怎么挽回男朋友？

分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己

很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是

挽回的最高境界。

工具/原料

男朋友

女朋友

方法/步骤

二、选择挽回

总结起来挽回就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等

待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么

办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)

感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己

的实力。

2、立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：
1.不理他(她)。
2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。

挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，

这其实只是他(她)还没有反应而已。

举个例子

一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?

代表:

1.他(她)还是需要时间考虑.
2.你还没有触碰到他(她)的感动点.
3.也许你给他(她)的压力大了.

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，

并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。

持续做你该做的，这样就好。

三、审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要

先审视自己身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过

男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励； 女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。 重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态

度等等，立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂.....去了解对方的需要，让自己的改变去成

为对方的需要。

四、给他(她)个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。

好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。 不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。

当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他

(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。 想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也

就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，

就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或

是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己

增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这

是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。

你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗? 你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让

你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。 他(她)可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。 他(她)可以做自己想做的事情，你一样去做，甚至去学习他(她)的兴趣也是一个

不错的选择。

记住，他(她)跑去哪里，做哪些事情，是他(她)的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一

些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的

挽回方式。

也许他(她)目前无法给你你想要的答案，但这只是他(她)目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。或许:他(她)现在很快乐，享受目前的自由；他(她)有专注的事情要

努力，暂时忘了你；或许他(她)夜深人静的时候，会想到你的好；

他(她)受到委屈时，也许就会第一个想到你。

不必把状况想的那么糟，你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况，

他(她)才有机会想到你的好。

不然你在他(她)需要冷静的时候，一直逼他(她)给答案，他(她)怎么会想到你的好呢?你为他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不会忘记。说不定哪一天，他(她)就会

回报给你。

五、坦然的面对他(她)，自然的表现自己

挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错

事，再走错步。

你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她）

时一样变得语无伦次....

注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。 你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)，自然的展现自己的改变。

记住下面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。

1.开心的面对彼此。 （你见到他(她)是开心的。同时也要让他(她)感觉

到你是开心的）

2.不给对方压力。 （不强迫他(她)做决定或给你答案。自然的交流，

就像彼此刚认识一样）

3.感情的事不要提。 （不让他(她)想起你之前的过错。这有利于让他(她)

重新认识你）

4.付出可以不求回报。（其实你的付出他(她)是可以感受到的。这是为了不打乱

挽回的步骤而进行的自我调节方式）

5.交流时的话题是轻松愉快的。（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你

紧张，他(她)也一样会觉得尴尬）

6.不怕碰钉子。 （挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去

自信心）

7.懂得满足，不要心急。 （取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进

度就想一步登天）

8.努力过就不后悔。（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你

做到了自己对于这段感情无愧于心）

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。而不是满脑

子想这样不对，那样也不对。

这不是面对他(她)的心态，更不是挽回他(她)的方法。

比如再次见到他(她) 你可以这样说：“HI！ 好久不见，最近怎么样啊？” 她：“挺好的，你呢？......” 你：“当然好啊，每天都很忙。感觉时间过

的太快了，眼睛一闭一睁，一天就过去了。哈--

“啊，你身材比以前更好了.....是还

在学舞蹈吧？”

她：“没有...已经不学了”

你：“是吗？那可惜了。 这么好的身材不跳

舞，浪费了.....呵呵呵”

她： 笑笑 没说话

你：“我还有些事，先走了。你手机号没变

吧，改天请你吃饭啊.....拜！”

看，很自然的交流。情况并没有那么糟糕。

9

所以不要把感情问题复杂化，要活用，更要自然。让自己乐观，让对方也感觉到你的乐观；让自己快乐，也让对方快乐。如果能快乐的、自然的面对彼此，我想挽回应该

不是一件难事。

挽回一段感情，挽回男朋友是有方式方法有技巧的，这样去挽回，可以让你的挽回效果事半功倍

如何让男朋友怎么挽回你？让他主动挽回你 可以这样做 （女人必看）

怎么挽回男朋友，挽回男朋友的方法有哪些，很多失恋者都会问这个问题，分手后怎么去挽回，但是你想要挽回，你首先要知道他为什么会跟你分手，要想挽回首先要知道导致你们 分手的原因是什么，知道问题所在才能从根本上解决问题，加大挽回希望，如果你真的想挽回可以摆渡（李筱筱挽回辛酸史）借鉴里面的挽回历程，最后祝你早日挽回男朋友，挽回心爱的人，加油哦！

往往两个人会分手都是因为长时间矛盾累计下来，一直没有得到解决，一次性爆发导致的结果。所以一般情况下分手后两个人的关系是处在一个高压的状态，如果你在这个时候想要进行一些对话，可能是有难度的。所以如果想再次联系上对方，跟对方说话，我们就先要对彼此的关系进行降压，降低对方的压力和你们之间的矛盾点。

