失恋后怎么挽回

一段真正的爱情,在失恋后是痛彻心扉的,很多相爱的人在终走向失恋结局的时候都后悔莫及,一生中能遇到几个真正相爱的人,这样遗憾的失恋了怎么挽回爱情呢?为了爱我们也要再做后一次努力!

我们必须知道自己为什么要挽回，是不甘心，还是心里报复，还是习惯依赖，还是真心爱对方，而无法坦然的放弃，我们要清楚的认识自己，不要在盲目中做出让对方更加厌恶的事情，如：不听的打骚扰，或去公司门口堵对方，这些只能带来负面影响。更不要沉浸在伤痛之中，每天借酒消愁，或做一些让人不理解和让别人看起来你越来越颓废表现。我们应该放下这一切，坦然的勇敢去面对，不断的充实自己，来尽可能改变过去的自己，做到以前做不到或者忽略的事情，只有这样你才能被对方重新认可。

失恋其实没什么大不了，但是若在一段感情道路上错过了一个真心对待自己，又爱自己的人那就是件大事了。因为感情路上，能碰到真爱的机会并不多，若不懂得好好把握，努力挽回，那真爱就只能彻底失去了。因此，失恋并不可怕，因为只要对方心中还有你的存在，还没彻底跟你断绝联系，你跟她还是有成功复合的一天。但关键在于你在与其分手后，切勿做出一系列不理智的行为，不然只会把你们的关系推向死胡同。哪些行为是不理智的呢？

两个人相处，时间久了，都是有感情的。如果你懂得如何感动对方，那么你就有了和对方相处的条件。人和人之间其实重要的就是有效沟通，如果你能和对方很好的沟通，那么你们之间就有复合的可能。很多时候你不说，对方也许会误解下去，就这样感情就会越来越淡化。

分手的原因，往往都不是因为真的不爱了，而是因为在相处的过程中，有不断分歧而造成的，比如：生活习惯，价值观，安全感等，问题出现的多了就会让对方逐渐的感觉到，这是我想要的生活嘛，就会不断的反问自己或许我真的选错了。只有让对方重新认识，让对方觉得你不是原来的那样子，怎么做到让对方认可的人，个人觉得应该全新的审视自己和对方，让自己变成对方需要的那个人，不要说改变自己很难，别人能为爱情改变，而你为什么不行呢，其实我们都在自己的爱情中不断地改变着自己。

如果她真的回头了，你要用你全部的爱去爱她，不要给自己留下遗憾。如果你发现你们确实不适合在一起，或者确实无法挽回这段爱情，那就勇敢的面对现实，大胆放手，让她去寻找自己的生活。不要对一段感情恋恋不舍，你要相信，是你的就是你的，不是你的，你留也留不住。

分手之后你是否找不到正确的方式挽回爱情呢？很多女人在面对失恋时总是采取抱怨的态度，整日哭哭啼啼而不采取实际行动，如此怎能挽回爱情？挽回爱情不能没有方向，学习全面的挽回攻略才能成功挽回男友。

当你停止了接收他的负面影响，你就会保持理智和冷静并站稳阵脚。不管是谁提出的分手，请你仔细想想这是不是两个人第一次因为这件事情发生争执？之前有没有因为类似的事情发生过冲突？

对于多数女人分手后的“受害者”心理，著名情感导师康纳先生表示：感情是两人的事情，除了问题自然得由双方共同负责，女人在挽回时犯的第一个错误，就是把责任推卸给男人，不肯反思和改变自己。面对分手，女人正确的态度应该是这样的：不无理取闹当男友提出分手的时候你不要说太多的话像个话唠一样，你应该静静地听完他说的话。降低对男友的需求感女人都一样，喜欢听男友说他爱自己，偶尔问一次他还是会认真回答你。但分手后你还用短信或者打电话问他这样只会让他觉得你很需要他，你不要一味地展示自己强烈的需求感。

在分手之后，很多人由于想要快速的和对方重新回到从前，而不断的去联系对方，骚扰对方，道歉，解释，祈求，关心，发短信，打电话，做了几乎所有自以为能够感动对方谅解自己的事情，但直到对方把自己拉黑，才意识到这些只会加速对方的离开。

当你跟他联系上，并且他对于你们的联系并不反感，而且还对你现在的状态（积极，正面，乐观)感到好奇时，会同意你发出的邀约提议。不过你要明白一件事，你们还不是情侣，你们还不是情侣，你们还不是情侣，重要的事说三遍，别计划着把他邀来看电影或共进晚餐，你只是计划跟他短暂见面而已。

