女朋友分手怎么挽回

女朋友分手就不要再挽回了，分手一定有最重要的原因，而且是矛盾的中心，即使挽回以后还会因为这个未解决的矛盾，而再次出现问题。

要分手怎么挽回？他分手时很绝情 这样挽回 100%有效

看是因为什么分手的

一般来说，对方要和你分手多是因为你这些地方

她觉得不是很合适

所以要和你分手

和女朋友分手了，该怎么挽回？ (2)

挽回女朋友或者挽回感情，首先你要清楚知道并解决导致你们分手的问题，其次是谨慎恢复联系并消除之前的不良影响和印象，最后再来一次吸引。

首先你要判断是真分手还是假分手，如果是假性分手，那赶紧去哄，买点小礼物什么的。

分手了，应该怎么挽回？

讨好买礼物

要分手怎么挽回？他分手时很绝情 这样挽回 100%有效

每个刚失恋或者挽回一段时间的人都会问一句话：我还能挽回ta么？

先不说这个问题是不是一个未知数，就说这样话的人，明显对挽回或者自己是没有很好的认识的。

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（王灵灵的成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！

01怎么挽回前任——学会情绪管理，学会沟通

不会沟通的人，其实都缺乏对情绪的认识。因为你自己不了解自己的情绪，你自然不知道对方什么情绪，自然表达的时候出现表达不到位，接着沟通就是失败的。

管理情绪最重要的两个方面：了解/认识情绪。

很多人分不清很多情绪：例如沮丧，例如难过只是在脑子里把情绪分为：“舒服”“不舒服”

一个常常对周围人说“我不舒服”的人，想必周围朋友和你呆久了，也会觉得“不舒服”，那你可以区分或者明显说出来你当时的情绪么？比如“不舒服”代表的是压抑，难过，悲伤，还是后悔？

无法区分情绪的种类，你自然就无法感觉到自己的情绪，你就无法去体会对方的情绪体验。你觉得讲道理是为了把事情说清楚，对方却觉得你是没事找事或者老和尚念经。

解决这类事最有用的办法就是：记录，在什么状态下，自己的情绪是什么样的。有一个细致的描述最好。久而久之，你会发现情绪的种类很多，自己在感同身受有了体验，你也才能明白对方的情绪体验。

也就是说你只有学会做情绪的主人你才可以管理好它，而不是被它控制。

同时认识到你自己的情绪的来源：到底是因为你的经历，还是你自己本能的抵抗。有个男士回家看到自己的妻子没有收拾家务，便勃然大怒，将自己的情绪直接喷给对方，情绪是因为那件事一下出来的么？很显然不是，而是这个男士再用自己的“对错或者应该不应该”衡量对方。

可是我们想一下：难道对方应该去收拾么？再比如说女主人没有做家务她自己没有说明因素吗？例如不舒服，例如今天她也在单位一肚子火？

02怎么挽回前任——了解ta的需求，你做的事才能是“走心”

为什么有时候你的好对ta而言，微不足道？苹果和梨子的故事大家都听过，为什么你认为的苹果就比不上ta想要的梨子呢？因为梨子对ta而言才是稀缺资源啊，苹果在ta的圈子很常见啊。

几年前看到过一句话：“姑娘你判断那个男的到底爱不爱你，你就看他给你付出什么：如果他没什么钱，但是他愿意把挣来的钱都花给你，如果他是个工作狂，他愿意腾出来一下午的时间给你讲故事”

在这一刻，互相付出的价值才会显得很珍贵，这也是吸引力价值里面的根基：你的好可以有很多，但是你是站在自我感动的角度做事，还是确确实实站在对方角度去给你的好？

03怎么挽回前任——爱人建立在爱自己的基础上

曾经辅导过一个案例，这个姑娘长得确实没的说，自己的男友也很帅。复合之后有个很麻烦的问题：这个小伙不会拒绝身边的女孩，追他的女孩手段也层出不穷，有一个很过分的直接把花送到了她俩经营的小店门口。

