分手后挽回正确方法

很多男生和女友分手后，就很着急的想要挽回，但是往往都只会用一些死缠烂打的方法去挽回，例如不断道歉、送花等等，这些不理智的行为只会让女友觉得更加不厌其烦。如果你真的下定决心想要挽回女友，一定要冷静的思考下你们分手的具体原因，分手后挽回女友一定要准原因，才能采取相对应的策略。

今天我们就跟大家分享下，因为吵架而导致分手的真正原因，以及在这种情况下分手后挽回女友应该如何做。

情侣在一起难免会有争吵的时候，吵架并不是对方不爱你，但是由于两性的差异，很容易造成双方的不理解和误会。

两性的差异容易引起分歧，指的是男女思维上的差别，男人是偏理性的，侧重于解决问题，而女人则是偏感性的，侧重于自身的感受，所以女人对情感的感知能力要优于男人。

举例：

女人在等公交车的时候，很长时间公交车都没有来，向男朋友倾诉一下，男人的想法就是去解决这个问题，答案无非就是换个交通公交，打车吧，比干等啥的都强，不缺那点钱。

女人本来在等车的过程就很受气，男人这样的回复非但没有起到安抚的作用，反而在女人这种情绪状态下很容易会发生争吵，女人会怪男人不够体贴，男人则会觉得女人太不可理喻，导致双方分歧越来越大，矛盾越来越严重，其实这一切都是源于男人不理解女人的思维模式。真的是女朋友的脾气差吗?你有没有想过，其实是你不懂女人，导致平时乖巧的女友一下子脾气很糟糕?

其实在上述案例中，女人在生活中遇到不顺，向男朋友倾诉一下，只是释放压力的一种途径，女人向男人倾诉的目的不是在于想要这个男人帮他解决问题，而是想要被理解，被支持，和男人的关心，此时此刻，女人需要的是男人的在乎。但男人并不是这样想的，男人天性喜欢解决问题，这种两性的差异导致彼此深爱的人不断吵架，伤害对方。

吵架的背后，双方思维模式的差异和双方没有建立正确的相处模式才是导致分手的根本原因。这种情况应该如何挽回前女友?下面是应对这种情况的挽回策略：

1、引导对方的情绪稳定下来

情况一：如果双方已经分手的，给时间对方，让她情绪稳定下来。

情况二：如果还没有分手，在吵架过程中，或者结束争吵后引导她的情绪。

如何引导她?就是在争吵的过程中，能认识到自己的错误，并对自己的行为语言道歉，同时也要表明对方也有责任，也需要道歉和改正，当然，在态度语气上都要让对方感觉到轻松愉悦。

正确的引导女人，让她感受到你对她的爱，不要让她为你们在争吵之中没有了爱，让她了解到你们之所以会吵架时因为没有建立正确的相处机制，引导她奔着你们的共同目标去修复你们的关系。这个过程就是磨合期。

2、给时间对方冷静

很多女人在吵架后都会闹情绪，把对方的联系方式都删除，目的是为了坚定自己分手的决心。

如果你们闹分手，对方没有删除你的联系方式，还愿意听你的电话，那么说明她只是在气头上而已，你挽回的机会很大。

如果你们闹分手，对方马上把你的联系方式删除掉，这时候你要做的是不要逼迫她，不要给她施加压力，给她时间冷静。在冷静过程中，她会反思，你们之间为什么会闹成这样。吵架永远不是一个人的错，当她冷静下来，回顾你们的经过的的时候，她也会发现自己的问题在哪，等她冷静下来之后，你再联系她表明歉意，这样更容易获得她的谅解。

在她冷静下来之前，不要去招惹她，不然在情绪不稳定的时候很容易再次发生争执。记住，发生争执的时候，错不在你一个，但是作为男人的你，若想挽回爱情，你就应该勇敢的承认错误。

因为长期矛盾的积压而终爆发分手的情侣有很多，但这种情况很多人在冷静后都会想要挽回对方，然而分手后怎么挽回对方呢?如你也是不甘心一段感情就此消逝，有挽回对方的想法，那么就来看看小编分享的分手后挽回对方的方法吧。

分手后首先要冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是大的矛盾点。

分手后挽回对方需要重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。

分手后挽回对方的过程让自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。

后小编提醒，爱情是需要双方彼此共同经营、共同维系的，不只婚姻需要经营，爱情也是需要经营的，因为会经营的感情才会长久。爱情需要努力维护，相处就要认真磨合，有了矛盾一起解决，这样的感情才能持久。