女人在感情中有需求，男人也是如此。他们需要理解、需要自由、也需要女人的尊重，在挽回时，你要避免让自己变成他反感的女人类型。

异地恋分手了该怎么挽回？异地恋分手的原因往往不是因为异地，而是因为双方的不善经营。你们双方都应该审视自身的问题，而不是将责任都归于对方身上，这对于挽回是极为不利的，想要挽回异地恋，从正确认识自身问题开始。

对症下药，一直是所有情感挽回的前提，异地恋的分手也不过如此，如果找不出真正的问题所在，那么挽回也只能是天方夜谭。毕竟，异地恋只是一种恋爱方式，区别在于分居异地，恋人们的生活方式有了变化。那么我们更不应该因为它的与众不同而先入为主，理所当然认为“异地”就是罪魁祸首。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。

异地恋分手的人总觉得自己的感情是没有问题的，大的问题就是两人异地。其实不是的，异地恋的两个人本身的感情里是有很多隐藏的小矛盾的。只是双方都已距离太远，或以无法解决为由而对这些小问题视而不见。这也就是说，异地恋的人更容易忽视感情中的矛盾，把自己的问题推给更大的无法解决的矛盾而逃避生活现实。所以，对于那些爱逃避现实，不积极及时地解决情感问题的人来说，还是不要异地，或者也别挽回了。

异地恋的两个人，一开始绝对是相信对方，彼此相爱的。只不过感情渐渐的被时间和距离冲淡。想要维系这段感情，当然重要的就是维持热度。生活中要经常的联系，哪怕是一个早晚安的问候，一个可爱的表情，都可以让女生感到你的关心。好是发语音或者打电话，现在视频聊天这么方便，不要发冷冰冰的文字，效果没有语音好。

距离，不是异地恋分手的唯一原因，但它的确是异地恋分手的重要原因之一。如果对方真的是因为这个距离感的问题，而跟你提出分手，那么不妨尝试改变一下你们的相处模式，克服异地的问题，适当做出一些牺牲，给这段来之不易的感情一个成全。异地的分手格局打破了，实质的问题也就解决了。

异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。那么如果要补足异地恋的安全感的话，是非常需要技巧的，比如，时常争取时间陪伴在她身边，与异性保持适当的距离等。

爱情是一种很奇妙的东西，它带给每一个人人的感觉是不一样的。爱情对于一些人而言是鸦片、毒品，失恋后要生要死，感觉整个世界都被摧毁了;对于另外一些人来说，却只是一场游戏一场梦。为何人与人之间对爱情的态度相差如此之大?

失恋，意味着感情的结束，对于一个人来说就是一种失去，谁都会感觉到痛苦。随着时间的过去，人们的痛苦会渐渐减轻，从而开始新的生活。然而，林玲的痛苦并没有因为时间的推移而淡化，反而越来越强烈，甚至把自己摧毁得一塌糊涂。

失恋，真的能给自己造成如此大的伤害吗?人们都知道，爱情并不是食物，没有了爱情人们也并非不能活下去。受了伤，伤口也会有愈合的时候。如果说她持续感觉到了痛苦，只能说明她把爱情当成了维持生命的食物，说明她的内心曾经有着这样的伤口，而失恋则是在旧伤上又增添了一道新伤。

人们旧时的伤痛来来源于原生家庭中。如果一个孩子曾遭受与母亲的严重的分离，或者说感受到被抛弃，就会感受到严重的恐惧和焦虑。因为对于一个不能自理自立的孩子来说，与父母分离就意味着难以存活下去。当母亲不见了，他的生存受到了威胁，因此他害怕生命中重要的人离开自己。这种内在的恐惧使他缺乏安全感，成为了他内心的伤口，一直没有愈合，并成为恋爱失败的病根。

在两性关系中，一旦失恋，她原来的没有愈合的旧的伤口就被触碰，童年被抛弃的痛苦加上失恋的痛苦，这些年积攒的痛苦都爆发了，所以她才痛不欲生。

为何伤口迟迟无法愈合?即使是一个成年人，内心里也往往住着一个无法离开母亲的内在小孩。当内在小孩的伤痛没有得到疗愈，即使她假装从失恋的痛苦中走出来，也难以忽略掉内在的疼痛。对于林玲来说，真正让她痛不欲生的并不是这段感情的失去，而是早年的创伤在作痛。

