背叛过的感情可以挽回吗

相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我知道还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!

当一个人狠下心来和你说要分手的时候，一定是对方经过思前想后才做出的决定，如果你非得要迎头直上，和对方针锋相对，直接否定对方的意见，只会激化矛盾，不利于和解。

聪明的人，往往会同意“否定”，不论对方说什么，做什么，他（她）都会无条件赞成，承认自己是错的，承认对方的说法，这样才会朝着有利于解决事情的方向发展，对方的情绪也会逐渐平静下来。

很多人在失恋之后，都有不同程度的自虐心态，原本不吸烟喝酒的，变成每日烟酒不断，甚至泡吧结交不好的朋友，或整天沉迷在虚拟的网络游戏之中。

他们想通过这样的方式博得对方的同情和心，希望以这样的方式获得对方的回心转意。但是大部分女生看到这样的情况，都不会有回心转意的决心，而是更加增加她们对你的失望和气愤。

有些东西真不能握得太紧，生活也如散步，需要一些弹性。女人是水做的，爱她就把她捧在掌心，如果把五指攥得紧紧的，水反而会遁形；男人是泥捏的，爱他就要对他放心，柔水可劲泡，终会泡酥了身子泡没了心情。

所以，要懂得男人和女人不同的性格，在恋爱中也不要总是极端化，要么忙到忽略对方的存在，要么闲到天天缠着对方转，这都是不可取的。而真正的爱情要做到随意。

眼波如水，映出窗外繁星点点。迷离的星光，在淡淡的云烟中隐约闪现。空气中到处弥漫着你的气息。你，是我今生无法忘记的梦，无法诠释的情缘。

如果这些方法永远都不会有效，那么我们该怎么去做呢？承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺。不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想为对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

要正视分手的事实，不过分沉迷与你们过去的点点滴滴，因为你们已经分开了。不要再把她当作你的恋人或者爱人，你要满脑子都是对方，无论对方去哪里玩，甚至和哪个异性玩，都和你无关。那是人家的自由，相恋时你都无法限制，更何况是现在？分手后，正常来说应该是不会再有联络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、微信互动，见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。所以你要坦然的去面对这个分手的事实。这就需要你有个良好的心态去对待这分手这件事。这就是我前面所说的强大的心态。大部分人没有这种强大的心态，当对方向自己提出分手后，心里非常着急，而且患得患失，立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方做出承诺，，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的问对方为什么要分开，坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。于是短信不断的发，电话不断的打。。。其实这样做，往往只起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了。”等等。这个办法永远不会管用。

这个方法永远不会奏效。

告诉对方，我绝望了，没有你我活不了了。为什么这些方法不会有效呢，让我来解释一下：当对方向你提出分手的时候就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。

如果实在不能挽回，也能坦然待之。这是重要，也是难做到的，一切要顺其自然，不要放弃，也不要太在意。你要在心里暗示自己，他（她）不是好的，也不是棒的，可能也不是我的真命天子（女），这只是在心里对自己做个暗示，因为往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，她的一举一动都会牵动着你的每一个神经，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你要告诉自己，毕竟感情并不是生活的全部。

分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。

想要建立二次吸引，重新挽回对象的心，那么首先你要做的就是放弃那些死缠烂打的招数，一味的纠缠就会让对方觉得你更加的无理取闹，明明是你说分手的，现在如你所愿分手了，又来纠缠不休的，这样不累吗?就算你后勉强留住了他的人，也难以留住他的心，条件成熟的时候他还是会想要离开你的，并且你将会在这段爱情里永远处于弱势，找不到自我，所以想要挽回，就请先收起你的死缠烂打，给对方留一个好的印象吧。

你是想挽回这段感情的，所以你不能断了和ta所有的联系，但是你又不能去打扰ta，这个时候你需要给ta足够的时间去淡忘你的不好，淡忘你给ta的伤害。那么该怎么做呢？如果你们还没有删除所有的通讯联系，那么你可以尝试着联系一下ta，只是简单的问候，不参杂任何感情，往事切勿重提，不要揭伤疤自找没趣。如果ta回复你了，有可能是礼貌性的回复或者说明ta已经冷静下来，即使ta回复你了你也不要激动的立刻回复甚至短信电话轰炸，要欲擒故纵，隔三差五时不时想起了给ta个问候。

无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

两个人在一起久了似乎总是会有这样或者那样的矛盾，有很多人不明白了明明相爱的两个人为什么在一段时间过后，似乎变成了互相伤害。有时候总感觉特别的害怕重要的两个人变得熟悉，因为在熟悉过后似乎都会把伤害留给重要的人。下面是ido999情感挽回整理的教你挽回感情的方法，一起来看看吧！

“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”的说法本来就是自私的。夫妻关系，应该是超过友情乃至亲情的一种关系，这是社会稳定和个人幸福的基础。任何没有婚姻保障的幸福都是不稳定的，也是没有发展空间的，我们常说大多数人的幸福都是建立在有一段完满的婚姻的美满的家庭上的。所以如果仅仅是因为伴侣无法满足你的性生活就离婚，是否有点说不过去。

