联系方式都被拉黑了该如何挽回

如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既挽回感情、又能保证挽回之后的长期关系发展

1.情感冷冻降低需求感，当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2.当你觉得对方对你不在乎了，有一些冷淡了，那就做一下努力，用心来对待对方。可以带他(她)去你们曾去过的地方，一起回忆你们曾经经历过的往事，尤其是一些印象深刻的事情。

3.内在改造，外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

4.反醒自己是不是忽略了对方，是不是因为自己的工作忙、压力大而少了陪伴。尽量抽时间去陪伴对方，为对方着想，在生活细节上感动对方，在重要节日比如生日、结婚纪念日等做一件浪漫的事如送一盒巧克力来引起对方的共鸣。

“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

人们有外遇往往会有上千个理由，而一旦有一天自己的妻子也有了外遇，他们要么表现的很无辜，要么火冒三丈。那么，如何挽回出轨老婆的心呢？下面和小编一起来看看吧！

很多男人发现自已老婆出轨的那一刻，都无法接受，感觉受到了羞辱，男人的心里会很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会失去理智，冲动不已，根本难以冷静下来。有的男人甚至还会采取极端手段，对老婆进行殴打，这些都是不理智的行为，只会让自已的老婆对你更加心淡，更加想要快点离开你。这种行为根本就解决不了任何问题，所以在发现老婆出轨时，千万要镇静下来，不可以出现过激的行为。

中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务，似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家，没有男人的陪伴，就会寂寞无趣，久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。在本来就寂寞的心理作用下，女人出外，就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会，发生外遇的机会也就增加，女人不走到外面去，又何来的外遇呢?所以说，男人要防范女人有外遇，首先就是要多顾家，多给女人安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的几率。

家庭是需要时间培养默契和亲密程度的，孩子一定是妈妈的心头肉。多带妻子和孩子一起旅游，出去走走。放松身心的同时也让妻子能被这种家庭的氛围所感染，从而改过自新。

男人孝顺是种美德，也是每一个男人应该具备的品德。但是有些男人却是孝顺过度，简直到了愚孝的程度。何谓愚孝？就是这个男人完全没有自己的主见，什么都听父母的，大小事都由自己的父母决定。就算是自己的妈妈和老婆发生了矛盾，明知道是自己的妈妈做得不对，他也选择站在妈妈的角度帮助自己的妈妈去抵抗老婆。这样的男人有用吗？在家承担不起一个男人的责任，什么都靠父母的帮忙，面对家庭的矛盾时又选择一边倒，不给自己的老婆依靠，更不能客观的去处理事情，什么都以父母为先，这样的男人只会让女人觉得一无是处，“妈宝男”一个。任何女人都期望自己的男人是一个肩膀足够宽广，能够带领自己去生活的真男人，而不是这样的“妈宝男”，如果你再继续这样下去，她只能选择别的肩膀去依靠了。

俗话说一个巴掌拍不响，婚姻的起初都是两个相爱的人在一起。如果婚姻出现了问题，那么问题一定不是单方面的。男人在这时候需要检讨自己，是不是对老婆的关心不够了?是不是平时让老婆太累了?是不是跟老婆交流的太少了?十几年的婚姻也是很漫长的，一个女孩变成了女人，其中也是有很多苦的。

结婚时间太久，久到已经不注意老公的种种感受，但老公提出离婚才想要挽回，作为妻子的你不想跟老公就此分开，怎么才能挽回老公？首先，自我分析，真诚地表达悔意；其次，找到婚姻的主要矛盾；后，解决根本原因。

第一步就是要好好想想为什么会有现在的这个局面，回想一下事情的经过，矛盾是怎么引发的，老公为什么会决绝地离开?你哪些地方做的不好呢?是说错话了，还是哪件事情办的不漂亮?分析完原因之后，无论通过哪种方式，先真诚地表达自己的悔意，让你老公知道你的确知道自己错了而且知道自己错在哪里了。

老公要离婚怎么挽回？如果老公跟你提出离婚，那就说明你们之间的矛盾已经非常深了。而你现在想要挽回他，就必须先降低你们的矛盾点，适当认同老公的说法。同时，在言语中寻找你们的矛盾所在，是因为你早出晚归不顾家，还是因为不尊重丈夫，或是因为自己性格太强势。每段感情矛盾都很多，你需要站在老公的角度，设身处地为他想一想，弄清楚深层次的原因，并且针对原因对症下药，制定相应的对策，挽回才能有效展开。

