些消极的心锚，重新建立充满魅力的心锚。

你想要让对方在什么地方想起你?因为什么事想起你?比如说餐厅，他曾经在某个餐厅为你庆祝过生日，那次是你意料之外(情绪波动比较大)，所以之后你再去那家餐厅或者是在那家餐厅给别人庆祝生日时，就会自然而然的想起他，甚至心情会变得很好。

在你建立心锚的时候，对方的反应如果比较平淡，也就是对方还未进入特别的状态，那么以后让对方因为这件事而想起你的可能性会微乎其微。要知道对方是不是已经进入强烈的状态，可以通过你的观察和与对方的沟通了解到，在你估计恰当的时刻提供诱因。

你要注意不能出现干扰因素，因为如果在建立心锚的时候出现干扰因素，很有可能会另对方分心，然后心锚建立失败。比如说你本来想要给她一个惊喜，但是正在准备的时候突然对方接电话说家里有事，这时候她心神不定，你的惊喜就没什么意义了。

这一点也非常的重要。在某个人进入强烈状态的时候，如果你所提供的诱因是平常的状态和动作之类的，那么对方的大脑就不能分辨出这个诱因有什么独特的，那么这个心锚就无法建立。

冷冻意思就是暂时将你们之间的一切关系冷冻掉，简单来说就是断联，这时候肯定有人会疑问“如果他忘记我怎么办?”其实就好比你的前任，你已经完全忘记了他吗?其实冷冻的作用就是将你们之间的矛盾点降低，同时也会引起对方好奇心：以前那个大吵大闹的人去哪了?她变成怎样了?到时候当你以一个全新的面目出现在他面前绝对会有好的回应。

很多女人在恋爱中的依附心理让自己的男友无法忍受，对他们来说，真正的爱情是两个互相独立的个体精神的碰撞，而不是找一个凡事依赖自己的小女孩。那么男人的需求有哪些呢?

在恋爱中，为什么有些女生总喜欢粘着对方不放，总是需要对方一直在自己身边，这就代表着恋爱在她们的生命中的比例是很大，甚至比自己的生活，事业都大，但如果在对方看来恋爱在生命中占的比例相对较低的话，就很容易造成分手的结局，要保持相对平衡才能保持长久.

但是事实上，我们都知道很难去改变对方，只能通过改变自身取得平衡。那么影响比例重要的因素就是需求感，只要降低自身需求感才可以降低自己生命中恋爱占的比例，所以必须学会自己独立，扩大自己的交友圈，让自己生活尽量丰富起来。

有一些人一开始就抱着结婚的想法去谈恋爱，让原本简单的相处过程变成复杂的磨合过程。要相信不是所有人想着这一次恋爱后就是为了结婚，他们仅仅是为了谈恋爱而已。而以结婚为目的的一方总会在恋爱中不断要求对方结婚，想同化对方的目的，而往往就会产生很多的矛盾点导致恋爱不长久。其实时间是可以改变很多东西的，要相信双方相处久之后，总有一方就会开始想结婚了，因为对方已经变成自己适合的人了。

好的爱情有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是他们对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，到头来仍然是谁也离不开谁，这才是真爱，无论如何，两个人变成一个人那就是不可取的。

例如你可以根据男朋友的兴趣爱好来给他送一些礼物，例如你男朋友一直想去的几个地方旅行，但是因为各种原因而一直没有时间去。如果你的朋友去到那个地方旅行，让他们给你录一个视频，说：某某某，这是一座美丽又有魅力的城市，值得你来探寻哦。

将这几个视频整合到一个视频里送给他，抑或是他特别喜欢一些喜欢看NBA，你可以给他送一些关于NBA的周边产品。这样的礼物能够让他知道你有在关注他，但是送礼物的时候注意不要向他索取情绪价值什么。

异地恋由于时间空间的问题，彼此长久相处生活方式也因为坏境不同而出现分歧差距，渐行渐远的感觉使彼此有了隔膜。哀求骚扰的高需求感表现只会让自己在对方的心中价值降低，如果找不出分手的原因，那么挽回也只能是天方夜谭。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。

认错不是男人的义务，如果自己有错，一定要及时地认错，承认自己的不好。不要去质问他，追问一些有的没的，不然你得到的只会是“分手”两个字。认错之后，不要急于求得对方的原谅，好是彼此冷静一段时间。

其实，在爱情里面没有谁高谁矮，谁胖谁瘦，爱情是平等的，相互关爱的。选择了就表示喜欢了，想这样了，我没有被爱情践踏自尊，也没有为爱情丢掉信仰，我追求的是我所要追求的。

让我这个老司机来教教你[呆无辜]恋爱的技巧和方法汇集全部的撩妹聊天开场白实例 开门见山,委婉含蓄,幽默风趣等聊天套路,学会必让妹子秒回你.