如果伴侣对你一直很好，并且也没有回避自己的问题，积极地在想办法解决，那么无论如何你都应该再给对方一次机会，也给你们的婚姻再一次机会。因为要找到一个全心全意爱你的人不是一件容易的事。

男人更容易出轨的原因就是男人可以很清楚的把爱和性分开，但是如果换做一个女人，就不会那么容易。如果一个女人因为丈夫性能力不行而寻找婚外性，时间长了，就会变成另一个人，会完全毁掉自己的婚姻。在得到性的快乐的同时，也会失去一部分的愉悦，这其实是不值得的。所以如果真的不能忍受这样的生活，与其寻找婚外情，还不如直接离婚。

男人就像孩子，需要夸奖和鼓励，在床上也一样，这需要你的表演与配合，以及言语上的夸奖。女人的配合度会直接影响一个男人在性事上的表现，哪怕一个微小的动作和眼神，都会有很大的影响。所以越是在这方面有困难的人，越需要加倍的关爱和鼓励。

很多女人结婚之后就不懂得打扮自己，每天油头粉脸地在家里打扫卫生，但是结婚之后是男人事业的上升期，在外面看着衣着性感，打扮漂亮的女人，回家之后和你一对比，这样很容易很形成一种心里落差。所以，作为女人，要时刻保持自己应有的魅力，精心打扮自己，百变自己的造型，这样在平淡的生活中给丈夫生活上和感觉上的新鲜感，也是增添新鲜感的一种方法，有助于婚姻生活和谐发展。

勤俭节约是传统美德，但是追求高质量的生活品质并不是教你挥霍金钱，是对生活美好事物的追求。作为女人，要懂得学习书法、画画等等，陶冶自己的性情，保养好自己的皮肤等等，让自己更有内涵。永远不要懈怠对美的追求，到后你会发现，慢慢你会发现，完善自己是为了变得更好的自己，并不是为了其他人。

婚姻永远都要比恋爱琐碎复杂，两人要尝试着接受对方的缺点，要懂得理解和包容对方才能更好地磨合。把那些不切实际的幻想都回归到现实生活当中，两人之间相处，除了不要把期望值过高以外，还需要做出来的结果大过预期，对方才不会失望，才能感受到你对这段感情的用心，以上就是ido999情感挽回整理的如何去挽回一段感情。

和女友或男友分手了，可是觉得自己还是很爱对方的，在不知不觉中失去了一段爱情，等到醒悟过来后就会想要挽回，而怎么挽回一段感情呢?今天小编就总结了以下几种挽回感情的技巧，教你怎么挽回你的男朋友or女朋友可好。

人无完人，每个人的身上都会存在一些缺点和不足，如果对方是因为这些问题而与你分手，那么在分手后你便可以尝试着去重新审视自己，并积极改变自己的不足。

通过这样一种方式可以让对方看到你的改变和积极向上的一面，而且在改变自己的过程中你也将建立起自信，届时你便可以用你的个人魅力去吸引对方，让对方再次爱上你。

挽回男友or女友，首先要确定你自己是否还愿意去挽回她(他)，你们之间的那份感情还值不值得去挽回。只有确定了，坚定了要挽回的信念，才会充满自信，才会有勇往直前的勇气。

虽然在分手之后你已经决定挽回你的男友or女友了，但是这时不要为了挽回而不停的用电话、短信、微信等方式联系他(她)，不要让他立马及时给你回复，这样做只会给对方带来更多的压力，越来越远离你。

很多人在分手之后依然能够和对方保持联系，但这个时候，往往会发生一个错误--不停的要求对方复合，两三句话就离不开复合。这其实是非常糟糕的一种挽回方式。

对方既然想分手，那么其中肯定是有原因的，这样漫无章法的挽回，只会让对方更加逃避这一段感情。

我79年的，正在分居中，遭遇背叛才认识到爱自己才是最重要的，无力挽回，一切随缘！

肯定是丧偶更绝望，人死了灰飞烟灭就去了另一个世界。两个人能走到一起必然有感情基础，就算背叛还挽回的希望。

人到中年，丧偶和背叛都绝望，如果可以选一，我只选中年背叛，以前可能受不了背叛，现在觉得人生只是一个过程，他陪了美好的一段路，人生暂短，他想过他心目中的生活就放手了，这样心情更舒服，不再为他担忧为他着想，不再做别人的保姆，好好享受余生，互相伤害不如互相放过。最起码小孩子还有父亲，如中年丧偶更伤心，不管感情好与坏，都不想中年丧偶，感情好的一辈子过下去，感情不好的，互不干扰，自己做些喜欢的事，提升自己的爱好，自娱自乐，活得有价值！

