爱上一个爱而不得的人，如何才能彻底忘掉这个人？

每个情侣在相处的时候都会有感情的平淡期，尤其是谈了很久的情侣，到了感情的平淡期也是最容易出问题的时候，这个时候要怎么去度过呢？

如何度过感情平淡期

1、生活中制造一些小浪漫，小惊喜

要想重新焕发起伴侣的激情，根据她的爱好，在不经意的情况下给她一个惊喜，带她出去玩不告诉她去哪里，偶尔买点东西放在她经常接触的地方。一般情况下可以得到伴侣的热情反馈。

2、不要玩气和其他异性暧昧

两个人发生矛盾时，可能会有人玩气，和异性朋友倾诉，在异性朋友那里获得安慰与自信。这种情况下，不但不能解决问题，很多时候还会激化你们之间的矛盾，让你们的感情破裂。

3、自我提升，做最好的自己

提升自己并不是为了任何人，而是为了成为最好的自己，让自己值得更好的对待。很多关系之所以走不下去，是因为不懂得自我提升，结果一成不变的关系越演越差，往往只得到分手的结局。

如何度过感情平淡期 感情平淡期怎么处理

感情平淡期怎么处理

一、让感情持续升温

其实这是一个老生常谈的问题，不管是在矛盾后，还是吵架冷战后，双方都需要用心浇灌爱情之花，让彼此的感情升温。双方由于刚经历过猜忌、不满，感情异常脆弱，这时候更需要彼此的悉心呵护，否则一旦出现一件意外事件，这份爱情就会再次消失不见。

二、明确并建立共同目标，且为之努力

有了共同的目标，才能一起发力，才能一起为之拼搏。如果两个人都只有各自的规划，而未有对方的蓝图，那么这样的未来只是你们彼此的，而不是你们共同的。爱情里，不论男女，都希望对方能给自己希望——有信心和你一起走到最后。

因此，建立共同的目标就显得格外重要。如果你让她看到了你们美好的未来，给了她和她走到底的决心，她对你也会越来越在乎，且会为了你们共同的目标而努力。你们的感情也会越来越深厚，也会更能抵御一切外界因素。

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每段感情都会有平淡期吗

是的，感情世界中是有一定的规律的，不论两人开始得怎样，都会经历：热恋期，平淡期，内省期，冷静期，启示期。很多人关系之所以谈了半年就分手，是在平淡期时，两人忽略了相处模式的改变，放肆情绪和矛盾影响关系，最后只能分手。

这是爱而不得的第一种形式，也是生活中多数人正在经历的事情。

明明跟爱的人在一起，却感受不到太多的温暖，没有浪漫，没有惊喜，有的只是自己在付出，对方坐享其成。

这种爱情不公平，恋爱的天平向一侧倾斜。

如果可以就告诉他（她），不为别的只为自己甘心，好好提升自己给自己有更多选择的机会

时间，可以让你忘记。。。。

1、彻底放下过去的回忆

两个人在一起的回忆很甜蜜，要忘记不是一件容易的事情，两个人分开，无论处于什么样的原因，我们都应该去释怀。关于过去的点点滴滴，回忆杀会充斥着你的大脑，让你欲罢不能，让你想念。可是你要学会理性的面对自己的感情，面对现实！你们已经分开了，这份回忆就没有任何的意义，你要做的就是学会放手，这是对自己最大的成全。

一个机会，不要让曾经影响你的生活，你仍然是你，很优秀的你！

2、不要打听到对方的消息

两个人分开是彼此都统一的，不论你们是没有了感情还是有什么误会，既然决定分开了就不要执着于这份没有期待的爱情了。虽然自己狠心删掉了对方的所有联系方式，但是心里并没有删掉，还是会时不时的去关注他开心吗，有提到自己吗？这样做只会给自己徒增烦恼，让自己更加痛苦。

根本毫无意义，你这样的纠缠只会给自己增添更多的烦恼，所以，既然分开，就要落落大方，记住，你们从此是陌生人，就算对面走来你都要是无动于衷的！虽然很难，但这是必经的路，踏过去，你就会好好的做自己了。

3、做自己的事情，转移注意力

这是个很好的方法，既然不合适就不要勉强，就算喜欢也是在浪费时间，心态要摆正。分手之后做最好的自己，想办法让自己忙碌起来，不要让自己的大脑停下来，这样你根本就没有时间去想过去，慢慢的，你就会淡忘了。

