情侣之间，如何挽回失去的信任？

情侣之间想要挽回失去的信心，就要做到让对方放心。想让对方放心，那你就需要一心一意的对待他，随叫随到，随时汇报自己的行程。

既然你们之间把信任的失去了，那就说明你一定做了一些不好的事情。想挽回信任，你一定要认真的和对象认错，进行检讨，告诉他你错在哪里，以后一定不会这样。既然你想挽回信任，一定让她感受到你一定会改正这个错误。让他感觉你不会再犯错的时候，你应该再做一些让她有安全感的事情。

要挽回失去的信任，那就不要再存在欺骗。谈恋爱的过程当中，不管任何事情，你都要真实的向他谈吐。不要欺骗她，如果一旦欺骗他，他就会觉得你这个人对她不真诚。这样他就不会对你信任，会导致他经常猜测你说的话是不是真的。

谈恋爱过程当中两个字最重要，那就是信任。如果谈恋爱当中，你们互相猜测对方说话是不是真的，那就很累。挽回失去的信任，那是很必要的。

没信任就不要欺骗他，她足够的安全感。让他觉得你这个人在他身边是真实的。想让女生对你信任，你只用挽回他的心。让他足够爱你的时候，他就自然会对你信任。

当你出去游玩的时候，你要经常给他发照片。等你吃饭的时候你要告诉他多吃饭，你自己在吃什么。和异性一定有接触的时候，一定要告诉他， 你和谁在一起，因为什么事情一定要有接触。不要觉得有些事情你说了你对象会生气，而不告诉他。本来他出发点是好的，想要给他善意的谎言，但是如果她一旦知道他会对你的信任值直线下降。

想挽回对方，对你失去了信任，那你就要做到真实，不欺骗。他感受到你对他浓浓的爱也这样，渐渐他对你的信任值就会升高。

‍‍破镜难以重圆，信任建立难，但破坏却是轻而易举的。如果失去了信任，先要做好最坏打算的心理准备。下面是几个小建议，希望对题主有用。

1、 先断去“联系”。要知道，当信任破坏之后，无论你说什么都是没用的，作再多的承诺对方也已经失望了，不想再相信了，而且还会容易引起对方的反感。所以你天天缠着对方，就算你真的做出了改变，对方也不会留意到。反而当你消失了一段时间，再重新出现，对方才会发现你的不同。

2、 用实际行动去完成失信的诺言。或许此刻的你已经积重难返，之前放下的空话太多，那么从现在开始，好好反省自己要改掉哪些地方，这比不停地说“我会改，请相信我”管用很多。

3、 敢于被质疑，且要控制自己的情绪。此时自己失信于别人，对方肯定会对你质疑很多地方，甚至可能在你看起来微不足道的地方，在对方看来可能也是件比天塌下来还要大的事情，此时你要学会控制住自己的情绪，敢于接受对方的质疑，不要跟着对方干架，火冒三丈，怒气无补于事。平心静气地坦诚解释才能重建信任。

用心理学认识自我，理解别人。 微信公众号：豌豆姑娘‍‍

我曾经听说过有一句这样的话，我们无法改变我们遇到的人，但是我们可以改变喜欢的人能在我们身边留多久。虽然这句话说的特别好，但是情侣之间如果失去信任的话，想要挽救回来也并不是特别容易的事。

一，必须进行沟通和交流

情侣两个人生活在一起，难免会被生活的平淡冲淡当初的激情。所以两个人在一起的时候一定要多沟通多交流，这样的话才可能被对方理解。沟通和交流是消除误会，相互磨合的最佳手段。假如说对方懒得和你沟通和交流的时候，我认为你们两个的感情已经走向了尽头。所以，情侣之间想要挽回失去的信任，两个人的沟通和交流是必不可少的。

二，理解和支持

两个人为什么能够走到一起，还不是因为双方身上都有彼此欣赏的地方？那时候情侣两个人可以站在彼此的位置上，互换一下身份，这样就能够理解当时所做出决定的状况是怎样的。每一个人都渴望被别人理解，如果连爱人之间都做不到相互理解的话，那么就没有必要在一起。

支持和鼓励也是必不可少的，情侣之间做一些正确的决定的时候一定要给予支持和肯定，如果长时间的打击对方的积极性，那么很可能就会让对方变得更加的颓废，也会让对方变得不思进取。所以支持和鼓励是两个人之间的爱情调味剂。

三，相互尊重

情侣之间在相处的过程当中一定要相互尊重对方，因为彼此之间一定有各自生活的空间，一些无所谓的干醋是不需要吃的，相互尊重也是赢得信任的基础。

都是说一段感情最重要的是信任，那么信任的培养有多重要，从一段恋情开始，双方间的信任都是满满的，但是当每次出一点意外之后，信任值都会减少。信任的消失很容易，但是培养却很难，这是需要时间来重新培养信任的。

在信任出现问题后，前提是什么，又吵架了对不对。那么什么都不用想先认错就是对的，认错完之后就是继续的沟通交流，只有真正的打开心的接触，才能够让对方感受到你的心意，重新的信任你。那么这段感情也会慢慢的重归于好。

在长时间的交往中，情侣之间多多少少都会产生一些隔阂，说没有吵架的我不能说没有，但是绝对不多。信任的消失对感情带来的影响是更加可怕的，找回信任那同时也需要一方的付出，因为一般信任会是单独一方的消失，如果双方都有信任了会直接终结这段感情，而不会继续下去了。

那么需要找回对方信任的那一方就需要去做付出的事情，你的心思就是一心一意的挽回对方的信任，你会时时刻刻都想着对方，手机之类的东西想检查就检查，完全没有问题。这样子慢慢的一步一步来，信任值也会慢慢的恢复，因为还愿意在一起就说明对方对你还有感情。那么重新培养信任也不是太难得事情。

最后的就是，每对情侣都要去明白信任对双方感情有多么重要，这样子才会珍惜，不会浪费。把握好对方的每一个情绪，虽然这很难，但是时间的积累会让你们慢慢了解对方，去习惯对方，那么信任也就不会轻易消失了。

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情侣间，一旦失去了信任，要挽回，确实是一件不太容易的事。

我自己觉得有以下几个方法，可以试试：

1、开诚布公地沟通，找出问题所在

很多误会的产生是由于情侣双方之间没有讲清楚，小小的误会也可能会越闹越大，最后不可收拾。因此第一步一定要相互坦诚地交流沟通，找出是什么原因导致的不信任。

2、共同讨论出解决方法

发脾气、吵架只是一时气头上的发泄，找出问题所在后，就应该双方都冷静地想想如何解决它。这并不是单方面一个人可以解决的，而应该两个人一起商量讨论。

3、平时多了解、互动

很多信任往往源自于互相不了解。情侣间平时多聊聊天、共同经历的事情多了，慢慢地互相磨合、互动，了解得多了，彼此的感情也会日益增加。

4、给彼此更多私人空间

情侣之间不要把对方逼得太死，这样很容易有束缚感，而应该给彼此足够的空间，不要过多猜忌，这样才更有利于信任的修复。

5、给自己和对方多一些时间

信任的挽回来之不易，不要太急躁，而应该先将心态放平，不要急着催促对方，这样反倒会有更大的压力。

以上，是我个人的一点意见，仅供参考。

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