分手是一段糟透了的经历，这会让你痛苦，感到绝望，愤怒甚至迷茫。这个时候人们通常心灵贫瘠，但是如果你想挽回，那么你必须做到冷静，不愤怒并且有一个计划。许多分手案例都有挽回的机会，如果你能在正确的时候做了正确的事，那么你的前男友将会重回你的怀抱。
我在这里告诉你这个策略，别担心，这不是让你用在前男友身上的诡计，如果你想与前男友保持一段长期、健康的关系，那么使用诡计显然不是长久之计。这个策略基于人类的心理学，告诉你如何与前男友拥有一段快乐的恋情。我建议你认真阅读三步走计划然后始于行动。我只能告诉你如何挽回前男友，你不会有任何收获直到你真正为此付之行动。
第一步：用对的方法冷静下来
1、恳求
在分手之后人们通常犯的大错误就是恳求前男友回来，看起来这似乎是分手之后所能做的正确不过的事情了，但是这是一个极大的错误。实际上，这是这个时候做得糟糕的事情。
没有人会想和心灵贫瘠的人在一起。祈求和恳求会让你变得魅力全无并且将你的TA推的越来越远，更糟的是这会让TA觉得与你分手是一个正确的决定。
2、门垫综合症
门垫综合症是指在一段关系即将离你远去时，你牺牲你自己的快乐权利去取悦前男友，即无条件的接受前男友所有的要求来挽回。
如果你发现你曾经这么说“请留下来，我会为你做任何事”等类似的话语，那么你已经换上了门垫综合症。
你千万不能这样做，没有人想要这样，理由如下：
1、毫无吸引力可言。如果一个人没有了自己的观点、需求以及爱好，那么他很难吸引到别人;
2、即使这个方法有用，那么你可能拥有一段时间不长的、不快乐的、令人窒息的恋情。
3、短信轰炸与酒后电话
这也是一个非常普遍的错误，且会极大的损害你与TA复合的机会。失恋后人们会去喝酒享受美好时光，然后像个傻瓜一样打电话给TA,要不惜一切大家避免这个错误。
如果你要复合的话你得让自己变得珍贵(物以稀为贵)，用短信轰炸TA或者疯狂的打电话只会让前男友觉得你心灵上的贫瘠与游手好闲。
就像我之前所说，那样会变得毫无魅力，要全力避免犯这样的错误。
4、令人窒息的表达
分手后基本的逻辑似乎是在前男友离开前告诉前男友你有多么关心他多么爱多么离不开他,但是相信我这是一个愚蠢的方法。
机会是你的前男友知道你爱他，他也知道你有多关心他，假如你们还在关系，他们也会关心你，但是他觉得和你分手，不是么??
“我爱你”与“我真的真的很在乎你”现在不是他想听的了，令人窒息的告白会让你的前男友离你越来越远。
5、给他所有的权力
这一小节中，即使是前男友主动提出分手，你也不会想给他这个权利(比如我会在远处默默爱着你、要是别人不要你了还有我之类的)。你不会想成为那个永远对TA好，可有可无的那个，你肯定也不会想成为前男友的备胎。
如果你做出没了他就活不了的举动，这只能导致你失去他的尊重。在过去分手的经验里，没有人因为同情而成功挽回。所以，这个举动会损害你挽回的机会。
6、当前男友开始接触其他人时感到害怕
在分手之后，你感到沮丧、生气、困惑、心烦意乱和受伤。在这个时候，如果他开始和其他人约会，这将会让你更加的难过、伤心，你会感到更加的沮丧和困惑。
并且，通常的，当他处于这样一段关系中时，往往显得太快太亲密了，这会让你觉得更加的糟糕。
举个例子，比如之前他可能用了5个月才和你有身体接触，现在，却只用了一个星期就和其他人同床共枕。在这种情形下，别崩溃。
分手之后，发生这样的情况是非常非常正常的。
好消息是，这样的关系并不会长久。
使他如此轻易的与其他人产生亲密关系是由于，对于人类来说，很难从与某人亲密的状态返回到完全单身的状态。
那也就是为什么大部分人会和其他人很快的产生亲密关系。
因为他想要从其他人身上获得与和你在一起时相当的亲密关系。
但，通常的，这种关系来得快也去得快，他很快就会发现，这个人并不适合他，而一旦他发现这一点，分手也就在所难免，所以如果他找了别人，你所需要做的就是冷静。一般来说，TA与别人约会只是为了告诉你他们开始了新生活并且前行，你不应该对TA的新关系有太过的反应，比如告诉他们这段恋情是错误的，TA不应该开始这段新关系。因为如果你告诉他不能干什么TA反而要干什么，实际上如果这么做了他们的关系反而会因此而延长，仅仅是他为了证明你是错误的。
这时的你需要多多关注自己的生活，比如职业，兴趣爱好什么的。你越不关心TA的新关系反而结束的越快。
现在以上提及的错误看起来无害，但是实际会减少与TA复合的机会。
确保不要再犯这种错误，我列出的建议都是反直觉的，但是他确实有效。
如果这时你已经犯了了这些错误怎么办?