当时这个女孩没发脾气，只是默默的拟定好这家店的分割问题，然后自己一个人去换了电话，出去玩了，告诉那个男的：你要想好了要分手，你可以给我发邮件。

离开的这几个月，男孩过得也挺痛苦的，也慢慢才知道这个女孩的重要性，也才下决心去和外界的异性划清界限。

其实可以发现当你坚持自己的底线的时候就是爱自己的一种表现，你连你自己都不当回事凡事都是默默扛着，对方会尊重你么？虽然这样的方式意味着风险，可是对于自己而言，是值得的。

04

学会表达自己，让对方更好的知道自己的需求

很多的分手大部分人会这样操作：自己尝试过所有能做的方式之后，一看不凑效，给对方一句话：你干脆把我删了吧，好吧。

又例如说，有些人在恋爱中习惯性的损自己：“我就是这么差”“我就这样了”“你才知道我这么闹？”

其实这样自我贬低的方式是一种很差的表达方式，甚至有些前任听起来你就是一个意思：“你在换着方式唤醒对方的注意”就像一个没糖吃的小孩，为了得到糖果，会在地上撒娇，或者轻微的自虐，让对方注意到自己。

挽回前任不是靠着小心机或者自己的一腔热血，而是善于分析自己，分析对方，找到需求，找到分手的原因和原因背后的东西，再去改变自己让自己变得更加值得被爱或者更好。

当对方在和你一次次复联之后感受到一个新的你，而且是翻天覆地变化的你的时候，爱情升温的可能性很大很大。

首先你要判断是真分手还是假分手，如果是假性分手，那赶紧去哄，买点小礼物什么的。

可以跟你的女友 再次要求 给你次机会 ，然后带着她 去游览你们曾经一起走过的地方，也就是故地重游，以唤起你们共同的记忆，这样应该会有帮助~

分手了，应该怎么挽回？

爱她就放她走。

不爱她那就不用说了涩。

要分手怎么挽回？他分手时很绝情 这样挽回 100%有效

这要看女生是否还爱你，如果她对你还没彻底失望还是有机会追回来的，爱情是美好的，但却不是完美的，不是每一段爱情都能够走到最后，也不是爱一个人就一定能和TA对方在一起。当爱一个人却又不能在一起时，才是最难熬，也是最痛苦的。有些人，注定只是你生命中的一个过客，TA的到来就是为了让你变得更成熟，更美好，让你明白自己内心真正想要的到底是什么。

如果你已经为了自己的幸福努力争取过了，但却没有一个满意的结果，就学会放手吧。纠缠一个爱而不得的人，最后受伤最深的只会是自己。所以，爱一个人却不能在一起，学会这三点之后，你就可以释怀了。

一、把自己的注意力转移到工作上去

人在闲下来的时候总是喜欢胡思乱想，对于自己得不到的东西就会一直心心念念，耿耿于怀。你越是想忘记一个人，在你想要去忘记的时候，就会下意识地又想起对方。所以，可以学会让工作来缓解自己，学会让自己忙碌起来，让自己的空闲时间都被工作填满，这样或许麻痹自己，让自己不再想起那个人。说不定等到自己事业有成，自己的思想和觉悟有了一定的提升时，就会觉得曾经一直想在一起的那个人也没什么了不起，自己值得更好的TA。

二、学会从中成长，成为更好的自己

人生路上的每一个脚印都应该成为自己的奠基石，人应该学会往前看的同时，也应该学会往后看，学会从每一段经历中总结经验教训，从而让未来的自己变得更好。一段感情的失败并不能说明什么事情，你不能一味地抱怨这个世界的不公平，没有人应该无条件的陪你走到最后，有些人的出现就是为了锻炼一个更强大的你。你要学会从中分析原因，找到自己的不足并加以改正，说不定未来的你就遇见了一段更美好的爱情。