一、接受分手的事实

很多人在分手之后，由于情绪上处于一个失控的状态，总是忍不住去找对方，天天在争论分手的原因，以为这样可以让自己心里好过一点，但是这其实是一个非常错误的做法，这样对你的挽回一点作用都没有，甚至产生负面影响。因为如果对方跟你分手，那肯定觉得是你存在问题的，这个时候你还要去找他争论谁对谁错的问题只会让他对你更加厌烦，从而把你们的关系推向更糟糕的境地。

所以在分手了之后，就要接受已经分手了的事实，不要去争论分手的原因保持一个正确的观念，才有可能为挽回提供机会。

二、降低需求感，不要随意联系对方

在接受了分手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感，著名情感专家曾说过“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。”如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。

短时间也也不要去联系对方了，给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去，他也会慢慢想清楚一些事情，想起你好的地方。不去纠缠他，给彼此一些空间。你在这个阶段的时候就可以做一些自我提升的东西，比如说外形、生活质量等等。让自己变得更加有魅力。等下一次你遇见他的时候给他一个新的印象。

三、调整自己的心态，把对方当普通朋友

分手过后，就算两个人的关系缓和了许多，能够进行一些日常对话，也不要忘记调整自己的心态，记得要把对方当成普通朋友一样去对待。因为普通朋友相处起来其实是比较轻松而且容易获得愉快的感觉的。

如果他刚刚联系上你，你又迫不及待想以男女朋友或者暧昧对象自居，去要求他做到你想要的事情，给对方增加压力，这样只会让他再一次远离你。所以只要对方觉得跟你相处是没有压力的，他才会愿意继续跟你相处，才可以为二次吸引创造机会了，这样对于挽回来说是非常有利的情况。

在分手之后，要有意识地去缓和彼此之间的关系，给大家一些空间去冷静思考。只有彼此的关系没有那么僵硬，才有机会去挽回。如果对方都不想跟你有任何交集，那挽回的难度是非常大的。如果想要让挽回变得容易一些，也让自己思考一下原因，找到下次相处的方法，吸取一些经验，就按照上面说的方法去努力。

我在网上看到过一篇文章，写自己的挽回经历的，叫王灵灵的成功挽回经历，

很多人可能不理解，为什么是我提分手的，我再去找他复合他却不同意呢？这是由于七天是一个关键时期，当他在七天你习惯了没有你之后，也就可以接受没有你的生活了，他发现也没那么难以接受吧。再和你接触，曩昔你对他的那些伤害又都跑回来了，他会觉得还不如自己一个人来得舒畅呢。然后就不愿意同意复合了。

也有很多人分手后互相还有联系方式，甚至你偶尔发消息对方也会回复，只是你们不再聊感情的事，很多人就会问心路情感的导师，对方是什么心理，挽回的机会大不大呢，这种其实便是典型的逃避心理。对方自己也舍不得分开，可是又觉得自己不得不分开。由于他对你等待太多最后都成了绝望，而自己又不知道怎样处理的时候，那么大部分男人会说服自己离开。而说服自己的理由便是你平常积累的怨恨。他内心对你肯定是还有爱的，爱不是一两天就会消失的，但是你怎么调整怎么去重新梳理你们的关系就是重点了。

假如你没有正确办法去引导处理，或许用错了办法。最后要不了多久，他消耗了对你的情感惯性，就会对你越来越冷淡。要么出现新欢，要么爱情消耗殆尽真的成了不联络的朋友。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。

早上好

怎样挽留男朋友？

早上好

想要挽回男友怎么做？

挽回中我们常说，挽回的第一步就是控制情绪、摆正自己的心态。这听起来好像挺简单，不就是忍吗？但现实的情况是，“忍”也是需要能力的，如果你没有情绪控制能力，而一味地去压制自己的情绪，结果就是在挽回漫漫长路上，你的心态会爆炸很多次，不仅会让对方感受到你情绪的不稳定，你还会对自己产生质疑。#年轻人用车厘子谈恋爱#所以，不要再在被动下去了，主动提升自己的能力和认知，平衡在感情中的索取和给予，才是你挽回过程中最大的支撑。每个人心里都有一杆标尺，两个人在交往初期，因为激情使然，往往忽视了内心对价值的需求。但随着时间的深入，俩人的价值落差，会逐渐暴露出来。在经历平淡期、倦怠期、矛盾期的时候，这种价值落差会让综合价值较高也比较理性的一方感到失落，从而想重新选择与自己价值匹配的另一半。还有一些人，在交往初期的时候价值匹配落差不大，但在相处的过程中，因为工作、社交、家庭的一些原因，俩人的价值落差越来越大，所以在重新审视彼此的时候，综合价值较弱的一方就会陷入被动选择。这种价值落差，有两个方式可以弥补。一是时刻保持危机感，努力跟上对方的脚步，或者通过情绪价值去弥补现实价值。比如一些女生暂时没有方式赚到很多钱，那就通过提升自己的情绪价值去提升两个人关系的质量。二是在对方价值不足的时候，提前做出让步。这样当有一天你的价值过低的时候，对方才会有一种补偿心理，对你产生亏欠感。当然，当两个人价值不匹配时，完全没有必要望而退却，价值是可以不断被创造的。当你的能力、价值、心态都不能达到一个稳定的对方期望的样子，如何谈挽回呢？#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗

挽回男朋友需要做到：

1、得饶人处且饶人，不要因为自己对了对方错了，就一直揪着对方的错误强行理论。往后退一退想，人非圣贤孰能无过。

2、沟通，如果你真的想恢复一段感情，最好的方式就是沟通。因为沟通是最有效的解决办法，所以我们必须清楚对方的态度是什么，对方的想法是什么。

3、关系到了这一步，你再去用质问，怀疑的语气跟对方沟通已经不合适了，在分手的这段时间里面， 肯定句是第一位的，对方说什么，哪怕说得不对，那就听着就可以，记住；一段好的关系之所以破败收场，就是因为你把对错看得过于重要的。

4、学会自我批评，而不仅仅是责怪、抱怨，把责任推给对方。当你开始复习的时候，你会长大的。它真的开始在一段关系中占据主动了。

5、我们需要知道如何使对方在言语上行动起来，但最重要的是行动起来。通过增加你的直接价值和附加值，让他感受到你的不同，你的生活是美好的，快乐的，积极的和迷人的。

亲，遇上情感困惑，您先别着急，我会尽力帮助您的，一切感情问题都可以解决

挽回男朋友最有效的方法

亲，遇上情感困惑，您先别着急，我会尽力帮助您的，一切感情问题都可以解决

挽回女朋友或者挽回感情，首先你要清楚知道并解决导致你们分手的问题，其次是谨慎恢复联系并消除之前的不良影响和印象，最后再来一次吸引。

我相信有很多女生在恋爱里面都很作，她们本意上并不想这样子，只是为了证明男生有多在乎她们，因为很多时候她们都很作，很多男生往往因为受不了自己的女朋友太作，然后选择了分手。那因为自己太作和男朋友分手后觉得后悔了，应该怎么样挽回这一段恋情呢？

如果因为自己太作了，想挽回自己的男朋友，想挽回这一段恋情的话，首先我们要承认自己的错误，并且要诚恳的向自己的男朋友表达自己的错误，让他的看到你非常真诚的态度，让他意识到你真的很在乎他，也很爱他。把自己作的原因告诉自己的男朋友，告诉自己的男朋友，自己之所以会那么多，其实是因为自己太爱他了。

我相信如果你的男朋友还碍着你的话，那么他肯定会被你的真诚所打动，那么他也会意识到自己身上也存在着一些问题，那就是没有给你足够的安全感，所以相应的他也会做出一些改变。当然了，他也会选择原谅你的。

我们意识到自己的错误之后要改正过来，所以在挽回男朋友的时候，一定要向他郑重的保证今后不再作了，无论遇到什么样的问题都要和自己的男朋友好好沟通并且解决好，不要因为自己的行为伤害到两个人之间的情感。

接着就是行动方面的问题了，我们要做出一些行动向男朋友表示我们的决心，毕竟光说不做是没有什么诚意的，所以我们要做出一些具体的事情，让男朋友看到我们确实是改变了，我们真的不一样了。如果你的男朋友还在乎你的话，那么我相信他会被你打动的，他也会真诚的和你走下去。以上就是挽回男朋友的一些方法，希望能够帮到大家。

分手之后挽回对方不要死缠烂打，要循序渐进的进行，具体如下：

1、切忌不要低姿态去和对方聊天。

不知道你是不是在之前的挽回过程中，把自己的姿态放的特别特别低，表达完自己的需求感和强烈的挽回意愿之后，就开始恳求对方回到自己的身边，并且保证自己一定会改掉之前的毛病，对他好，对他耐心等等。

2、正确的表达方式：自然正常的状态

你要把自己和对方放在一个平等的状态下去聊天，这个天才能够正常聊下去。你的低身下气不会让对方觉得舒服，只会让对方觉得别扭，你更没有必要去向对方保证什么，保证也都是无济于事，既然两个人都没什么关系了，你没必要这个样子，只会增加对方的心理负担。

