如何放下一个爱而不得的人，失去后对任何事情无精打采

什么叫爱?很多人都不能用字眼来诠释这种感情。但是在真正体会到爱的以后，你才会发现最痛苦的事情就是爱而不得。如何放弃爱而不得的人? 对自己来说是残忍的，对他人来说也是一种情感的释怀。想想当你深爱一个人以后，不管那个人有多少缺点，不管那个人在你面前是否有一个好脾气，然而你都会去接受。爱一个人更多，也是因为你已经成长起来了，你已经用自己最坚强的一面去面对那个人。然而很多人本身都是有缘无分，不管你们情到底有多深，但是缘分的浅显，会让你们之间从来都无法在一起。放弃一个人对自己来说也是一种煎熬，但是你还是要想办法让自己从这段感情中走出来。文章中会介绍放弃一个人的办法，相信你读过以后一定会心领神会。

如何放弃爱而不得的人？怎样彻底放下深爱的人

一、 如何放弃爱而不得的人?

1、 多走走，多看看，当你内心有事情不能放下的同时，你也可以给自己制定一个比较周全的旅游计划。让自己多和大自然去接住，相信你的心胸一定会开阔，人在思想有变化的时候，对于爱情也会有一个新的认识，此时的你感觉自己又成长了。

2、 让自己哭让自己闹，让自己想吃就吃，想睡就睡。给自己一个时间，让自己在几天或者半个月以内都有这样的状态，当你身体每况愈下的时候，再想想自己爱的人，看看哪一个重要。何苦为了那些爱而不得的人一直在折磨自己。

如何放弃爱而不得的人？怎样彻底放下深爱的人

二、 怎样彻底放下深爱的人

1、 学会去寻找新欢，当你有了再次喜欢的人以后，你会发现原来以前自己的爱是愚蠢的，因为自己的自私才导致了自己的这种情绪。有了新的爱人，相信你会放下过往，放弃以前你所不成熟的一些行为。

2、 最后一次向对方表白，这种方式有一些破釜沉舟的意思。但是人不努力，最终是不知道这件事情会有怎样的结局，当你勇敢向对方说出爱的时候，要是那个人还不能接受你。正好也给了你离开对方的勇气，这也正是你想要的。

深爱一个人以后你会发现生活中总能看到他的身影，但是这个人不能陪你走到最后，只能给你带来伤害。

如何放弃爱而不得的人？怎样彻底放下深爱的人

每一个人心能的打开都没有时间段，但是当你遇到那个爱人以后，你才发现原来自己对这段感情已经认真了。但是你们还是没有缘分走到一起，如何放弃爱而不得的人? 会让你感觉心如死灰，想想自己所有的情感以及所有的真心都想交给那个人，然而那个人却不接受你会想着那个人是多么冷酷。不过你不要用这样的想法去看待别人，你爱别人的同时也需要考虑别人的感受。那个人还没有打开心门更多，也是因为时机未到，或者说你根本就不是他爱的目标。何苦为了一个不爱你的人为难自己。一生中总会有很多人在情感上和你成为永不相交的两个平衡线。既然这样，那么你也要学会在感情中吸取教训，相信你也会遇到一个比对方更优秀的人。

人生的路很长，会经历很多很多事，如今你爱而不得的这个人，在你的人生历程中只会是很小很小的一段，所以没必要为这样一个人而让自己生活得不如意。

如果实在难过，觉得过不去，可以多找些事情做，尽量让自己忙碌起来，慢慢地，就能淡忘了。

当一切都过去之后，再回头看现在的伤心难过，你会觉得根本就没什么大不了的。

爱而不得的人，只是给自己一个放弃的理由而已，失去后，对任何事情无精打采，这不就说明，你曾经拥有过，只是失去了而已。

放下是十分艰难的，即使放下了，以后也会有遗憾，为了以后没有遗憾，建议努力的再去最求一次，最终即使是失败了，无需放下，也没有遗憾，因为心已经死了。

如果你历经艰辛，拥有了ta，那么就恭喜你了。

人生的道路路很慢长，人生都会经历风雨会经历很多很多不尽人意的事，失去了不可怕，只要你努力奋斗，拼搏，走出这段不幸的婚姻，打起精神。你会找到你的另一半的。所以没必要为这样一个人而让自己生活得不如意或无精打采。

人都知道某一项事物对自己不利，可我们却就是放不下。

我们放不下的是什么呢？

因为你喜欢他，所以他的一举一动都能带给你更大的感官刺激，时而有奖励机制，时而有惩罚机制，继而你的大脑持续性地处在一种高度兴奋紧张的状态下。

试想一下，这种无法自拔的单恋行为，跟平日里我们说的“上瘾”是否有异曲同工之妙？

都是一种虽然意识清醒理智，但行为上无法自控的状态。

所以当你想要放下一个爱而不得的人，同样应该跟“戒瘾”的行为相似。

无论是网瘾还是烟瘾，当事人分明知道这些事是对自己极其不利的，可却很难依靠自己的能力真正戒掉。

感情中的上瘾也是同样，有的人分明知道对方是“渣男”或“渣女，”却依然不能自持地一路往下陷进去，无论对方是接纳或是排斥，都不能阻止“成瘾者”飞蛾补火的行为。

所以我们也可以辩证出，“成瘾”的行为与接收者并无太大关联。主要还是要在输出者（也就是你）这方面下手。

光是嘴上说着“抽离，”却不加以行动，久而久之只会给自己徒增压力。因为你的潜意识里总会觉得自己已经在“抽离”的路上了，但一直无果，继而产生排斥、自我怀疑和对负面结果的肯定。

而从实际看来，你只是有“抽离”的想法，并没有完全的付诸于行动。

放下一个人，主要的根源在于你自己。绝不可以嘴上说着放下，行为上还是坐怀不乱地该干啥干啥。

尽量让自己脱离上瘾的源头，比如平时总是忍不住找他聊天，翻他动态，这只会让你大脑的高刺激性愈演愈烈，恶性循环。所以真的想要戒断种“瘾，”必要时可以采取一些措施，甚至直接狠心切断一切后路，将他的联系方式彻底删除（禁忌再加回来）等。

注意，这时候情绪有反复的波动是正常的，但不要因为波动而丧失理智，前功尽弃；