三、重拾心情，迎接下一段爱情

很多人都觉得，想要忘记一个人，最好的办法就是开始一段新的恋情，我觉得这个可能因人而异吧。不得不说，爱情这东西是可遇不可求的，不适合自己的终究不会属于自己，不管你怎么去挽回。没有什么事情是过不去的，更何况是爱情，有时候原则退一步，才能海阔天空。不要因为一次的失败就一蹶不振，要知道，爱情的道路本就是坎坷的，不能让一段感情就挫败了你的自信心。爱而不得，是常有的事，重要的是要学会重拾心情，迎接下一段爱情的到来。

爱情是相互的，一个人的努力终究不能让感情长久，爱一个人却不能在一起，不是因为不爱，只是因为彼此不合适，对方不是你最后对的那个人。有些人有些事，爱过、经历过就足够了，不必一直纠缠下去，学会放手才能让自己释怀

忍着别发，她会给你发的。相信我。只要你定力够好。

你犹豫的话就不要发。要么别同意分，已经分了就别后悔。拖泥带水不是好事。

散就散了！别想了！大老爷们的！翻来复去的累不累啊！

把感情的事先放在一边吧，你们现在最重要的是把书读好，一起考上大学！即便你们感情再好，如果不能双双考上大学的话，今后也会有很大的背景差异，是很难有圆满的结果的。

学生时代的爱恋很美，很纯，不是轻易就能忘怀的。我相信你们以后还是会和好的。

她在报复你。失去了才懂得珍惜。你不理她几天看看。她在玩欲擒故纵，

如此，还是分手更好。

如果你真的喜欢上她的话...就不断的去追吧...她不肯见你不是什么问题...这不是见不见的问题 而是敢不敢的问题..如果你在大街上见了她 你敢上去大声表白吗？...如果你不敢...那说明你爱的并不深...爱的只是一点留恋..毕竟人相处久了就会依赖...

女人是比较敏感的，你自己找她面对的单独谈。说出你想说的。说完在抱住她。最好说的感动点，带点泪水的效果会更好。呵呵

分手后这么挽回女友最有效：尽快联系、谈论过往、学会倾听、赞美对方、制造接触。

1、尽快联系。

既然想要将这份感情维系下去，那么就不能为了面子等对方来道歉，除非你有十足的把握他离不开你，因为有的男人自尊心比较强，他不愿意为了你放下所谓的面子，或者他本来就不缺乏备胎，这个冷静期如果拖得太长，就会可能引来第三者插足。爱情有的时候就是这么奇怪，激情褪去，一个很小的误会，一次再见说不定就是再也不见，如果你还珍惜这份感情，请好好把握，在适当的时机主动联系对方。

2、谈论过往。

两个人谈恋爱肯定会有很多美好的回忆，爱情一开始产生的时候往往都是非常美好的。在无意间提起你们曾经去过的令人难忘的地方，一起品尝过的让人难忘的美食，经历过的浪漫的事情，让对方深刻感受到他在你心目中的位置，这样才更有可能回心转意。

3、学会倾听。

很多人说自己在一段感情当中失败是因为发生了太多的误会，觉得自己沟通能力差，而大部分人不知道倾听也是沟通能力中很重要的一项。懂得倾听的人会让对方觉得自己的想法和感受被尊重，从而更乐意主动接纳对方的意见。

4、赞美对方。

在《爱的五种语言》一书中，作者就强调了对于“肯定的言辞”的重要性，多多赞美对方的优点，夸奖的恰到好处，能够让双方的相处变得更融洽，而不是总是想着对方犯过的错误，抓住对方的缺点不放，这样的两个人只会渐行渐远。

5、制造接触。

同样是《爱的五种语言》里面强调的一点，适当的制造身体接触会增进双方的亲密关系，爱情很大程度上是荷尔蒙的分泌产生的，而身体接触会激发对方的荷尔蒙的分泌，从而让对方产生想要复合的冲动。

以上就是分手后如何挽回女友最有效的方法。