同样，如果你高傲自满给对方说一些冷嘲热讽的话，威胁逼迫对方和你复合，那更是让这段感情走向悬崖，根本没有挽回的余地。

只有把自己放在正常人的位置上，朋友的位置上，清楚的认清自己现在不是对方的女朋友，对方有权利不理你，也没有义务要对你百求百应。不要高看对方也不要低看对方，用正常人的语言去沟通就可以了，轻轻松松聊两句，好好铺垫这段感情。

3、千万不要再沟通过程中尝试或者想着去帮对方解决问题。

比如说，聊天过程中，他给你发了一个“今天好累啊，不想做饭了，点个外卖。”然后你就屁颠屁颠的给对方下个单，点了一个外卖。这样的做法，当你们还是男女朋友的时候，当然是浪漫又贴心。

但是别忘了你们现在是分手的状态，任何的过度关心和做法都是给对方增加负担，你都是在暗示你的需求感，让对方对你退避不急。

4、正确的表达方式：利用条件，筛选信息，引起共鸣，展开开放性话题。

当对方想你抱怨问题和麻烦的时候，其实对方是想和你在这个话题上找到一个共鸣，希望你一拍即合，比如说，对方和你抱怨：“今天点的外卖特别难吃”，然后你说：“你是在之前那家店上点的吗？那家店上的外卖不行，然后告诉他哪家哪家好”，

这个是典型的一个解决问题的思维，但是，这并不能让你和对方产生友好的沟通，并不能有情绪上的互动。

如果你回答：“上次我从这个APP上点的外卖也是超级难吃”。这样简单的一句话，就变成了感受上的交流，两个人可能延展为，对啊，那不然我们下次可以一起点什么，或者我推荐你什么，等等更多可以延展的话题。

当然，学会判断对方的一个添堵，如果对方实实在在地去求助你，真的是有问题需要你解决，寻求解决办法，那么你就可以展现你的耐心和体贴，去帮助TA解决这个问题。

讲了这么多，希望你能在这些分析中，找到你自己的问题，并且重新恢复和他的联系。毕竟断联不是长久之计。

并且，复联并不代表你们就是复合，在复联过程中，还有除了内容以外很多需要注意的问题，比如聊天的时间和时机。

注意事项：

1、不要打扰他的朋友和家人，恋爱是两个人的事，你们在一起时他会带你见朋友和家人，那是因为他爱你，但他一定不希望自己分手后会搞得人尽皆知。

2、避免旧事重提，如果你不认同对方分手的理由，和他争辩，甚至把责任都推卸在对方身上，这样往往会增加你们之间的矛盾点。

扩展资料

恋爱要点：

1、“爱”只是一种感受，一种意愿。仅凭一种意愿其实很难在现实生活中克服种种的困难。而且如果是由于三观不一致所导致的冲突，那么基本又是难以调和的。

2、保持独立。许多女孩容易一进入恋爱，就会变得特别依赖对方。往往随着激情期过去，会因为承受不了对方开始变得有些冷漠而觉得无法接受。其实所有的恋爱关系都会经历从激情进入平淡的时期，在这个时候双方已经完成了基本的磨合与相互的了解，客观层面上也很难再维持总是如胶似漆的状态。

深爱一个人，就是这样的小心翼翼，哪怕想念也害怕对方知道，不如偷偷藏起来，只要自己懂得这份思念就好。

通常来说，很想念一个人，却不敢联系，多半是这些原因。

01

害怕被对方拒绝

大多数女生都是矜持的，她们的爱是内敛克制的，哪怕爱到深处，也会藏起来，不让对方知道，她宁愿这样偷偷地想念，都不愿意大声说出来，说她胆怯也好，说她没出息也罢。

曾经和一位朋友聊过这个话题，我问她：“如果你很喜欢一个人，你也继续保持矜持吗？为什么就不能主动一次呢？”

她是这样回复我的：“哪怕我真的很爱他，我也不会主动，哪怕错过我也会保持最后的矜持，这是我的保护色，如果他喜欢我，他自然会主动，如果他不喜欢我，我主动了也没用。”

对于一部分女生来说，她是很难做到主动的，爱一个人也好，想念一个人也好，除非对方也是同样的想法，除非对方向她表明心意，她才会主动回应，其他时候，她都会保持矜持，不愿意主动联系。

她始终认为，女孩子不应该主动，如果对方也是同样的想法，他自然会有所行动，要不然你主动倒贴上去，人家也未必领情，与其这样，不如矜持到底。

02

害怕想念得不到回应

爱是需要有回应的，想念同样也是，如果你把自己的想念告诉他，而对方却完全不理，甚至还会觉得你很无聊，这时候你的心一定会很痛，你会觉得自己被辜负了。

你以为自己发送的信息是满腔的思念，你希望对方能读懂，你希望对方能回应，而在对方眼里，你那只不过是无聊时发送的一条信息，对他无可无不可。

慢慢地，敏敏不再给对方发想他的信息了，哪怕自己真的想念，也只偷偷藏起来，后来他们还是分手了，如果一个人不懂你的思念，那他也没多爱你，爱你的人看到这样的信息，一定会觉得很惊喜，同时也会表达他的思念，又怎么可能置之不理呢？