在遇见让自己愤怒而无法改变的事情面前，有句话是这样说的：“我们不可以改变这个世界，但是我们可以改变自己的心情。”这句话就说明，人的心态在任何时候都是非常重要的，心态的好坏能够直接影响人们工作的效率。同样的，心态对于走在挽回爱情的道路上的你来说也一样很重要。

    面对分手，其实双方都是不好受的，当你独自想起两人快乐时光的时候，是否嚎啕大哭，然后悲伤失望、陷入崩溃的边缘，如果你想要挽回对方，这时候你一定要调整好你的情绪，因为你的消极情绪并不能帮助你挽回感情，只会让这种情绪控制你的行为，做出让自己后悔的事情，只有重新振作，用积极的情绪去面对，才能帮你有效挽回。

    当你在挽回的过程中，你是否苦苦哀求对方不要离开你，然后不断打电话、短信联系对方，不断向对方道歉，给对方承诺等，以为这样就能感到他，让他回心转意和你复合，这些想法都是错误的，这种极端的行为只会让他离你越来越远，想要挽回就要改变你的爱情观，调节好你的心态，才能增加挽回的成功率。

很多人会觉得这个问题太广泛了，所谓萝卜青菜各有所爱，很难一概而论。但是有个很关键的词语，那就是“舒服”，怎样算是舒服的穿着呢？很简单的例子，你看见一个男生，他可以不帅气，但是他至少要给人感觉干净吧。如果你胡子邋遢，衣服皱巴巴的还有污渍，走近还有汗臭味，这样的男生估计没有女生愿意接近。所以首先干净整洁的着装是必要的，还有出门时把胡须剃干净，发型整理好，这样的穿着起码是合格的。

发型足以能够影响一个人给别人带来的视觉体验很多人的发型未必能够很好的衬托自己的脸型，但由于一直是这样的形象所以也就觉得这是很自然的事情而没有想过要改变。具体的发型你可以参考现时流行的韩剧里面男主角的发型，不需要过多的烫染，中等长度的头发加上斜刘海，一个温文儒雅的暖男形象就出现在你的眼前。但是，由于挽回爱情的过程中所做的每一件事都必须是正确的，为了能够成功的给她造成二次吸引，你很有必要去理发店找专业的造型师根据你的脸型，为你重新设计一个适合自己发型。同时挽回学院也会根据同学们所提供的生活照，请专业的造型师给每一位同学针对性的打扮点评和改善建议。

恋爱是每个人都要经历的一件事，是每个人的人生之旅中必不可少的一段重要路程。初识恋爱果实的我们总是青涩的，但又总是认真而固执的。都说初恋是每个人这辈子都没办法忘记的，因为第一次的经历总是让人难以释怀的。当然啊，第一次恋爱的我们都是那么的单纯，那么的真心，我们都努力的珍惜对方，但是后还是分手了，怎么可能会舍得，怎么可能会甘心？

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

如果你原来没有更出色工作，可以去找一份比原来更好工作，去提升自己！让她知道你能力比以前更强！把自己打扮得干净利落，爱美之心，人皆有之，还有女孩子不喜欢喝酒、吸烟的男人，如果有这个方面的嗜好的一定要改掉这个坏毛病，从而能达到事倍功半，情感投入，如果你想挽回绝情女友。相信对方的全部，也尊重对方的全部；才会真正的永恒。想要永久的爱，就要相互洞察对方的心相互谅解。如果有机会碰面或逛街要舍得为她购买新衣服!钱重要,女友更重要,你要懂得付出,才会有回报!

   分手后挽回女友其实并没有你想象中的困难，按照上面的三个方法慢慢操作，中间没有做错事情，挽回其实是一件很简单的事情，衷心祝你挽回成功！

分手之后，我们很想挽回女友，希望她能够再次回到我们身边。但是，许多事情，并不会如我们所期待的那样。这其中，需要我们的一些努力。如果没有正确的方法，只会让我们碰一鼻子灰。

女友提出了分手，那么，她是想从恋人做回普通朋友。此时，如果你抗拒的话，那么，对方也会有排斥心理。这时，我们不妨先顺从对方。我们先同意她的意见。同意后，她会因为提出分手而对你产生愧疚感。接下来，我们就要为她的后悔做准备。其实，不管是哪一方先提出的分手，他/她都会感觉到压力。而现在，她提出分手了，如果我们反对，她也会有应激反应，不接受我们。这样，就会使我们更加难堪，而双方的关系，也会变得更加紧张。这样做，反而会加速分手。相反地，假如你坦然面对她的分手，不反对她，让她对你产生愧疚之心，那么，对于之后的挽回，作用是十分大的。