别担心，就像我所说这些错误非常普遍，一般来说等你阅读这个的时候你已经烦了一些以上的错误，但这为期不晚你依然还有机会去追回你的TA,只是不要在犯错。
第一也是重要的一步是断绝你们所有的联系。
或许你会说：
“如果他前行了怎么办?”
“如果他开始与别人约会怎么办?”
“如果他忘记了我们曾经的甜蜜而我一直忘不了怎么办?”
所有问题的答案是，他不会。
要忘记一个人并不容易，要从一段感情结束后前行也不容易，这对你来说很难，这对他来说也不简单。
尽管他看起来非常的冷静和冷漠，但事实上他与你受到了同等的伤害。他也许会与别人开始约会，但是别担心，就如同在第一步中提及的，他与别人建立新的恋情很平常但不会持久。
我并没有叫你永远不联系他了，你会重新与他说话，你将重新与他出去，但是是在相当的一段时间之后，也许是一周、两周甚至是一个月，这取决于你与他什么时候结束。
不需要告诉他你将要与TA断绝联系，就这么做不需要特地的通知。如果你们在同一间办公室不能避免碰见对方，那么当你们擦肩而过时简单的打个招呼即可。确保你不要与TA交谈、聊天除非那是必须的。一个简短的对话在允许范围内，禁忌时间太长。
我知道或许你这一个月已经熬过去了，想要直接进行第三步，但是千万别这样，在第二步中还有一些事需要完成。确保在进入第三步之前完成所有的功课。
第二步：提升优越的自己，做好去找前男友的准备
1、停止惊慌
首先，你需要停止惊慌。镇定下来，冷静下来。开始理性思考为什么要挽回前男友。
深呼吸，走出门呼吸呼吸新鲜空气，做一些能让你开心的事。
要明白惊慌并不会对你有帮助，做到理智和理性的思考才能争取TA回到你身边。
冷静下来，我会在第三步中告诉你一个很酷的技巧帮助你冷静下来。
2、开始适度的思考
接下来的事情是思考为什么你会要挽回他。
通常在分手之后，大部分人会处于困惑与情感失控状态，这时他们告诉自己的事情往往不是真的，比如：
-离开了他我会死的
-我不会再找别人了
-我不会再爱了
以上所有的是假象。你要明白即使没了你的前男友，你的生活依然会继续，假如你没有挽回他，你会再爱并且快乐的生活。我并不是说你应该忘记他，我只是说你需要懂得没了他你的生命依然精彩。当一个人开始热爱生活后人们才会爱他。
现在我需要你好好思考，你真的想与他再有一段长且健康的关系么?用你的大脑思考，这时别用心说话了。想想你们的恋爱关系如何，你是好的裁判。如果你觉得他值得挽回，那么就继续吧。#p#
3、找出问题所在
现在冷静下来的你需要找出你们的感情症结所在，是什么让前男友离你而去，如果你不找出原有并提升自己的话他将再次离去。
每一个分手的理由都是独一无二的，大部分真正的分手原因往往在分手时没有真正显露，有时他会给你一个很烂的理由，比如说“我真的不再爱你了”或者“这段感情没有任何意义”，假如你确定分手的原因，那么好好想想为什么它们会击败你。
男人和女人在一段感情中所需要的不尽相同，如果想有一个美好的结局，那你得明白你的伴侣需要什么。当一个男人放弃一段感情是因为他并没有从伴侣身上得到他想要的。(No, it’s not sex. )相同的，女性离开也是因为没有从男性身上获得想得到的，这与男性想得到的完全不一样。
记住我们不要对TA说“我已经为你改变”，当情感混乱时逻辑的效果甚微。如果你尝试着提升自己，那么你俩将会快乐的在一起很长很长时间。
4、保持体形、参与社交开始享受生活
在你联系前男友之前还需要做一些事。
你需要保持你佳的体形。每天半个小时的锻炼可以减压，让你精力充沛并且保持身材。
开始联系你的朋友们。现在正是征集旧友的好时机，和他们开心做开心的事把。
开始你喜欢的生活，比如你的兴趣，或者发掘一个新喜好。
这些事看起来似乎都挺琐碎，但是相信我这很重要。这些会让你明白生活是多么的丰富多彩，你会迅速充满魅力。甚至，他们会让你更自信的进入第三步。
在第二步的后，你要理智的思考是否决定给你曾经的感情一个机会，如果准备好了，进入第三步。
第三步：找准时机出手，果断勇敢的挽回前男友
1、恢复和前男友的接触
现在，你需要重新获得和她的联系。
请记住你不是要告诉他你想和他复合，虽然你确实是这么想的。(这点很重要，不要一下就暴露了你的企图)
你必须提醒自己，你仅仅是想要获得和他的联系。
有很多方式可以达到这个目的。
你可以打电话、发短信、发邮件、或者在微博上留言等等。
但是，好的，有效的重新联系的方式是通过写信，手写的。
你看，这会显得很特别，别具一格，独树一帜。
在现在这个世界，一封手写的信将比10条信息更让人觉得感动。
试着想想这种情况，
如果你现在收到一封来自你朋友的手写的信，你会是怎样的感觉?