很多人想念却不敢联系，不过是害怕得不到回应，害怕受伤，所以宁愿把思念藏在心里，也不想说出来让他知道，或许这样的距离也挺好。

03

害怕心痛的感觉

感情里最怕的就是爱而不得，爱而不得后，往往还是会想念他，放不下他，很想联系他，但很多时候又都忍住了。

她不是不想联系他，但她更害怕联系后的心痛，不管对方回应或不回应，你的一颗心都会被他打乱，很难恢复到正常秩序。

爱不到就别联系了，哪怕再想念，也要告诉自己结束了，这样你的心才没有那么痛，这样你才能很快走出过去，重新开始新的生活。

或许不联系也会很痛，但这份痛会随着时间的流逝而慢慢淡忘，但一直联系，只会让自己的心里再次存有希望，当希望破灭时，你只会更加心痛。

04

很想念一个人，却不敢联系，往往是在“害怕”，你害怕会被拒绝，你害怕得不到回应，你害怕心痛的感觉。

这些害怕都说明了一个问题，你还在爱着他，所以才会小心翼翼地想靠近，但又不敢靠得太近，只敢保持刚刚好的距离。

如果对方是你喜欢的人，那不妨大胆一些，让他知道你的想念，或许他也同样想念着你，只等待你的一个确定；

如果你知道对方是你爱不到的人，再想念也忍住吧，没必要给自己心上多添一道伤口，或许一开始你无法停止这份思念，但相信时间的力量，会让你熬过去。

这种情况你如果想挽回自己的男朋友，那么你还是需要多关心对方，原谅你男朋友曾经对你犯得错误，多与男朋友沟通交流，还可以与男朋友一起出门旅游，这样来加深和男朋友的感情，从而达到挽回男朋友的情况。

如果说他对你已经冷漠了，不会再跟以前一样了，说明他对你已经没有感情了。那就要看导致你们分手的原因是什么，是否可以有挽回的余地。

恋爱就像入股，爱你爱的人只是一方面，关键是要爱爱你的人啊宝贝，爱错了不可怕，怕的是你不敢放下，在恋爱关系里，感觉跟重要，为什么非要去在乎他还爱不爱你，他的冷漠让你感到难过，他逼你分手，在这段关系里你不快乐了那就果断抽离，没必要一味的去挽回，失去你是他的损失

1 保持冷静期的暧昧关系 。不要暴露过多的需求感 ，先暂时维持一段关系的平和 ，记住一句话 ，只要双方情绪平和 ，就一定会有机会 。

2 改变导致直接让对方接受不了的点 ，吝啬就学着大方一些 ，爱吃醋就学会待人宽容一些 。这些本质问题，问问自己能不能改掉 ，能改掉再说 ，不能改掉 ，先改再挽回 。

3 朋友期增强吸引的方式 ，一个是会撩人 。一个就是会给对方大脑刺激性奖励 。撩人这个不用说 ，每个男性的需求点不一样 ，“撩”点也不会完全一致 。 比方说有的男人喜欢幽默 ，有的男人喜欢长腿 ，有的男人声控 ，根据对方的喜好问题增加“撩点”之后 ，再是“奖励机制”

4 这个涉及到多频话术以及思维理解能力 。心理咨询师能和大多数人愉快沟通 ，就是因为他们通过系统学习 ，非常会把握人的情绪 ，以及及时给人的情绪以反馈和激励 ，可以让人越说越愿意说 ，我想很多被分手的姑娘 ，都会遇到和对方障碍沟通问题 ，动不动就感觉沟通不下去了 ，所以点就在这 ，当对方对一个问题以及一个事件进行阐述的时候 ，如何给反馈 ，如何就反馈满足对方的心理需求 ，是非常重要的 ，这个问题涉及到具体的话术问题 。所以 ，要根据情景去分析 。

想要挽回男朋友，应该做到以下几点！

第一，保持联系。

如果你们快分手了或者你们已经分手了，但是你又想挽回他的话，那你一定要和他保持联系。如果你们是刚分手的话，那你一开始不要贸然联系他，因为这个时候他应该是不想看见任何有关于你的一切。所以这个时候的你，可以间隔一段时间就发一条朋友圈，但是发朋友圈也是有讲究的。你一定不要发特别压抑的，发带点伤感的就可以了，太过就会引起他的反感。然后如果你看到了他发的朋友圈，你也不要特别及时的关心他，你在隔了几天之后再联系他，问他怎么了？说你才看到他发的朋友圈。这样你们之间也不会那么尴尬，还能慢慢恢复联系多好。