想要挽救婚姻就必须对症下药才能解决问题。老公跟你提离婚，是因为你在婚姻关系中很作!不懂得换位思考。于是你跟他大吵大闹，久而久之就有了他跟你提离婚这件事情。虽然喜欢哭闹的你并不是真心想要离婚，而只是想要博得老公的安慰与关心，但是由于缺乏沟通，在老公看来你就是在无理取闹，然后夫妻感情就破裂了!

这似乎是一个很搞笑的过程，但你不得不相信，这个过程发生在很多夫妻身上。当然，这只是其中一个例子，夫妻会提离婚，原因各种各样，你只有理性分析并勇于承认自己的错误才能端正态度，并想方法挽回爱情。而对症下药的意思就是：如果是你‘作’，那就请改变你的想法与生活方式，如果是老公爱上别人，那就想办法让他重新爱上你并回归家庭，如果是夫妻相处不好、缺乏沟通、经常吵架导致的离婚，那就改变你们之前的相处模式......

老公提离婚怎样挽回，你只需要做到这些婚姻不是占有;而是一种理性的尊重，是对等的相处;婚姻里的爱，更是一种理解，一种宽容。它需要两个人一起承担，它需要的是你中有我，我中有你!

和男友吵架几周，本以为他会像往常一样等我冷静了便回来哄你，可等来等去也没有等到他的道歉，拖着拖着，没想到就真的分手了。分手后，是不是一方面后悔万分想要挽回爱情，一方面又拉不下脸呢？是不是才下定决心要挽回又不知如何下手呢？如果你正苦恼于此，不妨试试以下几招：

只有真正明白分手的原因，才能避免挽回中不必要的错误，让挽回事半功倍。平时是否对爱人有所疏忽；地位是否平衡，请注意，是平衡，并非平等；是否坦诚交流。

遭遇分手想要挽回的你心情一定是急躁的，但是我想要告诉你的是，越是这个时候，你越是要沉住气，要舒缓自己焦躁、伤感的情绪。冷静下来，是为了后续能有一个良好的心态去面对问题。那么，如何尽快做到冷静情绪呢？例如：听听欢快的音乐、与自己感情好的朋友倾诉倾诉、多出去运动运动等都可以让你尽快平复心情。你要明白，事情没有你想象中这么糟糕，男友是可以挽回来的，沉重并自信，挽回男友就还有机会。

因为第一阶段你潇洒离开会让他诧异，因此他主动联络你是有可能的。切记他在刚分手时打来关心你是想知道你好不好，不是要跟你复合，所以你的态度不能欢呼雀跃，要客气冷漠的回应。不管你多想念他多想见他，甚至有一肚子的话想跟他说想要问他，切记要忍!

年轻，有活力，貌美的女孩代表着繁殖能力强，基因优良，而在远古时候，人类生存率低下，为了种族基因繁衍壮大，年轻貌美的女孩就成为男人青睐的对象，至今这一种选择倾向也未曾有改变。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。

这时采取被动，所有你跟他的联系除了具备正当理由都要是他先主动。这里要强调一个重点，不管你对他提分手有多难过不爽，你还是要客气有礼貌且温和回应。想想看，他提分手已经自知理亏，还敢来联系你也算是勇气不小，这时要是你冷回去或是没好气的吐槽，无疑是彻底切断你跟他的复合之路!

挽回男友取得阶段性成功时，不要以为这就结束了，一段稳定的感情从来就不是一时的热血沸腾，而是，你能在挽回过程中，得到提升和成长，并不断的提升和成长，你要改变自己那些男友不喜欢的状态，同时你也要保持好现在好的状态，只有这样，你和男友才会拥有更为美好的结局。

小潘·情感美文系列小潘谈情说爱 签约作者原创

01

或许爱到了极点便是恨吧，爱得越真就会恨得越深。感情从来都是恨复杂的事，而爱和恨从来也都是相生的一对，有些人会因为太爱而不敢结婚，有些人也会因为太爱而选择则离婚，离婚不是不爱了，而是怕因爱生恨伤害了对方，在有些人的爱情观里，也许相濡以沫真的就不如相忘于江湖。

