怎样挽回你的男友

分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既挽回感情、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？下面一起来看看分手后该怎样挽回男友。

首先要明确自身存在的问题，不是像“我对他不够好”“没有经常陪她散步”这种表层的原因。而是要罗列出哪些对他不好，双方亲密程度、投入多少等，然后进行针对性的提升。

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

其次是外形改造。这里就不多说了，自己找来看吧。冷冻期过后，当你以一个全新的自己出现在他面前，并且以朋友身份进行接触，我相信，对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始。

争吵过后，两个人分手了，许多被分手的女生会不明白，接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方那么无情，那么狠心，自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开。下面是ido999情感挽回整理的挽回男友有效的办法，一起来看看吧！

在分手后，伤心，难过在所难免，但我们要及时的调整自己，停止一切的埋怨，不要再胡乱猜测对方了，而是要学会站在对方的角度去思考同一个问题，思考对方想要的是什么，而自己又做了什么，慢慢地你会知道他想要什么，慢慢地开始理解他，达成你们之间的共同点，同时也会发现自己的优缺点，发现自己的不足之处。

调查表明，很多人在分手后，还是愿意和对方拉拉家常，聊聊近况的，也就是说在分手后如果没有什么过激的行为，对方是不会排斥和你保持普通联系的，所以摆正好你的心态，不仅自己不会痛苦，也给双方留下后路，再试着去挽留。

分手后他会拒绝与你沟通和交流，如果这时候你还拼命的去解释去承诺，那么只会引起他反感，甚至丧失与他交流的机会，这个时候不妨将你们的感情先冷冻起来，将你投入到感情上的时间利去更好地进行自我的提升，为二次吸引创造更好的机会。那么这个时候你便可以更好地完善自身的建设，去结识一些志同道合的朋友，扩大自己的交际圈。

虽说女追男隔层纱，但是挽回过程中，你不能表现是你在挽回他，即使是你想要他回来。你要做的是重新吸引他，唤起他对你的兴趣，从而让引导他主动联系你、甚至挽回你，但是如果他知道你的目的，那么他对你的兴趣和需求就会下降，因为主导权在他手里。

所以你要表现出你并不需要他：你每周都有丰富的娱乐活动；有一群志趣相投的朋友；会约上几个闺蜜一起去逛街买衣服；会每天把自己打扮得漂漂亮亮，增加回头率；你还有一份稳定的事业。这样的你，才是吸引他的。

主动地去联系他，关心他，吵架也是你主动去和好，节日他不给你送礼物，从来没送过花给你等等这类举动，是你价值低的表现。假如恋爱需要投入100去维护这段关系，但是你投入了99，那么他只需要投入1，他感受不到这段感情里他的付出需要。

当你对他投入得越多，恋爱的倾斜度越倾向他时，爱情的需求感就会完全失衡。有投入才有回报的渴望，才会感受到这段感情的重要性。恋爱并不是一个人的付出，只有一个人去维护的感情不会长久。

在对方提出分手之后，关于挽回对方的技巧，女孩子都要懂，不要因为自己的错误行为而破坏了挽回、或者降低了自身的价值。了解对方分手的原因，不纠缠对方，为对方降压、降低你们之间的矛盾点，同时提升自身的魅力，这样才能为二次吸引做铺垫，更好地挽回对方的心。以上就是ido999情感挽回整理的挽回男友有效的办法，希望能够帮到你哦~

原本关系密切的两个人，突然因为一句分手变得两不相干，也许正处于气头上的时候会保持着高框架不去联系。但气消之后难免回忆起那些共同的美好，怀念着前任的一颦一笑，思念如同潮水般涌来，就绷不住了。那怎样才能成功的挽回前男友呢？要记住男友不是等来的，是要靠自己主动争取的。下面，维情三宝来介绍挽回前男友正确的方法。

成功挽回男友一、寻找问题根源

相恋的两个人，不会无缘无故的提出分手，其中必有因由，当然各中因由也是不尽相同，所以必须找出问题的根源才能对症下药彻底解决问题。首先要从自身出发，找出自身的不足和错误，然后认真反思感情中出现过的矛盾点和隐藏的各种细节问题，为挽回爱情找准正确方向。