第二，尽量多积极主动一些。

在一段恋情中大部分主动的都是男生，这个时候你也要主动的去找自己的男友并不是一味的让别人去主动。你可以经常的主动找自己的男友，说说自己生活上的事情。然后天天说一些生活上的事情，这样你们的感情才会增进，也会挽回你男朋友对你的感情。

第三，要学会以退为进。

高情商的女人在挽回前男友时，要懂得以退为进。以退为进其诀窍在于保持一定的安全距离。这个刚刚好，不打扰彼此的生活，但要和彼此的生活仍有交集。不会因为你的太近，而让对方感到不适，也不会因为离的太远，而让对方觉得你彻底远离，比如偶尔的一句问候，或者社交媒体上，偶尔的互动都是很好的方法。

所以想要和男朋友能够更好更长久的相处，就需要真心实意对他，要衷心不一，而且要给他足够的爱，这样就不会让他离开你，只有这样两个人才能够长久幸福的在一起！

可以用你的真心去打动你的男朋友，然后给你男朋友一些他想要的东西，这样的话应该是可以挽回了。

1.有效冷冻。禁止无休止的争吵和纠缠，只要还想挽回这些行为就不能做。如果已经互删好友，过两三天以新的身份加回他，跟对方诚恳的认个错。
2.建立二次吸引。我们需要一点时间去进行自我提升，打造一个新的形象，让他对你眼前一亮，产生新的好奇。
3.建立练习感，快速突破关系。

第
一、说话话里不要带刺 有很多女生，本来是要去挽回男朋友的，出发前也告诫自己不论看到什么都不要发脾气，要好好说话。可是一到前男友面前看着他跟其他女性言笑晏晏的样子，气就不打一处来，然后见面就总是喜欢说一些带刺的话。吵起来之后自己也不高兴，但是自己就是忍不住想刺一下对方。这个时候不妨仔细想想自己为什么要这样：你觉得你不能影响到他了，所以即使在言语上能占点优势也是好的；发生的事情让你很不高兴，所以你想在言语上摆平他；你觉得你的话对他已经没有影响力了，所以想用带刺的话引起他的注意。如果你有以上几种情况之一的话，一定要避免再次说话带刺，因为你在语言上赢过对方的同时，也会让对方离你越来越远。要记得，你是来挽回的，不是来吵架的。 第
二、学会倾听 人之所以长两只耳朵一张嘴就是要我们多听少说。因为矛盾分手的两个人，应该先冷静一段时间，等对方气消了之后再约出来一起解决问题。此时要做的就是倾听，倾听对方当时为什么会说出导致你们分手的话，当对方觉得你听进去并且理解他之后，他就可以慢慢释怀，也就愿意再给你一个机会，让你们再次在一起。 经常有人分手就是因为聊天时曲解了对方的意思，以为对方是在埋怨自己，嫌弃自己，然后为了不示弱，就又反唇相讥，就这样你一言我一语，本来只是一个误会，结果变成了分手大战。这时候就需要坐下来听一听对方心里的想法，才能解开误会，化解矛盾。 第
三、要学会先道歉 很多分手都是因为女生做了伤害男生的'事，比如太任性、故意设局考验男友，可能刚开始男友不计较，但是长此以往，总会有一天受不了，选择分手。或者就是平时发生矛盾时不管谁对谁错，总是男友先道歉，这样长久下去也会让男友受不了。所以女生想要挽回男朋友应该懂得道歉。 道歉时态度要诚恳，要接受自己对这次冲突中应该负的责任，向对方表明自己并不是有意这么做的，向对方表明你愿意为引起分手的原因负责。这样对方不会觉得错都在自己身上，也更愿意接受。 第
四、告诉对方你想要什么，而不是不想要什么 你要直接告诉他你想要什么，这样他才能知道能不能满足你，从而考虑要不要再次回到你身边。不要说那你不想要什么，让他去猜你想要的，这样他会无所适从，猜错了你又会生气，这样做对挽回无益。只有对方知道该怎么做，他才会有信心重新回到这段感情中。 第
五、用积极正面的方式与前男友沟通 在与前男友沟通时，不要抱怨，抱怨只会使你们把注意力放在过去的不开心的事情上，对改变现有状态没有帮助。而积极正面的方式，可以让你们看到双方的美好的未来。在沟通时，不要张口就说我不喜欢你怎样，你不应该这样，这样会让男友觉得你在控制他。通常这种情况下，男友是不会选择复合的。如果你想让他改掉什么习惯或方式，可以用请求的方式，这样会让他觉得你很在乎这段关系才会这样。 两个有感情的人，如果用错挽回方法，可能两个人就这样彼此错过了，所以用对挽回方法很重要，成功挽回男朋友！

