生活中，一段很疲惫的感情，要怎样去挽回呢？

热恋期，两个人亲亲我我，如漆似胶，恨不得天天粘在一起，感情浓度也非常高。

两个人相处时间久了，激情渐渐褪去，他开始对你慢慢冷淡，没有了之前每天想见面的冲动。甚至会觉得你很麻烦。

此时的女生是缺乏安全感的，总感觉男生是想提出分手。于是尝试着用不同的方式去验证男生是否还爱自己。

验证的代价，就是让男生离你越来越远。

一次次的逼迫，他迟早会说出：“累了，我们还是分手吧！”这样的话语。

累了，既是对身心疲惫的一种表示，也是关于未来要不要继续的一种感叹。

感情是需要两个人共同经营的，倘若一方说累了，原因大多是自己付出的努力和精力，没有获得应有的回报。

当一个人在疲惫不堪的时候，又得不到身心的休整，那么只需要一点点的压力就可以压垮他。

你对他的不信任使得他感到很不舒适，于是他就会想通过分手把这股压力给释放掉。

假如男生以累了为借口，提出分手的要求，你的挽回几率是相当大的！

接下来，就谈谈在这种情况下，我们该如何挽回。

1.调整心态，接受现状

被分手是一件令人非常伤心的事情。离开了对方，仿佛天都要塌下来了。不愿承认分手的现实，更无法走出失恋的阴影。

一些人会反复纠缠质问，想要对方给自己一个满意的答案，甚至会有自杀，自残等行为。

这些做法，只会加速男人的逃离，他们会通过拉黑，拒绝见面等方式，断绝和你的联系。如此一来，不光增加了挽回的难度，也拉低了自尊，降低了自己的价值。

所以分手后，第一件要做的事情，就是转变心态，接受分手现实，冷静思考两个人的感情到底出了什么问题，同时避免一些极端的言行。

2.采取拖延战术，打乱分手节奏

当他决定和你分手时，你要有所行动，先发制人，打乱分手的节奏。

例如：你可以提出彼此冷静一段时间，或是最后来一次旅游。

为自己赢得一次调整心态，提升自我价值的时间。

同时在这段时间里，找出你们分手真实的原因。这个原因并不是一次吵架，一次拌嘴那么简单，而是深层次的问题。

比如沟通方式，信任问题，价值观问题等。

总之，就是要拖延分手的时间。分手后最忌讳的是不断的哭闹，以及向身边的人抱怨诉苦，盲目的求助。

如果你想通过舆论的压力来让男生屈服，那么这样的做法只会让男生更讨厌你。

3.调整过后，重新和对方建立联系

复联是挽回中一个比较重要的环节。而现实中的见面是最有效的方法。因为只要能见面，都是可以产生一定感情的。

如果两个人有共同的好友，可以借助这个平台，让好友在组织聚会的时候，分别邀约你们，制造一次见面的机会，让对方可以看到你的改变，以及现在的状态。

倘若没有共同好友，你也可以制造一次偶遇，既可以是共同的兴趣爱好，也可以是他经常出现的地方。

无论哪种见面方式，你都必须打扮得美美的，让他有眼前一亮的感觉。

太短的时间，你的内在无法做出太大的改变，那么就请你保持一颗平常心。不要一上来，就是说我有多想你，我有多爱之类的话语。

你们可以聊一些无光感情的轻松一点的话题。

4.感情修复期

当你进行完前面的三个步骤之后，接下来就进入到了决定是否能挽回的情感修复期了。

重点是解决那些直接导致你们分手的实际问题。

比如，你因为缺乏安全而去和他作闹，他不了解你深层次的需求，于是会觉得你无理取闹。

种种这类的问题，你需要花时间和精力，去学习改进和提升自己。

如果你的领悟力好的话，经过短时间的提升学习，你就会取得一些改进。但独自一个人的努力，取得的进步不会很快，效果也不会很好。

很疲惫的感情，我觉得没有必要挽回了。如果我去道歉过了，对方不领情那就是分开了吧。

如果想要挽回，就要不断的提高自己，让自己来吸引对方。

感情中，不能一直对对方步步紧逼，要适当给对方一点空间，要挽回，就需要先冷静一段时间，考虑清楚，再慢慢地挽回。