结婚三年，婚姻生活一塔糊涂，我该怎么挽回丢失的爱情？

没有必要挽回，有时候这种婚姻真的无法再继续了，和他离婚吧。

你们都结婚三年了。在这种情况下你们的生活还一塌糊涂。我看这你们的感情也不会太真诚了。如果互相之间没有爱意，唉，没有孩子的情况下，你们干脆就离婚吧。不必挽回这种失去的爱。各自都离开分手吧。只有以后去找自己真正的爱情。

努力去寻找曾经的感觉，好好想一想生活中到底是出了什么问题。

你并没有丢失爱情，又如何挽回爱情？

很多人的婚姻一塌糊涂，那是因为我们的教育，并没有教我们如何为人处事，如何让夫妻相处和睦，只是教我们科学技术的知识！

指责别人是解决不了自己的问题，

只有反省自我，从心性入手了解自我，才能改变自我，命运将随之而改变！三合学堂四大科系就有一个科系讲夫妻关系，

感情是两个人的，造成婚姻生活一沓糊涂的原因也应该是双方共同的责任。既然想选择挽回，那就要先从改变自身原因开始，在改变自身原因的时候，也要去了解对方需要什么，去变成对方的需要。.

在刚刚闹得不愉快的情况下，你一定没有办法接受，但是越是在这个时候，越不应该自我封闭，把自己锁在家里不出门。而是应该多出去走走，找朋友对聊聊天，认识一些新朋友，充实自己的生活圈，拓展自己的朋友圈，丰富自己的人际关系，只有这样才能让自己转移注意力，不为这件事儿烦恼，从而降低对对方的需求感。

当想要挽回爱情的时候，首先必须要搞清楚的一点就是，你对他而言有还是没有最初在一起时的吸引力了。想要重新吸引他的目光，就要一点点尝试着去改变自己。自己努力学习一些穿衣搭配的技巧，让自己每一天每次一出门都是光鲜亮丽的，让人能愉悦心情的。自己努力学会化妆，装点自己，改变自己的风格，让人看到眼前一亮。改变以往待人接物中不好的生活习惯，做到多看书充实自己的内在，多去发现外面世界的精彩，充实自己的人生经历。

适当利用异性朋友来刺激一下他，让他看到你的追求者有多少，比他更优秀的人有很多，当他看到比他优秀的人出现在你身边，自身难免紧张，感到自卑，表现出极大的嫉妒心里，从而增加对你的关注度，这样就离你挽回婚姻成功更进一步了。