初夏的阳光不算太刺眼，可是我心里丝毫没有暖意，街边的怀旧小店里传来了一首老歌：夏天夏天悄悄地过去，留下小秘密......当初认识他的时候也正值夏季，也是听到了这首歌，可这些年，我和他之间的回忆并非粉红，而可以说是略带血腥。

遇见他的那一刻我以为自己这一生有了依靠，不是指物质，而是情感上的依靠，内心长久以来的情感枯竭，在遇到他的那一刻，瞬间就花香满径了。

我们很自然地谈起了恋爱，虽然我和他生长的地方远隔十万八千里，可是这丝毫不影响我们在精神上的共鸣，我和他的恋爱很顺利，不到一年，就相约要携手一生，在恋爱的第一年年底我们结婚了。

02

可能老天从来都不会给人们安排太完美的剧本，也或许每个人都要经历感情的风雨吧。那个时候的我们整天享受着爱情的甜蜜，谁都不想过早要孩子，生活对我们来说，根本不像别人说的那样千疮百孔，我们都认为自己是世界上幸福的人。可是这种甜蜜终还是被打破了。

婚后第三年他开始在主业之余做了保险公司的兼职，他说他总觉得对不起我，结婚都没有房子给我，他想趁自己还年轻，攒点钱，尽早给我一个安稳的窝，而那个时候的我，除了爱情，觉得什么都不重要，不过，他能这么说，我确实也挺开心的，内心十分笃定他是个负责的男人，我没看错。可是那天，我发现了他手机QQ里的一条信息，对方说肚子疼，中午要在家休息，不能见他了。

或许是我过于敏感，也或许这是老天故意的安排，总之我在第一时间就断定，那是个女人的口吻，而他们之间的关系并非普通朋友。

或许，这次的小插曲就成了我们日后生活中的伤疤，每次揭开都是疼痛。在我的千方百计的调查下，我终于知道了对方如我预料的那样，确实是个女人，她是保险公司的员工，也就是他做兼职时遇到的同事，或许是他成熟自信深深吸引了她吧。

03

她对他展开了疯狂的追求，可她无论在学识还是家庭背景方面和他都是不匹配的，况且他还已经有了我，所以，他只把她当成了茶余饭后的消遣，我这时才明白，原来那些中年女人说过的话没有错，男人没有不偷腥的，他居然也能在对我百般温柔的同时，还和其他女人暧昧不清。

有一段时间我根本接受不了这个事实，痛苦万分的我把自己灌醉了，他看我这样折磨自己，也是万分心疼，他不断地向我承认错误，说他是一时糊涂，发誓以后再也不和她来往了，也辞去了保险公司的工作。

而我在万分痛苦中，心理开始变得扭曲起来，我强迫他当着我的面给那个女人打电话，要他亲口对她说，他只不过就是玩玩而已，让她不要再纠缠了。他略有为难，说以后不联系就是了，为什么非要把关系弄得这么僵硬呢，可是我不依不饶非要他打那个电话，我威胁他，如果不打，我就立刻离婚。

他无奈只能答应我的要求，可想而知，电话对面的女人被羞辱了之后，会有怎样的愤怒，她痛骂他，而他却一言不发。

后来，我心里很清楚，他们之间再也没有任何联系了，只是，我心里却留下了阴影，对他不但不再相信，而且没了之前的大度和包容，曾经我从来不计较他在物质上对我的亏欠，可是这件事过后，我对他有了不满，总是抱怨他赚得太少，要么就是把那些事业有成的朋友拎出来和他对比。

04

也许我犯了一个致命的错误，我毫无顾忌地伤害他的自尊的时候，就已经是在亲手拆解我的婚姻了，在我的一次次不满和埋怨中，他开始变得一天比一天自卑，甚至有很长一段时间我夜里能听见他辗转翻身的动静，我们彼此内心都有伤痛，可是却不能为了治愈对方而忘了自己的痛苦。