成功挽回男友二、判断分手属性

无论什么样的原因造成的分手，都可以归入这两大类——真心想分开的真性分手，假借分手强调感情的假性分手。分手如果是女方提出，但有肯她并不是真心想分开，更多的只是用分手“吓唬”男友，希望男友能够道个歉哄哄她，属于假性分手。但从男友的角度上看，他是被分手的一方，却没有任何挽回的姿态，甚至心态平和，似乎不受干扰照常生活。以他总是说错话挑起争端却不自知的经历可推断，他并没有能够保持高框架、冷静等待女方低头的情商，所以他的分手是真心想让两个人分开的可能性极大。应该是真性分手。

成功挽回男友三、缓解关系

两人分手以后双方关系变得十分敏感，甚至会因为使用了错误的挽回方式导致双方关系十分恶劣。所以在分手以后第一件需要做的事就是要缓解双方关系，避免关系进一步恶化，给挽回带来困难。而此时需要做的就是暂时性的承认分手，定义今后的朋友关系，前期减少联系时间，以防让对方感觉到纠缠。在避免交流过多引起对方反感的基础上，为今后的挽回留下一个朋友的窗口。

成功挽回男友四、确定挽回策略

根据分手原因、分手属性等制定针对的挽回策略，是挽回中关键性的一步。该也不该主动联系，做出策略之后就一目了然了。

成功挽回男友五、降低自己的需求感就要承认问题

很多人会说他要和我分手就是觉得我做的不对，或者是认为我不好才和自己分手了，如果这时候自己还去承认问题，不是在承认在这段感情是自己的错，那对方不是更有原因离开自己吗？不是应该去解释让对方明白你爱他更好吗？可是你有没有。想过，在对方提出分手时，对方就认定你是错的了，如果你这时候去和他辩论你是多爱他，你是爱他才这样做的，当你不断地去和对方争辩的时候，你就等于是在否定他说的也就是说你们两个人分手不是他说的原因，是他误会了你，他不应该这样做，他就会认为你是和他对立，导致你们的矛盾点越来越高

成功挽回男友六、改正自己的缺点，正视你的坏脾气

有些女人脾气不好，就会说“我天生就是这样的脾气”“我一开始就是这样，他那时候也喜欢我”或者是“他爱我就要包容我的坏脾气”等等，但是爱情是需要彼此理解和尊重，互相包容和体谅。在恋爱初期，对方被你吸引，可能你的一些小吵小闹对方也会觉得你可爱，但是时间长了之后，你的吸引力慢慢流失，又不断像对方发脾气。学会控制自己的情绪，正视坏脾气的危害，改正自己的缺点，不要把你的快乐建设到对方的身上，这样才能更好维持你们之间的感情

成功挽回男友七、吊胃口

当对方看到新的你，认识到自己对你只是片面认知，你的魅力值在对方心中就会大大提升，而这个时候，需要你去做的就是要懂得男人的心，适当推拉，吊足胃口，让对方摸不清你内心得真实想法。逐步掌握爱情主动权，让对方回头来追你。

屏幕前的你是否现在已经哭花了双眼，正在经历着失恋的痛苦煎熬之中；为了摆脱掉这种烦恼的情绪，你可能一个人独自在街边买醉，可能和一群闺蜜去商场疯狂的购物一番，也可能做着其他的各式各样的伤害自己的愚不可及的方法。同时你也可能采取了很多种不同的方法想要成功的挽回前任，后却遭来了对方不是对自己格外的反感，就是将自己拉黑再也没有了回旋的余地。但男友说分手就不能挽回了吗？只有掌握了正确的挽回方式，挽回男友，挽回爱情不再是难题！

挽回男友一、保持自我

在爱情面前，有的女人为了让男人更喜欢自己甚至不惜完全改变自己，变成心里那个他喜欢的模样。但这种刻意模仿并不能抓住男人的心，相比之下，有个性而特别的你更能得到他的欣赏，千万不要为了爱一个人而失去自我！

挽回男友二、了解原因

好好思考，为什么跟你在一起他会觉得累。你要明白，当初他愿意选择跟你在一起，是因为你身上有吸引他的优点，你拥有的东西能满足他的需求。而现在他选择跟你提出分手，也是因为你对他而言失去了吸引力，在你这里他得不到满足。如果你不理解他“累”的原因，说明你们的潜意识对接不上，导致在相处过程中你犯下了各种错误。