聊天这个是有技巧的，变得不会和女生聊天，是不是你对女生提出的问题没有兴趣，或者你根本就不了解，所以无从开口，这个需要去学习，可以提高的。还有就是如果你是一个内向的人，那样的话你和女孩子聊天可能会很羞涩，不知道怎么开口，因为你不知道女孩子的心里想什么，所以你也没有能力去和女孩子深入交流，聊天有技巧的，只要掌握正确方法，可以改变的，加油年轻人

想忘记一个人，你越迫使自己不要想他，你就学会想起他。

比如我说你不要想红色，你头脑当中自然出现红色，让你不要想老虎，你头脑自然出现老虎。

而且，人的思维，好比一条绳子，你每思念一次，就给绳子加固一次，世界久了，绳子就刀砍不断，火烧不折的状态了。

其实核心原因是想挽回，潜意识不舍。

如何改变呢？一个是寻求挽回办法，一个是想法消除执念。

挽回如何做？

看你自己了，真放不下，对方有没有十恶不赦，还没有建立新的家庭，就有方法挽回。

消除如何做呢？

第一个方法是：转移你的注意力，寻找一个积极向上思维训练，比如看书，积极正能量的，或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀，不要只以自我为中心。

第二个方法是：对这件事进行一个价值观长久判断，静下心来，拿笔列出来，如果以这种状态继续下去，一年三年五年以后你会什么样？会失去什么？会有什么感觉（这些是心理治疗方式，可以自己去做）然后制定出改变计划，去执行。

第三个方法，进行前两项同时，找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿，看看张德芬的书籍，明白心灵成长的关系。在进入新的感情

如果以三个方法自己解决不了，看看心理医生。

追女生的时候，每个男生都是挑喜欢的，漂亮的来追求，只不过在追求女生的时候，很多男孩子不清楚如何讨女孩子欢心，经常做出一些让女孩子反感的举动，自己却不知道，反而还沾沾自喜的，殊不知用错了追求的方式只会让女生离你越来越远，而只有用对追求的方法，才能够得到女生的芳心，哪怕是老实人，也有漂亮的妹子追随，那么追女孩子的方法和技巧到底有哪些呢？接下来我们一起看看吧。

1、追女孩子的方法和技巧：会说情话但也要有所行动

想要让女生喜欢你，首先你要会说情话，在感情中，情话是两个人关系的润滑剂，没有甜言蜜语的追求是不完美的，而女生也不会喜欢一个连情话都不会说的男生，以前我追女生，经常失败，其中最核心的原因，就是不会聊天，不会哄女生开心，对她再好也没用。后来我无意间看到一本专门教人聊天撩妹的书，叫做-坤少攻心术。里面全是和女生聊天的技巧，还有很多攻心的话术，我看完以后，直接照搬书里面的话术和方法，一周就约到了3个妹子，还拿下了两个漂亮的，嘿嘿，真是挺管用的。想脱单的兄弟们，我觉得你也可以去找来看看，尤其是攻心的话术，直接复制也能拿下妹子，还能提升自己，简单的照搬方法，就能约到女生，兄弟别再单身了，寂寞的滋味不好受！

但在对女生说了情话以后，你还需要行动起来，别光说不做，要不然女生就会觉得你是语言上的巨人，行动上的矮子，严重点还会让女生有种被欺骗的感觉，这个时候你想要追到她，那就更难了，所以会说情话但也要有所行动，才是真正追女生的正确方法和技巧哦。