当伤口在疼痛的时候，我们不仅要想到止痛，更需要从根本上让这个伤口得到治愈。林玲需要好好想一想，自己在恐惧什么?这种恐惧从何而来?也许，借着这一次的失恋，她可以通过心理咨询师的帮助，顺藤摸瓜找到自己痛苦的根源，找到问题所在，在咨询师的陪伴下宣泄内心的痛苦，才能真正地从伤痛中走出来。

当你和爱人在恋爱中出现了难以调和的矛盾，终导致了失恋，你陷入了痛苦之中并想要立刻挽回，这时候你先要冷静，太快做挽回的动作有时是不合适的，因为即使挽回成功你们之间的矛盾依然存在，所以在你进行挽回之前，你先要做这些事。

 男人在失恋后总习惯装着若无其事的样子，因为社会上赋予男人的话总是“男儿有泪不轻掸”，“男人流血不流泪”，导致男人有委屈的时候总是憋着，其实这样是不健康的，长期这样还会憋出抑郁，当你因为失恋而伤心痛苦的时候，你可以找个合适的地方好好发泄一下，可以把自己关在房间里痛快地哭一场，当你宣泄完情绪，你就会更快地走出痛苦。

 当你发泄完悲伤的情绪之后，你就要开始好好反省自己了，导致感情分手，你们两人都是有不可推卸的责任，挽回学院说过：“在一段感情中，每个人都应该懂得自我反省，才能让感情更加稳固地走下去”，当你想要挽回对方的时候，你要先找到你们分手的原因，要从根源上杜绝过去犯的错误，才能使挽回后的感情越来越好。

直接的做法就是断联，你先不要主动联系对方，也暂时不要再关注对方，让你在她的生活中彻底消失，人对未知的事物都有强烈的探索欲，你的消失造成了未知，对她来说是有强烈的吸引力的。从现在开始，你要先断绝和她所有的联系，制造未知，为日后的挽回铺路。

 有一个男性想要追求一位优秀的女性，他每天都送花给她，送了整整一个月，在一个月后突然消失

了，造成这位女性强烈的心里落差，她开始想念他，想知道他的行踪。当你们分手之后，你的她突然没有了你的关心，失去了你的行踪，造成的心理落差，会使她开始反思你曾经的好。

从大学毕业后开始一直单身，正所谓：毕业等于失业＋失恋

失恋33天

文艺女青年黄小仙儿从公交车的窗户里跳上王小贱的二八自行车，两个人一边斗着嘴一边冲进滂沱的大雨里，公交车里形形色色的人们成了最浪漫的旁白，俩人的唇枪舌剑在雨声里逐渐将息，而久久回味却依然能听见他们在没心没肺的大笑，心中安安艳羡：这两个人，真快乐。

失恋33天观后感：一部催人泪下1653的电影。所以昨天去看了。看完之后，感觉还好。难得的本土制造，能够登上大雅 之堂。平快的节奏、跌宕的剧情，将落魄尽显人前无所遁形。谁没有失恋过？谁不是黄小仙？唯一不同的，就是我们没有遇上王小贱。他仿佛就是落入人间的天使，搭救了黄小仙这只迷途羔羊。从此，过上幸福的生活。

我们的价值观不同，又怎么知道人家过得不快乐，子非鱼焉知鱼之乐，羡慕人家了就放弃你的价值观，看不上就坚持你的价值观，灵魂鄙视精神向往，只能早晚让你人格分裂。 谈一场不分手的恋爱 竟然最后才提失恋两个字，真是对影片大大的不尊重，《失恋》4天票房过亿恐怕就是引起很多人的共鸣吧。失恋了，故地重游都是情景再现，物是人非。失恋了，所有的都是对方的好，想极力去挽回，最后沉沦在回忆的美好里。失恋了，以前一起走过的1年、2年、甚至5年7年都成了虚无缥缈的时间。

《第一号女朋友》《算你狠》《苦男人》《无论如何 》《相依为命》《我不是一百分》《一句到尾》《乱世巨星》《失恋王》《教我怎么不想你 》《友情岁月》

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

人活一世，谁人不失恋？很多人，很多事，走着走着就散了。乔斯坦·贾德《苏菲的世界》有一段话写的很好：“生命本来就是悲伤而严肃的。我们来到这个美好的世界里，彼此相逢，彼此问候，并结伴同游一段短暂的时间。然后我们就失去了对方，并且莫名其妙就消失了，就像我们突然莫名其妙地来到世上一般。”