男人，女人其实都一样，你越是对她好，反而会让她不太看重你，如果你一直都对她很好，反而有一天，你不在像以前那样对她了，她就会觉得很奇怪，心里会不安，自然就会来靠近你了，当然这只是一种人心理的自然现象，要想真正的留住一个人，就努力的把自己给完善了，把自己变的优秀起来，这样你女朋友就会从心里向你靠近，谁不希望自己的男朋友很优秀呢，当然，每个人表达喜欢的方式是不一样的。不一定你女朋友不粘你，就代表她不喜欢你啊。不要想要用什么方式去留到一个人，应该清楚知道自己和对方都需要些什么，保持一定的距离和空间未必就是坏事，搞不好这样的感情才可以走的更加的长久哦。祝你们幸福哦。。。希望对你有所帮助。

亲换回男朋友的方法有，第一，让他冷静一段时间，第二，努力提升自己，让自己每天都活得多姿多彩，故意让他知道，第三，尝试联系，找机会见面，重塑自己的形象，第四，一起回忆美好的过去，重新建立信任关系。

怎么挽留男朋友

亲换回男朋友的方法有，第一，让他冷静一段时间，第二，努力提升自己，让自己每天都活得多姿多彩，故意让他知道，第三，尝试联系，找机会见面，重塑自己的形象，第四，一起回忆美好的过去，重新建立信任关系。

你的男朋友你自己最清楚，如果觉得她的性格是怎么样的，进行一次死缠烂打也是可以的。

如果男朋友已经出轨了，那就不要再挽回了，如果你们只是吵架的话，好好的跟他聊一聊。

挽回女朋友或者挽回感情，首先你要清楚知道并解决导致你们分手的问题，其次是谨慎恢复联系并消除之前的不良影响和印象，最后再来一次吸引。

我想挽回前男友，应该是开诚布公的，跟他谈一谈，交流一下

解答，

从描述来分析，

主要看是什么原因引起的，

这样才可以对症下药，

如果不是很严重的问题，

毕竟是有感情基础的，

自然就可以挽回。

1.有效冷冻。禁止无休止的争吵和纠缠，只要还想挽回这些行为就不能做。如果已经互删好友，过两三天以新的身份加回他，跟对方诚恳的认个错。
2.建立二次吸引。我们需要一点时间去进行自我提升，打造一个新的形象，让他对你眼前一亮，产生新的好奇。
3.建立练习感，快速突破关系。

关于挽回男朋友，不知道你们是什么原因分的，就谈下自己的看法。第一，让他冷静一段时间，这时候老找他，只会让他觉得烦，自己也思考下是什么原因导致的。第二努力提升自己，让自己每天都活得多姿多彩，重塑造自己的形象，然后故意让他知道。第三过段时间之后，女生可以尝试找借口约男生出来，让他感受到自己不一样的变化，当他犹豫的时候，可以适当聊一些过去的回忆，让他动摇，直到重新建立信任，选择在一起。就算结果没成功挽回，重要的是过程中你能成长，祝你和你爱的一直相爱。

这个事情是谁对谁错，如果是对方错，女生还是要保持自立自强。如果是自己错了，还是主动诚挚的道歉，双方沟通一下，取得谅解。

既然已经分手了，就不要去挽回了，挽回不了的，就算回来了，也只是跟你玩玩而已，没有必要，破碎的镜子是不可以愈合的，感情也是一样的

如何让男朋友怎么挽回你？让他主动挽回你 可以这样做 （女人必看）

挽回一段感情，挽回男朋友是有方式方法有技巧的，这样去挽回，可以让你的挽回效果事半功倍

如果你男朋友大度，可以当普通人联系，如果不大度，请不要联系了，告诉那人如果真的爱你，请离开，这样我才会快乐

这个看什么情况了。。。你情况不详细应该没人能帮你解答的。。。但是爱情不能强求。。。

首先，你要确定你没有让他讨厌，没有犯很大的错误，导致今天这样的局面。

另外，但愿你们之间没有太久的不联系，这样要挽回也不会太生疏。

都考虑清楚了，还是要去挽回，那么就要做好厚脸皮的准备了。

想想你们有过的甜蜜，快乐的曾经，试着去复制下过往，也许可以唤起他对你的爱。同时，改变他不喜欢的缺点。

祝好！

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日后再说

那方面得罪他？？

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用真心打动对方，在这么做之前要考虑这个男人值不值得你这么为他，还要看他到底是不是真的爱你？这个很重要

看你怎么想，是否觉得值得，这是最主要的，觉得值得你爱，就去解释，不过也不能强留，因为如果他不爱你，就算和好也不是当初的感觉，以后有分歧他就会想到这件事，对你也不公平，再说，真的爱你是不需要你的过多解释的，因为爱你的男人是不会让你难过……