挽回男友三、控制自己的需求感

在分手后，需求感较强的那一方，往往会拼命给对方打电话，发信息，甚至是辱骂对方，不给对方留一点余地，不给时间给双方去思考和消化，直至对方忍无可忍了完全没有任何余地才知道自己做错了。前段时间一个咨询者问我，为什么自己那么需要对方，那么努力去挽回，发了那么多条信息微信给他，为什么他还是无动于衷，甚至把我都拉黑了。可是当我了解到，咨询者是在分手后，信息，微信不停地发给对方，甚至是一天200个电话，对方不听就一直打，听了就冷言冷语，恶语相向，打到后对方都奔溃，把咨询者所有的联系方式都删除拉黑了，对方还放出了狠话说，被对方打电话把以前所有的情义都磨灭，这辈子都不会再要她，让对方给自己留点自尊心。

挽回男友四、分手后的自我提升

在分手后千万不要第一时间去联系对方，说自己知道错了，会改正会改变。这是分手后出现的常见的错误。而在分手后你自身的需求感和控制欲会让自己不断地去想着要去联系对方，强烈的想要表现自己。因为对方肯定是不会给你任何回应的。如果你做了这些，那么就会让你的挽回不断的走下坡路，不断的增加你的挽回难度。这个时候你要做的事情就是让自己从内而外的去发生改变，不断提升自己各方面的素质，增加自己对异性的吸引力。当你各方面都得到改变后，就算是你不跟对方说，对方也能感觉到。

挽回男友五、不一味迁就他

你以为不管他说什么你都愿意就可以让他一直爱你了吗？别弄得好像谁欠着谁或者要巴结谁一样，你也可以有自己的主见，喜欢就同意，不喜欢就拒绝，恰当的迁可以加深感情 而不是毫无原则的去迁就。爱是平等的，彼此都是感情中的主角，没有任何一方需要一直去迁就对方，你的迁就不会换来他的感激，甚至可能还会纵容了他的自以为是，不可一世。

美好的爱情是两人携手走过那些沟坎丘壑，风霜雪雨，历经千辛万苦，穿过黑暗终于迎来充满希望的黎明。简单的幸福是两人相守共同的信念，不离不弃，相濡以沫，努力奋进。

如果他回复你，但是并不热情，说明他只是想和你继续做朋友；如果回复你还很热情，主动邀请你见面，说明他还想着和你再续前缘；如果他对你的信息不理不睬，那他可能不再喜欢你了。

总会和你提起当初的回想，在心境欠好的时分会自动的找你让你陪他说话，在一起的时分还会像原来相同的对待你。这些都说明他对你还有感觉。

分手之后女生往往渴望从暧昧中得到些许安全感，不过现实生活中不少男人在分手之后仍对前女友的私人生活进行干涉，甚至不希望对方跟其他异性发生暧昧关系，这是非常犯贱的表现。

你不知道在你离开我之后，我有多么想要挽留；我每天都努力的不让自己想起你。你不知道，你自以为是的以为我不爱你了；实你一直都在我心里。

不能跟男生合租。将来你有男朋友了，他知道了这段生活，他会怀疑！你解释不清的。

我和一个大姐姐住，还有怀疑呢！还疑问：怎样温柔地叫醒男友啊？等等

我就气这人，叫法多多哦！

你才多大？你将来的男友就偏偏喜欢你去跟男生合租才奇怪！

除非想跟你合租的人就是想接近你！

我

没有了，现男友和老公会很在意的，试想一下，你老公还联系着初恋女友，你会怎样？

首先你选择了怎样的人就得面对怎样的家庭！但看你所诉，你男友一家第一可能没什么经济实力，第二他们根本没怎么重视你，想必这样下去以后也不会很幸福！对不起，恕我直言！

怎办？当然是找异性、找男友啊，还能怎样？

其他女性朋友甚至闺蜜都有自己的男友，有自己的归宿了，找她们，她们也不好意思带着她的老公或男友一起与你玩。所以，只能你自己找哦。

现时的网络非常发达，网聊也是不错的选择。小心不要被骗子骗财骗色就行了。

33岁未婚，当属剩女行列的了。

如果确实想解决生理需求，办法很多的。这里不便说了。自己上网查去。

相爱的路上，有一些人得到了另一个人，就不懂得珍惜；这种情况不管是男人，还是女人，都会犯这样的错误；非常让人感觉到伤心，让人感觉到绝望；我的心中一直深爱着男友，可是我就是太作了，总是不珍惜他，最后他伤心的离开了我；那么这样的情况，能够挽回他吗？

