楼主你好！我也曾经遇到过和你类似的问题，那个时候我也痛苦了很久。我给你提供几个建议吧！
第一，千万不要完全以来短消息和网络聊天软件进行交流！因为人在不同的情绪下，是会影响对文字的理解的！并且通过文字交流有些时候会把字打错或者发出一些可能产生歧义的句子，毕竟不是面对面的交谈，没有语言感情在里面，很可能因为对方的误读而造成不可逆转的情况！并且，你也不能确定对面的那个拿着手机或者敲着键盘的人就是你的女朋友啊！不是有那样一句话么？说是在互联网时代，和你聊天的可以是一条狗都说不定！呵呵。
第二，你说你要经常打打电话给她确认她所在的地点！这个我看来似乎有些过了……不要说你们还没有结婚，就算是婚姻中的男女，谁也不能耐着性子每次外出都受到你的“监控”吧！要给对方留有一定的她自己的空间！不能让她的所有空间里除了你就一无所有！她可以有自己的亲人自己的朋友也可能有自己偶然的感动！当然也一定要有你！至于那些“偶然的感动的人”，你不必太过于担忧！如果你们的感情是好的，她是不会出轨的！因为这里面有一份责任！既然选择了和你谈恋爱或者做夫妻，那么就应该对对方承担一定的责任！不能还在恋爱和婚姻中就去寻找恋外恋或者婚外恋！这是受道德谴责的！如果你们的感情真的是很好，那么你就不需要对她有太多的管束！
第三，无论是婚姻还是热恋，感情都得靠双方的细心维护！你明白么？你不能说“我想怎样你就得怎样”之类的话！这样她不就成了你的附属品了么？那句台词怎么说来着？“芙妹是人呐~是HUMAN BEING啊！”呵呵。要多替对方考虑考虑！就比如说，在女性的生理期里面，她可能比较烦躁，这个时候你就尽量把自己的语言重新组织下，尽力避免一些可能触动她敏感神经的词语，然后多和她出去走走，哄她开心些！你不要以为女孩什么都看不出来！她知道的！她会很感动的！有这样体贴的男朋友她不是很满足么？
第四，必须得承认的是，热恋是有期限的。你说你们已经交往了三年！我觉得感情应该趋于平淡，但这正是考验你们的一个时期啊~~这个时期过了之后，你们的感情就得到了加固！至少你知道了，不管是怎么样的情况，你们都能互相信任尊重！共同维护感情的！
第五，针对你现在的情况--已经分手了，但是你却放不下，并且在你看来她也不是那么绝情！我想告诉你的是，你除了尊重现实的前提下，试着挽回是没错的！但是你得注重些技巧啊！如果她说和你可以做好朋友，那你不妨“将计就计”呗！可以以“好朋友”的身份约她出来玩啊！这个时候你就要看了！你要仔细观察你们两个在一起无论是逛街还是吃饭，她对你的态度和对你说的话有没有恋爱的时候那样的“缠绵悱恻”。呵呵，意思你懂得啊！要是和她出去玩几次都发现完全和在恋爱的时候不一样的感觉了，那多少可以说明她真的在开始忘记你了！忘记曾经是男朋友的你！
第六，挽回的结果是否如你所愿，完全要看对方以及你的挽回的态度和方法。不过奉劝你千万不要用极端的方式来寻求她原谅自己！这样不但起不到效果反而会惹对方烦！总是是效果最差最差！并且如果她真的“回来”了，那多半也是脑子被你吓坏了，做出的决定！我相信她会后悔的！如果她绝了心要和你分开的话。这样的恋情是不幸福的！你要切记！
第七，如果你成功挽回了感情！那么恭喜你！经过这次挫折或者说是感情上的插曲，相信你们的感情会更好！不会轻易说分手了！因为谁都知道分手的滋味不好受。相反，如果你到最后都没有挽回感情，或者说在你正在晚会的饿时候她有新男朋友了甚至结婚了……我首先请你不要太痛苦！你不可能在试着挽回的这段时间里什么可能都不去想！你应该有足够的心理准备！如果你是个毫无准备的人，那么你在其他方面的生活也会是遇到层层心理打击的！你要做的是尊重她的选择！祝福不祝福都不重要！你只要尊重她的选择就可以了！你不能说你去告诉她她选择的男生是多么多么的差！这样对她是一点作用都没有的！
第八，针对她很快有了新男朋友甚至结婚的情况。你要知道！曾经感情甚笃的一对男女分手后，双方的痛苦是什么样子的！但是如果还没过多久她就有男朋友甚至结婚了！那么你就真得扪心自问！自己的付出值不值得？她真的只是对你一个人感冒么？你看！分手没多久就又开始新的感情了！这样“心理素质好的”女孩子，你真的可以和她过一生一世么？葛优在和那个“冷淡女”征婚的时候不是都问了对方的老公去世多久了么？这个不仅仅是出于对对方的尊重，更多是为自己考虑！
第九，感情挽回不了了就别强迫自己和对方了！国分孝抗曾经说过体谅人情世故的话：“分手后的男女不说彼此的坏话也是一种美德！”所以，我们要做有趣的人而不能做无聊的人！
第十，伤心难过之后就该挺起腰来继续好好生活！不要因为失恋而什么都忘记什么都放弃了！失恋了，你也试着挽回了，但是没有用。那不是你的问题就是她的问题呗！你要发现自己在恋爱过程中出现的问题，及时纠正！这样以后你再恋爱就不会出现类似今天分手的结果了！就比如说，你不能对下个女友再像上个这样管束的严的不行！好好生活！从痛苦中渐渐醒来就要去追逐自己的明天的生活！你未来的真正能生活一辈子的那个人正在前方的路途上等着你呢！
加油吧！小伙子！祝你能够幸福！你是很感性很善良的男孩！但是你应该稍稍改变下！善良是绝对不能改成邪恶的本性的！但是十分感性我们是不是可以改得理性些呢？
祝福你！朋友。这个是别人给我的意见。我也深深体会到了，你的心情我应该可以了解！
最后补充一点，我劝你还是放弃吧，你们之间应该是没有爱了，换个城市生活，慢慢的都会好的！时代给我们这样的选择。
