如何去忘记一个爱而不得的人？

爱是希望对方好，但不一定要得到他，这才是真爱。

忘掉一个人，不代表不爱这个人了，而是放弃对这个人的追求，还给对方自由，同时也是还给自己一个自由。

要学会爱，更要学习如何去爱。

爱的本意是付出。

付出了，也就没必要后悔了。

那么如何做去忘掉这段爱呢？

笔者的朋友也遇到过类似情况的：

一个朋友，爱上一个漂亮的女孩，很知性也很可爱，可是由于种种原因两个人无法走到一起，朋友虽然非常爱她，难舍难弃，但是最终还是放弃了这段感情，把它打包封存在自己的记忆中了。既然伤害难免，就让伤害留在自己这里。

爱的旅程需要你付出一生去验证。

每一段爱情都是你五彩斑斓人生的一部分。

认真去爱，全力去爱，即使满身伤痕也是在所不惜，这才是发自内心的爱，彻心彻肺的爱。

但是当你爱了，伤了却无法善终的时候，也请你开启你的元认知，不要再次让自己受到无谓的伤害，给自己一次再次选择的机会。

退一步海阔天空，人生的旅程和爱是一样的。也许没有最好的只有最合适的。

退一步考虑问题，如果就此结束这段恋情，也许另一段新的恋情会为你在带来新的体验，虽然谁也无法预料它的结尾，但是，你会去在乎结尾吗，爱永远都是过程比结果重要得多，不是吗？

不要在乎你的放弃，虽然他是痛苦的和难以接受的，因为上苍在考验你的耐性，因为只有经历过痛苦的煎熬后的放弃才有可能带来最终更大的愉悦。

忘记是需要勇气的，但只要你希望自我迭代，希望提升自己，就要克服自身的阻碍学会忘记，去开始一段新的生活旅程，你会为你的决定而骄傲。以后的你也会感谢今天的你。

因为你有了去忘记的勇气，也就意味着你有了开启新的感情生活的可能。你应该对自己说，自己配拥有一段更加美好的感情，你也同时应该感谢她，感谢她带给你了一段美好的回忆。也应该祝福她，祝福她会和你一样拥有更加美好的生活。

大卫祝有情人终成眷属，祝有情人幸福满满。

你好，放下一个人，是需要时间的。你越是着急，你会发现，原本是想要忘记的，可越是这样，越是记得清晰。不如停止内心的疑问，接受爱而不得的事实，试着转移注意力重新审视这段感情以及这个人，也可以从新尝试新的恋情，让新的恋情彻底取代过去

如何忘记一个爱而不得的人

你好，放下一个人，是需要时间的。你越是着急，你会发现，原本是想要忘记的，可越是这样，越是记得清晰。不如停止内心的疑问，接受爱而不得的事实，试着转移注意力重新审视这段感情以及这个人，也可以从新尝试新的恋情，让新的恋情彻底取代过去

对于一个爱而不得的人，我们除了去忘记他，别无他法，但是忘记是一件很难的事情，没有谁就能那么轻松的忘记自己曾经的那份爱，但是得不到我们也没有办法，生活还是得继续啊。对于那些爱而不得的人，我们不能等时间慢慢的去抚平它，我们要主动的开始新的生活来忘记他。

首先我们要找一个自己的兴趣爱好自己的注意力转移在其他东西身上，你忘不了他，无非是因为你老是想着她，注意力全部在他身上，所以才会忘不了。但是如果你有一个自己兴趣爱好的话，你就会沉迷其中，无法自拔。当然了这个兴趣爱好一定要是积极方面，不能是那种消极方面的。

其次只要把自己生活里有关于他的全部都删除掉，丢掉自己所有和他有关的东西让自己看不见，就不会想那么多。让自己在一个没有他的新的空间里开始新的生活，眼不见心不烦，这样时间久了，你也会慢慢适应生活中没有他的存在了。

如果实在觉得难以忘记，就出去运动，我觉得运动是一种很好的方式，能够释放我心里的某种情绪。运动的时候，我会觉得精疲力竭，我们会觉得很累，头脑一片放空，感觉什么事情都不想想，只想好好的睡一觉休息休息。而是运动的汗水能够很好的帮助我们释放心里的痛苦。

最后一点就是时刻警告自己保持一颗平常心，要经常暗示自己和鼓励自己，一定会遇见一个更好的人。过去的终将会过去，属于你的美好未来一定会来的，所以你要把自己照顾好，然后等你的那个对的人来找你。

这对于一些人来说可以说是一个技术性的问题，因为有些人真的是太过于在乎太过深爱从而给自己造成了一些心理上的阴影出现。渐渐的我们就会深陷其中不能自拔，这样难以释怀这样的词语就会不自觉的在我们的身边缭绕出现慢慢的腐蚀搬到我们的生活。

首先要转变自己的想法和观点。大多数的人对自己的前任念念不忘，挣扎在痛苦的回忆里无法自拔的原因都是因为放不过自己和自己内心中的另一个小声音。大多都充满了不甘愿和不情愿，一些自己执拗的事情久久不能释怀。导致自己形成不良的心理暗示循环从而一味地委曲求全。我在这里建议一定要对自己形成有益的心理暗示循环，对自己的未来充满信心和勇气，我们才走了这条路不到三分之一，还有那么远的路要走，我们在纠结和纠缠什么。

紧接着做法如果你社交范围广，或者说你有三两知己，就在这段难熬的时间里把他们约出来，聊一聊。说出你的想法也好酩酊大醉痛哭一场也罢总之要纵情的放飞自己；你也可以一个人在家尝试的看电影自己在独立的空间试着接受这一切，认真的想一想未来的路要怎么规划；最好你也可以和朋友去来几天说走就走的旅行，在旅途上放松自己的心情减少自己的负累，说不定还可来一个意外的邂逅。不过这一切一定要把我一个度，给自己规划一段合理的时间，告诉自己尽早走出来，因为你除了感情这件事情你还有好多的事情要面对，毕竟你已经不是小孩子了你已经懂事了。

01

有人说忘记上一段感情的最好方式是开始一段新的感情，所以，试着接纳一个爱你的人，并试着去爱上他。当重新接受了一个人的时候，他占据你的心灵，就不会让曾经爱过的人填满自己情感的空间。

可能在偶尔午夜梦回的时候，还会想起他，但是在大多数时候，他已经不能再影响你的生活，你是你他是他，在情感的道路上，两个人已是平行线，不会再交叉。

02

越是爱而不得，就越是忘不了，这就是人性！

张爱玲早就有过论断。

娶了红玫瑰，久而久之，红的就变成了墙上一抹蚊子血，而白的还是"床前明月光"。娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口的那颗朱砂痣。

其实男女的人性都是如此，越是得不到，越是忘不了。不要同人性对抗，顺应人性，才能接纳自己，才能同自己和解。

最好的方式是，不再想着去忘记他，做到想起他已经觉得无所谓，才是真正的放下。

03

为什么要忘记呢？爱一个人不一定要得到，得不到也没必要刻意去忘记，须知真的爱一个人是无法忘记的，你越想忘记就记得越牢固，因为你每想一次"我要忘记他"，就加深一次对他的记忆，他就越清晰的刻在你的心里。

我们能做的就是接受这件事，接受无法忘记这个事实，接受爱不一定能得这个事实，把那份爱埋在心底。

有一个默默想念的人，或者，平时并不会想起，只是触景生情，或者午夜梦回时，心底有一丝温柔又忧伤的触动。

那个人是谁已经不重要，得不得到已经不重要，那份爱也许已经平淡和模糊，只是记忆的芳香仍旧醉人而绵长。