一、能挽回的情况

一个男人，一般来说，只要他喜欢着一个女人；那么无论这个女人做了什么事情，只要是没有超出原则的事，这个男人一般都不会太计较；就算当时想不开，可是最后他想通的时候，他就会觉得一切都不重要了；因为在这个世界上，没有那一个人是十全十美的；都会有缺点，也会有优点；所以两个人在一起，就避免不了会发生很多的事情；有时候，是男生伤害女生，当然有时候，是女生伤害男生；但是只要说通了，讲明白了，承诺以后不会再犯了，那么另一方都会原谅，都会理解。

一个女人，如果你在日常的生活中，在与男友的交往中，做出了一些伤害男朋友的事情；那么我想，就算他离开了你，当他想明白的时候，他还是会回到你的身边；只要你做一下沟通，做一下道歉，就可以挽回他的心了；因为有一些事情，并不是什么大的事情，说得不好听的就是你们生活中的那些鸡毛蒜皮的事情，过了也就过了；不可能为了那一点事，把自己心爱的人都不要了吧！

一个女人，只要你并没有做出什么出格的事情，没有做出超原则的事情；那么无论你的男友怎么伤心，只要你还想跟他在一起，你还想挽回他的心；那么你只要好好的跟他把事情说清楚，他一定不会因此就不要你了；一个男人也要大气一点，不能说自己的女朋友让你不开心了，你就离开永远不回头了；你要知道两个人在一起生活，都会有着这样和那样的问题，这是无法避免的；想开了就好，不要一直牵挂于心，永远不理你爱的人；你要知道，在这个世界上，找到一个自己很爱的女人，那是不容易的。

跟现任说之前的自己跟男友怎样怎样甜蜜，把现任气走，哈哈

这还是要看你的情况，如果你现在还没有男友，而对于还有留念，那你就可以去见见他看有没有什么挽回的余地，但要是现在有男友的情况下，还是不要去见好了，毕竟没有什么意义，只会徒增烦恼

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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你好～

从你的语言描述中多少可以感受到你的焦虑，焦虑的产生一般跟自己无力应付未来生活/工作所致～

你目前没有工作，心理上可能没有安全感，加之跟男友商量回老家，想象老家的职业回馈不能满足自己期望，所以焦虑由此而生……

当前阶段也许你需要明确一下自己到底想过怎样的生活，成为怎样的人～

一旦确定了人生目标，你当前的选择是否是最好的也就一目了然了～

话说回来，如果回老家后不是你想要的生活状态为什么还同意了跟男友回老家呢？

另外我比较好奇你离职的原因，为什么选择了离职而让自己不安呢？

给彼此一点时间冷静思考

如果男友提出跟你分手了，要看当时分手的激烈程度。若是当时双方很冲动的话，不妨给彼此一个冷静思考的时间；若是对方很理智很安静很突然的提出，则这个思考的时间则应当适当缩短一下，最好不要超过一周，然后再电话联系一下对方，提出你的想法。

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分析自己哪里没做到位

如果是男友主动提出分手的话，那说明他对你不够信任，觉得你的未来可能达不到他的预期，此时你就应当想一下到底对方是需要一个怎样的女朋友，而你是不是适合继续扮演对方需要的角色。如果你觉得自己可以做到的话，那么则有必要去挽回一下男友的心意；如果你觉得自己不想去迎合对方的性情来改变自己的话，则可以从这段感情中抽离出来了。

3/7

想要挽留的话需不断关心对方

不管对方到底是不是想要和你持续发展男女朋友关系，只要你想维持过去的感情，就应当适当配合对方的心情，可以选择退一步先继续做朋友。有了朋友这层保护伞的存在，你可以随时表达你对对方的关心，只要不会引起对方的反感则可。如果对方有工作的烦恼或者挫折，或开心和快乐，你都可以以一个朋友的身份来和对方一起分享和经历。这样对方也能感受到你持续不断的热情，始终能软化他分手的决心，温暖他曾经疏离你的那份感情。