对于这样的人，我们一定要把他埋藏在心里，尽管时间慢慢的流逝，就会将其渐渐的淡忘。也或者可以去开始一段新的恋情，也能让自己彻底忘掉这个人。

换一个新的自然环境，让自身忙起来

如何忘掉一个人爱而不得的人

换一个新的自然环境，让自身忙起来

去爱上另一个人。因为当一个人心里再次爱上别人的时候，他就自然而然忘掉之前那个人了。

第一:变得优秀。

当我们失去一段幸福的婚姻或感情时，我们总是很伤心和遗憾。虽然我们会很难走出来，可能要花费很长的时间，但弥补的唯一方法就是用更好的东西来取代它。

尤其是在恋爱关系中，如果你想快速地向前走，那么就让自己变得更好，只有变得更好才会开阔眼界，接触不同的世界，遇到更加优秀的人。

错误的婚姻，永远是一种经历，不是不可能逃出来的。

当你变得更优秀的时候，你就会发现以前的那个人并没有那么卓越，在生活中，还有比他更优秀的人。

第二:开始一段新的关系。

据说忘记一个人不容易，需要有足够的时间，或者身边有一个新的人。

若忘不掉，只能说明时间不够长，或是身边的人不够好。

人生又长又短，有时感觉忘记一个人很慢，有时又感觉时间过得飞快。

但是时间是有限的。我们不能因为想念的人而浪费所有的时间，所以试着开始一段新的关系。我们尝试去放下那个人，尝试发现别人身上的闪光点，尝试一段完全不同的感情。

第三:让自己沉浸在工作中。

比起爱情，工作是提供我们温饱的真正工具。

即使你经历了更多的困难，世界仍然在慢慢前进，时间的齿轮仍然在转动。

你不能让一段感情把你封闭起来，干扰你的正常生活。你要积极的生活，积极的从悲伤中走出来，开启你全新的生活。

忘记一个爱而不得的人，很多人的答案都一样，一种选择交给时间，另一种寻新欢，其实还有一种方式，很多人不知，最好的方式就两个字。让自己学会”狠心”用最快的速度断了联系不要再想起，转移自己的注意力。

忘记一个人至少曾经深爱过，想要忘记其实并没有那么容易，就好比丢失了一个很重要的东西，曾经的梦寐以求，现在对你来说对方不再是你的珍珠。

面对一个伤你很深的人，想要忘记又忘不掉，最好的方式就是狠下心来断了联系，不要再保持联系，对过去的感情念念不忘，不要还想着伤你心的人，不要再花时间和精力去想那些伤心往事，只有彻底的忘记才能放下。

狠心不联系就意味着，两个人以后不再有交集从此陌路，他的生活和你无关。试着淡忘一切，忘记过去开始新生活，不再想起伤心事。

两个相爱的人在一起时，很相爱做什么事情都为对方着想，每天粘在一起不愿分开，随着相处感情发生了变化，了解彼此之后觉得他没有付出真心，长痛不如短痛竟然发现两个人不合适，勉强在一起不幸福，最后仍然会分开。

终于有一天，受不了对方的坏脾气，虽然心里很爱，迫于无奈还是决定分手，可能因为害怕以后会后悔，担心旧情复燃，选择和平分手，不联系也许是正确的。

相爱的人，因为不能在一起，刚分开肯定会难过，会想对方，也许忍不住想去找他，想重新在一起，还是有一些顾及觉得他给你的伤害太多。勉强在一起没有未来不会幸福，狠心忘记曾经，逼自己抹去他的记忆，慢慢习惯不联系，不再打听他的任何消息。

感情的伤，时间是唯一的良药，忘记一个人最好的方式就是狠心，不再联系他。无论发生什么事，都不会再找他帮忙，迟早有一天你的生活要将他移除，习惯一个人从脑海中抹去一切记忆。

忘记一个曾经喜欢的人，是非常痛苦的事，下定决心忘记也不是那么简单，只要告诉自己，他已经不属于你了。对自己狠心，更是对自己负责，想要忘记一个人就是不再联系。

（一）狠心不想起，不联络

两个人的感情都是联络出来的，如果要忘记一个人不想起，不联络断了联系。时间长了彼此就会陌生，曾经的那段感情也会消失。只有相爱的人频繁联系才会有感情和交集。

不联络就不会再想起，忘记一个人试着不要和他联络，习惯身边不再有他。忘记一个人就是不想不恋，时间长了就会慢慢淡忘。

把他从你的世界移除，你的生活不再有他的影子，不联系没交集，不联系也就不会再想起，时间长了就会把他忘记，生活回归平静。

（二）狠心忘记曾经，开始新生活

忘记一个爱而不得的人，要试着让自己开始新的生活，狠下心来不再联系，第一步就是从他的生活里消失，不能让余生沉浸在痛苦里难以自拔。

狠心忘记没有任何交集，就不会再烦恼，找回失去的勇气，开始新的生活，你的周围不再有他的消息，就算能见到也没那么痛苦，想起伤心的过去。

只有彻底从心里忘记过去，让他消失在你的生活中，这样才能将他放下，重获新生开始新的人生，未来才会遇见对的人，幸福的在一起。

（三）狠心不理他，别保持藕断丝连的关系

恋人分手之后会变得很陌生，很多人都会问为什么不能以朋友的方式相处，多半害怕尴尬，担心触碰以前的情感，想起和他之间的点点滴滴，再一次沉浸在痛苦中。

相爱的人最好的方式就是学会狠心，以陌生人的方式相处避免尴尬，两个人毕竟相爱过，再次相遇，会想起很多以前的事情，无法做到干脆。

狠心不理他，别继续保持藕断丝连的关系，如果很难忘掉，也放不下，不联系就不会再见，也就不会想起，更不会有藕断丝莲这段关系。

爱上一个人也不是很容易，想要忘记一个人却更难，忘记一个人就像心里的根拔掉，有滴血的感觉，痛彻心扉。

忘记一个爱而不得的人，最好的方式就是学会狠心，跟他断联学会你的生活和他无关，放与不放就在一念之间，问自己的心这段感情还值不值得你留恋。想要把一个人彻底忘记，就是让他消失在你的生活中，不打扰，不影响彼此，为何不试着不联系。