1.其中一方背叛婚姻

如果你发现伴侣背叛了你，背叛了这段婚姻，那么我觉得你们可以考虑离婚。婚姻是经不起背叛的。感情需要彼此忠贞和专一。如果你发现婚姻中处处充斥着谎言，那么你不妨让这段婚姻彻底结束。婚姻会让人迷失。当我们在感情中，出现了误解，出现了摩擦，那么我们不妨让这段感情好聚好散。如果你背叛了伴侣，有了第一次，就会有第二次。这种事情是很容易上瘾的。所以，一次背叛，永不原谅。离婚是最好的解决之道。

2.一方有严重不良嗜好，好赌，酗酒，吸毒等

江山易改本性难移，想要依靠爱情改变对方的性格，行为习惯。有可能吗？有可能，但可能性是微乎其微。曾经有一个报道，一个妻子为了帮自己的爱人戒掉毒品，她以身犯险，自己也去吸毒。最终双双坠入毒品的泥淖。拥有严重不良习惯的人，在最开始依靠爱情，可能会有细微改变。但长期累积下来，婚姻早已无法负担这种压力，两人都疲惫不堪。

你46岁，离异10多年了，孩子也结婚了，你这样的情况，可以考虑再婚。

因为你还年轻，所以可以找一个合适的对象，一起搭伙过日子。

如果你选择再婚，那就要好好过日子，再婚了，最好就不要再离婚了。

如果你想一个人过，那也无所谓。只要你有钱有房，一个人也可以过得很精彩。

你还年轻，又不想再婚的话，那你可以选择去赚钱，把钱存下来给自己养老。

因为你的孩子已经结婚了，你可以过自己想过的生活。

如果你去赚钱，那你要明白：有钱比较靠谱，因为钱不会背叛你，而感情会背叛你。

不知您是否已经步入婚姻的殿堂？四年的感情，1400多天的日日夜夜，你中有我，我中有你。不仅有爱情，也有亲情。今天只是不再联系的第二天，您已痛彻心菲，感觉活不下去了。静下心来，搂一下自己的情绪，找出分手的所在原因，寻找可以挽回的余地。假如是对方背叛了感情，移情别恋，快刀斩乱麻，长痛不如短痛，不足可惜！坚强的面对现实，突破情感的樊笼，等心情平复后，再去寻找自己的幸福。

如果是一时的赌气分手，自然可以挽回！

其实，很多事情的发生，唯有当事人才清楚，我们作为旁观者清，有时是可以给你更好的建议，但有时却只能靠揣摩推断，怎么去帮助你。

如果明知道两人是彼此相爱的，那就彼此坦诚地，平心静气地谈一谈，把所有的误会解开，自然可以挽回一份四年的爱情。

还可以让彼此冷静一段时间，看看是否分开后，才会发现各自的优点呢，那自然又可以挽回爱情了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠！爱情是我们人生修行路上的一个阶段，但不是一生！让一切随风飘逝，让一切归零，重新开始吧！

我是@青莲竹客 ，敬请关注我，一起分享人生路上的喜怒哀乐愁之情！

感觉还爱着他，就不要分手。好好冷静一段时间，婚姻法现在不是还有个冷静期吗？你也给他一段时间冷静，也许他也很想念你。这几天你还是和平常一样生活，好好考虑你们之间的感情。不想离开就去挽回，挽回不了了，你也曾努力过，对的起自己的内心，这样能复合最好，复合不了，你也没有遗憾。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

两个人的问题，请你不要扯第三个人进来。

情侣之间感情出了问题，闹分手是很正常的。而且你要明确一个观念是，分手只需要一方认为这段感情不适合继续了就可以当场结束，是不需要两个人同意的，你明白吗？所以感情有的时候一定要珍惜，凡事好好沟通，如果你不是对方理想的另一半，那么冷淡分手很正常啊，她都不打算和你在一起了，当然不出来，因为你俩已经没有关系了。

而被分手一方通常都是接受不了，求和好、复合没有用，都没有往来了，还潜意识把对方当成自己的所有物，认为她背叛、不忠。但对她来说，她已经恢复单身了，可以去认识别的人，你又能怎么办呢？人家有这个自由和权利的哦。

我觉得你要接受她的感觉，你可以问清楚她是不是要分手，还是需要你怎么做才能挽回？你也好好想想，你们这段感情具不具备走下去的条件，包括能不能走到结婚那一步，否则就真的没有必要再继续纠缠。你胡乱猜测，无非都是想确认这段感情到底算不算完了，你问她，要到一个明确的答案就行。继续走下去就解决问题，否则就彼此祝福，曾经的陪伴吧。

建议你跟她聊的时候，不要牵扯别人，比如你怀疑她有新欢，你这样一问，就是质疑她脚踩两条船、或背叛感情，本来有得挽回也彻底玩完了懂吗？一个男人做人做事，一定要有分寸感，要拿得起放得下，日后她想起你，还能有一丝好感不是吗？

失恋是一个人说了就算