越是爱他，就越是放不下他的那段过往，越是爱他我就越是想找机会刺激他，其实，我已经感到了他的心在滴血，可我又何尝不是呢，我大把大把地掉着头发，尽管看了知名中医，可是被情志伤了的我，或许需要很长很长时间才能走出这段悲伤。我知道，他也爱我，可是面对我的耿耿于怀和对他不断提高的要求，他已经力不从心了。

夜里我听到他落泪的声音，我知道，那是他对于我们的这段感情已经妥协了，我们深爱着彼此，却又无情地伤害着彼此，就像两只抱着取暖的刺猬，刺得对方鲜血淋漓，终不得不放手。

他说，或许爱情本就没有归宿吧，相濡以沫真的不如相忘于江湖。我们友好地办理了离婚手续，那天正好是我们结婚十周年纪念日，初夏的阳光很好，可是依旧晒不干我们彼此心里的寒凉，他说，如果很久以后我们依旧忘不了彼此，而那个时候我们都足够成熟了，都有能力承受生命中的伤痛，也许还会有缘再见，现在不如就相忘于江湖吧。我们拉黑了彼此，就这样消失在彼此的生命里，但我知道，如果真的有缘，或许将来的某一天会更好地再见。

——END——

今日话题：你认为什么样的女人不能娶？欢迎留言。

我觉得还有挽回的余地，因为女孩子生气了就喜欢删人，拉黑人很正常毕竟电话没拉黑可以打电话好好聊一下好好哄她，还有有挽回的余地。

男人拉黑了你的微信，但是电话没有拉黑的意思就是你可以给他打电话 ，其实我觉得他给你拉黑了微信，你就没有必要再和他有任何的牵扯了

男人拉黑了你的微信，电话没有拉黑你的，也许他只是还在生你的气而已，如果他心里已经把你放下了，相信他会拉黑你的一切联系方式的

回复不了。

微信拉黑了，QQ拉黑了，电话拉黑了，微博拉黑了，淘宝删了，支付宝也删了，所有所有以前我们有交集的软件都没了她的踪影。

我爱她，但仅限于我爱她，她已经不爱我了，她有了新的小朋友了，时间不长，但已有人代替了我的位置

所以我也不能去打扰别人，再说“我爱你”，没了身份，也没了勇气

被别人删了或者拉黑了，然后自己还不知道。我觉得只要别人把自己拉黑了，那么系统就应该在我这边自动执行相应的操作

我六年的感情，突然就拜拜了，联系方式全部都拉黑了，又能怎么办缘分到了吧

您好不要搭理这种人，直接拉黑联系方式，在不行就报警。

一个单身男人纠缠已婚妇女而且还恐吓她该怎么办

您好不要搭理这种人，直接拉黑联系方式，在不行就报警。

前天他一直加我我就加了跟他说了我结婚了，可他说和我谈恋爱，我就说我有老公，他说不影响我家庭，他有我照片说贴到小区门口，我没和他有任何关系

我要报警吗还是怎么做呢

他威胁我我怎么办

收集证据报警。

好

有任何事再联系我

他现在没得到我说我骗他

他爱怎么说怎么说，不用管。

舔狗东西我该怎么对峙他

拉黑就可以了

行止有度，哀而不伤。不要太放纵自己的忧伤，生活还要继续。

尝试去挽回一年了，忘不了是真的忘不了了，但是该过去还是得过去，所有相关的东西都扔了，照片也删了，联系方式也删了。这辈子可能没有能力再对着别的女孩彻底放开自我了，不过是压抑自己的性情而已，没什么大不了的。

人家男朋友发现了，所以就拉黑了

看了你的聊天记录的图片，你这个是支付宝聊天的页面，一般都是电话，微信，QQ都被拉黑了，才会用支付宝聊天，看来已经到了全部拉黑了地步了，仅仅是因为一个包没给她买，说句难听的，很明显，这女的不喜欢你，之前跟你维持着名义上的男女朋友，纯属贪图你给她买点东西，一旦哪天没满足她，都是会跟你拜拜的，只是这天正好现在来了而已，她现在不跟你分，以后也会跟你分，就好比抱薪救火，薪不尽，火不灭。有意思吗？还不趁早止损，还想着加过去找刺激，32岁了，该理智点了。而且她都说已经跟其他人在一起了，压根就不喜欢你，懂么？别自欺欺人了。做点有意义的事吧。