莫名其妙的爱了，也会莫名其妙的消失，爱是甜蜜的，失恋却是痛苦的。失恋的瞬间会心痛，会告诉自己明天会更好。如若真的爱了，明天是不会更好，正如题主所说，不联系的第二天就已经很痛苦了。

千百年来，一直有个灵魂拷问，爱是什么？似乎没人能回答得清楚这个问题。我也在想爱是什么，刚刚经历了一段爱，总感觉不真实。我曾经思考过，这段爱“存在或不存在，这是问题所在。”引号里的话是哈姆雷特说的，曾经我以为我读懂了，明白了，现在想想又似乎没懂。爱到底是什么？失恋又意味着什么？

恋爱中的男女，花前月下，卿卿我我，海誓山盟，人间最美不过是热恋，但热恋过后总会患得患失，有人说爱恋的保鲜期过了，实则不然，只要有爱，就会患得患失，比如恋爱中最常见的吃醋。相信任何一对恋爱中的男女都是无法避免的，除非不是真的爱。爱恨无常，这个词很好的诠释了恋爱的本质。佛家说，凡属无常的一切法，皆是痛苦的本性。比如，两个人很爱，但一方觉得一方的行为总是让他吃醋，这就是无常，这种无常就会给对方带来痛苦。诸法是因缘生，因此说无常。所以失恋了，能挽回就去挽回，不要给爱留下遗憾。假若无法挽回就放下吧，放下是对自己，也是对别人的尊重。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

也许最初的那段美好，你曾以为永远不失去，可转眼间，新的征程它已经来了，不要一昧地困在回忆里面，一段恋情中，走不出来的那个人往往伤得更厉害。

看失恋三十三天中，女主失恋后一直走不出来，她努力过想挽回，也特别内疚认为是自己原来导致了这段恋情的失败，里面一段画面印象很深刻，女主醉酒后下意识给前男友打了电话，在潜意识里还是认为那个人是自己最信赖，最深爱的人，他能在自己遇到事情的时候挡在前面，让她有安全感。但是后来一段追车内心戏让女主明白了，一段感情结束，并非靠一人之力可以挽回的。一路狂奔只想追上前男友，她说她可以放下自己引以为傲的自尊心，放弃自己的所有只为换回那段恋情。

可是，如果真的用这种方式换回了恋情，那还会像以前那样吗？答案其实大家都知道，女主最后在前男友的婚礼上对着他说，我想我们在这段感情里，始终势均力敌，最后也恨上了对方。

虽然有人说分手还是可以做朋友，但是还是不必了吧，毕竟爱过，很多东西会分不清，既然断了，还不如断得干干净净。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

失恋后，最怕的就是一个人待着，最容易胡思乱想，明明没有的事儿，也要想出一大堆出来，越想越乱，越想越放不下。

如果失恋了，不要一个人待着，去找几个朋友聊聊天，或者干脆让她们陪你几晚都可以，这样你的难受会更快过去。

一个人的时候会很脆弱，自然会想起从前的种种好，再想到如今他的态度，当然会更加难过了。

第二：即使再想他，也不会继续纠缠他

女人在失恋后，常犯的第二个错误是，继续纠缠，她总是会觉得，你还是爱我的，只是一时误会，所以才会说分手。

第三：哪怕失恋，工作也是第一位

有很多姑娘在失恋后，总是提不起精神做事，心思更用不到工作上，她的满脑子只想着那段恋情，这样下去，往往是工作做不好，感情也回不来。

很多人在对待失恋这个问题上，态度是不对的。

有人会沉迷于过去的感情，无心做其他事情；有人会继续纠缠，希望能够挽回这段感情；有人不愿意接受事实，整天自怨自艾。

其实大可不必，失恋本来就是爱情中的常态，它只能说明你们不合适，如果你要为了一段不合适的恋情，不要你的生活，那别人也没办法。

但我希望每一个人还是能正确面对失恋，或许一开始会很难过，但更要勇敢面对现实，过了这个坎儿，自然会雨过天晴。

在家吃东西````可是很神奇怎么吃都不会胖。把我一年里的大鱼大肉吃出来的肥一并在夏天来临之即全减了！所以失恋后我反而变漂亮了！我想这是失恋的好处吧！坏处就是我变得比以前更惧怕爱情，伤得很痛，不知道怎么复原？有时一个人在黑夜掉掉眼泪，睡不着么看动画片，绣恋爱之前没绣完的十字绣～～