我们要知道，想挽回一段感觉，不是疯狂地打电话，发短信就可以的。我们的电话轰炸、短信，只会让她更不喜欢我们。此时我们先冷一冷她，待碰上节假日再给对方发祝福短信。这样，就不会给她造成过大的压力。她要是不回你，说明她还在生你的气，这时候，我们就什么事都不要做，顺其自然。她如果回你，说明她愿意原谅你。这时候，我们的测试联系就是有效的。

跟踪对方上下班，出没的任何场所，如警察监视疑犯般的行为，假如被对方知道了，这种行为人家完全有理由寻求警察帮助。或者发动身边的共同好友，向他们诉说你被分手后多么的难受，多么的可怜，希望他们能劝劝对方，好能让对方回心转意，不过只是会让人觉得你这人像更“怨妇”多一点，甩你的理由更坚定了。

不懂女生，在一段关系中过于被动，只能通过对女生好的方式来留住对方。其实女生要的并不多，她需要的只是一个懂她的、爱她的男生，然而大多数中国男性只能做到爱她，并做不到用正确的方式爱她。

就是一千也没用。有句话是这样说的求人不如求己。

佛只能给你心里的增加信息对于事件的改变没有一点帮助。

如果你真的想要挽回，首先得看分手是你提的还是他提的，分手的原因是什么，分手后你们有联系过？等问题。

你好，单身问姻缘，君缘比人多，佳人一一来，汝有多个偶。

若刚分手者，来若交新欢，旧偶亦回头，届时两头跑。

分手欲挽回，挽回没问题，只是他又有，此成三角恋。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

如果你对他已经没有想法了，那么拒绝见面是对你自己的一种负责，无所谓无情不无情了。

我以前有个同学和他男朋友分手后还当普通朋友一样相处。虽然他们是和平分手，但其实是我同学主动提出的，那个男生还是想挽回的。

结果一段时间后，我同学又和他和好了。再又一段时间，我同学还是提出分手。因为，他们之间的问题其实根本没有解决。再次分手也是一样的理由。

那个男生还要约吃饭我同学就坚决拒绝了。她也不想再给对方挽回的机会。

千万不要因为单身就吃回头草，因为你可能会在吃回头草的时候噎到自己，还错失了别的人。

分手十年了，你们还各自单身，说明你们没遇到合适的，寻寻觅觅后彼此才发现你们才是最合适的，是可以相伴一生的人。你虽然拒绝了前男友，但是如果你真心喜欢他，是可以挽回的。方法是发微信，打电话等方式问候，以此取得联系。为了自己的幸福，没有什么放不下身段的。去追求自己的幸福吧。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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女人不结婚各有各的理由，但很多责任都是在男友那边。时间久了，难免产生分手的悲剧。

如果你正遭遇此种困境，如果你付出多年仍被分手，如果你想尽快让爱情修成正果。那你应该仔细阅读以下内容，虽然只是参考性方法，希望能对朋友们有所帮助：

1.重塑爱情框架，保持正确姿态

如果你处于爱情低位，那框架建设必不可少。摒弃之前一味顺从付出的跪舔式行为，要适当拒绝女方不合理的要求，同时保持"若即若离"的距离，让女人明白你并非离了她就失去了动力。只有正确的姿态才能维系感情的长期发展，让女人重新重视你。

2.审视双方感情，解决根本矛盾

明确彼此的责任与义务，重新评估双方感情，同时抓住爱情中存在的根本矛盾。而不是指望口头挽回让女人回心转意。根本问题没有解决，摆在那里，女人怎么可能和你复合呢？解决矛盾时，还应拿出你的主见，通过实际行动给予女人实实在在的安全感。

3.提升价值与吸引力，给予女人未来期望

女人对你缺乏自信心，想要挽回则需要提升个人价值与吸引力，给予女方爱情信心与未来期望。价值提升可以从外观、气质、交际圈等方面进行针对性的提升。而吸引力则要遵循"吸引力正循环法则"。精准把控女性情感需求，提高承诺兑现能力，才能让爱人看到未来的希望。

我之前也是遇到和你一样情况，后来在一起了。我用的方法是经常约她出来，微信找她聊天，然后和她说要经常接触才能了解我。

现在分手了 原因是我一时冲动和她提的分手。挽回不了 她态度很坚决