你是不是会很感激他们?
感激他们花了那么多的时间写信给你而不是在你的微博上面留言。
你是不是会被触动?
一封手书会在他心里产生一种真空状态，有时，仅仅这个就能挽回TA。
但是，请注意，你所说的和信中所写的，将会有正面或负面的效果。(千万注意)
我将会告诉你该写些什么，在后的忍者技巧里。
2、找机会和前男友会面
一旦你成功的联系上了，你可以约前男友。
但不是共进晚餐或者看电影这类情侣间应该做的事。
你需要保证这是一个简短的温馨的会面。
实际上，你甚至不能称之为约会，
也许仅仅是叫他出去坐坐、喝杯咖啡。
这次会面将是你重新在感情上和TA联系上的机会。
你不应该尝试去解决你们的问题或者讨论之前哪里出错了。
如果你成功的完成了这样一次温馨的充满热情的会面，
那么它的效果会比长达两个小时的讨论为什么分手更好。
3、成为他会爱上的人
一旦你完成了上述的会面，
你需要向TA展示你的变化，当然是好的方面的。
你必须成为TA曾经爱上的那个人。
别谈论之前哪里出错了。
如果TA想谈论，听着就好，不要答复。
如果TA坚持讨论它，告诉TA，你现在不想谈论这个，也许可以以后谈。
有一个关于人类心理学的非常重要的事你必须知晓。
我们的大脑通过物体、事件、味道和其他人来联系我们的感觉。
比如，一个馅饼的味道会让你回想起童年的美好回忆。
类似的，在一段感情中，大脑通过那些坏印象来联系一个人。
如果你们有一个不愉快的分手经历，
那么TA脑中就会将这段不愉快的经历与你联系在一起。
所以，无论何时，TA看到你，都会产生类似的不愉快的感觉。
你可以使用一个简单的策略来打断TA的这种坏印象的联系，这点将在后讲。
(老是卖关子。。。。)
4、做出正确的行动
会面应该是短暂而温馨的。
但你可以在这短暂的会面中做很多小事，让他想到要回到你身边。
每个人的情况不尽相同。
如果你在恰当的时刻采取正确的行动，那么没有什么能阻止你挽回他。
然后是浪漫的挽回前男友的邮件。
你好：
很高兴你加入到这里。(其实，本人很不高兴!)因为这将给我一个和你真正交流的机会。
我知道自己能够在接下来的数周里帮助到你。从分手中恢复镇定确实需要一段时间。
并且，重新控制你自己的生活，成为一个快乐的人是绝对势在必行的。
我知道，现在你脑中考虑得少的就是幸福。没有TA，你可能觉得你永远不会再快乐。
但，那是不正确的，是吧?你自己也知道，那是不对的。
但是，随之而来的问题是，如果那是不对的，那么为什么你真的想要TA回来呢?你的却能够跳出这段关系，并且找到另一个伴。
这是什么状况?
哦，你们曾经确实很快乐。
哦，你真的确信你们两个都能幸福、快乐，并且长久的在一起?
那么……
你认为他就是你那个“对的人”?
好吧，这个想法很好。但是，如果这是真的，那么我不认为你的目标应该是挽回他。
挽回他仅仅是个开始!我认为你的目标应该是挽回他，并且保持你们的关系直到永远。
但，实际上，你们之间肯定出了某些错。而且，如果你没有致力于解决这些错误。它们还会发生。他也会再次离开你。
我相信你不会想要再经历这样一次失恋，对吧?