2、追女孩子的方法和技巧：关心她，懂她，爱她，敬她

在追女孩子的时候，要多用安慰用语，但同时也不要太肉麻，毕竟这里说的不是情话，而是能够给与她内心安全感的一种话语，在一段感情中，最能够让女生着迷的，无非就是有一个能够主动关心她，懂她，爱她，同时还会尊敬她的男生，当你做到这些，别说追女生了，哪怕是让她来倒贴你，也是分分钟的事情。

3、追女孩子的方法和技巧：内外兼收

追女生需要穿的衣着需要有讲究，是不是大牌没关系，但是要看起来有气质，爱干净。一个好的外表可以给女生留下一个良好的印象，虽然在第一次相处的时候不能够吸引她，但也不会让她讨厌你，最起码你再次接触她的机会还是有的，所以做好外在的吸引以后，我们就可以把内在也一起融入进来，多展现找正能量的一面，多给女生展示自己的优点，责任心等等，当你做好内外兼收的时候，肯定就能够吸引到喜欢的女生，让她深深的爱上你。

总而言之，追求喜欢的女生还是很简单的，学会以上这几个追女孩子的方法和技巧，老实人也能追到漂亮的女生，大家赶紧行动起来吧。

标签和属性界定下的爱情是不是会失去最初的纯真了呢，姻缘的事要随缘，不是说套路方法技巧可以得来的。

这还是要看你的情况，如果你现在还没有男友，而对于还有留念，那你就可以去见见他看有没有什么挽回的余地，但要是现在有男友的情况下，还是不要去见好了，毕竟没有什么意义，只会徒增烦恼

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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在和女生聊天的过程中，是需要掌握一定的方法技巧的，这样你才可以和女生聊天游刃有余。

1，价值关键词

有趣只能抓住女人暂时的注意力，而有趣加高价值，却是能够让女人爱上你。然而我们不能够直接告诉女人，我们是多么牛B，多么的有价值。那样显然是一件愚蠢的事。那如果我们要在聊天当中嵌入价值关键词呢？待会儿你会发现，有了价值关键词，你的聊天无形就会变得高大上。

一些高端的场所，物件都可以当作价值关键词，比如：健身房、Party、星巴克、红酒。

2、曲解

原理：换一个角度来给句子新的含义，从而达到幽默效果。

例1：

女：你是哪里人?

男：我们才没认识多久，你就在关心我家在哪啦？(配害羞表情)

例2：

女：有个男生追求我很久了，你说我该不该答应他呢？(测试)

男：你想和我在一起就直说嘛，虽然我并没有特别想和你在一起。(配偷笑的表情)

在有吸引的情况下，曲解是快速拉升关系的有效的方法，当你对一句话曲解的时候，女生肯定会为自己说的话做解释，这个时候你就会发现，聊天其实轻松自在。

3.、要给女生留下借你话的空间

不能把话题给堵死，这就是我们平常所说的“把天聊死了”。如果你在讲故事，自言自语，甚至在说一些无聊的、女生不太懂的东西，那么女生一定会跟你说，好吧、呵呵、哦，甚至没有回复了，因为她已经不知道要说什么好了，只能做一下敷衍。

4、不要太多的语气词和废话

俗话说言多必有失，你的废话太多会暴露你的需求感，从而让女生觉得你是一个价值很低的人。好的啊，那明天我们到时候再联系咯，早点休息这么长的一句话，用三个字就概括了。

兄弟们，和女生聊天，不是一成不变，当然还有更多的聊天技巧，让你和女生聊天得心应手。

你如果想知道更详细，更全面的追女生技巧，那你可以来找我，不仅可以让你知道女生

追女生技巧、摆脱单身、吸引女神、失恋挽回、形象改造，让女生倒追你等等。

江成爱学

我之前也是遇到和你一样情况，后来在一起了。我用的方法是经常约她出来，微信找她聊天，然后和她说要经常接触才能了解我。

现在分手了 原因是我一时冲动和她提的分手。挽回不了 她态度很坚决

单身，就活不下去了吗？

不想单身就想办法去找女朋友。

找女朋友从这两个方面开始：

看你身边有没有足够的女性资源，如果没有就要认识更多的女生。

如果有那就提升自己，吸引女生。

追求女生还有一些技巧和方法，从吸引女生，到跟女生聊天、约会等一系列操作都有技巧和方法，可以关注我的微信公众号：情感的小白。可以教你一些方法，希望对你有所帮助。