和恋人提出分手后很后悔，还能不能挽回？

如果对方还是爱你的话，应该还追的回来．

分手后后悔了，想要挽回你就需要做到以下四点：

1、给自己时间

为了走的更远，你要学会停下脚步。在感情里投入过多，再充沛的精力也会消磨。空出一段时间放松心情，把自己的状态调整好，让处于情绪高压的对方同时也能冷静下来，体验一段不再有你的生活，心理上就会有落差，从而意识到你的重要。

2、改正自己的缺点

是人就会有缺点，情侣在一起，你的缺点就成了横在彼此中间的鸿沟。要挽回，就要把自身的缺点改正，说到做到，不许再犯，让对方对已经改变了的你刮目相看，看到你为这段感情的付出。

3、把自己的心情和变化告知对方

冷处理不是把对方拉入黑名单从此不再联系，断绝来往是最差劲的选择。最好是把对方当成普通朋友，不主动地联系对方，而是在空间，朋友圈，微博的间接交集中晒出自己的日常生活，把自己的心情和变化间接地告知对方。

4、增强吸引力

感情破裂，一定是对方对你的忍耐程度已经达到了顶点，给他一种你们俩处不下去的危机感。那到底是哪些毛病不能被前任所容忍，那你就要相应的做出改变。积极增强你的吸引力，是你的当务之急。在彼此处于冷却期的过程中，成为更好的自己，摈除陋习，然后自己以一种焕然一新的姿态重新出现在对方视线里，再次唤回对你的好感。

5、旧事重提

你们的恋爱过程中肯定不全是不好的事情。你们曾经也恩爱过，也有过许许多多美好的记忆。于是，旧事重提就成了你的关键法宝。尽量当着对方的面，重新讲述你们以前幸福的时光，让对方回想起你们的过去的甜蜜。即使想要分手的决心再坚定，回忆这些，也忍不住软下心来，这时你再用真心打动他，用一片真情来挽回他，破镜重圆也不是不可能。希望我的回答能够帮助您，还望采纳。

有时候分手可能不需要原因，因为想分了，分手可能是一念之间，但是分手后后悔了想要复合了，那么下面这些技巧是你必须要掌握的。

1、认清现实

不要频繁打电话，特别是在夜深人静的夜晚！有事说事，想他了就直接说出来，不要仅限于电话里，两人见上一面比多少电话都可靠！

也是可以挽回的，如果和恋人提出分手之后，特别的后悔的话，可以提出复合。

那么你和你的另一半是这样的情况的话，我觉得应该有很大的几率是能挽回的，那么只要你和他说清楚，我觉得应该就可以了

在我看来情侣分手都是可以挽回，挽回方法有以下三点作为参考。

自我反省自我反省两人相处的过程中，列出你认为的三个缺点，然后询问你周围的人的意见，看看他们的看法是不是和你想的一致，如果一致，就需要改正。在改正的过程中，你会慢慢进步，慢慢长大，慢慢让身边人感觉到你的不同，变得更加理性，更加成熟，这样的你才能拥有在此吸引你的前女友的魅力。

自我提升一段好的感情不会让你迷失自我，它会让你变得越来越好。通常情侣分手后都会后悔，会认为是自己的错没有珍惜对方，导致对方和自己分手。边后悔边想着挽回。

但通常痛哭甚至跪地挽留效果都不太好，在我看来最好办法，就是也让对方感到后悔。

让对方觉得和你分手的决定是错误的，让对方想要再次和你在一起，这样的才是挽回的好办法。那么要怎么做呢？怎么做才能让对方后悔？

很简单，只需提升自我，反省自己的缺点，然后改进它，提升自己的外在形象，多打扮自己，提升自己的衣品，让自己穿着帅气、干净利落。锻炼身体，提升自己的体态。如果你能按照这样来改变自己，再次追回对方的概率就会大增。

主动出击最后就是应该大胆主动出击把她找回来，大吵大闹的分手往往不是真心的，真正的分手通常是安静的，悄无声息地消失在人海，不会给你任何机会。

对方并没有把你拉黑处理，或者不再见你，你就还有机会。

当你自我反省后，并且找到解决的矛盾的办法，变得更加优秀，更加成熟具有魅力后，你就应该主动去认错，并且给她可靠的承诺，让她再次信任你，你就还能挽回她。

以上代表个人观点，欢迎有其他看法的网友一起探讨。