妹子，送你两个字，“编”，“赖”，保证你男朋友和你和好。

为何不把委屈说给男友，而是说给了别人？

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既然都决定离开了，还挽回干嘛，早干嘛去了，对自己男朋友好点不就啥事没有了。

怎么挽回男朋友，第一自己做错了大方点低头认错。去撒撒娇卖卖萌哄哄她。对他好点如果是他的原因，或是对你没有感情了那么不要回也是好的。最重要是多理解老公一下，适当的放低姿态，互相理解，疼爱男朋友是挽回爱情的最好的方式，还有说话要有尺寸，懂得什么该说什么不该说，只说好话，在嘴上留点余地给自己。

1、别给他压力。

失去的感情让你难忘。事实上，这对他来说是一样的。如果他和你分手，他会伤心一段时间。在此期间，请不要给他们打电话，也不要在电子邮件或留言板上留言。这样做总是让他避开你。没有人想和失去的人在一起，尤其是当他们分手很长时间的时候。

2、了解你自己的问题

如果你想弥补一个错误，第一步就是知道你错在哪里。坐下来仔细想想。分析你和前男友的关系，想想你们的关系何时开始下降。然后问问自己是否愿意恢复这种关系。如果你想成功，记住，你必须知道如何妥协和改变。

3、让自己变得更好

为了挽回一个男孩的心。你所要做的就是让自己变得更好。当你爱上他的时候，你很胖。所以。在和他分手的时候，你试图减肥，让你的身体特别好，让你的脸变得美丽。如果你爱上了他，你的经济状况就不如他好。然后试着赚钱，让他坐起来注意一下。这样就可以更好地挽回一个男孩的心。他们可能会觉得以前和你分手的决定是非常错误的，甚至可能会后悔以前的决定

你好！很高兴为你解答！我觉得你们之间的感情出了点问题，你可以找个机会和你男朋友好沟通，看你们之间到底出了什么问题，然后再对症下药，这样你们之间的问题就能得到解决了！如果你男朋友是因为你们之间的感情出了问题，那么你可能需要做的就是多给你男朋友一点关爱，让你男朋友感觉到他在你心里的位置还是很重要的，只有这样你才能让你男朋友回到你身边，你们之间的感情才有可能得以延续！如果你男朋友是因为别的原因不想和你继续下去，那你就要想你是不是做了对不起你男朋友的事，比如出轨或者做了对不起你男朋友的事，如果你做了对不起他的事，那你就要和你男朋友好谈了！希望我的回答对你有所帮助，祝你们幸福！

如果他真的爱你是不需要你挽回的

小仙女谈了多长时间了呀！

网恋需谨慎，不用被骗了。见面地点选在白天人多的地方。多见几次，多了解清楚为人

一个男人他的心已经不在你身上了，这样的感情还值得挽留吗？你越是不放手他越是看不起你，不如尊重他也尊重自己，他要是对你还有感情，过一段时间自己发现还爱你就会回来找你，不找你就说明你早就该跟他分手了。干脆一点他才会记住你的好，再难过都是暂时的，时间长了一定会好，你会遇到好好对你、值得你守候的人

你要首先你问问自己爱不爱他，你们的感情值不值得挽回。如果感情走到尽头了那就各自去继续去寻找属于自己的幸福。强扭的瓜不甜，不能走到一起那是缘分不够，自己好好把握，祝你幸福！

不要勉强挽留了。可以不时联系但不要再说挽留之类的话。如果像你说的他对你还有感情，那么是你的迟早还是你的。如果真没感情了，就算真挽回了也没有意义。

没什么不相信，别再强求，这样就算挽回了也不好过，给自己留点自尊！我有个朋友就这样，如果他对你真有感情不用挽回的。加油，！不要勉强了。真心告诉你，希望你以后想起来不会觉得自己...

尝试做一些小小的改变，发型着装，一些技艺都可以，给他一些新鲜感。

最重要的是感情不可以强求

你好！很高兴为你解答！我觉得你们之间的感情出了点问题，你可以找个机会和你男朋友好沟通，看你们之间到底出了什么问题，然后再对症下药，这样你们之间的问题就能得到解决了！如果你男朋友是因为你们之间的感情出了问题，那么你可能需要做的就是多给你男朋友一点关爱，让你男朋友感觉到他在你心里的位置还是很重要的，只有这样你才能让你男朋友回到你身边，你们之间的感情才有可能得以延续！如果你男朋友是因为别的原因不想和你继续下去，那你就要想你是不是做了对不起你男朋友的事，比如出轨或者做了对不起你男朋友的事，如果你做了对不起他的事，那你就要和你男朋友好谈了！希望我的回答对你有所帮助，祝你们幸福！